فہرست کا خانہ:
- Ab-solutley Amazing!
- مضبوط ہونا
- اس پر کام کر رہے ہیں
- اس اعتماد کے بارے میں سب کچھ
- اتنی ترقی!
- اگلا مرحلہ!
- خرابیاں عمل کا حصہ ہیں
- آؤ کریں!
- 90 روزہ سپورٹ کلب
- پنکھے کی طاقت
- Hmm
- یہاں کوئی سرجری نہیں!
- پیچھے ہٹو، نفرت کرنے والے!
- گڈ لک اسے نیچے لے آئے!
- اچھے کام جاری رکھیں!
یہ لے لو لڑکی! پچھلے ایک سال سے، مولی ہاپکنز وزن کم کرنے کے سفر پر ہیں، اور 12 مارچ کو اس نے کچھ بڑے متاثر کن نتائج دکھائے! 43 سالہ چولی کی ماہر اور 90 دن کی منگیتر اسٹار اپنے حیرت انگیز ایبس کو ڈسپلے پر ڈالنے کے لئے انسٹاگرام پر گئیں، اور ہمیں اس سے زیادہ فخر نہیں ہو سکتا! نیچے گیلری میں اس کی پیشرفت دیکھیں۔
بشکریہ مولی ہاپکنز/انسٹاگرام
Ab-solutley Amazing!
ذرا ان ایبس کو دیکھو! مولی نے 12 مارچ کو انسٹاگرام پر اس متاثر کن تصویر کے ساتھ اپنی پتلی ٹانگیں، سکڑتی ہوئی ٹوٹ، اور پیٹ کی وضاحت کی۔
بشکریہ مولی ہاپکنز/انسٹاگرام
مضبوط ہونا
جب کہ وہ واضح طور پر حیرت انگیز نظر آرہی ہے، اسے اب بھی اپنی عدم تحفظ سے لڑنا ہے۔ صرف ایک دن پہلے، مولی نے ایک تصویر پوسٹ کی تھی جس میں کہا گیا تھا، "اپنے جسم سے پیار کرنے پر کام کرنے والی تمام لڑکیوں کو پکاریں کیونکہ یہ مشکل ہے اور مجھے آپ پر فخر ہے۔"
بشکریہ مولی ہاپکنز/انسٹاگرام
اس پر کام کر رہے ہیں
اس نے کیپشن میں اپنی کمنٹری شامل کرتے ہوئے لکھا، "کچھ دن دوسروں سے بہتر ہوتے ہیں … کچھ دن ہم ڈیٹوکس کرتے ہیں … کچھ دن زہریلے ہوتے ہیں workinprogress۔" ارے، جب تک وہ کوشش کر رہی ہے!
بشکریہ مولی ہاپکنز/انسٹاگرام
اس اعتماد کے بارے میں سب کچھ
مولی اعتماد اور مثبتیت کے بارے میں ہے، خاص طور پر جب بات ان خواتین کی ہو جو اس کی Livi Rae Lingerie کی دکان پر آتی ہیں! "ہم موٹے، بوڑھے، بدصورت، یا میں الفاظ کی اجازت نہیں دیتے،" اس نے کہا۔ "خود پر اور خدا پر بھروسہ رکھیں، اور اس پر قدم رکھیں۔"
بشکریہ مولی ہاپکنز/انسٹاگرام
اتنی ترقی!
ستمبر میں اپنے ٹرینر کے انسٹاگرام پیج پر شیئر کی گئی ایک پوسٹ میں، مولی نے بتایا کہ اگست میں اس کے ساتھ کام کرنے کے بعد سے اس نے کتنی ترقی کی ہے۔
بشکریہ مولی ہاپکنز/انسٹاگرام
اگلا مرحلہ!
"میں 203 سال کی عمر میں 196 تک پہنچ گئی تھی اور میں نے 34 سال کی عمر میں صرف 29 کا ڈینم شارٹ پہنا تھا۔ 14 سے 10 تک،" اس نے کہا۔ یہ کتنا پاگل ہے؟! "وہ میرے ساتھ صرف ایک ماہ سے کچھ زیادہ ہی رہی ہے! اس میں سے زیادہ تر ایک مستقل غذا کے لئے اس کا کریڈٹ ہے! ٹرینر نے لکھا۔"پہلے مشکل حصے سے نمٹا! ؟؟."
