صحت مند تعلقات کی توقعات جو ایک اچھی محبت کی زندگی کی تعریف کرتی ہیں

ہم میں سے زیادہ تر تعلقات کی توقع نہیں کرتے ہیں۔ لیکن کیا یہ اچھی چیز ہے؟ ذہن میں رکھنے کے لئے صحت مند تعلقات کی توقعات موجود ہیں۔

صحتمند تعلقات کی توقعات

جب میں چھوٹا تھا ، پچھلے سال کے معنی ، میں نے لڑکے سے آدمی میں اچھال لیا۔ دوسرے لفظوں میں ، میں ایک ساتھی کی تلاش کر رہا تھا ، لیکن میں صرف کسی ایسے شخص کے ساتھ کلیک کرنے میں کامیاب نہیں ہوسکا تھا جس نے مجھے سمجھا ہو۔ میں نے تمام توقعات دور کردی تھیں۔ سچ میں ، مجھے کسی بھی تاریخ کی توقع نہیں تھی۔ یہ اچھی چیز نہیں تھی۔

اس کے بجائے کہ کچھ سطح کا معیار ہو ، میں نے کسی سے بھی انصاف نہ کرنے اور بہاؤ کے ساتھ نہ چلنے کی کوشش کی۔ لیکن جو کچھ ہو رہا ہے وہ یہ ہے کہ میں نے صرف ان مردوں کا مقابلہ کیا جو مجھے پسند نہیں تھا۔ مجھے کچھ پتہ نہیں تھا کہ میں کیا چاہتا ہوں ، اور نہ ہی میں مخصوص معیارات رکھنے کے لئے سطحی معلوم کرنا چاہتا ہوں۔ لیکن حقیقت یہ ہے کہ ، اگر آپ کے پاس آج کے لوگوں کے لئے کچھ معیارات نہیں ہیں تو ، آپ کی عزت نفس کہاں ہے؟

یہ ٹھیک ہے ، آپ کی عزت خود کہاں ہے؟ یہ آپ کی زندگی ہے اور آپ جانتے ہیں کہ آپ کیا چاہتے ہیں۔ میں جانتا ہوں کہ لوگ آپ سے کہتے ہیں کہ دوسروں کا انصاف نہ کریں اور کسی کی توقع نہ کریں تاکہ آپ کو تکلیف نہ پہنچے ، لیکن یہ سنگین گھٹیا ہے۔ آپ کو صحتمند تعلقات کی توقعات رکھنی چاہئیں ، اس طرح آپ ایک ایسے ساتھی کا انتخاب کرتے ہیں جو آپ کا احترام کرتا ہے اور آپ کی تعریف کرتا ہے۔ صحت مند تعلقات کی توقعات بری چیز نہیں ہیں۔

# 1 ضروریات اور خواہشات کے مابین فرق جانیں۔ یہی وجہ ہے کہ ہم میں سے اکثر الجھن میں پڑ جاتے ہیں جس کی وجہ سے ہم کسی چیز کی توقع نہ کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ لیکن آپ کی ضروریات اور خواہشات میں واضح فرق ہے۔ آپ کو توقعات ہونی چاہئیں جو آپ کی ضروریات کو پورا کرتی ہیں۔ یہ ایسی چیزیں ہیں جو صحت مند زندگی گزارنے کے لئے ضروری ہیں۔

مثال کے طور پر ، ضرورت اس امر کی ہوسکتی ہے کہ آپ کے ساتھی میں نشے کا مسئلہ نہ ہو یا وہ وفادار ہوں۔ خواہش ایک ایسی چیز ہے جسے آپ پسند کرنا چاہتے ہیں لیکن آپ کی زندگی کے لئے ضروری نہیں ہے جیسے مہنگی کار یا رقم۔

# 2 سیکس بالکل ضروری نہیں ہے۔ اب ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ جنسی تعلقات نہیں اٹھائیں گے۔ زیادہ تر تعلقات کے ل sex ، جنسی تعلقات میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے کیونکہ اس سے قربت پیدا ہوتی ہے۔ تاہم ، صحتمند تعلقات کی توقع کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو روزانہ کی بنیاد پر جنسی تعلقات کی ضرورت ہے۔

جب ہم کسی رشتے میں جاتے ہیں تو ، ہم کبھی کبھی یہ فرض کرتے ہیں کہ باقاعدہ جنسی تعلقات پیکیج کا ایک حصہ ہے ، لیکن ایسا نہیں ہے۔ ایک صحت مند رشتہ وہ ہے جہاں دونوں لوگ ایک دوسرے کی جنسی ضروریات کا احترام کرتے ہیں۔

