خوشگوار مسکراہٹ کے پیچھے چھپے ہوئے ناخوش شخص کی 15 نشانیاں

ہم چاہتے ہیں کہ ہمارے پیارے خوش رہیں ، لیکن جب سب کہتے ہیں ، "میں ٹھیک ہوں" ، تو یہ بتانا مشکل ہوسکتا ہے کہ کیا ہو رہا ہے۔ تو ، ناخوش شخص کی علامتیں کیا ہیں؟

ہم سب اپنے دوستوں اور کنبہ کی خوشی خوشی خوش رہنے میں مدد کرنا چاہتے ہیں۔ لیکن جب آپ کسی ناخوش شخص کی علامتوں کو نہیں جانتے ہیں تو ، آپ کو کس طرح مدد کرنے کی ضرورت ہے یا صرف یہ معلوم ہوگا کہ جب وہاں موجود ہوں؟

آپ خود بھی نالاں ہوسکتے ہیں ، لیکن ایسی تردید میں ہوسکتے ہیں کہ آپ کو احساس ہی نہیں ہوتا ہے۔ خوش رہنے کا پہلا قدم ناخوش شخص کی علامتوں کو جاننا ہے۔ ایک بار جب آپ اسے دیکھ لیں ، تو آپ آگے بڑھ سکتے ہیں۔

ناخوش شخص کیوں مشکل ہے

آپ یہ سوچ سکتے ہیں کہ جب کوئی عزیز ناخوش ہوتا ہے تو اسے دیکھنے میں نسبتا easy آسان ہونا چاہئے۔ لیکن جب لوگ پریشان ، مایوس ، یا صرف معمولی احساس محسوس کرتے ہیں تو ، وہ اس کا مظاہرہ نہیں کرتے ہیں۔

آپ نے کتنی بار مایوسی محسوس کی ہے پھر بھی سب کو بتایا کہ آپ ٹھیک ہیں۔ کوئی بھی بوجھ بننے یا ان کی گندی کپڑے دھونے کو نشر نہیں کرنا چاہتا ہے۔

آپ ذاتی مسائل ، ذہنی بیماری ، پیسہ ، اپنی نوکری کی وجہ سے ناخوش ہوسکتے ہیں ، اور فہرست جاری ہے۔ لیکن زیادہ تر لوگوں کی طرح ، ان جذبات کو اکثر بوتل میں ڈال دیا جاتا ہے تاکہ آپ خوشگوار چہرہ روشن کرسکیں۔ لیکن ، یہاں تک کہ ٹھیک معلوم کرنے کی پوری کوشش کے باوجود بھی ، ناخوشی دوسرے طریقوں سے چپکے چپکے رہتی ہے۔

شخصیت کی مخصوص خصوصیات یا طرز عمل ناخوش شخص کی علامت ہیں۔ اس کی نشاندہی کرنے کے لئے آپ کو اپنی زندگی میں یا کسی اور کے بارے میں صرف آگاہ ہونا پڑے گا اور امید ہے کہ آگے بڑھیں۔

ناخوش شخص کی علامتیں

کیا حال ہے ، ہہ۔ عام طور پر کسی خوش آدمی کو تلاش کرنا آسان ہے۔ جب آپ انہیں دیکھیں گے تو آپ ان کو جانتے ہو۔ وہ ایک حقیقی اور یہاں تک کہ پرسکون وِب کو چھوڑ دیتے ہیں۔

لیکن ناخوش شخص کی نشانیوں کو آسانی سے یاد کیا جاسکتا ہے۔ خراب دن ہونے سے لے کر طبی لحاظ سے افسردہ ہونے تک کی ہر چیز ان افعال اور طرز عمل کے پیچھے چھپی رہ سکتی ہے ، لہذا نظر رکھیں۔

