جس سے آپ پیار کرتے ہو اسے نظرانداز کرنا چھوڑنے کے 13 طریقے

لاپرواہی آپ کو دکھی محسوس کر سکتی ہے ، لیکن اگر آپ اس سے گزرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو بات چیت کرنے اور ان سب سے گزرنے میں مدد کرنے کے لئے 13 کرنے اور نہ کرنے کے لئے یہاں ہیں۔

جب آپ اپنے کسی قریبی فرد کی طرف سے نظرانداز کر رہے ہیں تو ، یہ آپ کو تنہا اور حیرت کا سبب بن سکتا ہے کہ اگر آپ نے کچھ غلط کیا ہے۔ صورتحال کو معروضی طور پر دیکھنا ضروری ہے کہ اس بات کا تعین کرنے کے لئے کہ ان کے تکلیف دہ رویے کا کیا سبب بن سکتا ہے تاکہ آپ اس سے گذر سکیں اور آپ کے دونوں کے مابین جو بانڈ بانٹیں اس کو مضبوط بنائیں۔

اگر آپ کبھی بھی اپنی پسند کی جان سے نظرانداز ہوتے محسوس کرتے ہیں تو ، آپ اکیلے نہیں ہوتے۔ یہ سب سے اچھے جوڑے کے ساتھ ہوتا ہے ، لیکن صحت یاب ہونا اس طرح ہے جس طرح آپ اسے سنبھالتے ہیں۔ صحت مند ، خوشگوار رشتے بہت زیادہ محنت اور صبر آزما ہوتے ہیں ، اور آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ آپ بہت ساری چیزیں کر سکتے ہیں اگر آپ کسی ایسے شخص سے نظرانداز ہو رہے ہیں جو آپ سے سب سے زیادہ پیار کرنے کا دعویٰ کرتا ہے۔

نظرانداز بدترین احساس ہے!

ڈاکٹر جان ایم گروہول کے مطابق ، سائسڈیڈی۔ سائیک سینٹرل ڈاٹ کام پر ، رشتہ تیزی سے خراب کرنے کا ایک یقینی طریقہ یہ ہے کہ اپنے ساتھی کو نظرانداز کیا جائے۔ در حقیقت ، نظرانداز کیا جانا اکثر کسی سے نفرت کرنے سے بھی بدتر ہوتا ہے۔ جب کوئی دوسرے شخص کو نظرانداز کرتا ہے تو ، اس میں لازمی طور پر کہا جاتا ہے ، "مجھے اتنی پرواہ نہیں ہے کہ آپ پر غصے کی کوشش کو بھی ضائع کروں۔" ڈاکٹر گہول کے مطابق ، اگر آپ کا پیار کرنے والے آپ کو طویل مدت تک سرگرمی سے نظرانداز کرتے ہیں تو ، اس کا رشتہ برباد ہوسکتا ہے۔

سب کام کرنے سے پہلے ، اگرچہ ، یہ ایک قدم پیچھے ہٹنے اور چیزوں کو دوسرے نقطہ نظر سے دیکھنے کی ادائیگی کرتا ہے۔ جیسا کہ میں نے پہلے بھی کہا تھا ، معاملات کی نشاندہی کرنے اور بہت دیر ہونے سے پہلے ان کو حل کرنے کے لئے آپ کچھ کر سکتے ہیں۔ کسی کو بھی نظرانداز ہونے کا احساس پسند نہیں ہے ، لہذا ایک نیا تناظر حاصل کرنے کے لئے پڑھنا جاری رکھیں۔

نظرانداز ہونے والے احساس کو روکنے کے لئے کیا کریں

کوئی بھی صرف کسی کو نظرانداز کرنے کے لئے کسی کے ساتھ تعلقات میں نہیں پڑتا ہے۔ اگر ایسا ہوتا تو ہم سب واپس چلے جاتے اور اپنے ہائی اسکول کے دنوں کو بحال کرتے ، کیا میں ٹھیک ہوں؟ نہیں ، نظرانداز اور نظرانداز ہونے سے تکلیف پہنچتی ہے ، لہذا یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ اپنے آپ کو کسی ایسے رشتے میں ڈھونڈتے ہیں جہاں آپ کو نظرانداز کیا جارہا ہے۔

# 1 پہلے اپنے آپ کو اور اپنے طرز عمل پر ایک نظر ڈالیں۔ کسی بھی نتیجے پر جانے سے پہلے ، اپنے طرز عمل کی جانچ کرنے کے لئے ایک منٹ لگیں۔ اگر آپ کا پیارا آپ کو نظرانداز کررہا ہے تو ، اس کی وجہ یہ ہوسکتی ہے کہ آپ نے نادانستہ طور پر انھیں مغلوب یا پریشانی کا احساس دلانے کے لئے کیا تھا۔ ہوسکتا ہے کہ آپ بہت پیچیدہ یا بہت زیادہ دخل اندازی کرنے والے ہوں۔ یہ صرف یہ ہوسکتا ہے کہ آپ کے ساتھی کو تھوڑی دیر میں ہر بار تھوڑی سی جگہ کی ضرورت ہو۔

