بری لارسن بکنی پکچرز: سیکسی ترین سوئم سوٹ فوٹو

2016 میں کیپٹن مارول کے مائشٹھیت کردار میں اترنے کے بعد، بری لارسن نے اپنے جسم کو مکمل طور پر بدل دیا۔ شدید ورزش سے اس کی محبت کے ساتھ، وہ مکمل طور پر چیر گئی ہے، اسپورٹنگ سکس پیک ایبس اور ایک الٹرا ٹونڈ شخصیت۔ اس نے 2020 یوٹیوب ویڈیو میں وضاحت کی کہ "حقیقت میں مضبوط ہونے کے بغیر ایک مضبوط کردار ادا کرنا میرے لیے ٹھیک نہیں تھا۔"

آسکر ایوارڈ یافتہ اداکارہ اپنے انسٹاگرام اکاؤنٹ کے ذریعے ویڈیوز میں اپنی بہت سی مشقوں کی دستاویز کرتی ہیں۔ بری نے دکھایا ہے کہ وہ کس طرح فٹنس کے لیے اپنی لگن کی بدولت ون آرم پل اپس اور ون آرم پش اپس جیسے اہداف حاصل کرنے میں کامیاب رہی ہیں۔ مداحوں نے اسے متاثر کن 275 پاؤنڈ ہپ تھرسٹس کرنے کے قابل ہوتے ہوئے دیکھا ہے اور اس نے اپنے لیے اعلیٰ اور اعلیٰ اہداف مقرر کیے ہیں۔ جب وہ آخر کار 400 پاؤنڈ تک پہنچ گئی، بری نے فخریہ طور پر ویڈیو کا عنوان دیا، "335/350/400 بائی ای ای،" جب اس نے سنگ میل عبور کیا۔

روم اسٹار نے پہلے سے ہی چیلنجنگ ورزش کرکے اور اسے ایک سنجیدہ مقام تک پہنچا کر ثابت کیا ہے کہ وہ فٹنس انسپو کی اعلیٰ ترین منزل ہے۔ بری بہت سارے پش اپس کرنے میں پوری طرح سے ماہر تھی، اس لیے اس نے اپنی طاقت کا زیادہ امتحان دینے کے لیے اپنی کمر کے گرد لٹکی ہوئی بھاری دھات کی زنجیریں شامل کیں۔ ورزش سے دور ہونے کی ایک ویڈیو کے آگے، اس نے کیپشن میں لکھا، "مضبوط ہونا ایک ایسا عمل ہے جسے میں ہر روز ظاہر کرنے کے لیے پرعزم ہوں۔"

بری نے مزاحمتی بینڈ ورزش کی ایک سیریز کرتے وقت ایک اور متاثر کن اقتباس استعمال کیا، ویڈیو کے آگے لکھا، "ایک مضبوط عورت ایک ایسی عورت ہوتی ہے جو کچھ کرنے کے لیے پرعزم ہوتی ہے اور دوسروں کو نہ کرنے کا عزم ہوتا ہے۔"

The Just Mercy اداکارہ صرف جم کی شوقین نہیں ہیں۔ جب کہ وہ اپنے کارڈیو ورزش کے لیے باکسنگ رنگ کو مارنا پسند کرتی ہے، بری اپنے جسم کو حرکت دینے کے طریقے کے طور پر رقص سے لطف اندوز ہوتی ہے۔ 2 جنوری 2019 کے بعد، ایک ڈانس اسٹوڈیو میں ان کی ایک خوبصورت کوریوگرافی کی روٹین کرتے ہوئے انسٹاگرام ویڈیو میں، اس نے لکھا، "نیا سال، قدم سے قدم ملانے کا نیا موقع اور پھر اس میں دوبارہ اور تمام راستے واپس .”

