جسم کی مثبتیت پر مشہور مشہور شخصیات — بہترین اقتباسات دیکھیں

اسپاٹ لائٹ ہمیشہ اتنی گلیمرس نہیں ہوتی جتنی کہ لگتا ہے، خاص طور پر ان مشہور شخصیات کے لیے جنہیں "مختلف" ہونے کی وجہ سے مسلسل تنقید کا نشانہ بنایا جاتا ہے - اور یہ ایسی چیز ہے جسے منایا جانا چاہیے۔ تاہم، وہ اپنی چمک کو کم نہیں ہونے دیتے۔ بہر حال، عورت ہونے کا مطلب ہے مضبوط رہنا چاہے دوسرے کیا کہیں، اور یہ اوٹ پٹانگ خواتین اس کی بہترین مثال ہیں۔

جب جسم کی مثبتیت کی بات آتی ہے، Demi Lovato ہالی ووڈ کے بلند ترین چیمپئنز میں سے ایک ہے۔ "سوبر" گلوکارہ نے اپریل 2018 میں انکشاف کیا کہ اس نے کس طرح باڈی امیج رول ماڈل بننے کو اپنایا۔

"میں نے انسٹاگرام کے ان ماڈلز سے اپنا موازنہ کرنا شروع کر دیا،" گلوکار نے E کو بتایا! خبریں "میں نے صرف اپنے آپ سے سوچا، 'کسی کو میرے مداحوں کو دکھانے کی ضرورت ہے، اور کوئی بھی جو میرے اکاؤنٹ کو دیکھ رہا ہے، کہ جو کچھ آپ دیکھتے ہیں وہ ہمیشہ حقیقی نہیں ہوتا ہے۔' اور اس لیے میں نے اپنی خامیوں کو قبول کرنے کا فیصلہ کیا - اور میں نے ایسا بھی نہیں کیا ان کو خامیاں کہنا پسند کرتا ہوں، یہ اس کا صرف ایک حصہ ہے جو میں ہوں - اور دنیا کو دکھاتا ہوں کہ میں نامکمل ہوں، لیکن یہی چیز مجھے خوبصورت بناتی ہے۔"

ڈیمی کے علاوہ، سپر ماڈل Ashley Graham جسمانی مثبتیت کے لیے ایک بڑا وکیل ہے۔ انہوں نے جولائی 2016 میں انسٹاگرام پر لکھا، "کسی نے مجھے ایک بار بتایا تھا کہ میری رانیں 'سیلولائٹ سٹی' ہیں۔" "لیکن اب مجھے احساس ہے کہ یہ رانیں فتح اور ہمت کی کہانی بیان کرتی ہیں۔ میں دوسروں کو یہ حکم دینے نہیں دوں گا کہ وہ سوچتے ہیں کہ میرے جسم کو اپنے آرام کے لیے کیسا ہونا چاہیے اور نہ ہی آپ کو۔"

یہاں تک کہ پاپ اسٹار Selena Gomez اس بارے میں کھل کر بات کر رہی ہیں کہ خوبصورتی کے بارے میں تنگ نظری خواتین کے لیے کس طرح نقصان دہ ہے۔ گلوکار مارچ 2018 میں اس تصور پر غور کرنے کے لیے انسٹاگرام پر گیا۔

"خوبصورتی کا افسانہ - جسمانی کمال کا ایک جنون جو جدید عورت کو ناامیدی، خود شعور اور خود سے نفرت کے ایک نہ ختم ہونے والے چکر میں پھنسا دیتا ہے جب وہ معاشرے کی بے عیب خوبصورتی کی ناممکن تعریف کو پورا کرنے کی کوشش کرتی ہے۔" نایاب فنکار نے لکھا۔ "میں نے اپنے آپ کو سنبھالنے کا انتخاب کیا کیونکہ میں چاہتا ہوں، کسی کو کچھ ثابت نہیں کرنا۔ اس کے بادبانوں میں ہوا"

یہ دیکھنے کے لیے اسکرول کرتے رہیں کہ آپ کے کون سے پسندیدہ ستارے، بشمول سرینا ولیمز اور کرسی ٹیگین، نے اپنے پلیٹ فارم کو جسمانی قبولیت پر طاقتور پیغامات دینے کے لیے استعمال کیا ہے۔

