کیوں آپ کی صحت اور معیشت کے لئے دن کی روشنی بچانے کا وقت خراب ہے

سال کے اس وقت، ہمارا بہت سے نیند کے اضافی گھنٹہ میں خوشی ہے جو گھڑیوں کو واپس کرنے کے ساتھ آتا ہے. تاہم، جب بہار موسم بہار میں آتا ہے تو، ہم نیند کے نقصان کو سخت طور پر لعنت دیتے ہیں جو آگے گھڑیوں کو ترتیب دینے میں مدد کرتی ہیں.

اضافی نمکین کے وقت کا خاتمہ، نیند میں رکاوٹوں کو ہمارے دماغوں اور لاشوں کو تباہ کر سکتا ہے. نیند ڈیسینچروسیس کے طور پر جانا جاتا ہے، ہماری عام نیند کی عادات سے وابستہ، علامات کی اسی قسم کی قیادت کرسکتے ہیں جو جیٹ لین سے پیدا ہوتے ہیں، بشمول توجہ کا دورہ، فیصلے کی غلطیوں، اور تشویش بھی شامل ہیں.

اس کے علاوہ، ثبوت ظاہر ہوتا ہے کہ وقت کی تبدیلیوں میں کار حادثات اور دل کے حملوں کی تعداد میں اضافے سے منسلک ہوتا ہے.

نیند اسٹاک مارکیٹس

وقت میں تبدیلیاں بھی مالی بازاروں کے لئے خراب نتائج ہیں.مارک کامسٹرا کے یارک یونیورسٹی کے ساتھ تحقیقات اور برٹش کولمبیا یونیورسٹی کے ماریس لیوی نے یہ پتہ چلا کہ اسٹاک مارکیٹوں کو ایک وقت میں تبدیل ہونے کے بعد پیر کو مارکیٹ میں نمایاں طور پر اپنی طرف متوجہ کرنا پڑتا ہے.

ہم نے بہت سے ممالک میں اسٹاک مارکیٹ واپسی کا مطالعہ کیا، جن میں سے کچھ نے دوسروں کے مقابلے میں مختلف تاریخوں پر وقت کی تبدیلیوں پر عملدرآمد کیا، اور ہم نے محسوس کیا کہ مارکیٹوں پر اثر انداز کرنے والے دیگر عواملوں کو کنٹرول کرنے کے بعد، وقت کی تبدیلی کے بعد ایک اہم ڈراپ تھا.

بے شک، کسی بھی دن پر کیا ہوتا ہے کئی عوامل کا ایک مجموعہ ہے، بشمول مختلف کمپنیوں اور مجموعی معیشت کے بارے میں بنیادی خبر بھی شامل ہے. اور ابھی تک ہم نے ایک مستحکم طور پر اہم منفی اوسط اسٹاک کی واپسی پایا ہے کہ منفی واپسی کے مقابلے میں شدت میں بہت بڑا تھا جو عام طور پر سوموار پر ہوتا ہے. (ہفتے کے دیگر دنوں میں مثبت واپسی ہوتے ہیں.)

ہم نے شمار کیا کہ، صرف ریاستہائے متحدہ میں، اسٹاک مارکیٹس پر اوسط ایک دن کے نقصانات کو ایک دن کی روشنی کی بچت کے وقت کی تبدیلی کی وجہ سے 30 بلین ڈالر سے زیادہ.

ہم یہ سوچتے ہیں کہ یہ دو مرتبہ ایک سالہ نقصان پیدا ہونے کے نتیجے میں سرمایہ کاروں کو نیند کی رکاوٹ کے بعد زیادہ فکر مند ہونے کا سبب بنتا ہے اور اس وجہ سے خریدنے یا خطرناک اثاثوں کو برقرار رکھنے کے لۓ زیادہ افسوسناک ہے کہ وہ ان کی معمول پر جھٹکے کی غیر موجودگی میں ہو.

یہ اسٹاک مارکیٹ مثال ایک بہت بڑا رجحان کا حصہ ہے جسے نیند کی تبدیلیوں کے حیاتیاتی اثرات وسیع معیشت میں منفی اثرات ہیں.

کارٹون حادثات، دن کی روشنی کی بچت کے وقت کی تبدیلیوں کے بعد تعدد اور شدت دونوں میں زیادہ ہوتی ہے، جو کھوئے ہوئے اجرتوں میں ترجمہ، اعلی کارکن کی معاوضہ کے اخراجات، زیادہ طبی اخراجات، متبادل کارکنوں کے لئے زیادہ ٹریننگ کی لاگت، اور مجموعی پیداوری میں کمی. توازن پر، وقت اور تبدیلی دونوں کاروبار اور حکومت کے لئے مہنگا ہے.

سال کے راؤنڈ دن کی روشنی کی بچت کا وقت

بے شک، اس علاقے میں معیاری وقت کو اپنانے کے لئے لازمی نہیں ہے کہ وقت کی تبدیلی ختم ہوجائے.

