Ali Fedotowsky اور اس کی بیٹی مولی سب سے خوبصورت ورزش ہیں دوستو!
سابقہ بیچلورٹی اپنی چار ماہ کی پیاری لڑکی بچی لڑکی انسٹاگرام پر چہل قدمی کے لیے - اور بچے کا وزن کم کرنے کا انکشاف مشکل ہے.
"مولی کی ماں بننا سب سے بڑی خوشی ہے جسے میں کبھی جانتا ہوں، اس نے تصویر کے عنوان سے لکھا۔ تاہم، میں نے پچھلے 4 مہینوں میں سیکھا ہے کہ میرا وقت واقعی میرا اپنا نہیں رہا ہے اور یہ اپنے لیے کام کرنا مشکل بنا سکتا ہے - جیسے ورزش کرنا۔"
مولی کی ماں بننا اب تک کی سب سے بڑی خوشی ہے جسے میں جانتا ہوں۔ تاہم، میں نے پچھلے 4 مہینوں میں سیکھا ہے کہ میرا وقت واقعی میرا اپنا نہیں رہا ہے اور اس سے اپنے لیے کام کرنا مشکل ہو سکتا ہے – جیسے ورزش کرنا۔ ہیک، اگر میں نے سوچا کہ میرے پاس پہلے ورزش کرنے کا وقت نہیں ہے، تو میرے پاس یقینی طور پر اب وقت نہیں ہے۔ اس نے کہا، اپنی حمل کے دوران 40 پونڈ حاصل کرنے کے بعد، میں جانتی تھی کہ میں فٹنس کو ترجیح دینا چاہتی ہوں۔ صرف اس لیے نہیں کہ میں اپنے پری باڈی باڈی کو واپس چاہتا ہوں (حالانکہ یہ یقینی طور پر ایک محرک تھا)، بلکہ اس لیے کہ میں زیادہ سے زیادہ صحت مند رہنا چاہتا ہوں تاکہ میں مولی کے لیے یہاں رہنے کے لیے زیادہ سے زیادہ زندہ رہ سکوں۔ تو آج بلاگ پر (بائیو میں لنک پر کلک کریں)، میں اپنی فٹنس ٹپس (جیسے @Withings Steel ایکٹیویٹی اور نیند سے باخبر رہنے والی گھڑی!) شیئر کر رہا ہوں ہر اس شخص کے لیے جس کے پاس وقت بہت کم ہے لیکن وہ شکل اختیار کرنا چاہتا ہے! میری زندگی میں چھوٹی چھوٹی تبدیلیاں کرنے سے، مجھے فٹ ہونے میں مدد ملی اور میں جانتا ہوں کہ یہ آپ کی بھی مدد کر سکتا ہے! امید ہے کہ میرا بلاگ آپ سب کو اپنی زندگیوں میں تھوڑا سا زیادہ فعال ہونے کی ترغیب دیتا ہے! پی۔S. میرے بلاگ پر @withings فٹنس پروڈکٹس پر 20% کی چھوٹ کا کوڈ بھی ہے! ہاں! www.AliLuvs.com He althyMom Fitness AliLuvs BodyBack PostPartumFitness WithingsPartner He althyLifeStyle FitnessGoals
15 نومبر 2016 کو 10:47am PST پر علی فیڈوٹووسکی-مانو (@alifedotowsky) کے ذریعے شیئر کی گئی ایک پوسٹ
تاہم، علی، جس نے حمل کے دوران 40 پاؤنڈ کا اضافہ کیا تھا، اپنے بچے سے پہلے کے وزن میں واپس آنے کے لیے پرعزم ہے۔
"میں جانتا تھا کہ میں فٹنس کو ترجیح دینا چاہتا ہوں۔ اس نے مزید کہا کہ صرف اس لیے نہیں کہ میں اپنے پری باڈی جسم کو واپس چاہتی ہوں (حالانکہ یہ یقینی طور پر ایک محرک تھا)، بلکہ اس لیے کہ میں جتنا صحت مند بن سکتا ہوں اس لیے میں مولی کے لیے یہاں رہنے کے لیے زیادہ سے زیادہ زندہ رہوں۔ "
32 سالہ خوبصورتی نے گزشتہ جولائی میں منگیتر کے ساتھ اپنی بیٹی کا استقبال کیا Kevin Manno, 33.