Scott Roth/Invision/AP/Shutterstock

Lizzo

اکتوبر 2020 میں ووگ کے ساتھ انٹرویو میں، لیزو نے اعلان کیا، "میں جسمانی طور پر معیاری ہونا چاہوں گا۔ میں اپنے جسم کو نارمل کرنا چاہتا ہوں۔"

انہوں نے کہا کہ اس کا موقف یہ دیکھنے کے نتیجے میں آیا کہ اصطلاح "باڈی پازیٹیوٹی" کو کمرشل بنتا جا رہا ہے اور اس کے نتیجے میں، اب ان لوگوں کو کوئی فائدہ نہیں پہنچ رہا ہے جو اسے ابتدائی طور پر مدد کے لیے بنایا گیا تھا۔"صرف اس طرح نہ بنو، 'اوہ، اس ٹھنڈی حرکت کو دیکھو۔ موٹا ہونا جسم کے لیے مثبت ہے، ''لیزو نے جاری رکھا۔ "نہیں. موٹا ہونا معمول کی بات ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ اب میں ان لوگوں کا مقروض ہوں جنہوں نے یہ شروع کیا کہ وہ صرف یہیں نہیں رکے۔"

"جو چیز مجھے پسند نہیں وہ یہ ہے کہ جن لوگوں کے لیے یہ اصطلاح بنائی گئی تھی وہ اس سے فائدہ نہیں اٹھا رہے ہیں،" انہوں نے مزید کہا۔ "پیٹھ کی چربی والی لڑکیاں، پیٹ لٹکنے والی لڑکیاں، رانوں والی لڑکیاں جو الگ نہیں ہوتیں، جو اوورلیپ ہوتی ہیں۔ اسٹریچ مارکس والی لڑکیاں۔ آپ جانتے ہیں، وہ لڑکیاں جو 18 پلس کلب میں ہیں۔ انہیں اب جسمانی مثبتیت کے مرکزی دھارے کے اثر سے فائدہ اٹھانے کی ضرورت ہے۔"

David M. Benett/Dave Benett/Getty Images for evian

باغی ولسن

آسٹریلوی اداکارہ نے خود سے محبت کے حوالے سے اپنے جذبات کا اظہار انسٹاگرام پر کیا۔ "لڑکوں، خوبصورت محسوس کرنا یاد رکھیں کیونکہ آپ ہیں۔ یہ اس بارے میں نہیں ہے کہ آپ کا وزن کتنا ہے، یا آپ کے جسم کی کچھ خصوصیات ہیں - یہ اپنے آپ کے ساتھ مہربان ہونے اور اپنے آپ سے پیار کرنے کے بارے میں ہے،" اس نے لکھا۔

فریڈرک ایم براؤن/گیٹی امیجز برائے BET

Lizzo

"جب میں نے اپنی خود پسندی کو دریافت کرنا شروع کیا اور اپنے جسم کے بارے میں زیادہ مثبت ہونے کی کوشش کی، تو یہ 10 سال پہلے کی طرح تھا، میں ٹوٹ گیا تھا،" لیزو نے ایک بار NPR کو بتایا۔ "میں ایسا ہی تھا، میرے پاس پلاسٹک سرجری کا کوئی آپشن نہیں ہے، ڈائٹنگ کے کوئی آپشن نہیں ہیں۔ میں اپنی پوری زندگی بڑا رہا ہوں۔ 'بس اس سے نمٹیں! بس اپنے جسم کو قبول کرو! میں نے فیصلہ کیا کہ آخرکار میں اس پر خوش ہوں گا، اور اس میں کافی وقت لگا۔ دس سال بعد، میرا اپنے جسم کے ساتھ ایک صحت مند رشتہ ہے۔"

