فرح ابراہیم بلیک ون پیس تھونگ باتھنگ سوٹ: بیچ کی تصویریں دیکھیں

مال غنیمت الرٹ! سابق ٹین موم اسٹار فرح ابراہام میکسیکو کے ساحل پر سیاہ سوئمنگ سوٹ پہن کر باہر نکلی جو ہر موڑ کو دیکھتی تھی۔ رئیلٹی اسٹارلیٹ پورٹو والارٹا، میکسیکو میں تھوڑی سی چھٹیوں سے لطف اندوز ہو رہی ہے، اور اس نے جم میں جتنے گھنٹے گزارے ہیں اسے دکھانے کا موقع لیا۔ اس نے ہائی کٹ باتھنگ سوٹ کو مکمل طور پر ہلا دیا اور ہم یہ دیکھنے کے لیے انتظار نہیں کر سکتے کہ وہ آگے کیا نکالتی ہے۔ تصاویر کے لیے اسکرول کرتے رہیں!

MEGA

جاو لڑکی

27 سالہ نوجوان اس سپر سیکسی بلیک نمبر میں کھیلنے آیا تھا۔ اونچے کٹے ہوئے سائیڈز نے اس کی ٹنڈ رانوں اور چھوٹی کمر پر زور دیا۔

MEGA

مال غنیمت

سامنے کاروبار، پیچھے پارٹی۔ پہلی نظر میں اس کا سوٹ نسبتاً ڈھکا ہوا تھا لیکن جب اس نے مڑ کر دیکھا تو ہم نے اس کے تمام اثاثوں کو جھانک کر دیکھا۔

MEGA

Au Natural

خوبصورتی پر سکون دکھائی دے رہی تھی جب اس نے خوبصورت ساحل کا جائزہ لیا۔ اس کی میک اپ فری جلد بالکل چمکدار تھی!

MEGA

یہ چھوٹی چیزیں ہیں

اسے بس ایک پونی ٹیل اور دھوپ کی ضرورت تھی۔ فرح واقعی ساحل سمندر پر ایک بہترین دن گزار رہی تھی۔

MEGA

اس کے جسم کے لیے کام کرتا ہے

ایک کی ماں ایک فٹنس جنکی ہے۔ "باکسنگ ہمیشہ زبردست ہوتی ہے، میں جھوٹ نہیں بول رہی ہوں، لیکن میں گھل مل رہی ہوں،" اس نے اپریل میں MASK، ایک CBD بیوٹی ماسک کے اجراء کے لیے نیویارک کے ہیمپ گارڈن میں لائف اینڈ اسٹائل کو خصوصی طور پر بتایا۔

MEGA

ڈھیلا رکھو

اس نے نوٹ کیا، "میں Pilates کرتی رہی ہوں۔ میں صرف اسٹریچنگ کر رہا ہوں - صرف خالص اسٹریچنگ کلاسز - اور کچھ نہیں۔"

MEGA

ایک وقفے کی ضرورت؟

برونیٹ خوبصورتی ان تمام مختلف اقسام کی کلاسوں کو ایک سخت ورزش کے شیڈول میں یکجا کر رہی ہے۔ "بہت ساری اچھی نئی ورزشیں ہوئی ہیں۔ لہذا، میں ایک طرح سے دو دن کرنے کی طرح ہوں، لیکن ایک مختلف ورزش کا طریقہ، "اس نے وضاحت کی۔

MEGA

24/7

ایک چیز جو مشہور شخصیت بگ برادر اسٹار کو متحرک رہنے میں مدد دیتی ہے وہ ہے چوبیس گھنٹے مشکل کام کرنا، نہ صرف موسم گرم ہونے پر۔ "میں ہمیشہ HAM جاتا ہوں۔ میرے لیے سارا سال گرمیاں ہوتی ہیں،" اس نے ڈش کیا۔

MEGA

یہ ادا ہو گیا ہے

ظاہر ہے کہ ساری محنت ظاہر کرتی ہے۔ MTV کی مشہور شخصیت کبھی بھی اپنے جسم کو چمکانے سے نہیں ڈرتی اور اسے اپنے منحنی خطوط پر فخر ہے۔

MEGA

اس عزت نفس کو بلند رکھیں

"مجھے اپنے جسم سے پیار ہے۔ جیسے، میں اب تک کی سب سے زیادہ صحت مند ہوں … میں سب سے زیادہ خوش ہوں، "وہ ہڑبڑا کر بولی۔

MEGA

بہت حساب سے

فرح اس بات پر گہری نظر رکھتی ہے کہ وہ کس طرح ٹریننگ کر رہی ہے اور یہ اس کے جسم کے لیے کیا کرتا ہے۔ اس نے صرف ایک سال میں بھی ٹھیک ٹھیک فرق محسوس کیا ہے۔

