آپ جائیں ماما! 29 نومبر کو، کیٹ ہڈسن نے انسٹاگرام پر یوگا پتلون اور اسپورٹس برا کے جوڑے میں بچے کے بعد اپنے قاتل جسم کی نمائش کی۔ جیسا کہ ہمارے خیال میں اب تین بچوں کی ماں نظر آتی ہے، کیٹ نے انکشاف کیا کہ اس کے پاس کچھ ذاتی فٹنس اور وزن میں کمی کے اہداف ہیں جنہیں وہ حاصل کرنے کی امید کر رہی ہے۔
"تو… ہم چلتے ہیں!" اداکارہ نے شروع کیا. "ہمارے بچے کے ساتھ معمولات زیادہ مانوس ہوتے جا رہے ہیں اور میں دن میں تھوڑا سا وقت نکال کر اپنے آپ پر توجہ دینے کے لیے تیار ہوں۔ میرے لیے اس کا مطلب میری صحت ہے۔ کیوں؟ کیونکہ میں اپنے ان تینوں بچوں کے لیے لمبا عرصہ گزارنا چاہتی ہوں، ”کیٹ نے جاری رکھا۔
تو…ہم چلتے ہیں! ہمارے بچے کے ساتھ معمولات زیادہ مانوس ہوتے جا رہے ہیں اور میں دن میں تھوڑا سا وقت اپنے آپ پر مرکوز کرنے کے لیے تیار ہوں۔ میرے لیے اس کا مطلب میری صحت ہے۔ کیوں؟ کیونکہ میں اپنے ان تین بچوں کے لیے لمبا عرصہ گزارنا چاہتا ہوں۔ میں جانتا ہوں کہ کچھ لوگ اس بات کے بارے میں متجسس ہیں کہ اس کا کیا مطلب ہے اور آپ تمام ماؤں کے لیے (خواہ کام کرنے والی یا کام نہ کرنے والی ماں) بچوں اور ذاتی وقت کو متوازن کرنا دنیا کی سب سے مشکل چیز ہے۔ آئیے ایماندار بنیں، بچے پہلے نمبر پر آتے ہیں اور اپنے لیے وقت نکالنا مشکل ہے۔ میں بہت زیادہ تحقیق کر رہا ہوں اور میں نے اپنی زندگی کا وقت ہر طرح کی نئی چیزوں کو آزمانے میں گزارا ہے جن کی توجہ صحت اور تندرستی پر ہے۔ کیونکہ میں ابھی ایک مشن پر ہوں تاکہ اپنے لڑنے والے وزن پر واپس جاؤں؟ اور میرا مضبوط جسم/دماغ واپس میں آپ کو اس سفر میں شامل کرنا چاہتا ہوں۔ اگر آپ میرے کاموں کی مزید گہرائی سے پیروی کرنا چاہتے ہیں تو، @prettyhappyofficial ورزشوں سے لے کر ہر طرح کی تفریحی خبریں پوسٹ کرے گا جو ہمیں پسند ہے کھانے کی اشیاء/ترکیبوں تک جو ہم ❤️ اور مراقبہ کے طریقوں کے بغیر نہیں رہ سکتے؟♀️ میرا مقصد: میں موسم بہار میں ایک فلم کی شوٹنگ کروں گا اور میں 25lbs بہانے کی کوشش کر رہا ہوں۔میں نئی ورزشیں آزمانا چاہتا ہوں اور جتنا صحت مند کھا سکتا ہوں کھاؤں گا۔ میں یہ سب کرنا چاہتا ہوں اور دودھ کی پیداوار جاری رکھنا چاہتا ہوں، اپنے بچوں کی پرورش کرنا چاہتا ہوں، روزانہ کام کرنا چاہتا ہوں، اپنے آدمی کے لیے وقت نکالنا چاہتا ہوں، گرل فرینڈ کے لیے وقت گزارنا چاہتا ہوں اور سمجھدار رہنا چاہتا ہوں! ? میں جانتا ہوں کہ یہ نئے سال کے ریزولوشن کی طرح لگتا ہے لیکن تھینکس گیونگ کے بعد اور ہر کوئی اپنی صحت کا شکریہ ادا کرتا ہے، میں اسے برقرار رکھنے کے لیے حوصلہ افزائی کرتا ہوں۔ بہت پیار اور امید ہے کہ ہر کوئی تعطیلات کا ایک شاندار آغاز کر رہا ہے! ?