Alexander Tamargo/Getty Images for Sports Illustrated

Tyra Banks

"یہ دقیانوسی تصور ہے کہ بیکنی میں صرف 20 سالہ عورت ہی گرم ہے۔ جیسا کہ ایک بار جب ہم ایک خاص عمر کو پہنچ جاتے ہیں، تو ہم مزید مطلوبہ نہیں رہتے، ”Tyra نے اسپورٹس الیسٹریٹڈ کو بتایا۔لیکن میں یہ دکھانا چاہتا ہوں کہ ماڈلنگ کی کوئی عمر نہیں ہوتی۔ میں ریٹائرمنٹ سے باہر آ رہا ہوں اس پر عمل کرنے کے لیے جو میں تبلیغ کرتا ہوں میں لوگوں کو بتا رہا ہوں کہ خوبصورتی ہر شکل، سائز اور عمر میں آتی ہے۔ مجھے اپنا پیسہ وہاں رکھنا ہے جہاں میرا منہ ہے۔ مجھے یہ یقینی بنانا ہے کہ میرا پیغام خالص ہے۔"

Carlos Tischler/Getty Images

Barbara Palvin

وکٹوریہ کے سیکرٹ کلیکشن کے نئے انکریڈیبل کو لانچ کرتے ہوئے، Barbara نے بتایا کہ آپ کی اپنی جلد پر اعتماد محسوس کرنے کے لیے لائف اینڈ اسٹائل کا حصہ ہونا چاہیے۔ اپنے جسم سے دوستی کرنے کے ساتھ۔ "انہیں اپنا جسم اور کیا کام کرتا ہے، یہ سمجھنے کے لیے وقت نکالنا پڑتا ہے،" انہوں نے کہا۔ "آج بھی، ہر روز کی طرح، مجھے اپنے آپ کو قبول کرنے اور اپنے جسم سے پیار کرنے کے لیے روزانہ اپنے چیلنجز کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ میں اب جانتا ہوں کہ میرے لئے کیا کام کرتا ہے اور کیا میری مدد کرتا ہے۔ بس دھکیلتے رہیں۔"

گوتھم/گیٹی امیجز

ایشلے گراہم

Ashley انسٹاگرام پر اس بات کو قبول کرنے کے لیے گئے جو کبھی اس کے لیے عدم تحفظ کا شکار تھی۔ "کسی نے ایک بار مجھے بتایا کہ میری رانیں 'سیلولائٹ سٹی' ہیں۔ لیکن مجھے اب احساس ہوا کہ یہ رانیں فتح اور ہمت کی کہانی سنا رہی ہیں،‘‘ اس نے لکھا۔ "میں دوسروں کو یہ حکم دینے نہیں دوں گا کہ وہ سوچتے ہیں کہ میرے جسم کو اپنے آرام کے لیے کیسا ہونا چاہیے، اور نہ ہی آپ کو۔"

Ari Perilstein/Getty Images

ڈیمی لوواٹو

اپنی انسٹاگرام اسٹوری پر تین بغیر چھوئے گئے فوٹو شیئر کرنے سے پہلے، ڈیمی نے ای کو بتایا! خبروں کو حقیقی رکھنا کیوں ضروری ہے۔ "میں نے انسٹاگرام کے ان ماڈلز سے اپنا موازنہ کرنا شروع کیا،" اس نے وضاحت کی۔ "میں نے صرف اپنے آپ سے سوچا کہ 'کسی کو میرے مداحوں کو دکھانے کی ضرورت ہے، اور کوئی بھی جو میرے اکاؤنٹ کو دیکھ رہا ہے، کہ جو کچھ آپ دیکھتے ہیں وہ ہمیشہ اصلی نہیں ہوتا' اور اس لیے میں نے اپنی خامیوں کو قبول کرنے کا فیصلہ کیا - اور مجھے یہ بھی پسند نہیں ہے۔ ان کو خامیاں کہنے کے لیے، یہ اس کا صرف ایک حصہ ہے جو میں ہوں - اور دنیا کو دکھاؤں کہ میں نامکمل ہوں، لیکن یہی چیز مجھے خوبصورت بناتی ہے۔”