# 3 آپ کا ساتھی پیچھا کرے گا۔ جب ہم کسی کے ساتھ ہوتے ہیں تو ، ہم کبھی کبھی یہ فرض کرتے ہیں کہ وہ ہمیشہ جانتے ہیں کہ ہم کس طرح محسوس کرتے ہیں یا ہم اس مخصوص لمحے میں کیا چاہتے ہیں۔ تاہم ، ایک صحتمند تعلق مواصلات اور ضروریات اور خواہشات کے اظہار پر مشتمل ہوتا ہے۔ آپ کا ساتھی آپ کے دماغ کو نہیں پڑھ سکتا ہے اور اگرچہ وہ آپ کو اچھی طرح سے جان سکتے ہیں ، وہ آپ نہیں ہیں۔ صحتمند تعلقات کو اس کا احساس ہوتا ہے اور وہ سمجھتا ہے کہ کوئی بھی ذہن پڑھنے والا نہیں ہے۔

# 4 ایک دوسرے کی خامیوں کو جاننا اور قبول کرنا۔ اگر آپ کسی رشتے میں نئے ہیں تو ، ابھی سب کچھ ٹھیک اور گہرا محسوس ہوسکتا ہے ، لیکن آئیے ایماندار بنیں ، ہم سب غلط ہیں۔ ہاں ، اس کا مطلب بھی آپ ہی ہے۔ لیکن یہ آپ کے ساتھی سے اپنی خامیوں کو چھپانے کے بارے میں نہیں ہے۔ میرا مطلب ہے ، آخر کار ، یہ ظاہر ہونے والا ہے۔ ایک صحت مند توقع یہ جاننا ہے کہ آپ کا ساتھی خرابی میں پڑنے والا ہے ، تاہم ، آپ ان کی خامیوں کو قبول کرتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔

# 5 ذمہ داری قبول کرنا۔ کوئی بھی یہ تسلیم کرنا پسند نہیں کرتا ہے کہ وہ بری طرح خراب ہوا ہے ، لیکن کیا آپ کبھی ایسے تعلقات میں رہے ہیں جہاں آپ کا ساتھی آپ کو ہر چیز کا ذمہ دار ٹھہراتا ہے؟ کیا یہ اچھا لگا؟ کیا یہ صحت مند ہے؟ یقینا ، یہ اچھا نہیں لگا۔ لیکن یہ واضح طور پر ایک وجہ ہے کہ اب آپ ان کے ساتھ نہیں ہیں۔ دیکھو ، صحتمند تعلقات کے اتار چڑھاؤ ہوں گے ، لیکن دونوں افراد اپنے اعمال کی ذمہ داری قبول کرتے ہیں اور اپنی غلطیوں کا اعتراف اور معذرت کر سکتے ہیں۔

# 6 بات چیت کرنا۔ یہ نہ صرف صحتمند تعلقات کی توقع ہے بلکہ یہ ایک انتہائی ضروری ہے۔ آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ محفوظ ، کھلی اور دیانتدار ماحول میں بات چیت کرنے کے قابل ہونے کی ضرورت ہے۔ اگر نہیں تو ، ٹھیک ہے ، آپ کے تعلقات قائم نہیں رہیں گے۔ یہ ایسی چیز ہے جو آپ کو کسی بھی رشتے میں لانے کی ضرورت ہے۔ کیا آپ تصور کرسکتے ہیں کہ اپنے ساتھی سے اپنے جذبات کے بارے میں بات نہیں کرسکتے ہیں؟ ساتھی رکھنے کا کیا فائدہ؟

# 7 وعدے توڑے جاسکتے ہیں۔ ہم سب نے بہت سارے چھوٹوں کو دیکھا ہے کہ ہم میں سے بیشتر نے یہ داستان ہمارے دماغوں میں پھنسا دیا ہے۔ لیمے آپ کو کچھ بتادیں ، یہ کسی کے لئے صحت مند نہیں ہے۔ سب سے پہلے ، اس نے لڑکے کو شہزادے کی طرح دلکشی کا مظاہرہ کرنا پڑا ، اور دوسرا ، اس سے خواتین کو یہ خیال ملتا ہے کہ ہمیں خوشی خوشی بعد میں رہنے کی ضرورت ہے۔

بات یہ ہے ، ہم سب انسان ہیں۔ لہذا ، یقینی طور پر ، آپ نے اپنے ساتھی سے ان کے ساتھ ہر روز دوڑنے کا وعدہ کیا ہو گا لیکن اب آپ اس سے تنگ آ گئے ہیں۔

