Nonstop 2021 - Ú Ú Ú ÒA Ú Ú Ú Ú Ú ÒA - Nhạc Bay Phòng - Nonstop Vinahouse 2021
فہرست کا خانہ:
کیا آپ کو کبھی ایسا لگتا ہے جیسے آپ کے ساتھی کو آپ کی تھوڑی بہت ضرورت ہو ، لیکن آپ مدد نہیں کرسکتے ہیں لیکن ہر وقت موجود رہتے ہیں؟ ہوسکتا ہے کہ آپ cod dependency کے ساتھ کام کر رہے ہو!
خود انحصار تعلقات ان لوگوں کے لئے خصوصی نہیں ہیں جو ایک دوسرے کو دیکھ رہے ہیں۔ یہ خاندان کے افراد ، دوستوں ، کمرے میں ساتھیوں یا حتی کہ ساتھی کارکنوں کے مابین بھی ہوسکتا ہے۔ تاہم ، رومانوی تعلقات کے ساتھ ، عدم اعتماد کے کچھ بتانے والے اشارے سے محبت ، پیار اور ضرورت کو غلطی کرنا آسان ہے۔
ایک خود پر منحصر تعلقات میں دو افراد ہیں۔ ایک دیتا ہے اور دیتا ہے اور دیتا ہے ، جبکہ دوسرا جذباتی تناؤ پر بغیر کسی سوچے سمجھے لے جاتا ہے جس سے یہ رشتہ مل رہا ہے۔ اس کو خود پر منحصر کہا جاتا ہے کیونکہ دونوں افراد غیر صحت بخش صورتحال میں حصہ ڈالتے ہیں۔
منحصر شراکت دار اپنی سطح پر جذباتی اور جسمانی طور پر اپنی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے کسی قابل پر انحصار کرتا ہے جو غیر مناسب ہے۔ اس کے بعد انحصار کرنے والا اپنے ساتھی کا سارا وقت اور توانائی اس عمل میں لے سکتا ہے۔ دوسری طرف ، اہل کار انحصار کرنے والے کو اپنا سلوک جاری رکھنے کی اجازت دیتا ہے کیونکہ وہ سمجھتے ہیں کہ ان کے ساتھی کو ٹوٹنے سے روکنے کا یہی واحد راستہ ہے۔
خود انحصاری تعلقات میں کیا ہوتا ہے؟
بہت سے جزوی منحصر تعلقات کو شاذ و نادر ہی تسلیم کیا جاتا ہے کیونکہ معاشرے نے ہمیں یہ سوچنے کی اجازت دی ہے کہ ہر رشتے میں کچھ چیزوں کی توقع کی جاتی ہے۔ اناقتصاد اور بنیادی توجہ ان میں سے صرف دو ہیں۔ جب ایک شخص بہت طویل عرصے سے تعلقات میں رہتا ہے تو ، وہ یہ سمجھنے میں ناکام ہوجاتے ہیں کہ ان پہلوؤں کو آہستہ آہستہ تحلیل کرنے کی ضرورت ہے تاکہ دونوں افراد کے بڑھے۔
کسی موقع پر ، جوڑوں کو اپنی انفرادیت کو دوبارہ قائم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ سہاگ رات کے مرحلے کے بعد ہونے والا ہے۔ خود انحصاری تعلقات کے ل relationships ، یہ ہمیشہ کبھی نہیں ہوتا ہے۔ چونکہ ضابطہ انحصاری کو تسلیم نہیں کیا جاتا ہے ، اس لئے جوڑے اس سوچ کو آگے بڑھاتے ہیں کہ صورتحال اس طرح کی ہے۔