Stefanie Keenan/Getty Images

Khloé Kardashian

Khloé معاشرے کے معیارات کو نظر انداز کرنے اور وہ کام کرنے کے بارے میں ہے جس سے وہ خوش ہو۔ "مجھے اپنے جسم پر فخر ہے،" اس نے اپنی اب حذف شدہ ویب سائٹ پر لکھا۔ "میرا جسمانی وزن ہمیشہ کچھ ایسا رہے گا جس کے ساتھ میں اپنی ساری زندگی جدوجہد کروں گا، لیکن میں آخر کار ایک اچھی جگہ پر ہوں اور میرے لیے مجھ سے محبت کرنا سیکھ رہا ہوں، نہ کہ کسی اور کے معیار پر۔"

ایلن بیریزوسکی/گیٹی امیجز

Chrissy Teigen

کرسی نے اپنے بیٹے مائلز کو جنم دینے کے ایک ماہ بعد اپنی ایک تصویر شیئر کرنے کے بعد حمل کے بعد کی لاشوں کے بارے میں بات کرنے کے لیے ٹویٹر پر جانا۔ "انسٹاگرام پاگل ہے،" اس نے شروع کیا۔ "مجھے لگتا ہے کہ یہ حیرت انگیز ہے کہ لوگوں کے پاس قاتل جسم ہوتے ہیں اور ان کو دکھانے میں فخر محسوس کرتے ہیں (میں واقعی ایسا کرتا ہوں!!)، لیکن میں جانتا ہوں کہ یہ بھولنا کتنا مشکل ہو سکتا ہے کہ (ایک بہتر لفظ کی کمی کی وجہ سے) باقاعدہ اول کی لاشیں کیسی نظر آتی ہیں۔ ہر کوئی حیرت انگیز نظر آتا ہے۔نیز میں واقعی میں اس کو 'جسمانی اعتماد' نہیں کہتا کیونکہ میں ابھی تک وہاں نہیں ہوں۔ میں اب بھی انتہائی غیر محفوظ ہوں۔ مجھے خوشی ہے کہ میں وہاں موجود کسی اور کو بھی اپنے بارے میں بہتر محسوس کر سکتا ہوں!"

Andreas Rentz/Getty Images

اسکرا لارنس

ایک غیر ترمیم شدہ انسٹاگرام تصویر شیئر کرتے ہوئے، Iskra نے اس بات پر وزن کیا کہ آپ کی نام نہاد "خامیاں" کو قبول کرنا کیوں ضروری ہے۔ "حقیقی محسوس کر رہا ہوں کیونکہ وہ ~ سیلولائٹ، ~ وہ رولز پیارے ہیں، وہ جگل سیکسی ہے، اور ہر شخص اپنی جلد پر اعتماد محسوس کرنے کا مستحق ہے۔ ہم کون ہیں جو ہمیں خوبصورت بناتا ہے، نہ کہ صرف خوبصورتی کا آئیڈیل۔"

گوتھم/گیٹی امیجز

پریانکا چوپڑا

پرینکا نے کہا کہ وہ اپنے جسم پر کنٹرول رکھتی ہیں، جس سے وہ بااختیار محسوس کرتی ہیں۔ "لوگ ہمیشہ کہتے ہیں کہ آپ کو اپنے جسم کو سننا چاہئے۔لیکن میں اپنے جسم کی نہیں سنتا۔ میرا جسم میری بات سنتا ہے،" اس نے وومن ہیلتھ کو بتایا۔ "کمزوریوں کو پہچانیں، انہیں ایک ڈبے میں بند کریں، اپنی خوبیاں تلاش کریں، اور ان کے ساتھ دوڑیں۔"

Jon Kopaloff/Getty Images

ہالسی

ہالسی نے پاپ اسٹار Charli XCX انکشاف کیا کہ اس نے "عمروں میں" اپنی ٹانگیں نہیں مونڈیں کے بعد جسم کے بالوں کو گلے لگانے کے لیے ٹویٹر پر جانا۔ "ساااااااام۔ Charli XCX ft Halsey Drake remix ‘Shave For What’ آنے والے موسم بہار 2018، ”The “Without U” گلوکار نے جواب دیا۔

