ٹھیک ہے، ہم آپ کو دیکھتے ہیں Steven Frend! 90 دن کا منگیتر اسٹار اپنی منگیتر Olga Koshimbetova اور ان کے بیٹے ایلکس کے لیے خود کو بہتر بنانے کے لیے سخت محنت کر رہا ہے اور اس کا تازہ ترین ہدف ان کی جسمانی صحت پر کام کرنا ہے۔ اسٹیون، 21، اتوار، 24 فروری کو انسٹاگرام پر اپنے نئے فٹنس سفر کے بعد پیش رفت سے پہلے اور بعد کی تصویریں شیئر کرنے کے لیے گئے۔ 90 دن کے منگیتر اسٹار سٹیون کے وزن میں تبدیلی دیکھنے کے لیے نیچے گیلری میں اسکرول کریں۔
بشکریہ اسٹیون فرینڈ/انسٹاگرام
90 دن کی منگیتر کے سیزن 6 کی پہلی چند اقساط کے بعد اسٹیون بالکل مداحوں کا پسندیدہ نہیں تھا کیونکہ اس نے اپنے بیٹے کو جنم دینے کے بعد 21 سالہ اولگا کے ساتھ کیا سلوک کیا۔
انسٹاگرام
لیکن اسٹیون اپنے آپ پر کام کر رہا ہے، اور پتہ چلا کہ اسے پتہ چلا کہ اس کے موڈ میں تبدیلی کی وجہ کیا ہے۔
انسٹاگرام
"آئیے اس کا سامنا کریں، ہم سب جانتے ہیں کہ میں ایک موڈی آدمی تھا۔ وقت گزرنے کے ساتھ میں نے سیکھا کہ میں کتنا کم کھا رہا ہوں، اس وقت مجھے یہ احساس نہیں تھا کہ ہماری کھانے کی عادات ہمارے موڈ کو بھی کیسے متاثر کرتی ہیں،" سٹیون نے انسٹاگرام پر اپنی تصویر سے پہلے اور بعد کی تصویر کے کیپشن میں لکھا۔ "اولگا نے مجھے سکھایا کہ ہم وہی ہیں جو ہم کھاتے ہیں۔ بائیں تصویر پر (ساڑھے تین مہینے پہلے) میری عمر 145 پونڈ تھی، دائیں تصویر پر (دو ہفتے پہلے) میں اب 156 پونڈ کا ہوں۔ آج تک، میں کہہ سکتا ہوں کہ وہ کتنی درست تھیں، صحت مند غذا کھانا ہمارے لیے ہمارے خیال سے کہیں زیادہ اچھا ہے۔”
بشکریہ اولگا کوشیمبیٹوا/انسٹاگرام
"تین مہینے پہلے کا فلیش بیک جب یہ سب شروع ہوا اور مجھے احساس ہوا کہ میرے جسم کے ساتھ ہی سب غلط تھا،" سٹیون نے جاری رکھا۔ "سینٹ پیٹرزبرگ میں، اولگا نے ہمارے بیٹے کے ساتھ کھیلتے ہوئے پیچھے سے میری تصویر لی، پھر اس نے مجھے تصویر دکھائی اور کہا، 'اسٹیون دیکھو، کیا تم دیکھ رہے ہو کہ میرا کیا مطلب ہے؟' میں اپنی پسلی کا خاکہ اپنی پیٹھ سے دیکھ سکتا تھا۔ ”
بشکریہ اسٹیون فرینڈ/انسٹاگرام
"اس وقت، میں نے محسوس کیا کہ یہ اپنی طرز زندگی کی عادات میں ایک بڑی تبدیلی کا وقت ہے (آہستہ آہستہ اب بھی احساس ہو رہا ہے)،" سٹیون نے جاری رکھا۔
بشکریہ اولگا کوشیمبیٹووا/انسٹاگرام
"ایک باپ اور شوہر کے طور پر، مجھے اپنے خاندان کا محافظ ہونا چاہیے، اس کے لیے اگرچہ مجھے خود کو اٹھانا اور اپنی حدود کو آگے بڑھانا چاہیے،" ایک کے والد نے لکھا۔
بشکریہ اولگا کوشیمبیٹوا/انسٹاگرام
