دیکھنا اور اچھا محسوس کرنا! Adele کے 100 پاؤنڈ وزن میں ناقابل یقین کمی نے اسے "پہلے سے زیادہ پراعتماد" محسوس کیا، لائف اینڈ اسٹائل میگزین نے خصوصی طور پر سیکھا۔ گلوکارہ نے اپنے وزن میں کمی کے سفر میں سرٹ فوڈ ڈائیٹ کا استعمال کیا، جس میں وزن میں کمی کو بڑھانے کے لیے "پولیفینول نامی کیمیکل" سے بھرپور غذائیں شامل ہیں۔ یہ کہنے کی ضرورت نہیں ہے کہ "رولنگ ان دی ڈیپ" گانا اداکارہ ان دنوں بالکل چمک رہی ہے۔ "اڈیل زیادہ خوش نہیں ہو سکتا،" اندرونی نے کہا۔
"اڈیل ناقابل یقین حد تک خود کو ہوش میں رکھتی تھی - وہ ہمیشہ پردہ کرتی رہتی تھی اور یہاں تک کہ عوام میں کھانے میں بھی بے چینی محسوس کرتی تھی،" 21 جنوری کے شمارے میں ایک اندرونی نے اعتراف کیا، جو اب نیوز اسٹینڈز پر دستیاب ہے۔"لیکن اب وہ پہلے سے زیادہ پر اعتماد ہے!" 31 سالہ خاتون کے وزن میں کمی اس کے شوہر Simon Konecki سے طلاق کے بعد سامنے آئی ہے، جسے وہ اپنے 7 سالہ بیٹے اینجلو سے شیئر کرتی ہے۔ کے ساتھ. جوڑے نے شادی کے دو سال بعد اپریل 2019 میں علیحدگی کا اعلان کیا، اور گریمی جیتنے والے نے ستمبر کے بعد 45 سالہ سے طلاق کے لیے درخواست دائر کی۔
اسے مت گھماو، ایڈیل کا وزن کم کرنا صرف اس مائشٹھیت انتقامی جسم کو حاصل کرنے کے بارے میں نہیں ہے۔ "جی ہاں، ایڈیل نے ابتدائی طور پر بریک اپ کے بعد اپنا وزن کم کرنے پر توجہ مرکوز کی، لیکن یہ اس سے کہیں زیادہ ہو گیا،" ذریعہ نے مزید کہا۔ "اس کے پاس اینجلو کے ساتھ بھاگنے کی زیادہ توانائی ہے۔"
نئی سنگل اے لسٹر کے پاس ان دنوں یقینی طور پر اہل بیچلرز کا انتخاب ہے۔ "اڈیل ہمیشہ سے ہی شاندار رہی ہے، لیکن وزن میں کمی کے بعد سے، وہ ان مردوں کے ساتھ ڈوب گئی ہے جو اسے ڈیٹ کرنا چاہتے ہیں،" اندرونی نے مزید کہا۔ "بارز میں، لوگ ہمیشہ اس سے بات چیت کرتے رہتے ہیں۔"
تو، وہ کون سی سرٹ فوڈ ڈائیٹ ہے جس نے ایڈیل کو اتنا ناقابل یقین نظر آنے میں مدد کی؟ اسے مشہور شخصیات کی طرف سے بہت زیادہ توجہ حاصل ہوئی ہے - اور پروگرام میں ڈارک چاکلیٹ اور شراب کی اجازت دیتا ہے۔ سرکاری ویب سائٹ کے مطابق، کھانے کی اشیاء "سیرٹوئنز کو چالو کرتی ہیں اور جسم میں نام نہاد 'پتلی جین' کے راستے پر سوئچ کرتی ہیں۔ "ان سیرٹ فوڈز سے بھرپور غذا زیادہ سے زیادہ صحت کو برقرار رکھتے ہوئے پٹھوں کی قربانی کے بغیر وزن میں کمی کا آغاز کرتی ہے۔" سرٹ سے منظور شدہ کچھ کھانوں میں کیلے اور اجوائن کے ساتھ سبز جوس، بکواہیٹ اور دبلے پتلے گوشت شامل ہیں۔
آپ اپنے جسم میں کیا ڈالتے ہیں اتنا ہی اہم ہے جتنا کہ آپ جم میں کتنے گھنٹے لگاتے ہیں۔ ایڈیل کی سابقہ Pilates انسٹرکٹر Camila Goodis - جنہوں نے 2012 میں اینجلو کو جنم دینے کے بعد اسے تربیت دی تھی - کا خیال ہے کہ گلوکار کی تبدیلی ڈائٹنگ کے بارے میں "90 فیصد" تھی۔ "مجھے یقین نہیں ہے کہ اسے ورزش پسند ہے،" کیملا نے اعتراف کیا۔"پروسیسڈ فوڈ، شوگر، سوڈا … ترک کرنے سے جسم بدل جائے گا۔"
آپ کے طرز زندگی کو کچھ پاؤنڈ کم کرنا مشکل ہے، اور ایڈیل اس سے متعلق ہو سکتی ہے۔ "اس کی مجرمانہ خوشیوں کو ختم کرنا سب سے مشکل حصہ تھا، لیکن وہ کہتی ہیں کہ یہ اس کے قابل ہے،" اندرونی کہتے ہیں۔ "اور، یہ کہ اس کا معمول اب آسان ہو گیا ہے کیونکہ وہ اس کی عادی ہے۔"
Adele بہت شاندار لگ رہی ہے!