Bauer-Griffin/Getty Images

Selena Gomez

سیلینا نے دوستوں کے ساتھ یاٹ پر ایک انسٹاگرام پوسٹ شیئر کی اور اسے اس بات پر غور کرنے کے موقع کے طور پر لیا کہ زندگی میں واقعی کیا اہمیت رکھتا ہے۔ "خوبصورتی کا افسانہ - جسمانی کمال کا ایک جنون جو جدید عورت کو ناامیدی، خود شعور اور خود نفرت کے نہ ختم ہونے والے چکر میں پھنسا دیتا ہے جب وہ معاشرے کی بے عیب خوبصورتی کی ناممکن تعریف کو پورا کرنے کی کوشش کرتی ہے،" اس نے لکھا۔"میں نے اپنے آپ کو سنبھالنے کا انتخاب کیا کیونکہ میں چاہتا ہوں، کسی کو کچھ ثابت نہیں کرنا۔ اس کے بادبانوں میں ہوا"

ریمنڈ ہال/گیٹی امیجز

سیرینا ولیمز

سرینا نے اپنے بچے کے بعد کے جسم کے بارے میں صاف ظاہر کیا، اور دعویٰ کیا کہ وہ اپنے پاس جو کچھ ہے اس سے خوش ہے۔ "میں ومبلڈن میں کھیل رہا تھا، اور میرا پیٹ مکمل طور پر ہے۔ تمہیں معلوم ہے؟ یہ کوئی راز نہیں ہے، "اس نے برڈی کو بتایا۔ "یہی ہے جو ہے. اور مجھے اپنے پیٹ پر فخر ہے۔ یہ پہلے سے کہیں زیادہ باہر نکلتا ہے، لیکن میں اب بھی بچہ پیدا کرنے سے واپس آ رہا ہوں۔ مجھے صرف ایک بچہ پیدا کرنے اور پھر دو دن بعد واپس آنے اور پہلے سے بہتر نظر آنے کے بارے میں یہ ساری کہانی ایسا لگتا ہے کہ یہ صحیح طریقہ یا قدرتی طریقہ یا قابل اعتماد طریقہ نہیں سکھا رہا ہے۔ جیسا کہ شاید ایک شخص کے ساتھ ہوا ہو، لیکن میں آپ کو بتاتا ہوں، میرے ساتھ ایسا نہیں ہوا۔"

Steve Granitz/Getty Images

Bebe Rexha

جب بیبی کو پتہ چلا کہ ڈیزائنرز نے اسے 2019 کے گرامیز کے لیے تیار کرنے سے انکار کر دیا کیونکہ وہ اسے "بہت بڑا" سمجھتے تھے، تو اس نے جوابی وار کیا۔ "اگر ایک سائز 6-8 بہت بڑا ہے، تو میں نہیں جانتا کہ آپ کو کیا بتاؤں۔ اس نے ایک انسٹاگرام اسٹوری پر کہا کہ میں آپ کے بادشاہ کے لباس نہیں پہننا چاہتی، کیونکہ یہ پاگل ہے۔ "آپ کہہ رہے ہیں کہ دنیا کی تمام خواتین جو 8 اور اس سے اوپر کی ہیں خوبصورت نہیں ہیں اور وہ آپ کے کپڑے نہیں پہن سکتیں۔ تو ان تمام لوگوں کے لیے جنہوں نے کہا کہ میں موٹا ہوں اور میں آپ کا لباس نہیں پہن سکتا، میں آپ کے بادشاہ کے لباس نہیں پہننا چاہتا۔"

ریمنڈ ہال/گیٹی امیجز

Drew Barrymore

دی لیٹ لیٹ شو ود جیمز کارڈن میں پیشی کے دوران، ڈریو نے انکشاف کیا کہ وہ فلم کی شوٹنگ کے دوران فٹ رہنے کی کوشش کرتی ہیں، لیکن اپنے وقت پر، وہ ڈھیلے رہنا پسند کرتی ہیں۔ "میں نے سنا ہے Denzel Washington ایسا کرتا ہے اور میں نہیں جانتا کیونکہ میں صرف اس پر یقین کرنا چاہتا ہوں، میں یہ نہیں جاننا چاہتا کہ یہ سچ نہیں ہے۔لیکن وہ صرف اپنی زندگی سے لطف اندوز ہوتا ہے اور پھر جب وہ فلمیں کر رہا ہوتا ہے اور حیرت انگیز نظر آتا ہے تو خود کو واپس کھینچ لیتا ہے۔ لہذا میں اسے مکمل 'ڈینزیل' دے رہا ہوں، چاہے وہ موجود ہو یا نہ ہو، اور میں خود کو جانے دیتا ہوں۔"

