من زينو نهار اليوم ØµØ Ø¹ÙŠØ¯ÙƒÙ… انشر الÙيديو Øتى يراه كل الØ
فہرست کا خانہ:
بیماریوں سے نجات پائیں ، اپنے مزاج کو فروغ دیں ، اپنی جلد کو بہتر محسوس کریں. آپ کو صحت کے ان فوائد کے ل get کچھ خریدنے یا لینے کی ضرورت نہیں ہے۔ پھر کیسے؟ یقینا سیکس۔
اگر یہ بہت اچھا لگتا ہے تو ، یہ اچھا ہونا چاہئے ، ٹھیک ہے؟ جب جنسی بات کی جاتی ہے اور جسم کو کس طرح فائدہ ہوتا ہے تو ، ہمیں صرف اتفاق کرنا ہوگا۔
زیادہ بار جنسی تعلقات کی ایک اور وجہ بھی ہے * اس سے ایک طرف ہمیں یہ خوشگوار “O” * دیتے ہیں: صحت سے فائدہ ہوتا ہے۔ سنجیدگی سے ، جنسی جسم کے لئے صرف اچھا ہے۔ خود سے اترنے سے ، کسی کے ساتھ دائرے میں گھومنے سے لے کر * خاص طور پر کسی عزیز * سے ، یہاں جنسی تعلقات کے سرفہرست 14 صحت سے متعلق فائدے ہیں۔
جنسی تعلقات کے 14 صحت سے متعلق فوائد
اس گولی کو منظور کرو — آپ کو اچھا محسوس کرنے ، درد کو دور کرنے اور آپ کو اونچا دینے کے ل drugs آپ کو دوائیوں کی ضرورت نہیں ہے۔ بس سیکس کرو!
# 1 جلا ، بچہ۔ ورزش کی روزانہ کی خوراک حاصل کرنے کے لئے سیکس ایک بہت ہی اچھا ، لطف اور لطف دینے والا طریقہ ہے۔ سیکس کیلوری کو جلا دیتا ہے ، آپ کو متحرک رکھتا ہے ، آپ کی دل کی دھڑکن کو روکتا ہے ، اور آپ کے پورے جسم میں عضلات کا استعمال کرتا ہے۔ دراصل ، گھاس میں ایک ریمپ ، لہذا بات کرنے کے لئے ، 85 سے 250 کیلوری کے درمیان جلا سکتا ہے ، لہذا جب آپ اس کے بعد بچھونے جا رہے ہو تو اپنی تاریخ پر میٹھی نہ چھوڑیں۔ اور یہ سب کچھ نہیں exercise جیسے ورزش ، اس سے آپ کی قوت ، لچک اور توازن میں اضافہ ہوسکتا ہے۔ لہذا اگر آپ باقاعدگی سے جنسی تعلقات استوار کر رہے ہیں تو ، آپ جم کی اس مہنگی رکنیت کو دور کر سکتے ہیں۔
# 2 سلم اور ٹونڈ بوڈ۔ چونکہ سیکس ایک عمدہ شکل یا ورزش ہے ، لہذا آپ خود سے یہ توقع کرسکتے ہیں کہ اگر آپ پتلا نہیں ، تو پتلا اور ٹنڈ جسم ہوں. اور چیزوں کو اسی طرح برقرار رکھیں۔ باقاعدگی سے جنسی تعلقات آپ کے اعلی اضطراب ہارمون ، کورٹیسول کی سطح کو برقرار رکھ سکتے ہیں تاکہ آپ کو کھانے کی خواہش کم ہو ، جس کی وجہ سے آپ غیر صحت بخش غذا کھاتے ہیں اور اس وجہ سے وزن بڑھ جاتا ہے۔
# 3 بیمار دن کم۔ کبھی تعجب کریں کہ آپ کا ساتھی بیمار کیوں نہیں ہوتا ہے اور اس میں ہمیشہ بہترین حاضری ہوتی ہے؟ وہ شاید زیادہ جنسی تعلقات کر رہی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جنسی طور پر متحرک افراد میں قوت مدافعت کا مضبوط نظام ہوتا ہے ، لہذا وہ جسم کو جراثیم اور وائرس سے بچانے اور جسم کا دفاع کرنے میں بہتر صلاحیت رکھتے ہیں۔ پنسلوینیا کی ولکس یونیورسٹی میں کی جانے والی ایک تحقیق میں ، محققین نے پتہ چلا ہے کہ جو لوگ ہفتے میں ایک یا دو بار جنسی تعلقات کرتے ہیں وہ 30 فیصد زیادہ امیونوگلوبلین اے کی نمائش کرتے ہیں ، جو مدافعتی نظام کو فروغ دیتے ہیں۔
# 4 سنوز بہتر ہوا۔ آپ نے کبھی حیرت کا اظہار کیا ہے کہ آپ کو ایک اونگھونے والے "O" کے بعد کیوں سیدھے خواب آتے ہیں؟ اس کی وجہ یہ ہے کہ وہی اینڈورفنز جاری ہوتی ہیں جب آپ جنسی استحکام کا شکار ہوتے ہیں اور آپ کو آرام دیتے ہیں ، جس سے آپ کو رات کی اچھی نیند حاصل ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ ، ایک تحقیق میں دعویٰ کیا گیا ہے کہ پرولاکٹین نامی ہارمون بھی جاری ہوا ہے ، جو نیند سے وابستہ ہے۔ تاہم ، انتہائی متحرک جنسی عمل آپ کو زیادہ حوصلہ افزائی بھی کرسکتا ہے۔ لہذا ، اگر آپ اسنوز کے ل sex سیکس کو استعمال کرنا چاہتے ہیں تو پھر شدید ایکروبیٹکس کی بجائے ایک بے ہودہ ، زیادہ دبے ہوئے سیشن کا انتخاب کریں۔
# 5 دباؤ کم جس سے آپ پیار کرتے ہیں اس کے قریب رہنا ہی آپ کو تناؤ اور اضطراب سے نجات دلاتا ہے someone جس سے آپ پیار کرتے ہو اس کے ساتھ چلنا آپ کو زیادہ دباؤ میں ڈال سکتا ہے۔ دراصل ، بہت سے مطالعات کے مطابق ، تناؤ اور البیڈو ایک دوسرے کے ساتھ ملتے ہیں۔ باطل موڈ میں رہنے سے آپ کی الوطوبی کو نیچے کی طرف جاسکتا ہے ، جبکہ ایک اچھے موڈ میں رہنے کے نتیجے میں زیادہ پیار اور جنسی سرگرمی ہوتی ہے۔
پھر بھی ، جب آپ کم ہورہے ہیں تو ، جنسی جذبات کو ختم کرنے کا ایک بہترین آپشن ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جنسی طور پر آپ کے کورٹیسول کی سطح کو برقرار رکھتا ہے ، جبکہ آکسیٹوسن اور اینڈورفنز کو جاری کرتے وقت ، اچھا ہارمون محسوس ہوتا ہے… جس سے آپ اچھ rی اور مسکراہٹ کا احساس کرتے ہیں۔
# 6 پیشاب جا رہا ہے۔ خواتین کے ل sex ، جنسی تعلقات مثانے کے کنٹرول کو بہتر بنانے میں ان کی مدد کرسکتی ہیں۔ آپ کی عمر بڑھنے یا زیادہ بچے پیدا کرنے کے ساتھ ہی یہ ایک اہم چیز ہے ، جہاں بے قابو ہونے کی وجہ سے مسئلہ زیادہ تر ہوتا جاتا ہے۔ پھر بھی ، اکثر جنسی تعلقات آپ کے شرونیی فرش کے پٹھوں کو مضبوط کرسکتے ہیں ، جو آپ کو اپنے مثانے کا بہتر کنٹرول رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جنسی تعلقات کے دوران ہی ، یا یہاں تک کہ مشت زنی کے دوران بھی orgasms کا ہونا ، سنکچن کو تیز کرتا ہے ، جو بنیادی طور پر آپ کے کیجلز کے ورزش کے طور پر کام کرتا ہے۔
# 7 ہلکے ادوار ایک اور وجہ جنس خواتین کی صحت اور فلاح و بہبود کے لئے بہت اچھا ہے وہ یہ ہے کہ اس کے نتیجے میں ہلکے ادوار اور کم حیض کے درد پڑتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ، orgasms کے دوران ، بچہ دانی جسم میں درد پیدا کرنے والے مرکبات سے معاہدہ اور چھڑکتی ہے۔ سنکچن خون اور ٹشو کو زیادہ تیزی سے نکالنے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے ، لہذا آپ کی مدت تیزی سے ختم ہوجاتی ہے اور آپ جلد ہی راحت محسوس کرتے ہیں۔ لہذا ، اگرچہ سرخ پرچم والے دن میں جنسی تعلقات اتنا دلکش نہیں ہوسکتے ہیں ، لیکن اس میں گڑبڑ ہوگی۔
# 8 بھوک میں اضافہ سیکس کے لئے ، وہ یہ ہے۔ زیادہ سے زیادہ جنسی تعلقات کی خواہش کا جواب ، یقینا more ، زیادہ سے زیادہ جنسی تعلقات رکھنا ہے! دوسرے الفاظ میں ، زیادہ سے زیادہ جنسی تعلقات کے نتیجے میں آپ کی جنسی زندگی بہتر ہوگی ، کیوں کہ اس سے آپ کی خوشنودی بہتر ہوتی ہے۔ خواتین کے ل sex ، جنسی تعلقات اندام نہانی پھسلن ، تولیدی نظام میں خون کے بہاؤ اور لچک کو بڑھاتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، جنسی تعلقات بہت بہتر محسوس ہوتے ہیں اور آپ کو زیادہ تر خواہش ہوتی ہے۔ دریں اثنا ، مردوں کے لئے زیادہ سے زیادہ جنسی تعلقات انھیں جنسی کارکردگی کو بہتر بناتے ہیں اور انہیں بستر پر زیادہ دیر تک چلاتے ہیں۔
# 9 اسے پمپ کریں۔ جنس ، خاص طور پر * مشت زنی نہیں * آپ کے بلڈ پریشر کو کم کرسکتی ہے ، اس سے آپ کو کورونری دل کی بیماری ، دل کا دورہ پڑنے ، فالج ، اور یہاں تک کہ گردے کی بیماری کا خطرہ بھی کم ہوجاتا ہے۔ جرنل آف ایپیڈیمیولوجی اور کمیونٹی ہیلتھ میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ جو لوگ ہفتے میں دو بار یا اس سے زیادہ جنسی زیادتی کرتے ہیں ان کو ہفتوں میں مہلک دورے کا خطرہ کم ہوتا ہے ، ان افراد کے مقابلے میں جنہوں نے ہفتے میں ایک بار سے بھی کم وقت جنسی زیادتی کی تھی۔
# 10 درد قاتل۔ جنسی تعلقات درد کم کرنے والے ہارمونز جیسے آکسیٹوسن ، اور اینڈورفینس کو جاری کرتا ہے جو جسم کے مختلف حصوں جیسے کمر اور پیروں میں درد کو کم کرسکتے ہیں۔ یہ ماہواری کے درد ، اور ساتھ ہی گٹھیا کی وجہ سے ہونے والے جوڑوں میں تکلیف کو بھی دور کرسکتا ہے۔ ایک تحقیق میں ، یہاں تک کہ جنسی طور پر — یا مکمل طور پر mig مہاسوں کی علامات کو دور کرنے کے لئے پایا گیا تھا۔
# 11 پروسٹیٹ کینسر کا خطرہ کم ہے۔ بہت سارے مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ انزال مردوں کو اپنی صحت کی بہترین حالت میں رکھنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ یہ بھی عزم کیا گیا ہے کہ مرد جو ماہ میں 21 مرتبہ انزال کرتے ہیں ، خواہ وہ جنسی عمل سے ہو یا مشت زنی سے ، پروسٹیٹ کینسر کا خطرہ کم ہوتا ہے۔
# 12 خود اعتمادی کو بڑھاوا دینا۔ لوگوں کی جنسی تعلقات کی بہت سی وجوہات میں سے ایک یہ ہے کہ اس سے خود اعتمادی بڑھ جاتی ہے۔ یہ آرکائیوز آف جنسی طرز عمل میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ہے۔ اگرچہ جو لوگ خود اعتمادی کی ایک اچھی مقدار رکھتے ہیں وہ جنسی تعلقات رکھتے ہیں ، لیکن وہ اعتراف کرتے ہیں کہ یہ عمل انہیں اپنے بارے میں بہت بہتر محسوس کرتا ہے۔ مطالعے کے مطابق ، اگر جنسی محبت ہے اور وہ شخص اپنے ساتھی سے جڑا ہوا محسوس کرتا ہے تو ، وہ بہتر خود اعتمادی کے ساتھ وہاں سے چلے جاتے ہیں۔
# 13 خیریت کے احساس کو بڑھاتا ہے۔ چونکہ سیکس لوگوں کو ان کے شراکت داروں کے قریب لاتا ہے اور انہیں اپنے بارے میں اچھا محسوس کرتا ہے ، لہذا آپ سونے کے کمرے میں کیا کرتے ہیں اس سے آپ کو صحت مندی کا مجموعی احساس مل سکتا ہے۔ جنسی تعلقات کے ذریعے کسی عزیز یا اہم دوسرے سے جڑے رہنے سے ، لوگ صحت مند ، زیادہ پراعتماد اور خوشحال ہوجاتے ہیں۔
# 14 جوانی کا چشمہ۔ آپ جانتے ہو کہ "صبح کے بعد چمک" لوگ آپ کو صرف جنسی تعلقات کے بعد بتاتے ہیں؟ یہ حقیقت ہے یہ مطالعہ کیا گیا ہے کہ لوگ واقعی جنسی تعلقات کے بعد بہتر نظر آتے ہیں۔ در حقیقت ، اس سے وہ جوان نظر آتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جسم کے دل کی دھڑکن میں اضافہ ہوتا ہے ، کیوں کہ پورے جسم میں خون گردش کرتا ہے۔ مزید برآں ، آپ خوشگوار خوشی والے کیمیکل جاری کرتے ہیں جس سے آپ خوشی محسوس کرتے ہیں اور زیادہ آرام محسوس کرتے ہیں۔
زندگی واقعی زندگی میں پیش کی جانے والی بہترین چیزوں میں سے ایک ہے۔ صحت مند جنسی زندگی بسر کرنا ہی زندگی کے بارے میں ایک بہترین چیز ہے۔ اس کے علاوہ ، صحت مند جنسی کا مطلب ایک صحت مند جسم بھی ہے!
جب آپ خوشی کے ساتھ آتے ہیں تو آپ کو اونچی آسمانوں تک چیخنے سے لے کر ، کینسر کے خطرے کو کم کرنے ، وائرس اور جراثیم سے نجات پانے کے ل you ، آپ کے پاس جنسی تعلقات کے فوائد سے لطف اندوز ہونے کی بہت ساری وجوہات ہیں۔ لہذا ، وہاں سے نکلیں اور اس میں موجود رہیں!