# 1 عدم تحفظ کوئی ایسا شخص جو غیر محفوظ ہے اور اعتماد کا فقدان ہے وہ پوری طرح ناخوش نہیں ہوگا۔ خود اعتمادی کے معاملات زندگی کے ہر پہلو کو لے کر جاسکتے ہیں اور آس پاس نا خوشی پھیلا سکتے ہیں۔

ایک غیر محفوظ فرد جو اپنی ظاہری شکل سے جدوجہد کرتا ہے وہ نوکری کے انٹرویو یا ڈیٹنگ سے زیادہ گھبراتا ہے۔ اس کے نتیجے میں وہ کسی میٹنگ میں تقریر کرنا یا اپنی طرف توجہ مبذول کروانا نہیں چاہتے ہیں۔ ہم سب کو عدم تحفظ کا سامنا ہے۔ یہ انسانی فطرت ہے۔

لیکن ، اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ یا آپ کی زندگی میں کوئی شخص مسلسل عدم تحفظ کے ساتھ جدوجہد کر رہا ہے اور اس سے زندگی پر منفی اثر پڑتا ہے تو ، وہ بہت ہی ناخوش شخص ہوسکتے ہیں۔

# 2 انگسٹ۔ اس بارے میں سوچئے کہ آپ کی عمر 13 سال یا اس وقت کی تھی۔ ایک اچھا موقع ہے کہ آپ کو دنیا سے نفرت تھی ، بہت سے دوسرے لوگوں سے بات کرنا نہیں چاہتے تھے ، اور ہمیشہ بدترین توقع کی جاتی تھی۔

ایک ناخوش شخص دنیا اور اس کے آس پاس کے ہر فرد پر اپنی ناخوشی کی عکاسی کرتا ہے۔

# 3 چڑچڑاپن. ایک بار پھر ، نوعمر افراد بہت پریشانی سے گزرتے ہیں اور چڑچڑا پن کا شکار ہوتے ہیں ، لیکن جیسے جیسے ہم عمر بڑھتے ہیں ہم تناؤ یا پریشان کن لمحوں میں پیچھے ہٹنے سے تھوڑا بہتر ہوجاتے ہیں۔ جو شخص ناخوش ہے اسے اس طرح کے اوقات میں اپنے آپ کو قابو میں رکھنا مشکل ہوسکتا ہے۔

کسی ناخوش شخص کی علامت کسی کو چھوٹی چھوٹی بے عزتی یا غلطی کی وجہ سے اچھال رہی ہوگی یا مسلسل ناراض رہتا ہے۔

# 4 بے حسی۔ ناخوشی ایک اچھا احساس نہیں ہے ، لہذا اس کو محسوس کرنے سے بچنے کے ل many ، بہت سے لوگ نگہداشت کو روکنے کی کوشش کرتے ہیں۔ ناخوش لوگ ہر سوال کا جواب ، "مجھے نہیں معلوم ،" یا ، "مجھے پرواہ نہیں ہے" کے ساتھ ہوسکتا ہے۔

چیزوں پر کوئی مطلب نہیں ڈالنے سے ، جو ناخوش ہے وہ خود کو اور زیادہ مایوس ہونے سے بچاتا ہے۔

# 5 منقطع کریں۔ لاتعلق محسوس کرنے کے ل they ، وہ اپنے آس پاس کے لوگوں سے خود کو منقطع کرسکتے ہیں۔ وہ منصوبے منسوخ کرتے ہیں ، لوگوں کو دیکھنے یا بات کرنے سے گریز کرتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ وہ تنہا رہنا چاہیں یا وہ نہیں چاہتے ہیں کہ دوسروں سے پوچھیں کہ وہ کیسی ہیں۔

اگر کوئی آپ کو دھکیل دیتا ہے اور آپ اس کی کوئی منطقی وجہ نہیں سوچ سکتے ہیں تو ، وہ خاموشی سے سکون کی بھیک مانگ رہے ہیں۔