گیٹی امیجز

کیلی کلارکسن

کیلی نے ریڈ بک کو بتایا کہ وہ اپنی جلد میں اچھا محسوس کرنے کے بارے میں ہے۔ "یہ حقیقی ہے، اور یہ وہی ہے جو ابھی ہو رہا ہے، یہ وہی ہے جو میں لرز رہا ہوں۔ میں صرف مجھے کرنے والا ہوں اور میں اپنی رفتار سے چلنے والا ہوں اور میں اپنا کام کرنے والا ہوں، اور اگر میں ایک دن پتلا ہوں یا ایک دن بڑا، تو اس سے میری آواز میں کوئی تبدیلی نہیں آئے گی۔ میں اب بھی بہت اچھی لگتی ہوں۔ اور میری صلاحیتوں کی وجہ سے میں یہاں ہوں۔"

گیٹی امیجز

سارہ ہیلینڈ

جب ایک ٹرول نے سارہ کی پتلی شخصیت پر تبصرہ کرتے ہوئے دعویٰ کیا کہ وہ "غیر صحت مند" نظر آتی ہیں، تو اداکارہ نے بہترین انداز میں جوابی فائرنگ کی۔"میں ہر اس شخص سے درخواست کرنا چاہتا ہوں جو میری روٹی کے استعمال کے بارے میں فکر مند ہے اسے ویلز ایڈمز کو بھیجے، کیونکہ وہ واحد شخص ہے جو جانتا ہے کہ میں روزانہ کی بنیاد پر کتنی روٹی کھاتا ہوں۔ شکریہ! تم سے محبت ہے، اس کا مطلب ہے. 'کے، بائے،' اس نے انسٹاگرام پر لکھا۔

لیسٹر کوہن/گیٹی امیجز

Adele

لوگوں کے ساتھ ایک انٹرویو میں، Adele نے اس بات کو قبول کیا کہ کس طرح اس کا اثر دوسری خواتین کی مدد کرتا ہے۔ "میں کبھی بھی میگزین کے سرورق پر ماڈلز کی طرح نظر نہیں آنا چاہتا تھا۔ میں خواتین کی اکثریت کی نمائندگی کرتی ہوں، اور مجھے اس پر بہت فخر ہے،" اس نے کہا۔

Dominique Charriau/Getty Images

لیلی رین ہارٹ

جب مداحوں نے فرض کیا کہ للی ایک خاص زاویے سے لی گئی اس کے پیٹ کی تصویر کی وجہ سے حاملہ ہے، تو اس نے فوری طور پر افواہوں کو بند کر دیا اور انسٹاگرام پر ایک طاقتور پیغام دیا۔"یہ صرف میرا جسم ہے۔ اور کبھی کبھی میں پھولا ہوا ہوں۔ کبھی کبھی میری ایک بے تکلف تصویر لی جاتی ہے، "انہوں نے لکھا۔ "بعض اوقات میں ایسے ادوار سے گزرتا ہوں جہاں میرا وزن بڑھ جاتا ہے۔ میرا جسم ایسی چیز ہے جس کے لیے میں کبھی معافی نہیں مانگوں گا۔ میرا جسم مسلسل تبدیلیوں سے گزرے گا۔ اور آپ کا بھی۔ اور یہ ٹھیک ہے۔ تو آئیے کسی اجنبی کی شخصیت کا خیال رکھنے میں اتنا وقت اور کوشش نہ کریں۔ الوداع۔"

