برٹنی سپیئرز کے ایبس: گلوکار کے قابل رشک کور کی تصاویر

فہرست کا خانہ:

سرخ پوش عورت
بیرونی
کراپ ٹاپ کوئین
غلط نہیں ہو سکتا
بیچ بیبی
سرشار
پسینہ توڑنے والا
اب یہ ایک فلیکس ہے …
آپ بہتر کام کرتے ہیں!
ایک تھرو بیک
آل دی گلم!
پیاری
فوائد

جب ان مشہور شخصیات کی بات آتی ہے جو سوشل میڈیا پر اپنے ٹونڈ ٹمیز کو اچھالنا پسند کرتے ہیں، برٹنی سپیئرز اس فہرست میں کافی حد تک سرفہرست ہیں۔ درحقیقت، گلوکار کا مرکز ہمیشہ سے ہی اس کی سب سے قابل رشک خصوصیات میں سے ایک رہا ہے۔ آپ جانتے ہیں، جب سے اس نے پرائیویٹ اسکول کا یونیفارم "... بے بی ون موور ٹائم" میں پہنا ہے۔

اس ویڈیو کو دیکھتے ہوئے شوٹ کیا گیا تھا - بوڑھا محسوس کرنے کے لیے تیار ہیں؟ - 1998، یہ ناقابل یقین ہے کہ برٹنی ان تمام سالوں میں اپنے جسم کو برقرار رکھنے میں کامیاب رہی ہے۔ اس نے کہا، نوعمروں شان پریسٹن اور جےڈن جیمز کی قابل فخر ماں، جنہیں وہ سابق Kevin Federline کے ساتھ شیئر کرتی ہیں، صرف سکس پیک ایبس کے ساتھ نہیں اٹھتی ہیں۔

برٹنی اپنی خوراک اور ورزش کے معمولات کے لیے ناقابل یقین حد تک وقف ہے۔ شکر ہے، گریمی ایوارڈ یافتہ انسٹاگرام پر اپنی تجاویز اور چالیں مسلسل شیئر کر رہی ہے۔ مثال کے طور پر، چار پاؤنڈ وزن کم کرنے کے بعد، برٹنی نے کھانے کا ایک خاکہ شیئر کیا جس میں بتایا گیا تھا کہ وہ کون سے پھل اور سبزیاں کھاتی ہے۔ "میری آنکھیں کمزور ہیں اور تناؤ اور دمہ اور سر درد ہے۔ تو اس چارٹ نے ان مسائل اور میرے وزن میں میری بہت مدد کی ہے!!!" مسیسیپی کے باشندے نے جولائی 2019 میں لکھا تھا۔ "وہوپ ہوپ۔ جیسا کہ مدر آف پرل کہے گی، یہ بچوں کے لیے بھی اچھا کام کرتا ہے۔"

فہرست یہ ہے: سیب، کھیرے، کیلے، ادرک، اجوائن، گاجر، پالک، بند گوبھی، لہسن، لیموں، چقندر، انناس، کیلے، اسٹرابیری، انار، انگور، ناشپاتی، تربوز، نارنجی اور لال مرچ

یقینا، برٹنی کی صحت اور تندرستی کا نظام اس کے گروسری سے آگے ہے … وہ ہمیشہ جم میں رہتی ہے! احمد، اس کے گھر کا جم۔ مزید یہ کہ برٹنی کا بوائے فرینڈ Sam Asghari پرسنل ٹرینر ہے۔اگر یہ آپ کا پسینہ بہانے کا محرک نہیں ہے تو ہم نہیں جانتے کہ کیا ہے۔

برٹنی کی جانے والی ورزشوں میں سے کچھ میں یوگا، باکسنگ اور لفٹنگ شامل ہیں۔ جتنا تھکا دینے والا یہ سب کچھ یقینی طور پر لگتا ہے، برٹنی اپنے آپ کو ایک چھوٹا سا گھماؤ کمرہ دینے دیتی ہے۔ یہ ٹھیک ہے، آپ سب، پاپ کی ملکہ کا دھوکہ دہی کا دن ہے! "میں نے لفظی طور پر دو سیکنڈ میں چاکلیٹ شیک پی لیا۔ میں نے تھوڑی دیر سے چاکلیٹ نہیں کھائی، ”برٹنی نے نومبر 2019 میں ملک شیک اور پانینی کی لذیذ تصویر کے عنوان سے لکھا۔

مزے دار لگ رہا ہے … اور اس نے یقیناً یہ کمایا ہے!