# 6 کوشش کا فقدان۔ آپ جانتے ہیں کہ ایک طویل دن کے بعد آپ کے پاس رات کا کھانا بنانے یا لانڈری کرنے کی اتنی طاقت نہیں ہے کہ آپ اپنے کام کے کپڑوں میں سوفی پر ڈوبیں ، رات کا کھانا ترتیب دیں ، اور جب تک آپ سوئے نہ ہوں صرف وہیں بیٹھیں گے۔

ٹھیک ہے ، اس کو روزمرہ کی زندگی میں بڑھائیں۔ ناخوش شخص کی علامت کام ، خوراک ، ورزش ، یا یہاں تک کہ بنیادی صفائی سے لے کر ہر چیز میں مستقل طور پر کوشش کی کمی ہے۔

# 7 خوف ہم سب کو اپنے مستقبل ، ناکامی ، وغیرہ کے بارے میں خوف کا عالم ہوتا ہے۔ لیکن جو کوئی ناخوش ہے وہ پہلے ہی افسردہ ہو جاتا ہے ، لہذا وہ اس پوزیشن میں ہیں جہاں خوف قابو پا لیتا ہے اور ان میں سے بہتر سے بہتر ہوجاتا ہے۔ وہ اپنی زندگی کو پوری طرح سے گزارنے اور خطرات لینے سے ڈرتے ہیں۔ وہ صرف بری چیزیں ہی دیکھتے ہیں جو ہوسکتا ہے ، حیرت انگیز نہیں۔

دوسری طرف ، جو خوش ہے ، وہ موقع لینے پر مثبت نتائج کے لئے پر امید ہے۔

# 8 حسد۔ حسد ہر شخص پر برا نظر آتا ہے ، لیکن اکثر اوقات یہ نفرت یا غصے کی جگہ سے نہیں ہوتا ہے ، یہ صرف اس طرح نظر آتا ہے۔ زیادہ تر وقت حسرت کے ساتھ ایک ایسے شخص سے آتا ہے جو خود سے ناخوش ہوتا ہے۔

یہ ایک گریڈ اسکول کی بدمعاشی کی طرح ہے۔ ان کی اپنی زندگی میں کوئی کنٹرول نہیں ہے لہذا اس پر توجہ مرکوز کرنے کی بجائے ، انہوں نے دوسروں کو مختلف ہونے پر مجبور کردیا۔ ایک بالغ جو کام پر اپنی حیثیت سے ناخوش ہے یا اس حقیقت سے کہ وہ اکیلا ہوں وہ کسی ساتھی ساتھی کے بارے میں افواہیں پھیلاتے ہیں جو فروغ دینے کے لئے تیار ہیں یا تلخی کی بنا پر اپنے خوشی سے شادی شدہ دوست کے بارے میں شکایت کر سکتے ہیں۔

# 9 مصروف رہنے کی ضرورت ہے۔ اگرچہ کچھ لوگ جو ناخوش ہیں وہ کام اور معاشرتی عمل میں پیچھے ہٹ جاتے ہیں ، لیکن دوسروں کی کوشش ہے کہ زیادہ سے زیادہ مصروف رہیں۔ وہ لوگوں سے خود کو گھیرنا چاہتے ہیں تاکہ وہ ان کی ناخوشی سے مستقل طور پر مشغول ہوں۔

جو شخص ناخوش ہے اس کے لئے رات بھر بھی مشکل رہ سکتی ہے۔ لہذا اگر آپ کا کوئی ایسا دوست ہے جو مستقل طور پر باہر رہتا ہے تو ، وہ زیادہ معاوضے میں پڑسکتے ہیں۔

# 10 تکمیل کا فقدان۔ کوئی شخص اپنی زندگی سے مستقل طور پر زیادہ کی خواہش کرتا ہے یا اس سے زیادہ کی توقع کرتا ہے وہ کبھی خوش نہیں ہوگا۔ اور اگر آپ جانتے ہیں کہ کوئی اپنی ملازمت یا گھریلو زندگی سے مطمئن محسوس کررہا ہے ، لیکن تبدیل کرنے کے لئے کچھ نہیں کر رہا ہے تو ، وہ شاید ناخوش ہیں۔

