جوں ہی نئے سال کے موقع پر آدھی رات کو گھڑی بجتی ہے، ہر کوئی اور ان کی ماں فیصلہ کرتے ہیں کہ اب ان کی زندگی پر قابو پانے کا وقت آگیا ہے۔ جب کہ کچھ لوگ پیسہ بچانے یا بچانے کا عزم کرتے ہیں، اکثریت کا اعلان ہے کہ اگلے 365 دن ان کی صحت اور تندرستی کے بارے میں ہونے والے ہیں۔ حیرت کی بات نہیں، گیوینتھ پیلٹرو ان لوگوں میں سے ایک ہے۔
یہاں بات ہے، اگرچہ: اوسط فرد کم کر دیتا ہے، آئیے کہہ لیں، کاربوہائیڈریٹ یا کچھ اور، اداکارہ، 46، ہر چیز کو کم کرتی ہے۔ The Goop Podcast کے تازہ ترین ایپی سوڈ کے دوران، دو بچوں کی ماں نے بالکل تفصیل سے بتایا کہ اس کا سالانہ ڈیٹوکس طرز عمل کیسا لگتا ہے اور اچھی طرح سے، یہ کوئی مذاق نہیں ہے۔
"میں عام طور پر سال میں کم از کم ایک بار ڈیٹوکس کرتا ہوں جب تک کہ میں goop.com کے لیے کسی چیز کی جانچ نہیں کر رہا ہوں، جو کافی بار معلوم ہوا ہے۔ یہ ایک رسم ہے کہ میں - میں یہ نہیں کہوں گا کہ میں اس کا منتظر ہوں، لیکن جب یہ ہو جاتا ہے، مجھے ہمیشہ ایسا لگتا ہے کہ یہ بہت فائدہ مند تھا، "اس نے شروع کیا۔ Psh آپ کس کو بیوقوف بنانے کی کوشش کر رہے ہیں جی؟
اس پوسٹ کو انسٹاگرام پر دیکھیں☀️
Gwyneth P altrow (@gwynethp altrow) کی طرف سے 29 دسمبر 2018 کو صبح 4:30am PST پر شیئر کی گئی ایک پوسٹ
"میں کہوں گی، چینی، ڈیری، اور گلوٹین کو شروع کرنے کے لیے اور پراسیس شدہ کھانوں سے کاٹ دیں اور کوشش کریں کہ بہت ساری سبزیاں، اچھی کوالٹی پروٹین کھائیں، اور صرف آہستہ شروع کریں،" اس نے مشورہ دیا۔ "میں سوچتا ہوں کہ ہم بہت بار سوچتے ہیں، 'اوہ میرے خدا، مجھے ان تمام اصولوں پر عمل کرنا ہوگا!' یہ اتنا ہی ہلکا ہوسکتا ہے جتنا کہ آپ کیا کھا رہے ہیں اور اپنے جسم میں ڈال رہے ہیں۔ میرے خیال میں اجزاء کے پینلز کو پڑھنا بھی شروع کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔"
اگرچہ یہ اتنا خوفناک نہیں لگتا ہے، یہ یقینی طور پر ایک بہت ہی یا کچھ بھی نہیں لگتا ہے۔ لیکن جب ڈیٹوکس ختم ہو جائے تو کیا ہوتا ہے؟ کیا ہم ان تمام چیزوں پر HAM جائیں گے جن سے ہم گزشتہ 30+ دنوں سے گریز کر رہے ہیں؟ آہیں سب سے زیادہ امکان. یہ وہ سوچ ہے جو شمار کرتی ہے، اگرچہ، ٹھیک ہے؟ بہرحال شکریہ، گیوین۔