11 ماہ قبل اپنے تیسرے بچے کو جنم دینے کے بعد، Ciara اب اس کا پری بیبی وزن واپس آگیا ہے۔ جشن منانے کے لیے، گلوکار نے چمڑے کے کراپ ٹاپ اور پتلون میں ایک تصویر شیئر کی، جو 39 پاؤنڈ گرنے کے بعد ناقابل یقین لگ رہی ہے۔
The "Thinkin Bout You" کی ہٹ میکر نے اپنی مشہور شخصیت کو دوبارہ حاصل کرنے کے لیے ایک سست، مستحکم اور صحت مند طریقہ اختیار کیا۔ 35 سالہ Ciara نے اپنے بچے کا وزن کم کرتے ہوئے کمپنی کی عالمی سفیر بننے کے لیے Weight Watchers کے ساتھ مل کر کام کیا۔ گلوکارہ اور اس کے Seattle Seahawks کوارٹر بیک شوہر رسل ولسن نے 23 جولائی 2020 کو بیٹے ون ہیریسن ولسن کا استقبال کیا۔ 23 جولائی 2020 کو بیٹے ون ہیریسن ولسن کا استقبال کیا۔
CiCi ضدی حتمی 10 پاؤنڈز کھونے کے لیے جدوجہد کر رہی تھی، جس کا انکشاف اس نے 15 جون کو انسٹاگام پوسٹ میں مداحوں کے سامنے اپنے وزن میں کمی کے سفر کے حتمی نتائج کو ظاہر کیا۔
"ان آخری 10lbs کو الوداع جو میں پچھلے 5 ہفتوں پر کام کر رہا ہوں، ہیلو ٹو می پری بیبی ویٹ! مجھے اپنے آپ پر بہت فخر ہے - اپنے @ww سفر میں 39 پاؤنڈ کم! اس نے کیپشن میں لکھا۔
اس نے کہا کہ کمپنی کی ایپ نے، "واقعی عمل کو آسان اور پرلطف بنا دیا!" اس کے بچے کا وزن کم کرنے کے لیے۔ وہ شکریہ ادا کرتی چلی گئیں "آپ کے تعاون کے لیے ہر ایک کا، ہم نے یہ کیا! اگر آپ خود پر یقین رکھتے ہیں اور اہداف طے کرتے ہیں تو یہ سب ممکن ہے! اس کے لیے جاؤ! جاو اس کو حاصل کرو."
Ciara نے مزید کہا کہ وہ "WW کے ساتھ سفر جاری رکھنے کا ارادہ رکھتی ہیں، میری مجموعی صحت پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے اور اس مضبوط جسم کو برقرار رکھتے ہوئے جس نے مجھے خود کو محدود کیے بغیر تین خوبصورت بچے دیے ہیں۔اس نے نوٹ کیا کہ "WW پروگرام کی پیروی کرنے والے لوگ 1-2 پونڈ فی ہفتہ کم کرنے کی توقع کر سکتے ہیں۔" یہ سست اور صحت مند طریقہ کسی بھی کریش ڈائیٹ سے بہتر پاؤنڈز کو کم رکھنے میں مدد کرتا ہے!
"لیول اپ" گلوکارہ تین خوبصورت بچوں کی ماں ہیں۔ ون کے علاوہ، سیارا اور رسل، 32، ایک بیٹی، سینا شہزادی، 4، بھی شریک ہیں۔ یہ جوڑا اپنے 7 سالہ بیٹے، فیوچر ظہیر ولبرن کی پرورش بھی Ciara کے سابق بوائے فرینڈ، ریپر سے کر رہا ہے۔ مستقبل
Win حاصل کرنے کے بعد، Ciara کو خوراک اور ورزش کے طریقہ کار میں واپس آنے سے پہلے صحت یاب ہونے میں ایک مہینہ لگا۔ 24 اگست 2020 کو، اس نے اپنی پوسٹ ڈلیوری باڈی کی ایک انسٹاگرام تصویر شیئر کی اور اعلان کیا، "48lbs باقی ہیں! کل سے گیم پلان شروع کر رہا ہوں!! پی ایس نہیں معلوم کہ اب 3 بچوں پر غور کرنا کتنا آسان ہے! اس پر واقعی مشکل کام کرنے جا رہے ہیں! چلیں ماما۔" اس نے کچھ مدد حاصل کرنے کا فیصلہ کیا، جیسا کہ 23 ستمبر کو، اس نے اعلان کیا کہ وہ ویٹ واچرز کے ساتھ شراکت داری کرے گی۔