آپ کا فون چیک کرنا بند نہیں کر سکتا؟ غلطی ارتقاء، نفسیاتی مطالعہ کا کہنا ہے کہ

نوپن پانچ فیصد امریکی سیل فون ہیں، اور ان میں سے 77 فیصد اسمارٹ فونز ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ لاکھوں افراد کبھی بھی آزاد ہونے والے ٹیکنالوجی کے سب سے زیادہ با اثر طبقے میں سے ایک ہیں - زمین کے ارد گرد لاکھوں اجنبیوں کا فوری لنک. اس سے منسلک ہونے کی صلاحیت مصنوعات کا ایک اہم حصہ ہے، لیکن جب یہ ہمیں لوگوں سے مشغول کرتی ہے تو ہمیں حقیقی زندگی میں منسلک ہونا ضروری ہے، یہ بڑی مشکلات کا باعث بنتی ہے. ایک نئی تجزیہ کا یہ دعوی ہے کہ یہ "ارتقاء کی خرابی" کا نتیجہ ہے.

شاید آپ کی تاریخ آپ کی فلم کو دیکھنے کے بجائے اپنے ٹویٹر کی جانچ پڑتال میں زیادہ دلچسپی رکھتی ہے، یا شاید آپ کے دوستوں کو پکڑنے کے بجائے انساگامام کی جانچ پڑتال میں زیادہ دلچسپی رکھتے ہیں. جریدے میں ایک پرنٹ کاغذ میں آنے والا نفسیاتی سائنس پر نظریات ایریزونا یونیورسٹی اور وین اسٹیٹ یونیورسٹی کے ماہر نفسیات نے وضاحت کی ہے کہ "اسمارٹ فون کی مداخلت" کی ان مثالوں پر یہ الزام عائد نہیں ہونا چاہئے کہ ہم تعلقات میں بے چینی ہیں. بلکہ، وہ ہمارے سامنے رہتے ہیں شدید دلچسپی ان میں.

ہم اپنے اسمارٹ فونز پر انتہائی انتہائی تیار ہیں کیونکہ ارتقاء نے ہمیں دوسروں سے منسلک کرنے کے لئے مشکل سے ارتقاء کی. اس معاملے کو بنانے کے لئے، وہ "ٹیکنووئرنس" پر موجودہ تحقیق کا جائزہ لے رہے ہیں - ہمارے تعلقات پر ٹیکنالوجی کے اثرات کا مطالعہ.

ثبوت کا تجزیہ کرنے کے بعد، پہلے مصنف اور ایریزونا یونیورسٹی کے نفسیاتی پروفیسر ڈیوڈ سبررا، پی ایچ ڈی، اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ ہمارے اسمارٹ فونز کو دیکھنے کے لئے ہماری شدید خواہش ارتقاء سے منسلک ہے.

"سوشل میڈیا کی جگہ اور فون پر ٹیکسٹنگ کی قریبی شرح کا مطلب یہ ہے کہ سب سے تیزی سے سماجی نیٹ ورک تک پہنچتا ہے، مسلسل نفسیاتی عملوں کو روکا جا رہا ہے- خود کو ظاہر کرنے کی خواہش اور دوسروں کے خود افشاء کرنے کا مطالبہ. چھوٹے انٹرویو نیٹ ورک کو برقرار رکھنے کے لئے ارتقاء کی تاریخ کے دوران، "وہ بتاتا ہے اندرونی.

نتیجے کے طور پر، سبررا کی وضاحت کرتا ہے، ہم مسلسل اپنے ذاتی گفتگو اور پیچھے سے مجازی دنیا میں نکالا جا رہے ہیں. اس کا کاغذ یہ خیال اٹھاتا ہے کہ جب ہم اس مجازی دنیا میں جاتے ہیں تو کیا ہوتا ہے، یہ ہمارے فون دیکھتے ہیں جب ہم لوگوں کے ساتھ ہیں - ایک "ارتقاء پسند بیمار" ہے.

دوسرے الفاظ میں، اسمارٹ فون کی اپیل ایک ہی اپیل ہے جو ہمارے باپ دادا نے کمیونٹیوں کی مدد کی ہے جو ان کے بقا کے لئے اہم تھے. اب، بدقسمتی سے، اسمارٹ فون کا استعمال حقیقی زندگی کے تنازعہ کا باعث بن سکتا ہے: ٹیم کے حوالے سے ایک مطالعہ میں، 70 فیصد 143 شادی شدہ خواتین نے اطلاع دی ہے کہ موبائل فون اکثر اپنے رشتے سے مداخلت کرتے ہیں. یہ ارتقاء پسند بیمار سبررا کے بارے میں بات کر رہا ہے: ایسی صورت حال جہاں ایک جدید سیاق و سباق میں ایک انضمام نوعیت کی خرابی ہوتی ہے.