بشکریہ مولی ہاپکنز/انسٹاگرام
خرابیاں عمل کا حصہ ہیں
مولی چھٹیوں کے دوران ویگن سے تھوڑی گر گئی ہو گی، (کون نہیں؟) لیکن وہ نئے سال کے لیے تیار ہو گئی ہے تاکہ وہ واپس پٹری پر آ جائے۔
بشکریہ مولی ہاپکنز/انسٹاگرام
آؤ کریں!
"تعطیلات کے فیٹ فیسٹ میک این پنیر کے سیشن کے بعد آپ کو واپس پیسنے پر آ جاتا ہے،" اس نے اعتراف کرتے ہوئے لکھا کہ شاید اس نے تھوڑا سا زیادہ کھایا ہے۔ "جلد ملتے ہیں لڑکا!!!" ایسا لگتا ہے کہ وہ مارچ میں ایک بار پھر بہت اچھا محسوس کرنے لگی ہے!
بشکریہ مولی ہاپکنز/انسٹاگرام
90 روزہ سپورٹ کلب
مولی اپنے ساتھی 90DF ستاروں میں خاصی پیاری لگ رہی ہے، اور کچھ لوگوں نے اس کی تازہ ترین پیش رفت کی تصویر پر اپنا تعاون بھیجا۔ Paola Mayfield (جو بچہ پیدا کرنے کے بعد اپنے وزن میں کمی کے سفر پر ہے) David Toborowsky اور ان کی بیوی Annie Suwan سب نے تصویر کو پسند کیا۔
بشکریہ مولی ہاپکنز/انسٹاگرام
پنکھے کی طاقت
لیکن وہ صرف وہی نہیں تھے جو متاثر ہوئے تھے! بہت سارے مداحوں نے بھی پوسٹ کے کمنٹس سیکشن میں اپنی حیرت کا اظہار کیا۔
بشکریہ مولی ہاپکنز/انسٹاگرام
Hmm
تاہم، دوسرے پیروکاروں کے کچھ کم سے زیادہ خوشگوار جوابات تھے۔ "تمہیں پیٹ بھرا ہوا ہے، تم پہلے اور بعد میں خوبصورت ہو،" ایک نے پیچھے سے تعریف کی۔ مولی کے پاس یقینی طور پر اس گھٹیا پن کے لیے وقت نہیں ہے، اور اس نے ریکارڈ قائم کر دیا!
بشکریہ مولی ہاپکنز/انسٹاگرام
یہاں کوئی سرجری نہیں!
"نہیں اور اگر میں نے ایسا کیا تو میں اپنے ڈاکٹر کو کریڈٹ دوں گی،" اس نے جلدی سے تالیاں بجائیں۔ "میں بہت ایتھلیٹک ہوں۔ میں نے تقریباً 40 پاؤنڈ کھوئے اور ایک ٹرینر تھا۔ لیکن آپ آگے بڑھیں اور جو آپ چاہتے ہیں اس پر یقین کریں۔ وزن کم کرنے کے پرانے زمانے کے طریقے اب بھی کارگر ہیں!"
TLC
پیچھے ہٹو، نفرت کرنے والے!
پھر وہ شخص ہے جس کو اس زاویے سے مسئلہ تھا جس سے اس نے تصویر لی تھی۔ "کلاسک نے آئینے کی چال میں آدھے جسم کو کاٹ دیا۔ مجھے یقین ہے کہ آپ ٹھیک لگ رہے ہیں! اتنی شرمندگی محسوس کرنے کی ضرورت نہیں،" جھٹکے نے کہا۔
TLC
گڈ لک اسے نیچے لے آئے!
خوش قسمتی سے، مولی کو بھی اس کے لیے تالیاں بجائیں! "دراصل مجھے اس کا احساس نہیں تھا،" اس نے لکھا۔ "میں اس طرح کھڑا تھا کہ ٹوائلٹ کو پس منظر سے کاٹ دوں لیکن تم لوگ۔" TBH آپ بہرحال اس کے بہت سارے ناقابل یقین ایبس دیکھ سکتے ہیں، اس لیے وہ تبصرہ کرنے والا صرف بدتمیز تھا۔
TLC
اچھے کام جاری رکھیں!
ہمیں تم پر فخر ہے، مولی!