اÙÙضاء - عÙÙ٠اÙÙÙÙ ÙÙÙر٠اÙØاد٠ÙاÙعشرÙÙ
فہرست کا خانہ:
آپ سوچتے ہیں کہ تعلقات میں رہنا اس بات کی ضمانت دے گا کہ آپ کبھی تنہا نہیں ہوں گے ، لیکن یہ 15 سچائیاں بے نقاب کرتی ہیں کہ رشتہ میں تنہا احساس کیسا ہوتا ہے۔
زیادہ تر لوگوں کے ل a ، رشتے میں رہنے کا مطلب یہ ہے کہ ان کا ہمیشہ کسی کے ساتھ رہنا ہوتا ہے ، اس کے ساتھ ہنسنا ہوتا ہے ، ان کے راز ان کے ساتھ شیئر کرنا ہوتا ہے اور صرف ان کا ساتھ ہی رہتا ہے۔ تاہم ، کچھ لوگوں کو ابھی بھی ایسا لگتا ہے کہ وہ اس دنیا میں تنہا ہیں ، چاہے ان کا کوئی بوائے فرینڈ یا گرل فرینڈ ہو۔ اور سب سے بری بات یہ ہے کہ یہاں تک کہ اگر آپ کسی رشتے میں تنہا محسوس کررہے ہیں تو ، آپ کو یہ احساس تک نہیں ہوگا کہ آپ اس منفی جگہ پر کیوں اور کیسے پہنچ گئے۔
نہ صرف یہ غیر صحت بخش رشتہ کی علامت ہے ، بلکہ یہ انھیں پہلے کی نسبت زیادہ تنہا ہونے کا احساس دلاتا ہے ، کیونکہ ایسا سمجھا جاتا ہے کہ وہ دیکھ بھال کر رہے ہیں۔ رشتے میں تنہا محسوس کرنے کے بارے میں حقیقت یہ ہے کہ یہ صرف بیکار ہے۔ کسی کے ساتھ تنہا محسوس نہیں کرنا چاہئے جب ان کے ساتھ اپنی زندگی بانٹنے کے لئے کوئی موجود ہو۔
تنہائی ہمیشہ تنہائی کی وجہ سے نہیں ہوتی ہے
کچھ لوگوں کو لوگوں کے سمندر میں گھیر لیا جاسکتا ہے اور پھر بھی انہیں ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے وہ دنیا میں اکیلے ہوں۔ وہ پوری دنیا میں بہترین دوست رکھ سکتے ہیں ، پھر بھی انہیں ایسا لگتا ہے کہ کوئی بھی ان کی طرف نہیں ہے۔ جیسا کہ یہ پتہ چلتا ہے ، تنہائی دراصل دماغی صحت کی خرابی ہوسکتی ہے۔ کچھ لوگوں کو صرف تنہائی محسوس کرنے کا پروگرام بنایا جاتا ہے ، چاہے ان کی زندگی میں کیا ہو۔
رشتے میں تنہا محسوس کرنے کی سچائیاں
کسی رشتے میں تنہا ہونا کیسا محسوس ہوتا ہے اس کی حقیقت کو سمجھنے کے ل you'll ، آپ کو اس کے پیچھے کی حقیقت کو سمجھنا ہوگا۔ رشتے میں تنہا محسوس کرنے کے بارے میں یہ 15 سچائیاں ہیں جو آپ کو شاید پہلے کبھی نہیں معلوم ہوں گی۔
# 1 اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ آپ کا رشتہ صحتمند نہیں ہے۔ رشتہ میں آپ کو تنہا محسوس کرنے کی سب سے بڑی وجہ یہ ہے کہ آپ کا رشتہ صحتمند نہیں ہے۔ جب آپ کے ساتھ کسی کو اپنی زندگی بانٹنے کے لئے تنہا محسوس کرنا معمول کی بات نہیں ہے۔
# 2 ہمیشہ آپ کی غلطی نہیں ہوتی ہے۔ سچی بات یہ ہے کہ آپ کی ساری تنہائی آپ کی غلطی نہیں ہے۔ حقیقت میں ، یہ شاید آپ کی غلطی نہیں ہوگی۔ بعض اوقات ، مسئلہ اس وجہ سے ہوسکتا ہے کہ آپ کا ساتھی اتنا معاون نہیں ہے جتنا انہیں ہونا چاہئے۔
ایک اور وجہ یہ کہ آپ کا قصور ہمیشہ نہیں رہتا ہے وہ یہ ہے کہ آپ کی ایسی حالت ہوسکتی ہے جس سے آپ واقعی خود کو تنہا محسوس کردیں یہاں تک کہ اگر آپ ایسے لوگوں میں گھرے ہوئے ہوں جن سے آپ محبت کرتے ہو اور ان کی پرواہ کرتے ہو۔
