نینا اگدل جیسا گرم جسم چاہتے ہیں؟ ٹھیک ہے، اب ہم اس کے رازوں کو جانتے ہیں جب غذا اور ورزش کی بات آتی ہے! لائف اینڈ اسٹائل کے ساتھ ایک خصوصی انٹرویو میں، ماڈل نے بتایا کہ وہ کس طرح اچھی حالت میں رہتی ہے۔
"میں اسے ٹھیک توازن رکھنے کی کوشش کرتا ہوں۔ میں بہت ساری سبزیاں کھاتا ہوں، ظاہر ہے، جیسے کہ اس میں کوئی راز نہیں ہے - جو ہر کوئی آپ کو بتاتا ہے، اپنی سبزیاں، دبلی پتلی پروٹین، مچھلی زیادہ تر کھائیں، لیکن ایسا کھانا بھی کھائیں جس سے آپ لطف اندوز ہوں۔ چاہے یہ برگر ہو یا پیزا، جو بھی ہو، اور بس باقاعدگی سے ورزش کریں۔ جیسے میں ہفتے میں پانچ سے چھ دن کم از کم ایک گھنٹہ ورزش کرتا ہوں، اور میں یہ اس لیے کرتا ہوں کہ اس کے بعد میں بہتر محسوس کرتا ہوں۔صرف اس لیے نہیں کہ یہ آپ کے لیے اچھا ہونا چاہیے، بلکہ مجھے یہ پسند ہے، مجھے وہ پسند ہے جس طرح سے میں محسوس کرتی ہوں، "انہوں نے بدھ کے روز ونڈل میں ہوچ کے زیر اہتمام جمعرات بوٹ کو NYFW پریزنٹیشن میں کہا۔
لڑکنا ??
Nina Agdal (@ninaagdal) کی جانب سے 7 جون 2017 کو رات 10:15 بجے PDT پر شیئر کی گئی ایک پوسٹ
یہ ظاہر ہے کہ وہ جو بھی کرتی ہے کام کرتی ہے، اس کے تمام سیکسی فوٹو شوٹس کو دیکھتے ہوئے برسوں کے دوران، اس نے عریاں پوز کرنے کے لیے بھی اعتماد پیدا کیا ہے۔ "میں یقینی طور پر اس کے لئے کھلا تھا، لیکن اسے کرنے کے پہلے دو سال سب سے زیادہ آرام دہ نہیں تھے - جیسے، یہ وہ چیز ہے جسے آپ کو سیکھنا ہے، اپنی جلد اور اس سب میں اپنے آپ کے ساتھ آرام دہ رہنا ہے۔ یہ ہر ایک کے لیے ایک عام عمل کی طرح ہے، نہ صرف ماڈلز کے لیے جنہیں اپنے کپڑے اتارنے پڑتے ہیں۔ لیکن اب میں یقینی طور پر اپنے آپ سے بہت زیادہ آرام دہ ہوں، شروع سے کہیں زیادہ،" اس نے وضاحت کی۔
"مجھے لگتا ہے کہ آپ کو اس کی عادت ہو گئی ہے، میرا مطلب ہے کہ جب میں جانتا ہوں کہ مجھے کچھ بھی کرنا پڑے گا تو میں ضرور تھوڑا سا گھبرا جاتا ہوں، لیکن میں خود کو تیار کرتا ہوں اور ظاہر ہے کہ یہ ایک نوکری تو مجھے لگتا ہے، کیونکہ میں نے یہ کام اتنے لمبے عرصے سے کیا ہے، اب یہ بالکل فطری ہے - خاص طور پر اس لیے کہ ہر کوئی بہت پیشہ ور ہے، اس لیے یہ سمجھ میں آتا ہے۔یہ عجیب یا سایہ دار نہیں ہے، یہ ایک کام کی طرح ہے اور یہ پیشہ ور ہے۔"
مزید خصوصی مواد کے لیے، ہمارے لائف اینڈ اسٹائل نیوز لیٹر کے لیے سائن اپ کریں!