MEGA

فرق

"میں اتنا فٹ نہیں ہوں جتنا میں پچھلے سال تھا۔ میں اب زیادہ نسائی ہوں. لہذا، میں اس سے لطف اندوز ہو رہا ہوں، میں واقعی رہا ہوں، "اس نے وضاحت کی۔

MEGA

خود سے محبت کرو

بہت سے لوگ خود اعتمادی اور خود پسندی کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں اور فرح نے اپنی کچھ تجاویز شیئر کیں جو اس کا اعتماد بلند رکھتی ہیں۔

MEGA

یہ مشق لیتا ہے

"میرے خیال میں ہماری روزمرہ کی تصدیق وہ واقعی کام کرتی ہے … اپنے آپ کو اچھی باتیں بتاتے رہیں!" اس نے مشورہ دیا۔

MEGA

مثبتیت بہت آگے جاتی ہے

فرح نے بات جاری رکھی۔ "آج کا دن اسے جاری رکھنے کا ہے اور ہمارے پاس 2019 میں بہت ساری مثبت چیزیں ہیں۔"

MEGA

کل وقتی ملازمت

اپنے دماغ اور جسم کو درست رکھنے کے علاوہ، فرح اپنی 10 سالہ بیٹی صوفیہ کی ماں بھی ہیں۔

MEGA

اتار چڑھاو

وہ اکثر اپنی والدین کی کامیابیوں اور جدوجہد کو شیئر کرتی ہے۔ مارچ میں، اس نے انکشاف کیا کہ اسے اپنی بیٹی کی شکرگزاری کی کمی سے دکھ ہوا ہے۔ "مجھے ایسا لگتا ہے جیسے میں ایک حیرت انگیز ماں ہوں لیکن بات یہ ہے … آج میں ایک طرح سے ٹوٹ گیا تھا، لفظی طور پر اسے کھو دیا تھا، کیونکہ صوفیہ، بالکل بھول گئی تھی کہ میں کالج گئی تھی۔وہ بالکل بھول گئی، جیسے کہ میری ڈگریاں کیا ہیں،" اس نے ایک ویڈیو میں کہا۔

MEGA

کہانی

"اس نے ایسا کام کیا جیسے وہ خالصتاً، بالکل اسی طرح، بالکل بے ترتیب تھی اور کہیں سے بھی موجود نہیں تھی،" اس نے جاری رکھا۔ "میں ایسا ہی ہوں، ٹھیک ہے، تو صوفیہ بالکل بھول گئی کہ وہ اطالوی ہے، پوری طرح بھول گئی کہ وہ دنیا کا سفر کرتی ہے، بالکل بھول گئی کہ اس کی ماں کے پاس ڈگری ہے کہ فوکس کیا ہے، میں یہ نہیں کہوں گا، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا، مجھے لگتا ہے. کچھ فرق نہیں پڑتا! ہم سب موجود ہیں۔"

MEGA

دکھ دینے والے احساسات

ماں نے اعتراف کیا کہ اس کی بیٹی کے الفاظ گہرے ہیں۔ "لیکن میرا سوف کے ساتھ ایک وائب تھا … میں، جیسا کہ، میں نے صوفیہ کو کبھی نہیں کہا کہ تم نے میرے جذبات کو ٹھیس پہنچائی، تمہیں واقعی اندازہ نہیں کہ میں نے کتنی محنت کی ہے، لیکن آج جب وہ بالکل بھول گئی، جیسے , یہ تمام چیزیں جس کے ذریعے میں نے کوشش کی۔”

MEGA

شکر

"تو صوفیہ کے پاس اب یہ بہت اچھا موقع ہے، میں اس سے بہت پیار کرتا ہوں، میں اس میں اس کا ساتھ دے رہا ہوں، اور جب وہ سمجھ نہیں رہی تھی اور خراج تحسین پیش نہیں کر رہی تھی یا شکرگزار نہیں ہو رہی تھی … مجھے لگتا ہے کہ میرے پاس میری زندگی میں شکرگزاری کے بارے میں اس وقت بڑی بات ہے،” فرح نے کیمرے کو بتایا۔ "آپ کو شاید ہر چھوٹے سے تجربے کے لئے شکر گزار ہونا چاہئے، اپنے ورثے کے لئے شکر گزار ہونا چاہئے، اپنے پس منظر کے لئے شکر گزار ہونا چاہئے، اپنی دادی کا شکر گزار ہونا چاہئے، اپنی ماں کا شکر گزار ہونا چاہئے."

MEGA

کیپ اٹ اپ

"میں صرف یہ نہیں چاہتا کہ صوفیہ کو حقدار بنایا جائے، یہ سوچ کر کہ اسے صرف سامان دینا چاہیے … مجھے لگتا ہے کہ میں وہیں سے آ رہا ہوں،" بیچ اسٹار کے سابق نے وضاحت کی۔ ہمیں لگتا ہے کہ تم کمال کر رہی ہو، فرح!