"میرا بنیادی مقصد Calisthenics میں بہترین ہونا ہے،" اس نے کہا، جو کہ ورزش کی ایک شکل ہے جو جسمانی وزن کی مشقوں پر انحصار کرتی ہے اور فٹنس کے اہداف کے حصول میں مدد کے لیے بہت کم سامان استعمال کرتی ہے۔
بشکریہ اسٹیون فرینڈ/انسٹاگرام
ایسا لگتا ہے کہ جب سے اس نے اور اولگا نے اپنے بیٹے کا دنیا میں خیرمقدم کیا ہے تب سے اسٹیون واقعی میں بہتری کی کوشش کر رہا ہے۔
بشکریہ اولگا کوشیمبیٹوا/انسٹاگرام
اس جوڑے کا سب سے پہلے شائقین سے تعارف TLC کی ہٹ ریئلٹی ٹی وی سیریز 90 ڈے منگیتر کے سیزن 6 میں ہوا تھا۔
بشکریہ اولگا کوشیمبیٹوا/انسٹاگرام
ان کی ملاقات اس وقت ہوئی جب روسی خوبصورتی گرمیوں میں اوشین سٹی، میری لینڈ کا دورہ کر رہی تھی۔ جوڑے کا جھگڑا اس وقت سنگین ہو گیا جب انہیں پتہ چلا کہ اولگا ڈیڑھ ماہ کی ڈیٹنگ کے بعد حاملہ ہے۔
بشکریہ اولگا کوشیمبیٹوا/انسٹاگرام
پھر جوڑے نے فیصلہ کیا کہ وہ اپنے بچے کی پرورش ایک خاندان کے طور پر کریں گے، اور اسٹیون کو اولگا کے روس واپس آنے کے فوراً بعد K-1 ویزا کا عمل شروع کرنا تھا۔ K-1 ویزا ایک غیر ملکی کو امریکی شہری کے منگیتر کے طور پر قانونی طور پر امریکہ میں داخل ہونے کی اجازت دیتا ہے، اور جوڑے کو غیر ملکی کے ریاستوں میں آنے کے بعد 90 دنوں کے اندر شادی کرنی ہوگی یا انہیں اپنے آبائی ملک واپس جانا پڑے گا۔ .
بشکریہ اولگا کوشیمبیٹوا/انسٹاگرام
لیکن بعد میں اس نے اولگا کے سامنے اعتراف کیا کہ اس نے کاغذی کارروائی اس وقت تک جمع نہیں کروائی جب تک کہ وہ پہلی بار روس میں اس سے ملنے نہیں گیا تاکہ وہ اپنے بیٹے کی پیدائش کے لیے حاضر ہو سکے۔
بشکریہ اولگا کوشیمبیٹوا/انسٹاگرام
"اور میں جانتا ہوں کہ یہ مجھ سے بہت غلط تھا، لیکن مجھے لگتا ہے کہ مجھے اس کے بارے میں آپ کے ساتھ ایماندار ہونا چاہیے،" سٹیون نے اولگا کو ایک خاص منظر میں بتایا۔ "میں ابھی نہیں جانتا تھا کہ ہمارے ساتھ کیا ہو رہا ہے کیونکہ ہم حاملہ ہو گئے اور ہم نے ابھی K-1 ویزا کا فیصلہ کیا۔ اور میرے نزدیک، میں ایسا ہی تھا، ہمیں واقعی اس کے بارے میں بات کرنے کا موقع نہیں ملا۔ تو میرے ذہن میں، میں بس تھوڑی دیر کے لیے روکنا چاہتا تھا جب تک کہ میں آپ کو تھوڑا اور جان نہ لوں۔"
TLC
لیکن جب اس نے اپنا راز اپنے سینے سے اتار دیا، اسٹیون نے ایک گھٹنے کے بل نیچے آکر اولگا کو باضابطہ طور پر تجویز پیش کی - اور اس کے ہاں کہنے کے بعد، اس نے فوری طور پر اس کے K-1 ویزا کے لیے عمل شروع کردیا۔
TLC
اب، سٹیون اور اولگا اب بھی مضبوط دکھائی دے رہے ہیں اور وہ فی الحال اولگا کے ویزا کے منظور ہونے کا انتظار کر رہے ہیں!