شینن بیڈور نے اپنا وزن کیسے کم کیا؟ خوراک

یہ ایک نیا سال ہے، اورنج کاؤنٹی اسٹار کی حقیقی گھریلو خواتین کے لیے آپ نئے ہیں Shannon Beador اس نے 31 جنوری کو انسٹاگرام مرر سیلفی شیئر کی , 2022، اپنے 14 پاؤنڈ وزن میں کمی کا مظاہرہ کرتے ہوئے، اس کی ٹرم کمر اور پتلی، ٹنڈ ٹانگوں کے ساتھ سخت ایتھلیژور پہننے کے دوران۔ شائقین اس کی فٹ شخصیت سے مکمل طور پر اڑا گئے، کیونکہ براوو اسٹار نے انکشاف کیا کہ اس نے یہ کیسے حاصل کیا۔

شینن کی صاف ستھری زندگی

رئیلٹی اسٹار نے شیئر کیا کہ اس نے "پچھلے چند مہینے صاف ستھرا کھانے، ورزش کرنے اور @realforrealcuisine Mineral-Aid Nightly detoxification کے لیے گزارے ہیں،" اس کا حوالہ دیتے ہوئے اپنے اصلی کھانے کے لیے لیمن ایڈ ڈیلی اور منرل -ایڈ نائٹ۔سفر میں مدد کے لیے وزن کم کرنے اور اپنے برانڈ کی مصنوعات پر انحصار کرنے جیسا کچھ نہیں ہے!

2019 میں، شینن نے لائف اینڈ سٹائل کو خصوصی طور پر بتایا کہ اس وقت اس کے وزن میں کمی کا زیادہ تر حصہ اس نے کھایا تھا۔ "یہ غذا ہے. میں 99 فیصد غذا کہوں گی،" انہوں نے انکشاف کرتے ہوئے کہا، "لیکن آپ صحت مند کھا سکتے ہیں اور اس کا ذائقہ اب بھی اچھا ہے۔ میں صرف ایک صحت مند توازن میں رہنا چاہتا ہوں۔" اس نے یہ بھی وضاحت کی کہ اس کے بوائے فرینڈ John Janssen نے اس کے صحت مند طرز زندگی کی حمایت کرتے ہوئے کہا کہ "ہم ایک ہی ٹرینر کے پاس جاتے ہیں۔"

شینن کے ہارمونز متوازن ہیں

رئیلٹی سٹار، جو مارچ 2022 میں 58 سال کی ہو جائے گی، نے انکشاف کیا کہ وہ "14 پاؤنڈ کم ہو گئی ہیں اور ابھی کچھ اور جانا باقی ہے!" نہ صرف خوراک اور ورزش کی وجہ سے، بلکہ اس لیے کہ اس نے "بالآخر میرے ہارمونز کو متوازن کیا!" بدقسمتی سے، شینن نے اپنا راز شیئر نہیں کیا، لیکن اس نے مداحوں کو بتایا کہ اس کا ڈاکٹر کون ہے جس نے اسے مقصد حاصل کرنے میں مدد کی۔ "آپ نے اپنے ہارمونز کو کیسے متوازن کیا؟ آپ نے کون سا ڈاکٹر اور کیا علاج کیا؟ مدد کریں!" ایک مداح نے تبصرے میں لکھا، اور شینن نے جواب دیا، "میں ڈاکٹر کو دیکھتا ہوں۔نیوپورٹ بیچ میں بار!”

بدقسمتی سے، شینن نے اس بارے میں مزید وضاحت نہیں کی کہ وہ کون سا طریقہ کار یا تھراپی استعمال کرتی ہیں، لیکن ڈاکٹر ایمان بار کی ویب سائٹ کہتی ہے کہ طبی پیشہ ور مردوں اور عورتوں کو ان کی علامات کی بنیادی وجہ سے نمٹنے میں مدد کرنے میں پرجوش ہے۔ تاکہ وہ ایک بہتر زندگی گزار سکیں، مختلف طریقوں کی پیشکش کرتے ہوئے جیسے گٹ کی شفا یابی، ہارمون کی تبدیلی، زہریلا، الرجی، یا غذائی اجزاء کی کمی۔"

شینن زیادہ پتلا نہیں ہونا چاہتی

جب ایک مداح نے تبصرہ کیا، "سیزن 1 شینن کیا وہ آپ ہیں؟" RHOC پر اپنے 2014 کے ڈیبیو کا حوالہ دیتے ہوئے، اس نے پیروکار کو بتا دیا کہ اس کا دوبارہ اس پتلی کو حاصل کرنے کا کوئی منصوبہ نہیں ہے۔ "نہیں، اتنا نیچے نہیں جاؤں گا۔ تب میں تھوڑا سا بے چین تھا!" اس نے جواب دیا کہ وہ اپنے پہلے سیزن کے دوران کیسی نظر آئیں۔

شینن نے پہلی بار وکی گنوالسن کے ساتھ لڑائی کے بعد وزن بڑھایا۔

شینن کا وزن کبھی زیادہ نہیں تھا، لیکن اس نے 2017 میں لائف اینڈ اسٹائل کے لیے خصوصی طور پر اعتراف کیا کہ اس وقت کے کوسٹار سے دوستی ختم کرنے کے بعد اس نے "آٹھ مہینوں میں 40 پاؤنڈ وزن بڑھایا" Vicki Gunvalson وہ 310 شیکس کو "پلانٹ بیسڈ اور گلوٹین، ڈیری اور سویا فری" آپشن کے طور پر استعمال کرنے کی بدولت اس وقت کچھ پاؤنڈ اتارنے میں کامیاب ہوئی جب اس کے پاس "نہیں تھا" کھانے کے لیے بیٹھنے کا وقت ہے۔" شینن نے ماہر غذائیت سے لے کر ستاروں اور ٹرینر ڈاکٹر ٹم رامیرز کے ساتھ بھی کام کرنا شروع کیا، روزانہ کم از کم 30 منٹ ورزش کرنا۔