ایک نظر کے بغیر پھنسے اندرونی کچھ فطرت کو چلائیں

کیا ہم اپنے دماغوں کو سوچنے میں سوچ سکتے ہیں کہ ہم باہر ہیں؟

اپنے آپ کو فطرت کے بڑے زلزلے کی خوراک حاصل کرنے کے فوائد اچھی طرح سے مستند ہیں. لکڑی میں پیدل سفر، بلاک کے ارد گرد چلنے کے لۓ، ٹائمز کو وقت سے وقت گزرنے سے بھی آپ کے دباؤ کو کم کرسکتا ہے اور اپنے مجموعی موڈ کو بہتر بناتا ہے. یہ بلڈ پریشر کی طرح جسمانی علامات کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے. یہ ہر ایک شخص کے لئے اس معاملے کا معاملہ نہیں ہے، لیکن یہ وسیع طور پر درست ہے.

تو کیا ہوتا ہے جب ہم فطرت کو نہیں سمجھتے ہیں، لیکن ایک ڈیجیٹل نوعیت کی نمائندگی؟ ایک تحقیقاتی منصوبے کے نتائج نے جمعہ کو جاری کیا ہے کہ کس طرح نوعیت کی نوعیت کے ویڈیوز نے اوریگون سپررما میں قیدیوں کے درمیان تشدد کے واقعات کو روکنے میں مدد کی ہے. ڈاکٹر پیٹرکیا ہسبچ، کلینکل فطرت کی نوعیت کی وضاحت کرنے کے لئے، جو کلینکل نفسیاتی ماہر نے تحقیق پیش کی، ایک خاص طور پر دلچسپ اصطلاح اٹھایا.

زیادہ سے زیادہ حالات نہیں ہیں، جس میں زیادہ سے زیادہ سیکورٹی جیل میں واحد جیل سے زیادہ قدرتی دنیا کے ساتھ رابطے سے زیادہ محروم ہے. Hasbach نے ذاتی طور پر چھ قیدیوں کے ساتھ کیس پر ایک انٹرویو کا انٹرویو کیا اور وعدہ کیا ہے کہ نتائج پایا. سروے کے تمام قیدیوں میں سے، 91 فیصد نے کہا کہ ویڈیوز دیکھنے کے بعد انہوں نے آرام دہ محسوس کیا. مصیبت میں، ان قیدیوں میں سے ایک، 80 فیصد نے کہا کہ وہ ویڈیو ختم کرنے کے بعد کئی گھنٹوں تک اس احساس کو برقرار رکھنے میں کامیاب تھے، اور اپنی جذبات کو خود کو کنٹرول کرنے میں کامیاب تھے.

حسب نے کہا کہ "یہ حقیقی چیز کے لئے کوئی متبادل نہیں ہے." "لیکن یہ ایک اچھا اضافہ ہے. جگہوں کی طرح سولٹیفنس، اسپتالوں یا معاون رہائشی مراکز، کسی ایسی صورت حال جہاں حقیقی نوعیت کے ساتھ براہ راست رابطے ممکن نہیں ہے، تکنیکی نوعیت کا فائدہ ہے."

لڑکیوں میں سے ایک نے ہمارے چارلو #سوپریومک گھوںسلا پر اس کے پنکھوں کو آزمائشی. پرواز کرنے کے لئے تقریبا تیار ہے! pic.twitter.com/7zMjFHQZW

- explore.org (exploreorg) 2 اگست، 2016

جیسا کہ جانوروں پر توجہ مرکوز رہنے والے کیمرے تیزی سے مقبول ہو جاتے ہیں، ان کے لئے ان کے دماغی صحت کے اثرات پر غور کرنے کے لئے دلچسپ ہے، یہ ایک آسان قومی پارک تک رسائی نہیں ہے، لیکن انٹرنیٹ تک رسائی حاصل ہے. ہم میں سے زیادہ سے زیادہ محض کشیدگی کا تجربہ کبھی نہیں کرے گا یا انتہائی نوعیت کی نوعیت سے محروم ہوسکتے ہیں کہ ہیبچ کے موضوع کے بارے میں غور کرنا پڑے گا، لیکن عام سفید کالر شہری آبادی ایک کھڑکی سے نکلنے کے بجائے اسکرین کو دیکھ کر خوفناک وقت گزارتا ہے. صرف گزشتہ مہینے، کینساس اسٹیٹ یونیورسٹی کے محققین نے ان لوگوں کے جذباتی ردعمل کا مطالعہ شروع کیا جو مقبول "بیشک کیم" دیکھا اور آگے بڑھنے والے لوگوں کو ان لوگوں کے جوابوں کا موازنہ کریں گے جنہوں نے شخص میں بھریوں کو دیکھ لیا.

ہسبچ کے تجربے کے نتیجے میں، افسران نے مداخلت کی مشق کے طور پر ویڈیوز استعمال کرنا شروع کردی - جب وہ قیدیوں سے پریشان رویے کو دیکھتے ہیں، جو کچھ بھی جمعہ طوفان کی نشاندہی کرسکتا ہے وہ "بلیو کمرہ" میں وقت پیش کرتے ہیں. مشق کی طرح دیگر دکانوں نے انہیں پرسکون کرنے میں مدد کی. دونوں افسران اور قیدیوں نے فوائد دیکھا. فطرت، ایسا لگتا ہے، اس کی طاقتور قوتوں میں فرق نہیں ہے.