اپنے رشتے میں بہتر سننے کے 10 طریقے

مواصلت ایک دو طرفہ گلی ہے۔ کیا آپ اپنے بولنے کے موقع کے انتظار کے بجائے ، آپ کے ساتھی کے کہنے کے ارادے سے سن رہے ہیں؟ ڈینیئل این سلیک

کیا آپ کے ساتھی نے کبھی آپ کی آواز سننے سے قاصر ہونے کی شکایت کی ہے؟ یہ شاید اس لئے نہیں ہے کہ آپ سننے میں سخت ہیں۔ جب آپ کے ساتھی کی بات سننے کی بات آتی ہے تو آپ کو تھوڑی پریشانی ہوتی ہے۔ ہم جو کچھ کہنا چاہتے ہیں اس پر عمل کرتے ہوئے بہتر سننے والے بننے کا طریقہ سیکھیں۔

تعلقات میں جوڑے کا سامنا کرنا پڑتا ہے ان میں سے ایک غلط فہمی ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب آپ میں سے ایک یا دونوں اس طرح اظہار خیال کرنے سے قاصر ہوں کہ آپ کا ساتھی سمجھ سکے۔ اس کی وجہ یہ بھی ہوسکتی ہے کہ آپ اپنے ساتھی کی باتوں کو زیادہ اہمیت نہیں دیتے ہیں۔

اس کی قطع نظر اس کی وجہ کیا ہے ، اپنے ساتھی کی بات نہ سننا بڑی پریشانیوں کا باعث بن سکتا ہے۔ جب تعلقات میں ایک شخص شراکت دار کی حیثیت سے اپنے کردار کو پورا کرنے میں ناکام ہوجاتا ہے تو ، ان کا تعلق تناؤ کا شکار ہوجاتا ہے اور اس سے ٹوٹ پھوٹ پڑسکتی ہے۔

تعلقات کا ایک اہم حص Communہ مواصلات ہیں۔ اگر ایک جوڑے ایک دوسرے کے ساتھ رابطہ قائم کرنے کی صلاحیت کو فروغ دینے میں ناکام رہتے ہیں تو ، تعلقات زیادہ دیر تک قائم نہیں رہ سکتے ہیں۔ یہ صرف بات کرنے کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ ایک دوسرے کے خیالات اور آرا کو سننے کے بارے میں ہے۔

نہ صرف یہ کہ ، آپ کو ان کی ضروریات سے بھی واقف رہنا ہوگا۔ اگر وہ اونچی آواز میں یہ نہیں کہہ رہے ہیں تو ، اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ آپ کو مختلف طریقوں یا جذبات سے اس کا اظہار کررہے ہیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ اس میں سے کوئی بھی آپ کو حاصل نہیں کررہا ہے تو ، پھر یہ مسئلہ آپ کی بات سننے کی صلاحیت میں ہے۔

یہ آپ کے ساتھی کے منہ سے نکلے ہوئے الفاظ سننے کے بارے میں نہیں ہے۔ آپ کو سمجھنے کی ضرورت ہے کہ وہ کیا کہہ رہے ہیں ، اور اسے دل میں لائیں۔ محض لفظی معنی میں کوئی خیال نہ رکھیں۔ آپ کو بھی لکیروں کے بیچ پڑھنا ہے۔

وہ کون سی چیزیں ہیں جو آپ کا ساتھی آپ کو بتانا چاہتا ہے؟

بہتر سامع بننے کے ل you ، آپ کو اپنے ساتھی کے خدشات سے آگاہ ہونا پڑے گا۔ اس سے پہلے کہ وہ کچھ بھی کہیں ، آپ کے ل for یہ جاننا بہتر ہوگا کہ وہ کس چیز کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں۔ ہر ایک کی سوچ ایک ارب ہے جس کے بارے میں وہ اپنے ساتھی کے ساتھ بات کرنا چاہیں گے ، لیکن کچھ ایسے عنوانات ہیں جو رشتے میں لوگوں کے لئے زیادہ عام ہیں۔

# 1 چھوٹی چھوٹی چیزیں۔ وہ کام کاج ، درخواستیں ، حمایت یا حتی کہ اس کا دن کیسا گزرا اس کے بارے میں ایک مختصر داستان ہوسکتی ہے۔ یہ چیزیں کبھی کبھی غیر اہم محسوس ہوسکتی ہیں ، لیکن حقیقت یہ ہے کہ آپ ان پر توجہ دے رہے ہیں آپ کے ساتھی کے ساتھ لمبا فاصلہ طے کرسکتے ہیں۔ اگر انھیں یہ محسوس ہوتا ہے کہ آپ گفتگو میں چھوٹی چھوٹی چیزوں کو بھی نظرانداز کر رہے ہیں تو ، اس سے وہ آپ کے احساس سے زیادہ تکلیف دے سکتے ہیں۔