# 3 یہ دنیا کا بدترین احساس ہوسکتا ہے۔ جب آپ کسی رشتے میں تنہا محسوس کررہے ہیں تو ، آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ زندگی میں ناکام ہو رہے ہیں کیونکہ یہ وہ وقت ہے جب آپ کو کم سے کم تنہا محسوس کرنا ہوتا ہے۔ اس کے باوجود ، آپ کے ساتھ ہی کسی کے ساتھ تنہائی میں مبتلا ہیں۔ یہ واقعی آپ کو اپنے آپ کو صرف تنہا ہونے سے کہیں زیادہ بدتر محسوس کرتا ہے۔
# 4 یہ خراب مواصلات سے ہوسکتا ہے۔ رشتے میں تنہا محسوس کرنے کی ایک وجہ یہ ہے کہ اب بھی پوری طرح سے مواصلات نہیں ہو رہے ہیں۔ اگر آپ خود کو تنہا محسوس کرنا شروع کردیتے ہیں لیکن آپ اپنے اہم دوسرے سے اس کے بارے میں بات نہیں کرتے ہیں تو ، انہیں کس طرح مدد کرنے کی ضرورت ہے؟
ایک بار جب آپ اپنے تعلقات میں تنہا محسوس کرتے ہیں تو ، آپ کی محبت کو کھولنا اور انھیں بتانا کہ کیا ہورہا ہے یہ مشکل اور مشکل تر ہوجاتا ہے۔ یہاں تک کہ آپ کے سامنے کھلنے میں ان کی نااہلی کی وجہ سے بھی ہوسکتا ہے۔
# 5 درست کرنا انتہائی مشکل ہے۔ صرف آپ اور آپ کے ساتھی ہی واقعی تنہائی کو ٹھیک کرسکتے ہیں جو آپ محسوس کرتے ہیں۔ لیکن چونکہ یہ جذبات دیگر بہت ساری پریشانیوں کا سبب بن سکتا ہے ، لہذا آپ کو یہ معلوم ہوگا کہ ایک بار جب یہ کسی خاص مقام پر پہنچ گیا تو اس کو ٹھیک کرنا واقعی مشکل ہوسکتا ہے۔ تعلقات میں تنہا محسوس کرنے کے بارے میں یہ سچ سن کر بہت اچھا نہیں ہے ، لیکن یہ درست ہے۔
# 6 آپ تقریبا almost ہر وقت ناخوش محسوس کرتے ہیں۔ کسی رشتے میں تنہا محسوس کرنا بنیادی طور پر ہمہ وقت غمگین رہنے کا مترادف ہے۔ آپ کبھی بھی خوشی محسوس نہیں کرتے ، کیوں کہ تنہائی ایسی چیز نہیں ہے جس میں زیادہ تر لوگ خوشی محسوس کرتے ہیں۔ آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ اس کبھی نہ ختم ہونے والی جھونپڑی میں پھنس گئے ہیں جس سے آپ اپنا راستہ تلاش نہیں کرسکتے ہیں۔
# 7 آپ اپنے ساتھی سے باہر جاسکتے ہیں۔ کیا آپ نے کبھی غور کیا ہے کہ آپ کو اتنا تنہا محسوس کرنے کی وجہ یہ ہے کہ آپ اپنے ساتھی سے خود کو الگ کر رہے ہو؟ بہت سارے لوگ ہیں جو خود کو تنہا محسوس کرتے ہیں ، لیکن اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ اپنے اہم دوسرے سے معلومات بانٹنے سے انکار کرتے ہیں۔
آپ کو غمزدہ موڈ ہوسکتا ہے ، لہذا آپ کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ آپ کو خود کو مزید تکلیف پہنچانے سے بچانے کے ل. اپنے آپ کو رکھنا ہوگا۔ یہ آپ کی تنہائی کا سبب بن سکتا ہے۔
# 8 جنسی تفریح نہیں ہے۔ رشتے میں تنہا محسوس کرنے کے بارے میں یہ صرف ایک ایماندار حقیقت ہے۔ جنس بیکار ہے۔ زبردست جنسی تعلقات کے ل your آپ کے دوسرے دوسرے کے ساتھ مباشرت کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس طرح ، اگر آپ ان کے ساتھ ہوتے ہوئے بھی تنہا محسوس کرتے ہو تو ، جنسی تعلقات کچھ مختلف نہیں ہوں گے۔ یہ الگ اور غیر ضروری محسوس کرے گا۔
# 9 ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے آپ بنیادی طور پر سنگل ہیں۔ رشتے میں تنہا محسوس کرنے کے بارے میں یہ ایک اور سرد ، سخت حقیقت ہے۔ یہ بنیادی طور پر محسوس ہوتا ہے جیسے آپ سنگل ہیں - سوائے بدتر۔ آپ اس شخص کے آس پاس رہتے ہیں جس کے لئے آپ کو زیادہ سے زیادہ نگہداشت ہوتی ہے ، پھر بھی آپ کو تعاون حاصل نہیں ہوتا ہے یا آپ کسی ٹیم کا حصہ ہیں۔
# 10 آپ کو ہار ماننے کا احساس ہوتا ہے۔ جب آپ کسی رشتے میں تنہا محسوس کرتے ہیں تو ، آپ اکثر ہار چھوڑنا چاہتے ہیں۔ آپ سوچ سکتے ہیں ، "جب میں صرف ویسے بھی تنہا محسوس کرنے جا رہا ہوں تو زیادہ سے زیادہ کوشش کرنے کی کیا بات ہے؟" لیکن یہاں تک کہ اگر آپ خود کو تنہا محسوس کرتے ہیں تو ، آپ کو کبھی بھی دستبردار نہیں ہونا چاہئے ، جب تک کہ وہ شخص واقعتا آپ کو دکھی نہ بنا دے۔ کسی سے بات کریں اور دیکھیں کہ آیا آپ کے مسئلے کو حل کرنے کا کوئی طریقہ موجود ہے۔
# 11 آپ ان سے بات کرنا چھوڑ دیں۔ بہت سارے لوگ جو رشتے میں تنہا محسوس کررہے ہیں وہ ایک طرح سے خود کو سبوتاژ کرتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ وہ اپنے ساتھی کو بند کرکے شروع نہ ہوئے ہوں ، لیکن اتنے عرصے تک تنہا محسوس کرنے کے بعد ، وہ ترک کردیں اور فیصلہ کرلیں کہ اب ان سے بات کرنے کی کوئی حیثیت نہیں ہے۔
# 12 آپ ان کے ساتھ کہیں جانا نہیں چاہتے۔ اور میں آپ کو الزام نہیں دیتا۔ جب آپ ان کے ساتھ ہوتے ہیں تو آپ کسی کے ساتھ کیوں جانا چاہتے ہیں جو آپ کو تنہا محسوس کرتا ہے؟
اس میں مسئلہ یہ ہے کہ آپ خود کو باقی دنیا سے الگ تھلگ کرکے ہی اس مسئلے میں اضافہ کر رہے ہیں۔ باہر جانے کی کوشش کرنا اور بہرحال اچھا وقت گزارنا ، حالانکہ اس معاملے کو بہتر بنانے اور آپ اور آپ کے ساتھی کو دوبارہ مواصلت کا موقع فراہم کرنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔
# 13 آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ کا رشتہ ختم ہوچکا ہے جب یہ اب بھی مضبوط ہے۔ اور یہ آپ کو خوف اور پریشانی کے نیچے کی طرف بھیج سکتا ہے۔ کسی رشتے میں تنہا محسوس کرنے کے بارے میں سچائی یہ ہے کہ آپ کو ایسا محسوس ہوسکتا ہے جیسے آپ کا رشتہ ختم ہوچکا ہے یا ختم ہونے کے قریب ہے ، جب حقیقت میں یہ دوسری صورت میں بالکل ٹھیک ہوجائے گا۔
# 14 عام طور پر آپ کے ساتھی کو پتہ تک نہیں ہوتا۔ رشتے میں تنہا محسوس کرنے کے بارے میں سب سے مشکل چیزوں میں سے ایک یہ ہے کہ آپ کے ساتھی کو یہ معلوم نہیں ہوگا کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں۔ یہ صرف اس حقیقت کا اعادہ کرتا ہے کہ آپ تنہا ہوجاتے ہیں جب آپ کے ساتھی کو آپ کے دکھوں کے بارے میں پتہ نہیں ہوتا ہے۔ اگر یہ معاملہ ہے تو ، آپ کو ان سے بات کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر وہ واقعی آپ کی پرواہ کریں تو وہ آپ کی مدد کریں گے۔
# 15 آپ ہمیشہ ڈرتے ہیں۔ آپ کو خوف ہے کہ تنہائی اس بات کی علامت ہے کہ آپ کو اس شخص کے ساتھ نہیں رہنا چاہئے۔ آپ اس مسئلے کا سامنا کرنے سے خوفزدہ ہیں ، آپ اس سے خوفزدہ ہیں کہ اگر آپ کا اب کوئی رشتہ باقی نہیں رہا تو آپ کو کتنا تنہا محسوس ہوگا۔
اگر آپ اسے کلیوں میں جلدی سے نہیں تھپتھپاتے ہیں تو یہ خدشہ کمزور ہوسکتا ہے۔ آپ کچھ خوفناک سڑکیں ختم کر سکتے ہیں ، کیونکہ خوف لوگوں کو پاگل حرکتیں کرسکتا ہے۔
رشتے میں تنہا محسوس کرنے کی حقیقت بہت آسان ہے: یہ بیکار ہے۔ یہ کہا جارہا ہے ، کسی سے بات کرنے کے لئے تلاش کرنا ، چاہے دوست ، کنبہ ، یا آپ کا ساتھی ، آپ کو اپنے آپ کو دوبارہ محسوس کرنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