خود سے محبت اور بااختیار بنانے کے بارے میں خواتین کے ترانے: گانے اور بول

کوئی بھی خواتین فنکاروں کی طرح بوپس نہیں بناتا جن میں Lizzo, Demi Lovatoاور Beyoncè, جو آپ کے گزرے ہوئے حالات کی مکمل عکاسی کر سکتے ہیں۔ چاہے آپ اپنے جسم کے بارے میں غیر محفوظ محسوس کر رہے ہوں، آپ کو اوپر اٹھانے کے لیے کسی چیز کی ضرورت ہو، یا بس کچھ Instagram کیپشن inspo کی تلاش میں ہو، آپ ہمیشہ موسیقی کی طرف رجوع کر سکتے ہیں۔ ہر موڈ کے لیے 23 بہترین خواتین ترانے اور ان کے سب سے طاقتور بول کے لیے اسکرول کرتے رہیں۔

بشکریہ سیلینا گومز/انسٹاگرام

Selena Gomez کی طرف سے "Look at Her Now"

قابل ذکر دھن: "یقیناً وہ اداس تھی/ لیکن اب وہ خوش ہے کہ اس نے گولی (Mm) سے بچایا/ آنسو بھگونے میں کچھ سال لگے/ لیکن ابھی اسے دیکھو/ اسے جاتے ہوئے دیکھو۔ ”

بشکریہ ٹیلر سوئفٹ/انسٹاگرام

"دی مین" از ٹیلر سوئفٹ

قابل ذکر دھن: "میں اتنی تیزی سے دوڑنے سے بیمار ہوں/ سوچ رہا ہوں کہ اگر میں مرد ہوتا تو میں وہاں جلدی پہنچ جاتا/ اور میں ان کے مجھ پر آنے سے بہت بیمار ہوں دوبارہ/ 'کیونکہ اگر میں مرد ہوتا/ تو میں ہی آدمی ہوتا۔"

بشکریہ Bebe Rexha/Instagram

"آپ لڑکی کو نہیں روک سکتے" از بیبی ریکشا

قابل ذکر دھن: "لیکن وہ بہت بہادر ہے، حالانکہ/ بالکل طوفان کی طرح/ وہ ہمیں طوفان سے لے جا رہی ہے/ تم لڑکی کو جانے سے نہیں روک سکتے/ تم دنیا کو جاننے سے نہیں روک سکتے/ سچائی تمہیں نجات دے گی."

بشکریہ ڈیمی لوواٹو/انسٹاگرام

ڈیمی لوواٹو کے ذریعہ "معذرت نہیں معذرت"

قابل ذکر دھن: "بہت برا ہونے کی وجہ سے مجھے 'بہت اچھا لگ رہا ہے/ آپ کو اس طرح دکھا رہا ہوں جیسے میں جانتا ہوں کہ میں / بیبی، مجھے افسوس ہے (مجھے افسوس نہیں ہے)) / بیبی، میں' مجھے افسوس ہے (مجھے افسوس نہیں ہے)/ حوصلہ افزائی محسوس کرنا 'کیونکہ میزیں بدل گئی ہیں/ ہاں، میں آگ میں ہوں اور میں جانتا ہوں کہ یہ جل رہی ہے۔"

بشکریہ Lizzo/Instagram

"Sulmate" از لزو

قابل ذکر دھن: "ہاں، میں اپنی جان کی ساتھی ہوں (ہاں، ہاں)/ نہیں، میں کبھی تنہا نہیں ہوں (تنہا)/ میں جانتا ہوں کہ میں ملکہ ہوں لیکن مجھے ضرورت نہیں ہے کوئی تاج نہیں / آئینے میں دیکھو جیسے وہ ایک ہے۔"

بشکریہ ہالسی/انسٹاگرام

"ہوریکین" بذریعہ ہالسی

قابل ذکر دھن: "میں ایک آوارہ ہوں، میں ایک رات کا اسٹینڈ ہوں/ کسی شہر سے تعلق نہیں رکھتا/ کسی آدمی سے تعلق نہیں رکھتا/ میں تشدد کا شکار ہوں بارش/ میں ایک سمندری طوفان ہوں۔"

