نہ ہونا! Kourtney Kardashian یہ دعویٰ کرنے والے ٹرولز پر تالیاں بجائیں کہ کیٹو ایک مثالی غذا نہیں ہے۔
"یہ نمبر پاگل ہو جاتا ہے،" کیپنگ اپ ود دی کارداشیئنز اسٹار، 41، نے 2 جولائی کو اپنی انسٹاگرام اسٹوری کے ذریعے کیٹون میٹر کی تصویر کا عنوان دیا۔ "اور آپ سب کے لیے جو کیٹو کہہ رہے ہیں غیر صحت بخش ہے، میرے ڈاکٹر نے مجھے مختصر مدت کے لیے یہ کام کرنے کے لیے دھاتوں یا زہریلے مواد کو ختم کرنے میں مدد کرنے کے لیے کہا ہے، اس لیے میں پہلے آپ کے ڈاکٹر سے چیک کیے بغیر اس کی سفارش نہیں کروں گا۔ لیکن میرا ڈاکٹر مجھے اس پر بھروسہ کرتا ہے، اور میں ذاتی طور پر اس سے محبت کرتا ہوں۔”
The Poosh.com کے بانی نے وضاحت کی کہ ذیابیطس ان کے خاندان میں چلتی ہے۔ "میرے ڈاکٹر نے مجھے کیٹو کرتے ہوئے اپنے گلوکوز کی سطح کو چیک کرنے کے لئے بھی کہا ہے کہ وہ بھی پوچھ رہے ہیں … آپ سب کی تشویش کے لئے آپ کا شکریہ،" اس نے جاری رکھا۔
جبکہ ہر کوئی جو کورٹنی کے ساتھ ~جاری رہتا ہے وہ جان سکتا ہے کہ وہ حتمی صحت کی دیوانی ہے، اس نے ایک دستبرداری کا اشتراک کیا کہ وہ کوئی حامی نہیں ہے۔ "جس نے کہا کہ مجھے آپ کو بتانا چاہئے کہ میں ایک غذائی ماہر نہیں ہوں، آپ صحیح ہیں۔ معذرت اگر کسی نے سوچا کہ یہ میرا پیشہ ہے، ”کورٹنی نے مزید کہا۔ "آپ کا دن مبارک ہو۔"
برونیٹ بیوٹی نے Poosh.com کے بلاگ آرٹیکل کا لنک بھی شیئر کیا جس میں بتایا گیا کہ وہ کیٹو پر کیوں واپس آئی ہے۔ اس سے پتہ چلتا ہے کہ جب موسم گرما آتا ہے تو وہ نو کارب ڈائیٹ پر جانے کا رجحان رکھتی ہے، اس نے مزید کہا کہ "جسم اس سے بہتر کبھی نہیں لگتا تھا جب میں نے ڈھائی سال پہلے کیٹو ڈائیٹ کی تھی، جب میں نے اسے دو مہینے تک کیا تھا۔”
اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ کیٹو کیا ہے، کورٹ نے خود اس کی وضاحت کی۔ "کیٹوسس کے پیچھے بنیادی خیال بہت آسان ہے - زیادہ چکنائی اور بہت کم کاربوہائیڈریٹ کھائیں،" اس نے لکھا۔
تو کیٹو پر رہتے ہوئے کورٹنی کیا کھاتی ہے؟ وہ مختلف کھانوں کا مرکب شامل کرتی ہے جس میں ایوکاڈو اسموتھیز، انڈے کی سفیدی کے ساتھ سلاد، شوربہ، سبز چائے، چکن، سالمن اور بہت سی سبزیاں شامل ہیں۔ اور یقیناً، ایسی غذائیں ہیں جو وہ نہیں کھاتی، جن میں الکحل، پراسیس شدہ کوئی بھی چیز، پھلیاں، جڑ کی سبزیاں اور بہت کچھ شامل ہے۔
کورٹنی بہت سرشار ہے، وہ ہر قیمت پر ناشتہ کرنے سے گریز کرتی ہے۔ کوئی تعجب نہیں کہ وہ بہت اچھی لگتی ہے اور محسوس کرتی ہے!