جیسکا سمپسن کے وزن میں کمی: پھر اور اب کی تصاویر

اگر آپ کو یہ مل گیا ہے تو اس کی تعریف کریں۔ Jessica Simpson اپنے تیسرے بچے برڈی مے کو خوش آمدید کہنے کے چھ ماہ بعد اپنے 100 پاؤنڈ وزن میں کمی کے ساتھ مداحوں کو حیران کر دیا اور اس کے تراشے ہوئے جسم کے جبڑے گرتے رہتے ہیں۔

چونکہ وہ ایک مصروف کیریئر کے ساتھ تین بچوں کی ماں ہے، گلوکارہ کو اپنی شخصیت کو وہیں حاصل کرنے کے لیے بہت زیادہ محنت کرنی پڑی جہاں وہ چاہتی تھی اور پھر بھی، اس نے یہ کر دکھایا۔

بچے نمبر 3 کے ساتھ حمل کے دوران، جیسیکا نے انکشاف کیا کہ اس نے "240" پاؤنڈ کا ترازو بتایا، جس نے انہیں مشہور شخصیت کے ذاتی ٹرینر کی مدد لینے کے لیے ترغیب دی Harley Pasternak .

ورزش کے گرو اور The Body Reset Diet کے مصنف نے ایک جامع نقطہ نظر اختیار کرنے کا انتخاب کیا اور اس بات کو قریب سے دیکھا کہ طرز زندگی میں تبدیلیوں کے بہترین نتائج برآمد ہوں گے۔انہوں نے ستمبر 2019 میں گڈ مارننگ امریکہ پر کہا، "اگر میں یا اس کے ساتھ ہفتے میں تین بار، یا ہفتے میں چار بار 45 منٹ ورزش کر رہا ہوں، تب بھی 168 میں سے 165 گھنٹے ایسے ہیں جو وہ ورزش نہیں کر رہی ہیں۔" اس تبدیلی کی کلید تھی۔"

انہوں نے اس بات کو یقینی بنایا کہ وہ دن میں 12,000 قدم چلتی ہے، رات کی بنیاد پر کم از کم سات گھنٹے سوتی ہے، اور اس کی صلاحیت کو برقرار رکھنے کے لیے کچھ شاندار سرکٹ ورزشیں کرتی ہیں۔

"کھانے میں پروٹین، فائبر اور صحت مند چکنائی تھی،" ٹرینر نے بتایا۔ "ناشتے میں پروٹین اور چربی یا پروٹین اور فائبر ہوتا ہے۔ ہم نے بے ذائقہ، انتہائی، بنیاد پرست طریقے سے خوراک نہیں کی۔ جیسیکا کو Tex-Mex ذائقے پسند ہیں اس لیے اس کے پاس بہت سارے صحت مند ورژن تھے۔"

"کوئی جادوئی غذا نہیں ہے جو سب کا خاتمہ ہو اور سب ہو،" انہوں نے مزید کہا۔ "اگر آپ روزانہ کافی قدم اٹھاتے ہیں، تو آپ کو کھانے کے لحاظ سے بھوکے رہنے کی ضرورت نہیں ہے، اور اگر آپ صحیح طریقے سے کھاتے ہیں، تو آپ کو میراتھن چلانے کی ضرورت نہیں ہے۔"

اگرچہ وہ آج بہت زیادہ پراعتماد ہے، "آپ کے ساتھ" اداکار نے ماضی میں کچھ جسمانی شرمندگی کا سامنا کیا۔

مئی 2020 میں، اس نے 2009 میں اپنے وائرل ہونے والے "ماں جینز" کے لمحے کی عکاسی کی اور کس طرح لوگوں نے اسے تنگ کیا۔ "میں نے وہاں اچھا محسوس کیا، مجھے اعتماد محسوس ہوا اور پھر اس نے میرے لیے اسٹیج کو برباد کردیا، اور اسٹیج میرا گھر تھا۔ اس نے میرا گھر توڑ دیا، "جیسکا نے گلیمر کو بتایا۔ اگرچہ یہ ایک سیکھنے کا تجربہ تھا، موسیقار سے فیشن کے ڈیزائنر نے نفرت کرنے والوں کو اس سے کم تر محسوس کرنے سے انکار کر دیا، اور شائقین اس کے لیے اسے پسند کرتے ہیں!