اگرچہ ہماری انتہائی سماجی فطرت سماجی میڈیا کی ہماری شکل بدلتی ہے، اس سے اس کی مدد نہیں ہوتی ہے کہ ان ایپلی کیشنز کو ہمارے ہائپر معاشرے پر بھی سرمایہ کاری کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے.

یہاں تک کہ فیس بک پر صارف کے ترقی کے پہلے نائب صدر نے 2017 میں اسٹینفورڈ کاروباری طالب علموں کو اعتراف کیا تھا کہ انہوں نے "زبردست جرم" محسوس کیا کیونکہ "مختصر مدت، ڈومینین پر مبنی رائےات ہم نے سوچا کہ ہم نے معاشرے کو تباہ کر دیا ہے. شاید ہوسکتا ہے کہ اس کا خاتمہ کرنے کا ایک انتہائی نتیجہ ہے، لیکن یہ سچ ہے کہ لوگوں کو ان کے فون کے بغیر تباہ کردیا گیا ہے: برگن کے سروے کے ایک یونیورسٹی میں، 73 فیصد بالغوں نے کہا کہ اگر وہ ان کے آلے کو غلط کر دیتے ہیں تو وہ خوفناک محسوس کریں گے. امریکہ میں، 26 فیصد بالغ لوگ تسلیم کرتے ہیں کہ وہ "تقریبا مسلسل" ہیں.

سربررا یہ بتاتا ہے کہ "کی طرح" کے بٹن پر فیس بک کا تعارف سماجی میڈیا کو بہت طاقتور عناصر میں شامل کرتا ہے: "دوسروں کو ذمہ دار ہونے کی صلاحیت، جس میں محرکیت کا ایک اہم طول و عرض ہے."

جس سے اسمارٹ فون استعمال کرتے ہوئے ڈگری کا مطالعہ بنیادی طور پر قابلیت کی ضروریات کو برقرار رکھنے کے لئے بنیادی صلاحیت کو متاثر کرتی ہے. سبررا اور ان کے ساتھیوں نے خاص طور پر دلچسپی ظاہر کی ہے کہ رومانٹک جوڑے اپنے رشتے پر اسمارٹ فونز کے اثرات کے بارے میں کیسے سوچتے ہیں. جرنل میں شائع ایک 2018 مطالعہ مقبول میڈیا ثقافت کے نفسیات ، سمارٹ فون انحصار دکھا رہا تھا تعلقات سے متعلق غیر یقینی صورتحال اور کم تعلقات کی اطمینان سے منسلک تھا، یہ بتاتا ہے کہ اثر بہت اچھا نہیں ہے. اس مطالعہ میں، اسمارٹ فونز کے ساتھ مسئلہ یہ نہیں تھا کہ وہ تعلقات کی صحت کو متاثر کرتے ہیں. یہ تھا کہ تعلقات میں افراد اپنے فون سے مسلسل منسلک ہونے کی ضرورت محسوس کرتے تھے.

سورہرا جیسے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ تعلقات کے سلسلے میں ٹیکنالوجی کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہے جب تک یہ تنازعہ کا ایک ذریعہ ہے. اگر کوئی ایسا محسوس کرتا ہے جیسے ان کے یا ان کے ساتھی نے ان کے فون کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہے تو، سبررا سے پتہ چلتا ہے کہ گھر میں ترتیب کی حد میں مدد مل سکتی ہے. جب تک آپ دونوں پر متفق ہوجائیں تو ایک مخصوص لمحے میں تھوڑا فون وقت لگے. کلیدی ٹیکنالوجی کے ساتھ جان بوجھنا ہے، غیر حاضر دماغ میں چوسا نہیں.

"نیچے کی لکیر"، سبررا کہتے ہیں، "جب آپ دوسروں کے ساتھ ہیں، ان کے ساتھ رہنے کی کوشش کریں اور سوشل میڈیا کی دنیا میں ذہنی طور پر بھروسہ نہ ہونے کی کوشش کریں."