دوسرا واضح متبادل دن کے راؤنڈ کی بچت کے وقت کا دورہ پر رہنا ہے - مطلب، بنیادی طور پر، کہ گھڑیوں کو سال میں دو بار تبدیل نہیں ہوتا. یہ اختیار مالی مراکز، کار حادثات، دل کے حملوں، اور کام کی جگہ کی چوٹوں کے لحاظ سے نسبتا بہتر نتائج حاصل کرے گا.

سال کے راؤنڈ دن کی روشنی کی بچت کے وقت اضافی امکانات ہیں. میساچیٹس کی ریاست متعلقہ تعلیمی ادب کا اندازہ کیا اور نتیجہ اخذ کیا کہ سڑک کا جرم کم ہو جائے گا جس کا نتیجہ مستقل طور پر دن کی لائٹ کی بچت کا وقت ہوگا. بشمول شام کے گھنٹوں میں زیادہ دن کی روشنی اور ممکنہ طور پر عصمت دری کے واقعے میں کمی کی وجہ سے غداری میں کمی بھی شامل ہے.

جب دن کی روشنی کی بچت کا وقت تبدیل ہونے سے پہلے ایک صدی سے زیادہ مختلف دائرہ کاروں میں سب سے پہلے اپنایا گیا تھا تو، توانائی کی لاگت کی بچت ایک اہم فائدہ کے طور پر نظر آتے تھے. تفصیلات مخصوص طول و عرض اور ٹائم زون پر منحصر ہے، لیکن اب یہ ظاہر ہوتا ہے کہ یہ فوائد انتہائی تجاویز تھے.

حالیہ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ سالگرہ کی بچت کا وقت گزرنا معمولی توانائی کی بچت کا باعث بن سکتا ہے اور شاید گرین ہاؤسنگ گیس کا اخراج بھی کم ہو گا.

تاہم، سال کے راؤنڈ دن کی روشنی کی بچت کے وقت کا اثر سب کچھ دھوپ نہیں ہوگا. صبح کی مدت کے دوران اندھیرے میں ایک ناپسندیدہ اثر ہوتا ہے جب بچے اکثر اسکول جاتے ہیں. کچھ جگہوں کے لئے، یہ اسکول کے آغاز کے اوقات کو بعد میں تبدیل کرنے کی ضرورت ہے تاکہ طلباء کو ان کی صبح کے ٹریک پر کلاسوں پر مل جائے.

اس کو چھوٹے، اسکول کے عمر کے بچوں کے والدین کو تبدیل کرنے کے لئے کام کے گھنٹوں کی بھی ضرورت ہوگی. انہیں اپنے بچوں کو اسکول جانے کے لۓ بعد میں شروع کرنا ہوگا.

لیکن یہ تکلیف برداشت کی قابل ہے، کیونکہ بچہ ترقی کار ماہرین کو برقرار رکھا جاتا ہے کہ بعد میں اسکول کے آغاز کے آغاز بچوں کے حاضری اور سیکھنے کے نتائج کے لئے بہتر ہیں.

گھڑیوں کو جلد ہی ختم کرنا بند کرو

یورپی شہریوں نے حال ہی میں دن کی روشنی کی بچت کے وقت کی تبدیلیوں کے بارے میں عوامی مشاورت میں حصہ لیا، اور جواب دہندگان کی اکثریت نے دن کی روشنی کی بچت کے وقت کے سال کے دور کو اپنانے کی خواہش ظاہر کی.

اس کے مطابق، یورپی کونسل نے سفارش کی ہے کہ رکن ممالک کو سال میں دو بار گھڑیوں کو ایڈجسٹ کرنا بند کردیں اور اس کے بجائے "آگے بڑھاو". یہ معاملہ قانون سازی کے عمل سے اپنا کام کر رہا ہے.

اگر یورپی پارلیمنٹ کے ذریعہ اپنایا جائے تو، اس سفارش کی تعمیل کسی فرد کے اقوام متحدہ کے ملکوں پر رضاکارانہ ہوگی. لیکن دہائیوں میں پہلی بار، حقیقی امکان یہ ہے کہ کچھ بڑی دنیا کی معیشتیں ان کے گھڑیوں کو منتقل کرنے سے روکیں گے.

مجموعی طور پر، وقت دو بار سالانہ وقت میں تبدیلیوں کو نیند کو کھونے سے روکنے کے لئے وقت آ گیا ہے اور ہر سال طویل دن کی بچت کا وقت رہتا ہے. سال بھر راؤنڈ کی بچت کے وقت میں تبدیلی ہر جگہ تیزی سے آتی ہے، ہماری صحت اور معیشت کے لئے.

یہ مضمون اصل میں لیزا کرمرر کی طرف سے بات چیت پر شائع کیا گیا تھا. یہاں اصل مضمون پڑھیں.