سال بعد، اور وہ پہلے سے بہتر محسوس کر رہی ہے!

"میں بالکل صحت مند محسوس کر رہا ہوں۔ مجھ نہیں پتہ. میں اپنے بچے ہونے سے پہلے اپنے بوڑھے کی طرح محسوس کرتا ہوں اور تمام ہارمونز جنگلی ہو رہے ہیں،” جیسیکا نے ستمبر 2022 میں ایکسٹرا میں اعتراف کیا۔ میرے پاس بہت زیادہ توانائی ہے اور ہاں، مجھے وہ تمام کپڑے پہننے کو ملتے ہیں جو اسٹوریج میں ہیں جو میں نے میکسویل اور برڈی کے لیے محفوظ کیے تھے۔ ہو سکتا ہے برڈی ان کو بڑھا دے کیونکہ میکسویل پہلے ہی مجھ سے آگے بڑھ چکا ہے!”

اس کا وزن کم کرنے کا سفر دیکھنے کے لیے نیچے گیلری میں اسکرول کریں۔

Globe Photos/Mediapunch/Shutterstock

ایک طرف قدم

تازہ چہرے والی گلوکارہ 1999 میں اپنا نام بنا رہی تھی۔

Globe Photos/Mediapunch/Shutterstock

Star Power

اپنے البم سویٹ کسز کی کامیابی کے ساتھ، وہ تیزی سے شہرت کی راہ پر گامزن تھیں۔

ایوان اگوسٹینی/بی/شٹر اسٹاک

عوامی رومانس

اس وقت کے آس پاس، اداکار 98 ڈگری گلوکار Nick Lachey کے ساتھ رومانوی طور پر شامل تھے۔ انہوں نے اکتوبر 2002 میں شادی کی اور جلد ہی ان کا اپنا ایک رئیلٹی شو، نیولی ویڈز: نک اینڈ جیسکا تھا۔

Charbonneau/BEI/Shutterstock

آگے بڑھنا

اگرچہ وہ شادی شدہ خوشیوں میں رہتے ہوئے دکھائی دے رہے تھے، متحرک جوڑی بالآخر الگ ہوگئی اور جون 2006 میں اپنی طلاق کو حتمی شکل دے دی۔

Warner Bros/Kobal/Shutterstock

یہ جوتے چلنے کے لیے بنائے گئے ہیں

اس مشکل پیچیدگی سے گزرتے ہوئے، جیسکا نے ڈیوکس آف ہیزارڈ پر ڈیزی کا کردار ادا کیا اور اپنی بے حد ٹون والی شخصیت کے لیے خاصی توجہ حاصل کی۔

Henry Lamb/Photowire/BEI/Shutterstock

نئی محبت

2010 تک، وہ اپنے مستقبل کے شوہر سے ملی، ایرک جانسن، اور انہیں جلد ہی پتہ چلا کہ وہ اپنی منگنی کے دوران توقع کر رہی تھیں۔

بیورلی نیوز/شٹر اسٹاک

بہت زیادہ خوشی

محبت کے پرندوں نے 2012 میں ایک بچی میکسویل ڈریو جانسن کا استقبال کیا۔

Kristina Bumphrey/Starpix/Shutterstock

باہر اور بارے

جیسکا نے 2013 میں اپنے دوسرے بچے، Ace Knute Johnson کو جنم دیا، اور بعد میں ایک تقریب کے لیے باہر نکلتے ہوئے اپنے ناقابل یقین پوسٹ بیبی جسم کا مظاہرہ کیا۔

براڈیمیج/شٹر اسٹاک

اس کے افق کو پھیلانا

اگلے سالوں میں، گلوکارہ نے ایک فیشن لائن چھوڑ کر اپنے برانڈ کو بڑھایا جس سے دوسری خواتین کو اپنا بہترین محسوس کرنے میں مدد ملی۔

