اپنے فوبیا سے زیادہ حاصل کرنے کا ایک نیا طریقہ

ریاستہائے متحدہ میں، اندازہ لگایا گیا ہے کہ 12.5 فی صد لوگ مسلسل فوبیاس ہیں، جن کی وجہ سے افریقی افواج یا ارچینڈ کی مختلف قسم کے کرالیاں ہیں. کی وہ لوگوں کے بارے میں 32.4 فیصد نے علاج کی کوشش کی ہے. تاہم، بہت سے علاج غیر مؤثر ہیں - تشویش آخر میں واپس آتی ہے جب فرد ان کو یاد کرتا ہے کہ وہ کیا ڈرتا ہے.

لیکن جرنل میں شائع ہونے والی اشاعت شائع ہوا موجودہ حیاتیات یہ دلیل ہے کہ ان خوف کو منظم کرنے کا ایک طریقہ ہے. طریقہ کار نمائش تھراپی کے خیال سے کام کرتا ہے - آہستہ آہستہ اس موضوع کو بے نقاب کرنے کا عمل جو اپنے خوف کو ثابت کرتا ہے جب تک کہ ایک نئی محفوظ میموری قائم نہ ہو. اپسلا یونیورسٹی کے محققین کا کہنا ہے کہ نمائش کے تھراپی کو زیادہ مؤثر بنانے کا طریقہ نئی میموری کی دوبارہ بچت کو روکنا ہے، جسے وہ "دوبارہ استحکام" کہتے ہیں. وہ کہتے ہیں کہ یہ پہلی بار ہے کہ یہ طریقہ اصل میں کم کرنے کے لئے ثابت ہو چکا ہے. زندگی طویل فابوس کا خوف.

ایک پریس بیان میں مطالعے کے مصنف جوہن برج کرسٹنڈ کا کہنا ہے کہ "یہ اس بات کا اظہار ہے کہ اس طرح کے ایک سادہ ہیراپن اس طرح واضح طور پر دماغ کی سرگرمیوں اور رویے کو متاثر کرتا ہے." "موجودہ علاج کے ایک آسان ترمیم ممکنہ طور پر اثرات کو بہتر بنا سکتے ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ علاج کے بعد زیادہ سے زیادہ لوگوں کو ان کی پریشانیوں سے چھٹکارا اور کم سے کم لوگوں کو نجات ملے گی."

مطالعہ میں، برجسٹنڈ اور ان کی ٹیم نے افراد کو اجنبیڈال میں ان کی دماغ کی سرگرمیوں کی پیمائش کرتے ہوئے تصاویر کو مکڑی کرنے کے لئے آرچنوفوفیا کے ساتھ اشارہ کیا. امیگدال، جو جذباتی میموری عمل میں اہم کردار ادا کرتا ہے، راستے سے متعلق خوف کے آغاز اور ریگولیشن سے منسلک ہوتا ہے.

اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر آپ مکڑیوں سے ڈرتے ہیں اور آپ اسے دیکھتے ہیں:

آپ کا دماغ چلا جاتا ہے:

محققین نے پتہ چلا ہے کہ اگر انہوں نے زیادہ وسیع نمائش سے 10 منٹ آرچینفوبس کو "منی نمائش" پیش کیا، تو دماغ میں امیگڈال سرگرمی کی رقم میں ایک اہم کمی تھی جب انہوں نے مندرجہ ذیل دن کی مکڑی کی تصویر دیکھی. وہ سوچتے ہیں کہ اس وجہ سے مکڑی کی یادداشت نمائش سے پہلے ناقابل اعتماد بنا دیا گیا اور پھر کمزور شکل میں دوبارہ بچایا گیا تھا - مطلب یہ ہے کہ خوف کو آسانی سے واپس کرنے میں کامیاب نہیں تھا. نسبتا، کنٹرول گروپ (جو بھی مکڑیوں سے ڈرتے تھے) کو بگاڑنے کے طور پر صرف جاری ہے.

نیورولوجیسٹس کے لئے یہ اچھی خبر ہے کہ حوصلہ افزائی اور راستے سے متعلق خوف کے درمیان تعلقات کو بہتر سمجھنے کی امید ہے- اور لوگوں کو جو دیکھنے کے قابل ہونا چاہتے ہیں کے لئے بہتر خبر شارلٹ کی ویب بغیر کسی دوسرے کو چلانے کے لۓ.