گیٹی امیجز

کرسٹن بیل

ایک پرستار کی طرف سے اپنی ہی عدم تحفظ پر تبصرہ کرنے کے بعد، کرسٹن نے اس کی ترقی کو یقینی بنایا۔ "لڑکی، تم ہمت نہ کرو۔ آپ کو اس سیارے پر ایک وقت ملا ہے - منفی ہونے میں وقت ضائع نہ کریں۔ آپ دنیا کی تمام محبتوں کے مستحق ہیں۔ اور مجھے لگتا ہے کہ آپ کا چہرہ خوبصورت ہے۔ کیا آپ مجھے یہ بتانے کی ہمت نہیں کرتے کہ میں غلط ہوں، "اس نے انسٹاگرام پر جواب دیا۔

Miikka Skaffari/FilmMagic/Getty Images

Camila Mendes

کیملا نے انکشاف کیا کہ وہ خوراک چھوڑنے کا فیصلہ کرنے کے بعد اپنے بارے میں بہتر محسوس کرتی ہیں۔ "میں واقعی پرہیز کا جنون تھا۔ مجھے نہیں معلوم کہ یہ نفسیاتی تھا لیکن مجھے ایسا لگا جیسے میرا وزن بڑھ رہا ہے، "انہوں نے لوگوں کو بتایا۔ بس اتنا خوف ہے کہ 'اوہ میرے خدا اب میرا وزن بڑھ رہا ہے' لیکن میں نے واقعی اپنے آپ سے یہ وعدہ کیا ہے کہ میں اس پر قائم رہوں گا۔"

Steve Granitz/WireImage/Getty Images

ایمی شومر

جب ایک مداح نے کہا کہ وہ یہ پسند نہیں کرتی کہ کامیڈین اپنی ایک تصویر میں کیسا نظر آتا ہے، ایمی نے اس سے اختلاف کرنے کی التجا کی۔ "میں اختلاف. مجھے پسند ہے کہ میں واقعی کیسا دکھتا ہوں۔ یہ میرا جسم ہے۔ مجھے اپنے جسم کو مضبوط اور صحت مند اور سیکسی ہونے کی وجہ سے پسند ہے، "انہوں نے انسٹاگرام پر جواب دیا۔ "مجھے ایسا لگتا ہے کہ میں آپ کو اچھی طرح سے گلے لگاؤں گا یا آپ کے ساتھ پیوں گا۔ دوسری تصویر اچھی لگ رہی ہے لیکن میں نہیں ہوں۔ اپنے خیالات کا اشتراک کرنے کے لیے بھی شکریہ۔ دیکھو ہم دونوں ٹھیک ہیں"

فریزر ہیریسن/گیٹی امیجز

جمیلہ جمیل

آرکیڈیا میگزین کے ساتھ فوٹو شوٹ کے لیے، جمیلہ نے اس بات کو یقینی بنایا کہ ان کی تصویروں کو دوبارہ چھوئے بغیر رکھا جائے۔ "اپنے اسٹریچ مارکس کو گلے لگائیں۔ وہ شرمندہ ہونے یا چھپانے یا ترمیم کرنے کے لئے کچھ بھی نہیں ہیں۔ saynotoairbrushing، ”اس نے ٹویٹر پر لکھا۔

Amy Sussman/Getty Images)

امبر ریلی

امبر نے باڈی شیمرز کو انتہائی مہاکاوی انداز میں مارا۔ "میں موٹا ہونا کیوں بہت سارے لوگوں کو ناراض کرتا ہوں؟ کیا یہ اس لیے ہے کہ میں پراعتماد ہوں، اور میں اڑ رہا ہوں اور میں سیکسی ہوں؟ کیا میری رانوں، ناراض؟ کیا میرا پیٹ خراب ہے؟ کیا میرا بڑا رسیلی گدا، ناراض ہے؟ کیوں؟ کیوں؟" انہوں نے ایک انسٹاگرام ویڈیو میں کہا۔ "میں تم سب کو جینے دیتا ہوں! مجھے تمام رنگ، شکلیں اور سائز پسند ہیں۔ لہذا، صرف اتنا کہ آپ جانتے ہیں، جب آپ یہاں آتے ہیں، اور آپ مجھے موٹا کہتے ہیں، تو یہ کوئی توہین نہیں، ڈمی ہے۔" تبلیغ!.