جب بری ورزش کے لیے باہر نکلتی ہے، تو وہ لفظی طور پر بلند ترین چوٹیوں پر جاتی ہے۔ 2019 میں، وہ جیکسن، وومنگ کے بالکل باہر گرانٹ ٹیٹن نامی 13,775 فٹ بلند پہاڑ پر چڑھی۔ وہ اور اس کے ذاتی ٹرینر، جیسن والش، نے حیرت انگیز کارنامے کے لیے صرف چھ ہفتوں تک تربیت حاصل کی۔ لیکن اس کی فٹنس لیول اس کی کیپٹن مارول ورزش کی بدولت بہت بلند تھی، اور اس نے اس کارنامے کے لیے درکار تکنیکی چالوں کی مشق کرنے کے لیے ایک انڈور راک کلائمبنگ جم میں تربیت حاصل کی۔

بری نے اس تجربے کو 16 منٹ کی یوٹیوب ویڈیو میں بدل دیا جسے اس نے 2020 میں ریلیز کیا تھا، اس کی خفیہ چڑھائی کے ایک سال بعد۔ اس میں اس نے مداحوں سے کہا، "اگر میں یہ کر سکتی ہوں تو آپ بھی کر سکتے ہیں۔ مجھے نہیں لگتا کہ میں ایک مافوق الفطرت انسان ہوں۔ میں جانتا ہوں کہ میں ایک فلم میں ایک چلاتا ہوں، لیکن اس میں بہت سی سی جی آئی اور تاریں شامل ہیں۔"

بری کی بہترین بکنی تصاویر کے لیے نیچے سکرول کریں۔

بشکریہ بری لارسن/انسٹاگرام

گرم ہو رہی ہے!

اس نارنجی ٹو پیس پہنے ہوئے پسینے سے شرابور سونا میں ہونے کے باوجود بری شاندار لگ رہی تھی۔

بشکریہ بری لارسن/انسٹاگرام

ایک نئی شکل

اداکارہ نے زیتون کے سبز رنگ کی بکنی پہنی تھی تاکہ آئینے کی سیلفی میں اپنے بازوؤں اور پیٹ پر نئے عارضی ٹیٹو دکھا سکیں۔

بشکریہ بری لارسن/انسٹاگرام

نیلی خوبصورتی

"کیا ایل اے کو بھی زوال آتا ہے؟ اکتوبر 2022 کی اس سیلفی میں ایکشن اسٹار نے نیلی بکنی پہنتے ہوئے پوچھا۔

بشکریہ بری لارسن/انسٹاگرام

گرمی کو مارنا

بری نے 2022 کے 4 جولائی ویک اینڈ پر بیکنی میں اسپرنکلر کے ذریعے ایک دھماکہ کیا تھا۔

بشکریہ بری لارسن/انسٹاگرام

ہفتہ وار تفریح

"بعض اوقات آپ کو صرف ایک چھڑکاؤ، ایک چارکیوٹری بورڈ، پولرائڈ اور دوستوں کی ضرورت ہوتی ہے!" اس نے ایک دوست کے ساتھ ایک تصویر کا عنوان دیا جب وہ چھٹی پر جاتے تھے۔

بشکریہ بری لارسن/انسٹاگرام

تو فٹ!

بری نے یہ دکھانے کے لیے نارنجی پرنٹ والی بکنی کو ہلایا کہ کس طرح وہ اب بھی اپنے ورزش سے تھوڑا سا ٹکراتی ہے۔ اس نے 12 جون 2022 کی انسٹاگرام تصویر کے کیپشن میں لکھا، "موسم گرما ہے لیکن تربیت کے زخم ہر موسم میں ہوتے ہیں۔"

بشکریہ بری لارسن/انسٹاگرام

آرام سے پڑھیں

کمرے کے ستارے نے گرم ٹب میں آرام کرتے ہوئے نتاشا لُن کی محبت پر گفتگو پڑھتے ہوئے ایک پلنگنگ کالی بکنی اور مماثل گہرے دھوپ کے چشمے پہنے۔

بشکریہ بری لارسن/انسٹاگرام

پکڑنے والی کرنیں

اداکارہ کو خوبصورت سیاہ بکنی میں سورج کے تالاب میں بیٹھ کر وٹامن ڈی کا حصہ ملا۔

بشکریہ بری لارسن/انسٹاگرام

پھاڑا!

بری نے بھورے اور سفید بینڈیو ٹاپ میں اپنے شاندار ایبس کو فلاؤنٹ کیا۔