حمل اسے سست نہیں کر رہا ہے! NFL سٹار Patrick Mahomes' حاملہ منگیتر، برٹنی میتھیوز، نے اپنے پیروکاروں کو جھانک کر دیکھا 21 نومبر بروز جمعہ کو آزمانے کے لیے کچھ ریکارڈ شدہ مشقوں کے ساتھ اس کی مہاکاوی حمل ورزش گائیڈ۔ ماں بننے والی ابھی بھی اسے جم میں مار رہی ہے۔
"Hiiiiii لوگو، تو پلانز بدلو!" فٹنس متاثر کن، 25، نے انسٹاگرام پر اپنے تربیتی منصوبے سے مختلف مشقوں کے پانچ کلپس کے ساتھ لکھا۔ "میں پیر کو اپنا نیا حمل ورزش گائیڈ جاری کروں گا،! میں آپ لوگوں کو تھوڑا سا ذائقہ دینا چاہتا تھا کہ یہ کیسا نظر آئے گا، اس لیے میں نے آپ لوگوں کے لیے گائیڈ کے ہفتے 4 سے ایک ورزش ریکارڈ کی۔”
برٹنی میتھیوز (@brittanylynne) کے ذریعے شیئر کردہ ایک پوسٹ
پرسنل ٹرینر نے وضاحت کی کہ اس کا پروگرام چھ ہفتوں تک چلے گا اور اس میں "دو فعال بحالی دن" کے ساتھ "ہر ہفتے تین ورزش" شامل ہیں۔ مزید برآں، پروگرام میں ایسی ہی ویڈیوز پیش کی جائیں گی جو ہر مشق کے لیے مناسب شکل کو ظاہر کرتی ہیں - اور سب کچھ گھر میں "بہت کم آلات" سے کیا جا سکتا ہے۔ "ڈمبلز، لمبے شارٹ ریزسٹنس بینڈز کی آپ کو ضرورت ہے،" ماما نے انسٹاگرام پر لکھا۔
ٹیکساس کی رہنے والی - جس نے 28 ستمبر کو اپنے ہائی اسکول کے پیارے اور مستقبل کے شوہر کے ساتھ اپنے حمل کا انکشاف کیا - وہ کچھ عرصے سے صحت کے وکیل ہیں۔ برٹنی نے 18 نومبر کو ایک انسٹاگرام لائیو سیشن کے دوران وضاحت کی کہ "میں نے محسوس کیا کہ میرا جنون فٹنس اور دوسروں کی مدد کرنا ہے۔" اس جذبے نے سابق فٹ بال پرو کو Brittany Lynne Fitness بنایا، جس کے ذریعے وہ حاملہ ماموں کے لیے ورزش کا یہ پروگرام پیش کر رہی ہیں۔وہ حال ہی میں لباس کی لائن بیلنس ایتھلیٹکا کی بیلنس ایلیٹ لیڈر بھی بنی ہے۔
تاہم، برٹنی کے تمام پرستار اس کے حمل کے ورزش کے ساتھ شامل نہیں ہیں۔ 18 اکتوبر کو، اس نے اپنے حمل کے اعلان کے بعد اپنی ورزش کی ویڈیو پوسٹس سے متعلق شیڈ کا جواب دیا۔ انہوں نے ٹویٹر پر لکھا ، "واقعی میں اندازہ نہیں تھا کہ کتنے لوگ حقیقت میں سوچتے ہیں کہ حمل کے دوران ورزش کرنا اچھا نہیں ہے۔" "میرے اوہ میرے. اپنی تحقیق کو جھانک کر دیکھیں، بہت سی نئی معلومات ہیں۔"
"میرے جسم کو سننا، اور بس اسے حرکت دینا وہ جگہ ہے جہاں میں ابھی ہوں،" اس نے کچھ دن پہلے انسٹاگرام پر لکھا تھا۔ "ہر کوئی مختلف ہوتا ہے، ہر حمل کا سفر مختلف ہوتا ہے، لیکن ہم سب ماں ایک خوبصورت بچہ پیدا کر رہے ہیں اور یہ بہت بڑی نعمت ہے!!"