# 11 ضرورت سے زیادہ پینا۔ کبھی کبھی آپ کو تھوڑا سا گری دار میوے مل جاتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کی ٹیم نے سپر باؤل جیت لیا یا آپ مشغول ہوگئے ، لیکن اگر زیادہ شراب پینے کا معمول بن رہا ہے تو ناصرف ناخوشگوار جواب ہی مل سکتا ہے ، لیکن اگر جلد ہی اس سے نمٹا نہیں گیا تو یہ ایک سنگین مسئلہ بن سکتا ہے۔

اگر آپ نے اپنے آپ کو یا کسی دوست نے معمول سے زیادہ شراب پیتے ہوئے دیکھا ہے تو ، کچھ کہنا۔ مدد کی پیش کش کریں یا پوچھیں۔ ناخوشی کے درد کو سننے کے لئے پینا اس وقت اچھا محسوس ہوسکتا ہے ، لیکن طویل مدت میں ، یہاں تک کہ اگلے دن تک ، یہ اچھ thanے سے زیادہ نقصان پہنچا ہے۔

# 12 دائمی تھکاوٹ یا درد۔ ہاں ، دائمی درد اور تھکاوٹ حقیقی طبی حالات کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔ اگر آپ کسی کے ساتھ ناخوش شخص کی کچھ دوسری علامتیں دیکھیں اور ہمیشہ یہ کہتے رہے کہ وہ تھک چکے ہیں یا درد میں ہیں جو ایک اور علامت ہوسکتی ہے۔

# 13 وزن یا نقصان ایک بار پھر ، وزن کم ہونا یا تھوڑی مدت میں وزن کم ہونا طبی مسئلے کی علامت ہوسکتا ہے ، لیکن اس فہرست میں موجود دیگر علامات کے ساتھ مل کر یہ بھی ناخوشی کی علامت ہوسکتی ہے۔

# 14 عدالتی۔ کوئی شخص دوسرے لوگوں کو مستقل طور پر دیکھ رہا ہے یا قریبی سوچ والا ہے اس کا امکان ناخوش ہے۔ جو شخص دوسروں کے ذریعہ فیصلے کرنے کا خدشہ رکھتا ہے وہ دفاعی طریقہ کار کے طور پر فیصلہ دے سکتا ہے۔

# 15 ہمیشہ انتظار خوشگوار لوگ اچھ thingsی چیزوں کے ساتھ آنے کا انتظار نہیں کرتے ، وہ انھیں ہوتا ہے۔ اگر وہ بہتر ملازمت چاہتے ہیں تو ، وہ جاکر کسی کی تلاش کرتے ہیں۔ لیکن ، جو کوئی ناخوش ہے وہ اپنی ناخوشی میں رہ سکتا ہے۔ وہ ہمیشہ انہیں ڈھونڈنے کے لئے خوشی کا انتظار کرتے رہتے ہیں۔

وہ اپنی زندگی ، اپنی ملازمت ، یا اپنے رشتے کے بارے میں شکایت کرسکتے ہیں ، لیکن وہ کبھی بھی اپنی زندگی کو تبدیل کرنے کے لئے کچھ نہیں کرتے ہیں۔ وہ ہمیشہ ان کے ساتھ کچھ ہونے کا انتظار کرتے رہتے ہیں۔

یہ سب ناخوش شخص کی علامتیں ہیں۔ یہ بتانے کے قابل ہونا کہ کیا آپ یا دوست ناخوش ہیں خوشی پیدا کرنے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے جو زیادہ سے زیادہ حاصل کرنے کے قابل ہے۔ پی لیز یاد رکھیں ، آپ تھراپسٹ نہیں ہیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ کوئی دوست پریشانی میں ہے تو ، سننے کی پیش کش کریں ، لیکن ہمیشہ لائسنس یافتہ پیشہ ور سے صلاح لیں۔