Ed Rode/imageSPACE/Shutterstock

میرانڈا لیمبرٹ

"ایک وقت تھا جب میں اپنی شکل سے خوش نہیں تھا - لیکن میں اس بات سے خوش تھا کہ میں اپنے کیریئر میں کہاں تھا، لہذا میں ایسا ہی تھا، 'میں اس کے بارے میں بعد میں فکر کروں گا میرے پاس ایک لڑکی آئی تھی۔ وہ شاید میری جسامت اور عمر کی تھی، اور اس نے کہا، 'میں چاہتی ہوں کہ آپ کو معلوم ہو کہ میں نے آپ کی وجہ سے اپنا پیمانہ پھینک دیا، کیونکہ آپ بہت پراعتماد ہیں۔ میں نے محسوس کیا کہ میرا وزن ایک پیمانے پر نہیں ہے … یہ اس میں ہے کہ میں اپنے بارے میں کیسا محسوس کرتا ہوں، '' ملکی گلوکار نے ہیلتھ میگزین کو یاد کیا۔ "اس نے مجھے اس طرح بننے کا اعتماد دیا، 'آپ جس حالت میں بھی ہوں، آپ کو اسے روکنا ہوگا۔'"

سنڈی بیری مور/شٹر اسٹاک

جیسکا سمپسن

اپریل 2021 میں، جیسیکا نے انکشاف کیا کہ اس نے اپنی صحت اور تندرستی کے سفر میں اس کی مدد کرنے کے لیے اپنا پیمانہ پھینک دیا۔ "ہمارا ایک مقصد ہے، ٹھیک ہے؟ لیکن میں کہتا ہوں کہ پیمانے کو پھینک دو، "گلوکار نے انٹرٹینمنٹ ٹونائٹ کے ساتھ ایک انٹرویو کے دوران وضاحت کی۔"میں اسے ماپنے والی ٹیپ کی طرح استعمال کروں گا کیونکہ پیمانہ لفظی طور پر ہمارا پورا دن گڑبڑ کر سکتا ہے… میں نے ایرک کو اسے کوڑے دان تک لے جانے کے لیے کہا تھا۔"

جیسکا نے مزید کہا، "مجھے اپنے وزن کی پیمائش کرنے سے خود کو چھٹکارا حاصل کرنا ہے کیونکہ مجھے بہت سے لوگ بتاتے ہیں کہ مجھے کتنا وزن ہونا چاہیے اور میں سوچتی ہوں کہ یہ واقعی اس کے بارے میں ہے۔ آپ محسوس کرتے ہیں."

بشکریہ ڈینیئل بسبی/انسٹاگرام

Danielle Busby

اپریل 2021 میں، ریئلٹی ٹی وی اسٹار نے اپنے نفلی فٹنس سفر کے بارے میں بات کی۔ "سمجھو کیا ماما؟ ہم سب کا اپنا اپنا ہے 'مجھے اپنے جسم کے بارے میں یہ پسند نہیں ہے' خاص طور پر بچے پیدا کرنے کے بعد … SOOOO کیا ہم ماما اسے قبول کر سکتے ہیں اور اسے ٹھیک ہونے دیں؟" اس نے انسٹاگرام کے ذریعے لکھا۔

"میرے 'پوسٹ پارٹم مارکرز' میری یادیں ہیں … میری یادیں کہ مجھے حمل ہونے میں، پھر معجزانہ طور پر چھ بچوں کی ماں بننے میں کتنے سال لگے۔ میں قبول کرتی ہوں کہ میرا جسم کبھی بھی ایسا نہیں ہوگا جو بچوں سے پہلے تھا، لیکن میں پھر بھی اپنی صحت کے لیے اپنے جسم کو بہتر بنانے کے لیے وقت دینے کی پوری کوشش کروں گی،‘‘ اس نے جاری رکھا۔ آئیے ہم اپنے جسموں سے پیار کرتے ہیں اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ یہ کیسا لگتا ہے یا یہ کیسے بدلتا ہے۔ آپ جتنے اچھے ہیں، آپ سب سے صحت مند ہیں … چاہے اضافی جلد، نئے نشانات یا اضافی وزن سے کوئی فرق نہیں پڑتا۔"