آپ کسی جاننے والی لڑکی سے کچھ مشورہ لیں! Jordyn Woods اپنے تازہ ترین فٹنس وینچر FrstPlace کے اعزاز میں سوال و جواب کا ایک اور سیشن کرنے کے لیے اپنی Instagram Stories پر گئیں۔ 22 سالہ ماڈل نے مداحوں اور پیروکاروں کے کچھ سوالات کے جوابات دینے کے لیے کام کرنے کے لیے اپنے سفر میں کچھ وقت لیا (یقیناً فٹنس روٹین ایپ پر)۔
"فٹنس سلیش ذہنی صحت کی جانچ۔ کیسے ہیں آپ لوگ آئیے فٹنس کے بارے میں فوری بات کریں، آئیے ذہنی صحت پر بات کریں۔ مجھ سے کچھ سوالات پوچھیں جب تک کہ میرے پاس وقت ہو، ”برونیٹ بیوٹی نے اپنے سوال و جواب کی کِک آف ویڈیو میں کہا اس سے پہلے کہ اس نے مداحوں سے چھ سوالات کا انتخاب کیا تاکہ اس پر تھوڑا سا مزید گہرائی ہو۔
یہ پہلا موقع نہیں ہوگا جب متاثر کن نے انسٹاگرام پر سوالیہ سیشن کیا ہو۔ درحقیقت، 3 نومبر کو، اس نے ہمیں دوہری جھنجھوڑ کے ساتھ مارا: جورڈین نے اپنے نئے برانڈ کا اعلان کیا اور اسی دن ایک مہاکاوی IG انفارمیشن سیشن کیا۔
"تو دوستو! میرا بڑا راز آخرکار کھل گیا…
اس نے یہ بھی بتایا کہ اس نے اس نئے سفر کو شروع کرنے اور ورزش کے منصوبے بنانے کا فیصلہ کیوں کیا۔ "یہی وجہ ہے کہ میں نے یہ تخلیق کیا،" اس نے ایک مداح کو جواب دیتے ہوئے کہا کہ یہ پروگرام متعلقہ تھا۔ "میں پوری فٹنس کی دنیا کو معمول پر لانا چاہتا تھا - اس میں قدم رکھنا واقعی خوفناک ہوسکتا ہے۔میں چاہتا تھا کہ یہ کسی عام آدمی سے آئے جو آپ کے ساتھ سفر پر تھا۔"
پلس، اس نے ڈش کیا کہ مزید آنے والا ہے! "اسے صرف ایک چیز تک محدود کرنا مشکل تھا لیکن یقینی طور پر اور بھی بہت کچھ آنے والا ہے کیونکہ میرے پاس اشتراک کرنے کے لیے بہت ساری دلچسپ چیزیں ہیں اور پروگرام کے لیے مزید اقدامات ہیں لیکن میں کسی بنیادی چیز سے شروعات کرنا چاہتی تھی،" اس نے جھنجھلا کر کہا۔ کہنے کی ضرورت نہیں، ہم اندر ہیں۔
انسٹاگرام پر جارڈن کا دوسرا سوال و جواب سیشن دیکھنے کے لیے گیلری میں اسکرول کریں!
انسٹاگرام
"اضطراب سے نمٹنے کے بارے میں ایک چیز عام طور پر جم جانا ہے، فٹنس۔ اسی لیے میں نے فرسٹ پلیس شروع کیا۔ اور اگر نہیں، تو میں واقعی میں جرنلنگ پر بھروسہ کرتی ہوں، "اس نے پریشانی کے بارے میں انکشاف کیا۔ "جرنلنگ نے میری بہت مدد کی ہے۔"
انسٹاگرام
"صرف وہی ہے جو آپ کا مکمل فیصلہ کر سکتا ہے خدا ہے،" اس نے کہا۔ "ایماندار ہونا۔" چائے!
انسٹاگرام
"جو چیز مجھے کرنا پسند ہے وہ اچھی طرح سے نہانا ہے،" وہ خود کی دیکھ بھال کے بارے میں ہنسی۔ "میں جانتا ہوں کہ یہ بے ترتیب ہے لیکن مجھے ایک اچھا غسل، ایک اچھا چہرے کا ماسک پسند ہے اور واقعی میں اپنے آپ کو دبانے کے لیے وقت نکالتا ہوں۔" اس کے علاوہ، اس نے ویڈیو میں شامل کیا، "اس کے علاوہ، اپنا فون بند کرو!"
انسٹاگرام
"خوبصورت!" اس نے ایک مداح کو مبارکباد دی جو پانچ دنوں سے اپنا پروگرام کر رہا تھا۔ "مستقل مزاجی کلیدی ہے! اور سالگرہ مبارک ہو!"
انسٹاگرام
"یقینی طور پر راتوں رات نہیں ہوا اس لیے مستقل مزاجی سے رہیں،" اس نے ایک مداح کو بتایا کہ نتائج دیکھنے میں کتنا وقت لگے گا۔ "میں ہمیشہ یہ کہتا ہوں۔ مستقل مزاجی آپ کی بہترین دوست ہوگی۔"
انسٹاگرام
آخر میں، اس نے پیمانہ وزن کے بارے میں کچھ ٹھوس مشورے دے کر بند کر دیا۔ "پیمانے پر درحقیقت آپ کی کم از کم تشویش ہے، کم از کم میرے لیے،" اس نے کہا۔ "مجھے ایسا لگتا ہے کہ جب آپ ورزش کرنا شروع کرتے ہیں، تو آپ کا وزن بڑھ جاتا ہے کیونکہ آپ کو پٹھوں میں اضافہ ہوتا ہے۔ پٹھوں کا وزن چربی سے زیادہ ہوتا ہے۔ اس لیے صرف اپنے جسم کی چربی پر کام کرنے پر توجہ مرکوز کریں۔"