ایک خاندان جو اکٹھے کام کرتا ہے، ساتھ رہتا ہے۔ کم از کم ایسا لگتا ہے کہ جانا کرامر اور اس کے شوہر مائیک کاسن جب یہ ان کی صحت پر آتا ہے. 35 سالہ اداکارہ نے خصوصی طور پر لائف اینڈ اسٹائل کے بارے میں بتایا کہ وہ اور ان کے گھر والے کس طرح ورزش کے لیے متحرک رہتے ہیں۔
"تو یہ بہت اچھا ہے،" اس نے حال ہی میں مشہور ٹرینر Erin Oprea کے ساتھ STRONG by Zumba ورزش ایونٹ میں کہا۔ "ورک آؤٹ کرنا ایک فیملی ورزش بن گیا ہے لہذا ایرن اسے میری تربیت کے لیے استعمال کرتی ہے لیکن اب وہ ہم چاروں کو تربیت دیتی ہے۔" ایرن ایک ذاتی ٹرینر اور شائع شدہ مصنف ہیں جو مشہور شخصیات کے ساتھ ان کے فٹنس اہداف تک پہنچنے میں ان کی مدد کرنے کے لیے کام کرتی ہیں۔
The One Tree Hill alum نے انکشاف کیا کہ چونکہ ورزش کرنا مذاق بنا دیا جاتا ہے، اس لیے اس کا خاندان اصل میں اس سے لطف اندوز ہوتا ہے۔ "بچے باہر آتے ہیں، وہ ناچتے ہیں۔ میرے شوہر بھی یہ کام کر رہے ہیں،‘‘ اس نے جاری رکھا۔ "ہم سب صرف اچھا وقت گزار رہے ہیں اور ہم اسے ہر ایک کے لیے تفریحی بناتے ہیں۔ میری بیٹی وہی کام کر رہی ہے جو میں کر رہا ہوں، بغیر کسی وزن کے۔ لیکن سٹرانگ از زومبا یہ بہت اچھا ہے کیونکہ ہم موسیقی کو شامل کرنے کے قابل ہیں اور وہ ارد گرد رقص کرنا پسند کرتے ہیں۔" جانا اور مائیک دو بچوں کو ایک ساتھ بانٹتے ہیں - 3 سالہ جولی راے اور 12 ماہ کا جیس جوزف، اس لیے یہ شاید ان کی موٹر اسکلز کے لیے بہت اچھا ہے۔
تاہم، اس کا شوہر اس کا اہم ورزش پارٹنر ہے۔ "ہم ہمیشہ ایک ساتھ کام کر رہے ہیں،" انہوں نے کہا۔ "میں اسے ہمیشہ اپنے ورزش میں گھسیٹتا ہوں۔ مجھے لوگوں کے ساتھ ورزش کرنا پسند ہے جس کی وجہ سے مجھے سٹرانگ از زومبا پسند ہے کیونکہ یہ ایک کمیونٹی اور بہت سے لوگ ہیں۔"
جنا ان شدید ورزشوں کے ذریعے کیسے متحرک رہتی ہے؟ یہ سب کامل پلے لسٹ رکھنے کے بارے میں ہے۔ "یہ بھی بہت اچھا رہا کیونکہ جانتا ہے کہ مجھے موسیقی اور ورزش سے بھی کتنا پیار ہے۔ STRONG از Zumba کے پاس حیرت انگیز موسیقی ہے جو ان ورزشوں کے لیے تیار کی گئی ہے جو ہر چیز کو دھڑکن پر رکھتی ہے، اور یہ آپ کے جسم کے لیے واقعی ایک اعلیٰ شدت والی، اثر انگیز ورزش ہے، "انہوں نے مزید کہا۔
ایرین مدد نہیں کر سکی لیکن اپنے کلائنٹ سے متفق نہیں ہو سکی۔ "میں چاہتی ہوں کہ لوگ فٹنس سے لطف اندوز ہونا سیکھیں کیونکہ یہ بورنگ نہیں ہونا چاہیے،" اس نے اعتراف کیا۔ "اس کے ذریعے مسکراو، مزہ کرو. اس کے لیے اچھی موسیقی اور ان ورزشوں کے بارے میں سب سے اچھی چیز سے بہتر کوئی طریقہ نہیں ہے - نہ صرف یہ حیرت انگیز ورزش ہیں، وہ خوبصورت عضلات بنانے جا رہے ہیں بلکہ وہ موسیقی کے لیے نقطہ نظر پر ہیں۔" ہمیں سائن اپ کریں!
ڈیانا کوپر کی رپورٹنگ۔