# 2 ان کے جذبات۔ کچھ لوگ اپنے جذبات کے بارے میں کھل کر بات نہ کرنا پسند کریں گے ، لیکن آپ کا ساتھی چاہیں۔ اگر وہ محسوس کرتے ہیں کہ آپ ان کے جذبات کو گھٹا رہے ہیں تو ، وہ آپ سے ناراض ہوں گے اور محسوس کریں گے جیسے آپ ان کو نظرانداز کررہے ہیں۔ تعلقات میں ، احساسات کے بارے میں بات کرنا صرف پیشہ ورانہ خطرہ نہیں ہے۔ یہ بھی ایک اعزاز کی بات ہے۔ یہ جاننا کہ آپ جس شخص سے پیار کرتے ہیں وہ آپ کے بانڈ کو کس طرح مضبوط کرتا ہے ، اور آپ کو ان کے بارے میں مزید جاننے کی اجازت دیتا ہے۔

# 3 ان کے شکوک و شبہات۔ اگر آپ کو مواصلات میں دشواری کا سامنا کرنا پڑ رہا ہے تو ، یہ آپ کی پریشانیوں میں سے کم سے کم ہوسکتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کے تعلقات کے بارے میں ان کے دیگر خدشات کو دور کرنا چاہے ، لیکن آپ کی بے حسی انھیں ایسا محسوس کر سکتی ہے کہ جیسے آپ کو اس کی فکر نہیں ہے۔

# 4 ان کی شکایات۔ یہ آپ کو گھسنے کی طرح محسوس ہوسکتا ہے ، لیکن ایک ساتھی آپ کے بارے میں شکایت کرتا ہے کیونکہ آپ ان کی نظر میں کچھ غلط کر رہے ہیں۔ اگر آپ غور سے سنتے ہیں تو ، آپ کو پتہ چل سکتا ہے کہ وہ صحیح ہیں یا نہیں اور اپنے طریقے بدل سکتے ہیں۔ اگر وہ غلط ہیں ، تو کم سے کم آپ خود دفاع کر سکتے ہیں اور مل کر اس مسئلے کو حل کریں گے۔

# 5 ان کی تعریف آپ اپنے ساتھی کو نظرانداز کرنے کا سب سے تکلیف دہ طریقہ یہ ہے کہ جب آپ سنتے ہی نہیں ہیں جب وہ آپ سے محبت کا اظہار کررہے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ وہ آپ کی تعریف کر رہے ہوں یا آپ کو بتا رہے ہوں کہ جب آپ سن نہیں رہے ہیں تو وہ آپ سے کتنا پیار کرتے ہیں۔ جب انھیں احساس ہوتا ہے کہ ان کی کوششوں کو نظرانداز کیا جارہا ہے تو ، یہ آپ اور آپ کے تعلقات کے ل for پریشانی کا باعث بن سکتا ہے۔

آپ کیسے بہتر سامع بن سکتے ہیں؟

اب جب آپ جانتے ہیں کہ کس چیز کی تلاش کرنا ہے ، تو آپ بہتر سننے والے بننے کے ل your اپنی صلاحیتوں کو بہتر بنانا شروع کر سکتے ہیں۔ یاد رکھیں کہ یہ آپ کے ساتھی کی بات کو یاد رکھنے کے بارے میں نہیں ہے۔ آپ کو اسے داخلہ کرنے کی ضرورت ہے اور جب ضروری ہو تو مناسب جواب دیں۔

# 1 ان کی سنو۔ سننے سے پہلے ، آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ آپ کا ساتھی آپ سے بات کر رہا ہے۔ اگر آپ مصروف ہیں اور آپ ان سے آپ سے بات کرتے ہوئے سنتے ہیں تو ، آپ جو کر رہے ہیں اسے روکیں اور ان سے بات کریں۔ اگر آپ یہ کام نہیں کرسکتے ہیں تو ، انہیں بتادیں کہ آپ جلد ہی ان کے ساتھ ہوں گے۔ غلط فہمی اس وقت ہوتی ہے جب ایک فرد اپنے کام میں لپٹ جاتا ہے اور پھر اسے یہ احساس کرنے میں ناکام ہوجاتا ہے کہ ان کا ساتھی ان سے بات کر رہا ہے۔

# 2 معذرت۔ اگر آپ نے پہلی بار اپنے ساتھی کی بات نہیں سنی تو معذرت خواہ ہوں اور صورتحال کو درست کرنے کی کوشش کریں۔ کوشش کریں کہ دوبارہ ایسا نہ ہونے دیں ، کیوں کہ معافی مانگنے کی وجہ سے دوسری بار بھی اسی صورتحال پر کام نہیں ہوگا۔

# 3 نوٹ کریں کہ آپ کا ساتھی کیا کہہ رہا ہے۔ اگر آپ کے ساتھی کو شکایت ہے کہ آپ چیزیں فراموش کرتے رہتے ہیں تو اسے لکھ دیں۔ اسے کسی مرئی جگہ پر رکھیں یا اپنے فون یا کمپیوٹر پر الارم لگائیں۔