انسٹاگرام

شیئرنگ بصیرت

شائقین اکثر ان کے انسٹاگرام پیج کو دیکھتے ہیں تاکہ اسٹائل سے متاثر ہو سکیں اور ان کی فیملی لائف کی تصاویر دیکھیں۔

John Sheene/Ace Pictures/Shutterstock

بڑا بچہ

2018 میں، جیسیکا نے اعلان کیا کہ وہ بچے نمبر 3 کی توقع کر رہی ہے۔

بشکریہ جیسیکا سمپسن/انسٹاگرام

حمل کا سفر

اپنی خوشی کے بنڈل برڈی کی آمد کا انتظار کرتے ہوئے اس نے اپنا ننگا بے بی بمپ دکھایا۔

براڈیمیج/شٹر اسٹاک

اسے حقیقی رکھنا

ولادت کے بعد، اس نے ایک اپڈیٹ میں اپنے فٹنس سفر کے بارے میں بات کی۔

شٹر اسٹاک

ایڈجسٹ ہونا

"میرا پہلا سفر BIRDIEMAE سے دور ہے اور بہت سی وجوہات کی بنا پر جذباتی ہے، لیکن پھر سے اپنے جیسا محسوس کرنے پر بہت فخر ہے،" اس نے ستمبر 2019 میں سوشل میڈیا پر لکھا۔ "جب یہ ناممکن محسوس ہوا، تب بھی میں نے انتخاب کیا۔ مزید محنت کرنا"

کرسٹوفر پولک/شٹر اسٹاک

شدید نظر آتے ہیں

فروری 2020 میں، اس کی انتہائی متوقع ٹیل-آل، اوپن بک، شیلفوں کو نشانہ بنایا اور اس کی تشہیر کے لیے اس نے کئی عوامی نمائشیں کیں۔

بشکریہ جیسیکا سمپسن/انسٹاگرام

اس کی کہانی سنانا

جیسکا نے اپنے ماضی کے رومانس، سخت پرورش اور زندگی کی روشنی میں روشنی ڈالی، اپنی کتاب اور انٹرویوز میں کوئی کسر نہیں چھوڑی۔

شٹر اسٹاک

اعتماد کلید ہے

اسی مہینے اس نے خود سے محبت کی اہمیت کے بارے میں بات کی۔

براڈیمیج/شٹر اسٹاک

Elle Woods Vibes

"میں بہت خوش ہوں کہ اب وقت بدل رہا ہے اور زیادہ خواتین کو قبول کیا جاتا ہے کہ وہ کون ہیں۔ لوگ ہر سائز میں اپنے آپ کو خوش کر رہے ہیں، کیونکہ بالکل ایسا ہی ہونا چاہیے،" اس نے گلیمر کو بتایا۔

Kristin Callahan/ACE Pictures/Shutterstock

پارٹی آف فائیو

ان دنوں وہ اپنے خوبصورت بچے سے زیادہ خوش نہیں رہ سکتی تھی۔

بشکریہ جیسیکا سمپسن/انسٹاگرام

پسینہ توڑنے والا

اور یہ واضح ہے کہ وہ اب ٹاسٹک کر رہی ہے۔ بس جم کے بعد کی یہ تصویر دیکھیں!

بشکریہ جیسیکا سمپسن/انسٹاگرام

برتھ ڈے بمبشیل

جولائی 2020 میں اپنی سالگرہ منانے کے لیے، گلوکارہ نے اپنی جینز میں اپنی شکل دکھائی جو اسے 14 سال پہلے ملی تھی۔ "میں نے سوچا کہ چونکہ میں اپنی تیس کی دہائی کے آخری اوقات میں ہوں، میں انہیں ایک اور کوشش کروں گا، اور ہیلو 40، آپ سے مل کر بہت اچھا لگا،" اس نے لکھا۔

بشکریہ جیسیکا سمپسن/انسٹاگرام

40 اچھا لگ رہا ہے

Jessica نے اپنی سنگ میل کی 40ویں سالگرہ مناتے ہوئے مختصر شارٹس کو ہلا کر رکھ دیا۔ اس نے اپنے کیک کے ساتھ ایک تصویر کا کیپشن دیا، "میری 40 کی دہائی میں ایک ہفتہ پہلے ہی ایک مہینہ جیسا محسوس ہوتا ہے۔"

بشکریہ جیسیکا سمپسن/انسٹاگرام

جاو لڑکی!