# 8 ترجیحات تبدیل ہوجاتی ہیں۔ جب ہم کسی رشتے میں داخل ہوتے ہیں ، کم سے کم سہاگ رات کے مرحلے کے دوران ، ہم عام طور پر اپنے ساتھی کی فہرست میں سب سے زیادہ ترجیح رکھتے ہیں۔ قدرتی طور پر ، یہ وقت کے ساتھ بدل جائے گا۔ یقینا ، آپ ہمیشہ ترجیح ہوں گے اور اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ فٹ بال کے کھیل سے کم اہم ہیں ، تو پھر آپ کو اپنے تعلقات کا اندازہ کرنے کی ضرورت ہے۔

تاہم ، آپ اور آپ کے ساتھی کی اپنی ذات سے باہر کی ذمہ دارییں اور تعلقات ہیں ، لہذا ، وقتا فوقتا ، آپ کی ترجیحات میں ردوبدل ہوتا رہے گا۔ یہ جاننا اور سمجھنا کہ وہ وقتا فوقتا بدل جائیں گے اس کی توقع صحت مند ہے۔

# 9 وہ معاون ہیں۔ آپ کے تعلقات کے ل have یہ صحت مند اور مطلوبہ توقع ہے۔ آپ کو ہمیشہ یہ محسوس کرنا چاہئے کہ آپ کا ساتھی آپ کے فیصلوں کا حامی ہے۔

یہاں تک کہ اگر وہ آپ کے انتخاب سے متفق نہیں ہیں ، تب بھی وہ آپ کے شانہ بشانہ ہیں جب تک کہ آپ اس کو غیر قانونی بنا دیں *۔ جب آپ کے ساتھ کوئی بوائے فرینڈ یا گرل فرینڈ ہوتا ہے تو آپ کو یہ محسوس نہیں کرنا چاہئے کہ آپ تنہا کسی چیز سے گزر رہے ہیں۔ اگر ایسی بات ہے تو آپ سنگل سے بہتر ہوں گے۔

# 10 وہ غلطیاں کرتے ہوئے سیکھتے ہیں۔ ہم سب غلطیاں کرتے ہیں ، لیکن اہم بات یہ ہے کہ اگر ہم ان سے سبق لیں۔ یہ ایک صحت مند توقع ہے۔ کسی کے ساتھ رہنے کا تصور کریں جو بار بار یہی غلطی کرتا رہتا ہے؟ یقینا، ، اس کے درست ہونے میں انہیں دو بار لگیں گے ، لیکن آپ چاہتے ہیں کہ وہ ان کی غلطیوں کو سمجھے اور سیکھیں۔ اگر نہیں ، تو پھر آپ بار بار اسی پرانے تنازعہ کے گرد چکر لگانے کے لئے برباد ہوگئے۔ یہ آپ کو پاگل کرے گا۔

# 11 آپ دونوں کو تنہا وقت پسند ہے۔ کچھ لوگ پریشان ہوجاتے ہیں جب وہ دن اور رات اپنے ساتھی کے آس پاس نہیں ہوتے ہیں۔ اب ، میں اس احساس کو مکمل طور پر سمجھتا ہوں ، تاہم ، یہ معمول ہے کہ اپنے آپ سے کچھ وقت خود کرنا چاہتے ہیں۔

ہوسکتا ہے کہ آپ کا ساتھی جم جانا نہ چاہے لیکن آپ چاہتے ہیں ، تو تنہا چلے جائیں۔ جذباتی انحصار مضبوط رشتے کی علامت نہیں ہے۔ صحتمند تعلقات کی نشانی اس وقت ہوتی ہے جب دونوں پارٹنر مل کر کام کرنے سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔

# 12 آپ ایک ساتھ ہنس سکتے ہیں۔ اگر آپ اپنے ساتھی کے ساتھ ہنس نہیں سکتے تو مجھے نہیں معلوم کہ آپ ان کے ساتھ کیوں ہیں۔ میں آپ کے ساتھ ایماندار ہوں۔ صحتمند تعلقات کی توقع آپ کے ساتھی کے ساتھ بیٹھ کر ، فلم دیکھنے اور ہنسنے میں کامیاب ہوجاتی ہے۔ یہ وہ شخص ہے جو آپ کی زندگی میں خوشی اور محبت لاتا ہے۔ ہنسنے سے پتہ چلتا ہے کہ آپ جڑے ہوئے ہیں ، لہذا اگر آپ اکٹھے نہیں ہنس سکتے تو آپ کس طرح اکٹھے رو پائیں گے؟

دیکھو؟ صحتمند تعلقات کی توقعات کسی بری چیز کی ضرورت نہیں ہیں۔ جانئے کہ آپ کسی رشتے میں کیا چاہتے ہیں ، اس طرح آپ اپنی ضروریات کو کور کرتے ہیں۔