# 4 سمجھیں کہ وہ کیا کہہ رہے ہیں۔ آپ اور آپ کا ساتھی کس زبان میں بات کرتے ہیں یہ جاننا ہی نہیں۔ آپ کو ان کے بارے میں سخت سوچنے کی ضرورت ہے جو وہ کہہ رہے ہیں۔ آپ کو جاننا ہوگا کہ یہ آپ کو کس طرح متاثر کرتا ہے۔ آپ کو یہ بھی جاننے کی ضرورت ہے کہ اگر وہ کسی پریشانی کے بارے میں بات کر رہے ہیں تو آپ ان کی کس طرح مدد کرسکتے ہیں۔

# 5 غیر منقولہ مشورے نہ دیں۔ ہمیشہ ان کا انتظار کریں کہ وہ آپ سے مدد مانگیں۔ جب وہ اس کے لئے نہیں مانگتے ہیں ، تو اسے صرف اس پر مت چھوڑیں۔ ان سے پوچھیں اگر انہیں آپ کی مدد کی ضرورت ہے۔

# 6 ان میں مداخلت نہ کریں۔ جب کسی کے بات کرتے ہو تو اس میں رکاوٹ ڈالنا آپ کے لئے یہ مشکل بناتا ہے کہ وہ یہ کیا کہہ رہا ہے۔ یہ بھی بدتمیزی ہے۔ آپ کا ساتھی اس کے لئے آپ سے ناراض ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کو اس معاملے کے بارے میں کچھ کہنا ہے تو ، اس وقت تک انتظار کریں جب تک وہ رکیں یا بات کرنا بند کردیں۔

# 7 تسلیم کریں کہ وہ کیا کہہ رہے ہیں۔ اپنے ساتھی سے جب بات کر رہے ہو تو اسے صرف گھورتے مت دیکھو۔ ان کا اعتراف ہمیشہ حوصلہ افزائی کے ساتھ کرتے ہیں یا "ہاں" ، "اہہ" ، "میں دیکھ رہا ہوں" یا کسی بھی ایسی بات سے جو گفتگو کے لئے موزوں ہے۔ یہ اتنی چھوٹی سی تفصیل کی طرح معلوم ہوسکتی ہے ، لیکن وہ یہ ظاہر کرنے پر آپ کی تعریف کریں گے کہ آپ واقعتا ان کی بات سن رہے ہیں۔

# 8 اپنی ضرورت کے مطابق انہیں دینے کی پوری کوشش کریں۔ اگر آپ کا ساتھی آپ سے کوئی ایسی چیز مانگ رہا ہے جو آپ مہیا کرسکتے ہو تو ، کوشش کریں اور اسے یاد رکھیں۔ اگر یہ کوئی ایسی چیز ہے جو آپ ان کے ل can't نہیں کرسکتے ہیں تو ، انہیں اپنی وجوہات بتائیں اور اپنے فیصلے کو سمجھنے میں ان کی مدد کریں۔

# 9 اپنی گفتگو مکمل کریں۔ بات چیت کو چھوڑیں جب یہ ابھی تک ختم نہیں ہوتا ہے۔ اس سے غلط فہمی پیدا ہوسکتی ہے۔ اپنے ساتھی سے ہمیشہ پوچھیں اگر انہیں کسی اور چیز کی ضرورت ہو۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ جو بھی بات کر رہے ہیں وہ گفتگو ختم ہونے سے پہلے ہی حل ہوجائے۔ اگر وہ گفتگو خود ہی ختم کرتے ہیں تو اس کے بارے میں فکر مت کریں۔ بس وہ باتیں نہ بھولیں جو پہلے ہی کہی گئی ہیں۔

# 10 اپنا غصہ چیک میں رکھیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کا ساتھی کیا کہتا ہے ، اپنے ردعمل کا اظہار کرنے سے پہلے ہمیشہ سوچو۔ اگر وہ حملہ آور ہو رہے ہیں اور اپنا غصہ نہیں سنبھال سکتے ہیں تو وہی لہروں پر سوار نہ ہوں جو وہ ہیں۔ پرسکون رہیں اور ایک لیول سر رکھیں تاکہ آپ جس بھی پریشانی کا سامنا کر رہے ہو اسے حل کرسکیں۔

اپنے ساتھی کی بات سننا مشکل نہیں ہے۔ آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ بات چیت کرنے کے لئے باصلاحیت ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ اپنی مواصلات کی مہارت کو کما سکتے ہیں تو ، آپ کا ساتھی اس معاملے کی پیروی کرے گا اور آپ کو ایک دوسرے کو سننے کے بارے میں جو بھی مسئلہ درپیش تھا وہ ماضی کی بات ہوگی۔