کینڈل جینر نے خوبصورت کراپ ٹاپ اور جینز میں ٹونڈ ایبس دکھائے

آپ کو چیک کریں! Kendall Jenner کو 23 جنوری کو ویسٹ ہالی ووڈ میں دوستوں کے ساتھ گھومتے ہوئے دیکھا گیا تھا - اور یہ کہنے کی ضرورت نہیں کہ لڑکی آرام دہ اور پرسکون شکل کو خوبصورت بنانا جانتی ہے۔

24 سالہ نوجوان نے دو ٹن والی کالی جینز اور جوتے کے ساتھ سرمئی رنگ کا کارڈیگن ہلایا۔ اس کے علاوہ، اس نے اسٹوڈ کے انتہائی جدید ٹومی موتیوں والے بیگ کے ساتھ رسائی حاصل کی۔ نیز ، کیا اس کا 90 کی دہائی سے متاثر ہیئر کلپ بن اتنا پیارا نہیں ہے؟ پوری شکل واقعی دور کے فیشن کو چیخ رہی ہے اور ہم جنون میں مبتلا ہیں۔

ہم مدد نہیں کر سکے لیکن یہ نہیں دیکھ سکے کہ KUWTK ستارہ بھی کتنا ٹون ہے … اور ہم جانتے ہیں کہ وہ خود کو درست رکھنے کے لیے وقف ہے۔درحقیقت، Autumn Calabrese، کینڈل کی سابقہ ٹرینر، نے لائف اینڈ اسٹائل کے ساتھ خصوصی طور پر بات کی کہ وہ اپنی زندگی کے سب سے بڑے لمحات میں سے ایک کے لیے کس طرح فٹ ہوئی - اس کی پہلی وکٹوریہ خفیہ رن وے شو۔

"وہ 17 سال کی تھی، اس لیے اس کے پاس تقریباً چھ ماہ کا وقت تھا جب تک کہ وہ قانونی طور پر وکٹوریہ کے خفیہ معاہدے پر دستخط نہ کرسکے، اور وہ قدرتی طور پر بہت دبلی ہے، وہ بہت لمبی ہے، ظاہر ہے خوبصورت ہے،" فٹنس گرو نے ایل ایس کو بتایا اگست میں واپس. "لہذا، اس کے لئے، یہ صرف دبلی پتلی اور ٹن رہنے کے بارے میں زیادہ تھا. ہم نے اس کی ٹانگوں کے لیے، اس کے کولہوں کے لیے، اس کے پیٹ کے لیے ٹننگ کی بہت سی مشقوں پر توجہ مرکوز کی، ہم نے سب کچھ کیا۔ ہم نے وزن کی تربیت حاصل کی، لیکن ہم وزن پر زیادہ بھاری نہیں گئے - ہم نے اسے زیادہ ریپس میں رکھا، اس لیے اس تعریف کے لیے تھوڑا ہلکا وزن تھا حالانکہ لڑکیاں واقعی زیادہ نہیں کر سکتیں۔"

ٹرینر واقعی مشقوں پر مرکوز تھا جس سے کینی کا اعتماد بھی بڑھے گا۔ "ہم نے جسمانی وزن کی بہت زیادہ مشقیں کیں،" اس نے وضاحت کی۔"چیزیں جیسے بیٹھنا، پھیپھڑے، گلوٹ پل، لہذا سب کچھ ٹونڈ اور تنگ ہے - یہ سب سے بڑی تشویش تھی۔ ہر چیز کو ٹن اور چست رکھتے ہوئے، اس لیے جب وہ اپنی فٹنگ کے لیے اندر جاتیں اور جو بھی میٹنگز کے لیے جاتیں، تو وہ اپنے آپ کو اس نوجوان میں آنے کا بہترین ورژن محسوس کرتی۔"

یہ کہنے کی ضرورت نہیں کہ ماڈل نے اس طرز عمل کے کم از کم کچھ حصوں کو برقرار رکھا ہوگا … اگر وہ abs کچھ بھی ہیں تو۔ کینڈل کے کراپ ٹاپ اور جینز کی تصاویر دیکھنے کے لیے گیلری میں اسکرول کریں!