# 2 صورتحال کو ان کے نقطہ نظر سے دیکھیں۔ یہ بہت اچھا ہوسکتا ہے کہ آپ کے چاہنے والے کی توجہ کی کمی کا آپ سے قطع تعلق نہیں ہے۔ چیزوں کو ان کے نقطہ نظر سے دیکھنے کی کوشش کریں۔ ہوسکتا ہے کہ وہ صرف مصروف ہوں ، یا ٹھیک محسوس نہیں کریں گے۔ ہوسکتا ہے کہ وہ تھک گئے ہوں یا خاندانی پریشان کن مسئلہ کا سامنا کر رہے ہوں۔ جب آپ نظرانداز کر رہے ہو تو تمام امکانات پر غور کرنا ضروری ہے۔

# 3 اسے تھوڑا سا نیچے کرو۔ جب آپ کو نظرانداز ہو رہا ہے تو ، دوسرے شخص کو تھوڑا سا وقفہ دیں۔ سارا دن انھیں ٹیکسٹ نہ بھیجنے یا کال کرنے کی کوشش کریں۔ اس سے انہیں موقع ملتا ہے کہ وہ آپ کو اور ٹیکسٹ کو یاد کرے یا پہلے آپ کو کال کرے۔ مزید یہ کہ معمولی چیزوں کے بارے میں متن بھیجنا یا فون کرنا بند کرو ، خاص طور پر اگر وہ مشکل وقت سے گزر رہے ہیں یا مصروف ہیں۔

اپنے آپ کو اپنے پیارے کے ل a تھوڑا سا کم مہی.ا کر کے ، آپ اپنے بارے میں بھید کی ایسی فضا پیدا کرتے ہیں جس کی وجہ سے وہ حیرت کا سبب بن سکتے ہیں کہ آپ کیا کر رہے ہیں۔

# 4 اپنے ہی سر سے نکل جاؤ۔ جب کوئی آپ کو نظرانداز کرتا ہے تو ، غمگین یا افسردہ ہونا آسان ہے۔ اس طرح کی صورتحال میں کرنے کا سب سے اچھا کام یہ ہے کہ آپ خود اپنے سر سے باہر ہوجائیں۔ مسکرائیں ، خوش رہیں ، اور دوسرے شخص کے تکلیف دہ سلوک کو اپنے دن کو برباد نہ ہونے دیں۔ آپ جتنے خوش ہوں گے ، اتنا ہی امکان ہے کہ لوگ آپ کی طرف راغب ہوں۔ اعتماد سیکسی ہے ، لہذا مضبوط ، پراعتماد قسم کا ہو ، اور لوگ آپ کو نظرانداز کرنے میں انتہائی سخت محسوس کریں گے۔

# 5 آزاد رہیں۔ جب آپ کا ساتھی دستیاب نہیں ہوتا ہے تو ہمیشہ ان بیک اپ کا منصوبہ بنائیں۔ اپنے دوستوں کے ساتھ باہر جائیں یا کسی پروجیکٹ میں اپنے آپ کو غرق کریں۔ ایک کے لئے افسوس کی بات کرنا پارٹی آپ کا قیمتی وقت گزارنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے – اور اس کے علاوہ ، ایک دوسرے سے آزاد زندگی گزارنا بہتر اور صحتمند ہے۔ اس سے آپ کو بنیاد ملتی رہتی ہے ، اور آپ کو مصروف رکھنے کے لئے کچھ رکھنے سے آپ کو صورتحال پر غالب آنے سے روکتا ہے۔

# 6 ایماندار ہو کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔ صورتحال کا اندازہ لگانے اور ماضی قریب سے گزرنے کا ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ دوسرے شخص کا مقابلہ کیا جائے اور محض ایماندار ہو کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔ باہر آکر ان سے پوچھیں کہ وہ آپ کو کیوں نظرانداز کررہے ہیں۔ آپ نے کچھ غلط کیا یا کہا ، یا کوئی اور وجہ ہے؟ یہ صرف یہ ہوسکتا ہے کہ ان کا کوئی اشارہ نہ ہو کہ وہ آپ کو نظرانداز کررہے ہیں اور آپ اس طرح محسوس کررہے ہیں۔ اس صورتحال میں ، ایمانداری اور احسان کلیدی حیثیت رکھتا ہے۔