جلد یا بدیر ، وہ ناراضگی ، مایوسی اور شدید افسردگی پیدا کرنا شروع کردیتے ہیں جب قابلیت فراہم کرنے میں ناکام ہوجاتا ہے اور منحصر شخص پروان چڑھنے میں ناکام ہوجاتا ہے۔ تاہم ، ان جوڑے کے لئے محض ٹوٹنا تقریبا ناممکن ہے کیونکہ وہ ایک دوسرے پر غیر صحتمند طور پر انحصار کرتے ہیں۔ اس معاملے میں کارروائی کا سب سے مؤثر طریقہ کسی پیشہ ور سے مشورہ کرنا ہوگا۔
جوڑے خود کو منحصر کیوں بنتے ہیں؟
ایک شخص اپنی زندگی میں بار بار چلنے والی طرز کی وجہ سے خود پر منحصر ہوتا ہے۔ زیادہ تر لوگ جو خود پر منحصر ہوجاتے ہیں وہ ایک غیر فعال کنبے ، خراب ہوتے ہوئے کیریئر یا ماضی کے خراب تعلقات جیسے ناقابل تلافی حالات میں رہتے ہیں۔
انحصار کرنے والی پارٹی… چونکہ وہ پچھلے تعلقات اور حالات کو برقرار رکھنے میں کسی حد تک کمال یا کامیابی کو حاصل کرنے میں ناکام رہی ہے ، لہذا وہ جذباتی ، چپٹے اور محتاج ہوجاتے ہیں۔ انہیں یہ محسوس ہونا شروع ہوتا ہے کہ صرف ان کا ساتھی ہی اپنے منفی ماضی کے تجربات سے باطل ہوسکتا ہے۔
وہ غیر محفوظ محسوس کرتے ہیں کیونکہ وہ سمجھتے ہیں کہ وہ کافی اچھے نہیں ہیں ، جس کے بعد وہ انھیں یہ سوچنے پر مجبور کرتے ہیں کہ صرف ان کے شراکت دار ہی ان کی طاقتوں کی توثیق کرسکتے ہیں۔ وہ اپنے ساتھی کو امید کی کرن یا یہاں تک کہ ان کے نجات دہندہ کے طور پر دیکھتے ہیں۔ اس کے بعد وہ اپنے شراکت داروں کو اپنی دنیا کے مرکز میں رکھیں گے۔
قابلیت… قابل کار اپنے اپنے ساتھی کے ساتھ فرض کا احساس رکھتا ہے۔ اس رشتے میں ان کی بنیادی ذمہ داری اپنے ساتھی کی ضروریات کو پورا کرنا ہے ، چاہے یہ ضرورتیں کتنی ہی غیر مناسب کیوں نہ ہوں۔ جب ان ضروریات کو پورا نہیں کیا جاتا ہے تو ، وہ اپنے ساتھی اور خود دونوں کی طرف مایوسی کا پریشان کن رویہ تیار کرسکتے ہیں۔
ان کے ساتھی کی طرف مایوسی اس حقیقت سے پیدا ہوئی ہے کہ ان کا ساتھی بہت زیادہ منحصر ہے اور بہت زیادہ مطالبہ کرتا ہے ، اور اس کے باوجود انکار کرنا ناممکن ہے۔ دوسری طرف ، اپنی طرف مایوسی اس احساس سے پیدا ہوتی ہے کہ وہ اپنے ساتھی کی ضرورت کو فراہم کرنے کے اپنے بنیادی فرض میں ناکام ہوگئے ہیں۔
یہ اشارے کہ آپ کسی حاجتمند ساتھی کے ساتھ مربوط انحصار میں ہیں
ایک بار جب آپ ان کو تسلیم کرلیں تو آسان علامات واضح ہوجاتی ہیں۔ ایسے وقت بھی ہو سکتے ہیں جب آپ اپنے تعلقات میں یہ علامت صرف کچھ خاص حالات کے دوران دیکھیں جیسے زندگی میں دباؤ کا مرحلہ یا حالیہ زندگی میں ہونے والی تبدیلیوں کے لئے ایڈجسٹمنٹ کی مدت۔ تاہم ، اگر یہ نشانیاں متعدد مواقع پر مستقل طور پر دکھائی دیتی ہیں تو ، پھر یہ فرض کرنا محفوظ ہوسکتا ہے کہ آپ * ہیں یا کسی مربوط انحصار کی طرف جارہے ہیں۔