بشکریہ Charli XCX/Instagram

"Body of My Own" بذریعہ Charli XCX

قابل ذکر دھن: "روشنی ختم/ خود سے/ اندھیرا ہو گیا/ میں اپنے آپ میں ہوں۔"

بشکریہ بیونس/انسٹاگرام

"بے عیب" از بیونس فٹ۔ چیمامانڈا نگوزی اڈیچی

قابل ذکر دھن: "ہم بے عیب ہیں، خواتین انہیں بتاتی ہیں/ کہو میں، آج رات بہت اچھی لگ رہی ہوں/ خدا کی لعنت، خدا کی لعنت۔"

بشکریہ مسی ایلیٹ/انسٹاگرام

"WTF (Where they from)" بذریعہ Missy Elliot ft. Farrell Williams

قابل ذکر دھن: "یار، میں بہت مستقبل کا ہوں/ بڑے ہونٹ اور بڑے، بڑے، بڑے کولہے/ جسم بسکی کی طرح موٹا ہو/ میں مختلف ہوں، rippin's–t."

بشکریہ اریانا گرانڈے/انسٹاگرام

"تھینک یو، نیکسٹ" از آریانا گرانڈے

قابل ذکر دھن: "اس کے علاوہ، میں کسی اور سے ملا/ ہمارے پاس 'بہتر بحثیں ہیں/ میں جانتا ہوں کہ وہ کہتے ہیں کہ میں بہت تیزی سے آگے بڑھتا ہوں/ لیکن یہ ایک آخری ہے' کیونکہ اس کا نام ایری ہے/ اور میں اس کے ساتھ بہت اچھا ہوں (اس کے ساتھ بہت اچھا)/ اس نے مجھے پیار (محبت) سکھایا/ اس نے مجھے صبر (صبر) سکھایا/ وہ کس طرح درد (درد) کو سنبھالتی ہے/ یہ حیرت انگیز ہے۔"

بشکریہ سیلینا گومز/انسٹاگرام

"کون کہتا ہے" از سیلینا گومز اینڈ دی سین

قابل ذکر دھن: "کون کہتا ہے؟/ کون کہتا ہے کہ آپ کامل نہیں ہیں؟/ کون کہتا ہے کہ آپ اس کے قابل نہیں ہیں؟/ کون کہتا ہے کہ صرف آپ ہی ہیں جو تکلیف دے رہے ہیں؟/ مجھ پر بھروسہ کریں، یہ خوبصورتی کی قیمت ہے/ کون کہتا ہے کہ آپ خوبصورت نہیں ہیں؟/ کون کہتا ہے کہ آپ خوبصورت نہیں ہیں؟/ کون کہتا ہے؟”

بشکریہ ہیلی اسٹین فیلڈ/انسٹاگرام

"زیادہ تر لڑکیاں" از ہیلی اسٹین فیلڈ

قابل ذکر دھن: "زیادہ تر لڑکیاں ہوشیار اور مضبوط اور خوبصورت ہوتی ہیں/ زیادہ تر لڑکیاں، محنت کریں، بہت آگے جائیں، ہم رک نہیں سکتے/ زیادہ تر لڑکیاں، ہر روز بنانے کی ہماری لڑائی/ کوئی دو ایک جیسے نہیں ہیں۔ ”

بشکریہ Lizzo/Instagram

"Truth Hurts" بذریعہ Lizzo

قابل ذکر دھن: "میں نے ابھی ڈی این اے ٹیسٹ لیا ہے، پتہ چلا کہ میں 100 فیصد وہ کتیا ہوں/ یہاں تک کہ جب میں پاگل رو رہا ہوں/ ہاں، مجھے لڑکے کی پریشانی ہے، یہ مجھ میں انسان ہے/ بلنگ بلنگ، پھر میں ان کو حل کرتا ہوں، یہ مجھ میں دیوی ہے" … "میں ٹیگ نہیں کھیلتا، کتیا، میں ایسا ہی تھا۔"

بشکریہ ڈیمی لوواٹو/انسٹاگرام

ڈیمی لوواٹو کی طرف سے "پراعتماد"

قابل ذکر دھن: "میں اپنی بے وقوفی کو روکتا تھا/ اب میں جانے دے رہا ہوں/ میں اپنا انتخاب خود کرتا ہوں/ کتیا، میں یہ شو چلاتا ہوں/ تو لائٹس آن چھوڑ دو/ نہیں، آپ کر سکتے ہیں مجھ سے برتاؤ نہ کرو۔"

