کوکو آسٹن نے اپنی بیٹی چینل نکول کو اپنے حیرت انگیز جسم کا کریڈٹ دیا

اگر آپ کوکو آسٹن جیسا جسم چاہتے ہیں تو آپ کو بچے کی ضرورت ہوگی! لائف اینڈ اسٹائل کے ساتھ ایک خصوصی انٹرویو میں، Ice-T کی خوبصورت بیوی نے اپنی خوراک اور ورزش کے طریقہ کار کے بارے میں بات کی - اور وہ اپنی دو سالہ بیٹی، چینل نکول کو اپنی قابل رشک شخصیت کا بہت سا کریڈٹ دیتی ہے۔

"میں چینل کو اپنا انسانی لائپوسکشن کہتا ہوں! میں بہت بڑا تھا، پھر جب میں اس سے حاملہ ہوئی تو اس نے مجھ سے چربی چوس لی۔ میں ایسا ہی تھا، &39;کیا بات ہے؟ مجھے اپنی پوری زندگی حاملہ رہنے کی ضرورت ہے!&39; پھر جب میرے پاس تھا، تب ہی وزن واپس آگیا۔ یہ آسانی سے تیزی سے آ گیا - لیکن اب جب میں ایک ماں ہوں مجھے شکل میں ہونے کے بارے میں اتنا زیادہ نہیں ہے، (http://www.eonline.com/shows/ice کوکو سے پیار ہے) پھٹکڑی کا اشتراک کیا گیا۔"

"یہ عجیب ہے کیونکہ آپ بدل جاتے ہیں۔ آپ کی ذہنیت بہت بدل جاتی ہے اور آپ سوچتے ہیں، &39;مجھے اس کی اتنی ضرورت نہیں ہے۔ میں ایک ماں ہوں۔ مجھے صفر فیصد چربی کی ضرورت نہیں ہے۔&39; میں آرام دہ اور آرام دہ رہنے کے بارے میں زیادہ ہوں، اور چھٹیوں کے لیے، آپ کو بس کھانا پڑے گا۔ آپ کو غذا پر نہیں ہونا چاہئے یا کیلوری کی گنتی نہیں کرنی چاہئے - آپ صرف ایک خوش انسان نہیں ہیں۔ مجھے کھانا بہت پسند ہے. تعطیلات کے بعد صرف سست شروع. جب میں 30 سال کا ہو گیا تو میں نے اپنی زندگی میں کبھی کارڈیو نہیں کیا، اور اس کی ضرورت پڑنے لگی اور ایک بار جب میں نے کر لیا تو میں نے زیادہ چربی کھونا شروع کر دی۔ مجھے ٹریڈمل کو تھوڑا اور مارنا تھا - لیکن یہ ضروری ہے - آپ کے 30 تک پہنچنے کے بعد۔ چاہے آپ صرف بلاک کے ارد گرد چلیں۔"

اس پوسٹ کو انسٹاگرام پر دیکھیں

میرے پول میں صرف اپنا @omgmiamiswimwear لگانے کے لیے داخل ہونا چاہتا تھا! مجھے یہ کرنا ہوگا اس سے پہلے کہ ٹھنڈا ہونا شروع ہو جائے! میں نے سوچا کہ آپ لوگ جھانکنا چاہتے ہیں؟ (مزید تصویروں کے لیے سوائپ کریں)

کوکو (@coco) کے ذریعے 21 اکتوبر 2017 کو شام 3:06 بجے PDT پر شیئر کی گئی ایک پوسٹ

"Life & Style پیر کی رات NYU Kimmel سینٹر کے Rosenthal Pavilion میں NYC میں Long Island Bulldog Rescue اور Beth Stern & Friends&39; Bash for the Bulldogs میں سنہرے بالوں والی خوبصورتی کے ساتھ جلوہ گر ہوئے۔ میں نے بیداری لانے کے لیے اپنا نام استعمال کرنے کی ضرورت محسوس کی، کیونکہ لوگوں کو یہ احساس نہیں ہوتا کہ جب آپ &39;لانگ آئی لینڈ&39; سنتے ہیں تو یہ صرف لانگ آئی لینڈ نہیں ہے، کوکو نے تنظیم کے ساتھ اپنی شمولیت کے بارے میں کہا۔ "

"یہ سارا مشرقی ساحل ہے، اور لوگوں کو یہ بھی احساس نہیں ہے کہ بلڈوگ بہت زیادہ دیکھ بھال کرنے والے ہوتے ہیں - بہت پیارے، لیکن بہت زیادہ دیکھ بھال - اور لوگ ایک کو اندر لے جائیں گے اور اس پر قبضہ نہیں کر سکتے۔ بہت زیادہ دیکھ بھال، لہذا ان میں سے بہت سے ایسے ہیں جن کو مدد کی ضرورت ہے اور چونکہ میرے پاس دو ہیں - ایک حال ہی میں - وہ خاندان میں ایسے پیار کرنے والے ہیں۔ اگر میں ان سے اتنی محبت کرتا ہوں تو مجھے لگتا ہے کہ وہ ان سے بہت پیار کریں گے۔"

مزید خصوصی مواد کے لیے، ہمارے لائف اینڈ اسٹائل نیوز لیٹر کے لیے سائن اپ کریں!