نومبر 2020 میں، جیسیکا نے اپنے برانڈ کی جینز پہنتے ہوئے اپنی یوگا کی حرکتیں دکھائیں! اگر یہ متاثر کن نہیں ہے تو ہم نہیں جانتے کہ کیا ہے۔

بشکریہ جیسیکا سمپسن/انسٹاگرام

ٹریڈمل کے خیالات

2021 تک، جیسیکا نے ثابت کر دیا کہ وہ اپنے ورزش کے طریقہ کار کے پابند ہیں۔ "پہلے دن اس پر اور میں پہلے ہی تکلیف دے رہا ہوں اور محسوس کر رہا ہوں کہ زخم ہونے کے بارے میں واقعی ڈرامائی ہے،" اس نے کہا۔ "میں اس کو ترس رہا تھا، لیکن دیر کر رہا ہوں۔"

بشکریہ جیسیکا سمپسن/انسٹاگرام

اگر لگتا ہے تو مار سکتا ہے

وہ کالے رنگ کے پینٹ سوٹ میں دنگ رہ گئی جس نے اس کے لہجے کو بالکل گلے لگا لیا۔

بشکریہ جیسیکا سمپسن/انسٹاگرام

فیشن فارورڈ

ٹیکساس کی رہنے والی فروری 2022 میں ہفتہ کی رات کی طرف رخ کرتی ہے، اس کے منی ڈریس کے ساتھ جوڑ والی سٹراپی ہیلس پہنے ہوئے ہیں جس میں ران کی اونچی سلٹ تھی۔

بشکریہ جیسیکا سمپسن/انسٹاگرام

پیسے کی حرکت

اس نے اپنے موسم بہار 2022 کے مجموعہ کی کامیابی کا جشن منایا اور اپنی فٹ فزک کا شاندار مظاہرہ کرتے ہوئے مزید کہا، "Holy guacamole! دن ختم نہیں ہوا اور ہم پہلے ہی 16,000 کپڑے فروخت کر چکے ہیں! اور ابھی بہت کچھ باقی ہے! 20 میں @hsn پر واپس لائیو۔"

بشکریہ جیسیکا سمپسن/انسٹاگرام

اچھی لگ رہی ہو ماما

"میں نے 100lbs 3x حاصل کیا اور کھو دیا ہے لہذا میں نے کبھی نہیں سوچا تھا کہ یہ لمحہ ہو سکتا ہے یا ہو گا، لیکن میں آخر کار بکنی پہننے والی ہوں،" جیسیکا نے اپریل 2022 میں انسٹاگرام کے ذریعے پھسلنے کے بعد لکھا۔ دو ٹکڑوں کے سوئمنگ سوٹ میں۔ "مشکل کام. تعین. خود محبت. مجھے آج ایک اچھا فخریہ رونا آیا۔"

بشکریہ جیسیکا سمپسن/انسٹاگرام

ڈیزی ڈیوکس

جیسکا نے اگست 2022 میں ڈیزی ڈیوکس شارٹس کو جھومتے ہوئے اپنے ڈیوکس آف ہیزارڈ کے کردار کو چینل کیا۔

بشکریہ جیسیکا سمپسن/انسٹاگرام

Foxy Lady

فیشن مغل نے اگست 2022 میں داغے ہوئے شیشے کے دروازے کے سامنے ایک سیلفی لی۔ "جب آپ دروازے کو دیکھتے ہیں تو یہ لومڑی آپ سیلفی لے لیتی ہے،" اس نے تصویر کا کیپشن دیا۔