# 1 آپ کا ساتھی آپ کے بغیر معاشرے میں نہیں آسکتا ہے۔ ایک منحصر ساتھی فرض کرے گا کہ وہ اپنے پریمی کے بغیر عوام میں کام نہیں کرسکتے ہیں۔ وہ صرف اس وقت محفوظ ، زیادہ پر اعتماد اور زیادہ آسانی محسوس کرتے ہیں جب ان کا ساتھی برابر ہوجائے۔
# 2 جب بھی آپ کے ساتھی آپ تک نہیں پہنچ پاتے ہیں تو وہ بے غیرت ہو جاتا ہے۔ انحصار کرنے والے ساتھی کا بدترین خوف ان کے قابل سے محروم ہوجاتا ہے۔ وہ مختلف منظرناموں جیسے کفر ، ترک کرنا یا موت کو اکسانے کی وجہ سے ہیں کیونکہ آپ ان کی مدد نہیں کرسکتے ہیں۔
# 3 اگر آپ کو اس کے بارے میں معلوم نہیں ہوتا ہے تو آپ کا ساتھی ان کی کامیابیوں کا اعتراف نہیں کرے گا۔ چاہے وہ ترقی ، سائنسی پیشرفت ہو یا کوئی مثبت سنگ میل ، ان میں سے کوئی بھی آپ کے اعتراف کے بغیر نہیں۔ یہ صرف اس صورت میں ہے جب آپ نے انہیں خوش کیا کہ وہ واقعی خوش ہوسکتے ہیں جو انہوں نے حاصل کیا ہے۔
# 4 جب تک وہ آپ کے ساتھ نہ ہوں وہ ان سے کچھ بھی نہیں خوش کرتے ہیں۔ وہ بہت اچھی طرح سے صدر سے مل رہے یا چاند پر جاسکتے ہیں ، لیکن وہ اس وقت تک بہت ناخوش ہوں گے جب تک کہ ان کا ساتھی ان کے ساتھ نہ ہوتا۔ ان دو جیسے انتہائی مثالوں کو چھوڑ کر ، وہ اپنے ذاتی مشاغل تیار نہیں کرسکتے ہیں جو ان کو مطمئن کرتے ہیں جب تک کہ ان کا ساتھی بھی ایسا نہ کرے۔
# 5 جب آپ جمپ کہتے ہو تو وہ اچھل پڑتے ہیں۔ آپ جو بھی کہتے ہیں وہ آپ کے منحصر ساتھی کے لئے قانون کا لفظ ہے۔ وہ آپ کی ہر بات پر ہاں کہتے ہیں ، یہاں تک کہ اگر یہ آپ کے ملاقات سے قبل ان پر یقین کرتے تھے تو اس کے برخلاف ہوتا ہے۔ وہ آپ کے کہنے پر کچھ بھی کریں گے کیونکہ انہیں لگتا ہے کہ آپ کو مایوسی کرنے سے آپ انھیں ترک کردیں گے۔
# 6 آپ کے ساتھی کے پاس دوستوں کا وسیع سیٹ نہیں ہے۔ انحصار کرنے والی پارٹی کے اس سے پہلے بھی دوست ہوسکتے ہیں ، لیکن ان کے اہل کار کی نظر میں منظوری حاصل کرنے کی جستجو میں ، وہ اس کے بجائے اپنے قابل بنائے جانے والے دوستوں کے دائرے میں ڈوبنے کا انتخاب کرتے ہیں۔
# 7 جب آپ کے ساتھی کو آپ کی ضرورت ہو تو آپ وہاں موجود نہیں رہ سکتے ہیں۔ چاہے یہ چور چور ہو یا نہ کھولے ہوئے اچار کا جار ، تعلقات میں قابل بنانے والا ہمیشہ دن بچانے کی کوشش کرے گا۔ اگر وہ ایسا کرنے میں ناکام رہتے ہیں تو ، وہ خود کو ایک ناکامی سمجھیں گے اور پہلے ان سے کچھ مانگنے کے ل for اپنے منحصر ساتھی سے اسے باہر لے جائیں گے۔