کیٹ ہڈسن (@katehudson) کے ذریعے 29 نومبر 2018 کو صبح 8:24 بجے PST پر شیئر کی گئی ایک پوسٹ
"میں جانتا ہوں کہ کچھ لوگ اس کے بارے میں متجسس ہیں کہ اس کا کیا مطلب ہے اور آپ سبھی ماؤں کے لیے - چاہے کام کرنے والی یا کام نہ کرنے والی ماں - بچوں اور ذاتی وقت میں توازن رکھنا دنیا کا سب سے مشکل کام ہے۔ آئیے ایماندار بنیں، بچے پہلے نمبر پر آتے ہیں اور یہ اپنے لیے وقت نکالنا ہے،" اس نے مزید کہا۔
سنہرے بالوں والی خوبصورتی نے پھر اپنے پیروکاروں کو اپنے پریٹی ہیپی انسٹاگرام پیج میں شامل ہونے کے لیے مدعو کیا، جہاں وہ ترکیبوں، مشقوں وغیرہ کے بارے میں مختلف "کرنے والے کام" اور "مذاق سے متعلق باتیں" پوسٹ کریں گی۔اوہ ہم صرف ایک ایسی عورت کو پسند کرتے ہیں جسے اپنے علم کی دولت بانٹنے میں کوئی دشواری نہیں ہے، کیا آپ نہیں؟
آخری، لیکن یقینی طور پر کم از کم نہیں، کیٹ نے بہت حقیقی حاصل کی اور پاؤنڈز کی صحیح تعداد شیئر کی جو وہ کھونا چاہتی ہے۔ "میں موسم بہار میں ایک فلم کی شوٹنگ کروں گا اور میں 25 پونڈ بہانے کی کوشش کر رہا ہوں۔ میں نئی ورزشیں آزمانا چاہتا ہوں اور جتنا صحت مند کھا سکتا ہوں کھاؤں گا۔ میں یہ سب کرنا چاہتا ہوں اور دودھ کی پیداوار کو جاری رکھنا چاہتا ہوں، اپنے بچوں کی پرورش کرنا چاہتا ہوں، ہر روز کام کرنا چاہتا ہوں، اپنے آدمی کے لیے وقت نکالنا چاہتا ہوں، گرل فرینڈ کا وقت گزارنا چاہتا ہوں، اور سمجھدار رہنا چاہتا ہوں!"
اس پوسٹ کو انسٹاگرام پر دیکھیںاس فیملی پورٹریٹ کو مکمل کرنے کے لیے دو ہاتھ غائب ہیں لیکن یہ میرے بڑے لوگوں کے لیے بہت جلدی ہے ❤️ SleepyHeads FeedTime AllDayEveryDay
13 نومبر 2018 کو صبح 7:18 PST پر کیٹ ہڈسن (@katehudson) کے ذریعے شیئر کی گئی ایک پوسٹ
قدرتی طور پر، کیٹ کے پرستار اس خاص طور پر کمزور وقت میں اس کی ایمانداری کے لیے جی رہے تھے۔ سب کے بعد، پورے انٹرنیٹ کے ساتھ اپنے جسم پر بات کرنا آسان نہیں ہے۔"اصلی نفلی تصویر کے لئے آپ کا شکریہ!" ایک صارف نے تبصرہ کیا۔ "یہ پوسٹ کرنے کے لئے آپ کا شکریہ! میں چھ ہفتے بعد از پیدائش ہوں اور مجھے یہ دیکھنے کی ضرورت تھی کہ میں اپنے سفر میں اکیلا نہیں ہوں،‘‘ ایک اور نے مزید کہا۔ آپ ایک پریرتا ہیں، کیٹ! اسے مارتے رہو۔