بشکریہ ایلیسیا کارا/انسٹاگرام

"Scars to Your Beautiful" از ایلیسیا کارا

قابل ذکر دھن: "لیکن ایک امید ہے جو اندھیرے میں آپ کا انتظار کر رہی ہے/ آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ آپ جس طرح ہیں ویسے ہی آپ خوبصورت ہیں/اور آپ کو کسی چیز کو تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے/ دنیا اس کا دل بدل سکتا ہے/ تیرے خوبصورت پر کوئی داغ نہیں/ ہم ستارے ہیں اور ہم خوبصورت ہیں۔"

بشکریہ BAUM/Instagram

"یہ جسم" از BAUM

قابل ذکر دھن: "'کیونکہ میں اکیلا چلتا ہوں/ مجھے اپنی سخت، سخت طاقت ملی ہے/ اور میں اس جسم کو اپنا گھر، اپنا گھر کہتا ہوں۔"

بشکریہ میگھن ٹرینر/انسٹاگرام

میگھن ٹرینر کے ذریعے "اس باس کے بارے میں سب کچھ"

قابل ذکر دھن: "ہاں، یہ بالکل واضح ہے، میں کوئی سائز ٹو نہیں ہوں/ لیکن میں اسے ہلا سکتا ہوں، ہلا سکتا ہوں، جیسا کہ مجھے کرنا ہے۔"

بشکریہ ہلیری ڈف/انسٹاگرام

"میں ہوں" از ہلیری ڈف

قابل ذکر دھن: "میں خاص ہوں/ میں خوبصورت ہوں/ میں شاندار ہوں، اور طاقتور ہوں، نہ روکا جا سکتا ہوں/ کبھی میں دکھی ہوں/ کبھی میں قابل رحم ہوں/ لیکن یہ ان تمام چیزوں کا خاصا ہے ہوں۔"

بشکریہ نکی میناج/انسٹاگرام

"Feeling Myself" از Nicki Minaj ft. Beyoncé

قابل ذکر دھن: "میں نے دنیا کو روکا/ مرد ہو یا عورت، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا/ میں دنیا کو روکتا ہوں، دنیا روکتی ہوں/ کیری آن"

بشکریہ مائلی سائرس/انسٹاگرام

"میرے اپنے" از مائلی سائرس

قابل ذکر غزلیں: "میں یہ کسی کی مدد سے نہیں کروں گا/ خود اس دنیا میں آیا ہوں/ تو مجھے کسی اور کی ضرورت نہیں ہے/ ہم نے ابھی شروع کیا ہے/ بہت کچھ کرنا ہے، اتنی جوان/ اکیلے سے مت ڈرو/ تم خود ہی کر لو گے۔"

بشکریہ کیٹی پیری/انسٹاگرام

کیٹی پیری کی طرف سے "محبت مجھ سے"

قابل ذکر دھن: "اب کوئی دوسرا اندازہ نہیں ہے/ نہیں، اب کوئی سوال نہیں ہے/ میں وہی ہوں گا جو یہ بتانے والا ہوں کہ میں کون ہوں گا/ چھپانے والے احساسات نہیں ہوں گے/ یا موسمی طور پر تبدیل ہوں گے/ میں ہوں اپنے آپ سے اسی طرح پیار کروں گا جس طرح میں چاہتا ہوں کہ تم مجھ سے پیار کرو۔"

بشکریہ برٹنی سپیئرز/انسٹاگرام

"مضبوط" از برٹنی سپیئرز

قابل ذکر دھن: "کل سے زیادہ مضبوط/ اب یہ میرے راستے کے سوا کچھ نہیں ہے/ میری تنہائی مجھے مزید مار نہیں رہی ہے/ میں، میں مضبوط ہوں۔"

بشکریہ کارڈی بی/انسٹاگرام

"گیٹ اپ 10" بذریعہ کارڈی بی

قابل ذکر دھن: "یار، میں نے کہا کہ ہم جیت جائیں گے/ مجھے نو بار دستک دیں گے لیکن میں دس بار اٹھوں گا/ خود کو آئینے میں دیکھو، میں کہتا ہوں کہ ہم جیت جائیں گے۔"