# 7 دوبارہ رابطہ کریں۔ ایک بار جب آپ کو نظرانداز کرنے کی وجہ معلوم ہوگئی تو آپ اس مسئلے کو حل کرنا شروع کر سکتے ہیں۔ اپنے جذبات اور مفادات کے بارے میں بات کرکے ایک دوسرے سے رابطہ قائم کرنے کی کوشش کریں۔ آپس میں بات کرنے اور اظہار خیال کرنے کے لئے ایک دوسرے کو کافی وقت دیں جب وہ کسی رول میں ہوں تو دوسرے کو مداخلت نہ کریں۔ سوالات پوچھیں اور واقعی اس میں دلچسپی رکھیں کہ دوسرے شخص کے کہنے کی بات ہے۔

# 8 احترام. اس کا مطالبہ کریں۔ اگر آپ کی تمام تر کوششیں ایماندارانہ اور ایک دوسرے کے ساتھ مربوط ہونے کی وجہ سے آپ کے پیارے کے نظرانداز طریقوں کی اصلاح کرنے میں ناکام ہوجاتی ہیں تو ، انہیں بتادیں کہ اس طرح آپ کی بے عزتی نہیں ہوگی۔ انہیں اس سے دور رہنا مت چھوڑیں۔ آپ بہتر کے مستحق ہیں۔ انھیں بتائیں کہ آپ دونوں کو تعلقات کے کام کرنے کے ل better بہتر رابطے کرنے کی ضرورت ہے۔

جب آپ کو نظرانداز ہو رہا ہو تو کیا نہ کریں

جب آپ کو نظرانداز ہونے کا احساس ہو رہا ہے تو ، یہاں کچھ ایسی مخصوص چیزیں ہیں جنہیں آپ نہیں کرنا چاہئے۔ مت:

# 1 الزام جب تک آپ ایک سو فیصد اس بات کا یقین نہیں کر سکتے ہیں کہ آپ کا ساتھی آپ کو دھوکہ دے رہا ہے ، آپ سے جھوٹ بول رہا ہے ، یا کسی طرح سے آپ کے تعلقات کے اصولوں کو توڑ رہا ہے ، کبھی بھی الزامات عائد نہ کریں۔ ایسا کرنے سے انھیں اور بھی دور دھکیل سکتا ہے۔

# 2 نتائج پر جائیں۔ آپ کو پوری طرح یقین ہوسکتا ہے کہ آپ جانتے ہیں کہ آپ کا عزیز کیوں آپ کو نظرانداز کررہا ہے ، لیکن کبھی فرض نہیں کریں۔ آپ جانتے ہیں کہ وہ فرض کرنے کے بارے میں کیا کہتے ہیں ، آپ نہیں؟ یہ U اور ME سے باہر ASS بنا دیتا ہے۔

نتائج پر نہیں جائیں؛ آپ سراسر غلط ہوسکتے ہیں ، یا پوری کہانی نہیں جان سکتے ہیں۔

# 3 حقائق کو نظر انداز کریں۔ اگر آپ کا ساتھی جو کچھ آپ کو بتاتا ہے وہ اس میں اضافہ نہیں کرتا ہے تو ، توجہ دیں۔ دوسری طرف ، اگر آپ کا پیار کرنے والے کسی طرح سے پہنچ جاتے ہیں جس میں وہ مدد چاہتے ہیں تو ، اس کے بارے میں بھی آگاہ رہیں۔ حقائق حاصل کریں اور اگر ضروری ہو تو لائنوں کے درمیان پڑھنے کے قابل ہوجائیں۔

# 4 دفاعی بنیں۔ نظرانداز کرنا یقینی طور پر آپ کو ناراض اور تکلیف پہنچانے کا سبب بن سکتا ہے ، لیکن دفاعی نہ بنیں۔ گھومنا ، محتاج ہونا ، یا اپنے سلوک کو جواز پیش کرنے کی کوشش کرنا آپ کے پیارے کو اپنے قریب نہیں لے گا۔

# 5 شکار کھیلو۔ جتنا آپ کے ساتھی کی نظراندازی مسترد ہونے کی طرح محسوس ہوتی ہے ، شکار کا کھیل نہ کریں۔ صورت حال کو اپنے بارے میں مت بنائیں ، جب تک کہ آپ کو یقین ہی نہ ہو کہ یہ سب کچھ آپ کے ہی بارے میں ہے۔

کسی ایسے شخص کی طرف سے نظرانداز کرنا جس سے آپ محبت کرتے ہو – بڑا وقت بیکار ہوتا ہے۔ اس سے پہلے کہ آپ اسے چھوڑ دیں ، تاہم ، اس سلوک کے پیچھے کی وجہ معلوم کریں اور اسے ٹھیک کرنے کے ل steps اقدامات کریں۔ بہرحال ، اپنے تعلقات میں مثبت تبدیلیاں لانے کے لئے بات چیت اور مل کر کام کرنے سے ایک مضبوط رشتہ قائم ہوتا ہے جو قائم رہتا ہے۔