# 8 آپ کو اپنے ساتھی کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ اپنے پارٹنر کو بہتر سے بہتر بنانا چاہتے ہیں۔ تاہم ، آپ کو ملے جلے اشارے مل رہے ہیں کیونکہ آپ ان کو بہتر تر بنائے جانے اور ان کو ہر چیز کے ل for آپ پر بھروسہ کرنے کی اجازت دینے کے مابین متبادل ہوسکتے ہیں۔
# 9 آپ اپنے شریک کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے اپنے جذبات کی قربانی دیتے ہو۔ جب آپ کا ساتھی آپ کو پکارے تو یہ کبھی بھی ہنگامی صورتحال نہیں ہوتی ہے ، لیکن اس میں فوری طور پر ایسا احساس ہے کہ آپ آسانی سے مزاحمت نہیں کرسکتے ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ صورتحال کتنی معمولی ہے ، آپ اپنے آپ کو صرف اس دنیا کو بند کرنے کی اجازت دیتے ہیں تاکہ آپ اپنے ساتھی کی مدد کرسکیں۔
# 10 آپ کا پارٹنر فیصلہ کرنے میں آپ پر انحصار کرتا ہے ، خواہ کتنا ہی معمولی بات ہو۔ چاہے وہ کوئی نئی چیز خرید رہا ہو ، نوکری کی پیش کش قبول کرے یا ایک خاص لباس پہنے ہو ، آپ کے ساتھی کو ہمیشہ مشورے کے ل you آپ کی طرف دیکھنا چاہئے۔ ہوسکتا ہے کہ وہ اپنی مرضی کے مطابق ہو اور آپ کی منظوری حاصل ہوسکے ، لیکن وہ ہمیشہ آپ پر انحصار کریں گے کہ جو بھی چیز آپ کو خوش کرتی ہے اس کے حق میں ترازو کا اشارہ کریں۔
قابل افراد کے لئے اپنے اعمال کا جواز پیش کرنا آسان ہے کیونکہ انہیں لگتا ہے کہ وہ اپنے منحصر ساتھی کی مدد کر رہے ہیں۔ تاہم ، یہ صرف ان کے ساتھی کے غیرصحت مند سلوک کو تقویت بخشے گا چاہے وہ غیر ذمہ داری ہے ، عدم تحفظ ہے ، علت ہے یا مجبوری ہے۔ اپنے ساتھی کی پشت پناہی پر مستقل طور پر رہنا بالآخر آپ کے دماغ اور جسم پر اس کا اثر اٹھا سکتا ہے۔ جب یہ ہوتا ہے تو ، یہ صرف ناراضگی ، غصہ اور یہاں تک کہ افسوس کے جذبات پیدا کرسکتا ہے۔ لیکن یہ جاننے کے باوجود ، آپ کو یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ آپ کا ساتھی فرض ہے کہ اپنے ساتھی کو اپنی ضرورت کو دیں۔
اگر آپ مستقل طور پر اپنے رشتے میں خود انحصاری کے ان آثار کو دیکھتے ہیں تو ، ہم آپ سے گزارش کرتے ہیں کہ آپ اس بات کو تسلیم کریں کہ آپ کے رشتے میں رکاوٹ پیدا ہونے میں کوئی پریشانی ہوسکتی ہے۔ ایک بار جب آپ یہ قبول کرلیں کہ آپ کا رشتہ آپ دونوں کے لئے غیر صحت بخش ہے ، تب آپ ان اختیارات کی تلاش شروع کرسکتے ہیں جو آپ کو اپنے حالات سے نمٹنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