4 منسلکہ طرزیں اور وہ آپ کے تعلقات کو کس طرح متاثر کرتے ہیں

آپ رشتے کے ل for ہمیشہ ایک ہی قسم کے ساتھی کو کیوں چنتے ہیں؟ ٹھیک ہے ، اس کے ساتھ منسلک شیلیوں کا کرنا ہے۔ آپ کے انسلاک کے طرز کو جاننے میں مدد ملتی ہے۔

ہم میں سے بیشتر نے سوچا کہ ہم کسی ساتھی کو چننے کا تعلق اور جسمانی کشش کے ساتھ کیا کرنا چاہتے ہیں ، جو غلط نہیں ہے۔ یہ اس کے عوامل ہیں کہ ہم اپنے ساتھیوں کا انتخاب کس طرح کرتے ہیں۔ تاہم ، ہماری منسلک طرزیں بھی ایک اور بہت بڑا عنصر ہیں۔

ہم میں بچپن سے ہی ملحق کے نمونے قائم ہوتے ہیں ، اس طرح ہم تعلقات کو کس طرح کا رد.عمل دیتے ہیں ، جب ہمیں تکلیف ہوتی ہے تو ہم کیا کرتے ہیں ، خطرہ محسوس ہوتا ہے یا ترک کردیا جاتا ہے۔ آپ نے سوچا ہوگا کہ آپ کے والدہ یا والد کے ساتھ آپ کے تعلقات آپ کے مستقبل کے تعلقات میں اثر انداز نہیں ہوتے ہیں لیکن وہ واقعتا اہم ہیں۔

4 منسلک شیلیوں اور ان کا کیا مطلب ہے

یہ قدرے قدرے سائنس بھی لگ سکتا ہے لیکن آپ کے نگہداشت کرنے والوں کے ساتھ آپ کے جو تعلقات ہیں وہ دراصل بچے کی معاشرتی اور جذباتی نشونما میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ اب ، یقینا. ، یہ منسلک طرزیں لوگوں کے مابین مختلف ہوسکتی ہیں کیونکہ ہم سب مختلف ہیں ، ہم سب مختلف ماحول میں بڑھ چکے ہیں اور جذبات کو مختلف طریقوں سے پروسس کرتے ہیں۔

صرف چار منسلک طرزیں ہیں ، لہذا ، اگر آپ اپنی منسلک طرز کی شناخت کرنا شروع کردیں تو ، آپ یہ دیکھنے کے قابل ہوسکیں گے کہ یہ آپ کے رشتہ کو کس طرح متاثر کرتا ہے اور اسے تبدیل کرنے کے ل you آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے۔ کس نے سوچا کہ تعلقات اس پیچیدہ ہوسکتے ہیں؟

# 1 محفوظ منسلکہ۔ محفوظ منسلکیت کے ساتھ ، اس زمرے کے بالغ اپنے تعلقات میں زیادہ مطمئن ہیں۔ جب آپ بچ childہ ہوتے ہیں ، اگر آپ کے پاس کوئی محفوظ منسلک ہوتا ہے تو ، آپ اپنے والدین کو اپنے اردگرد ایک محفوظ علاقے کے طور پر دیکھتے ہیں۔ آپ دنیا کو تلاش کرنے اور آزاد ہونے کے لئے آزاد ہیں۔ لہذا ، جوں جوں آپ بڑے ہوکر جوانی میں داخل ہوں گے ، آپ ان مثبت سلوک کو اپنے ساتھی کے ساتھ بانٹنے کا زیادہ امکان رکھتے ہو۔ آپ اپنے آپ کو ان سے محفوظ اور منسلک محسوس کرتے ہیں جس کی مدد سے آپ اپنے ساتھی کے ساتھ محفوظ جگہ پر جاسکتے ہیں۔

جب کوئی محفوظ ملحق والا صحتمند تعلقات میں ہوتا ہے تو ، جب ان کے شراکت داروں پر زور دیا جاتا ہے تو وہ مدد فراہم کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، اگر وہ خود بھی تناؤ کا شکار ہیں تو ، وہ اپنے ساتھی سے تعاون اور راحت تلاش کریں گے۔

یہ تعلقات آزاد ، مساوی اور دیانتدار ہوتے ہیں کیونکہ دونوں افراد اپنے آپ کو محفوظ اور آزاد محسوس کرتے ہیں۔ کیا ہوتا ہے کہ محفوظ منسلکیت والے افراد صحت مند اور محفوظ تعلقات میں مشغول ہوجاتے ہیں۔

# 2 پریشانی سے دوچار منسلکہ منسلکہ کی یہ شکل Secure Attachment سے بالکل مختلف ہے۔ وہ لوگ جو Secure Attachment کے ساتھ پہچانتے ہیں وہ عام طور پر رشتوں میں بے چین رہتے ہیں اور فنتاسی بانڈ کی تشکیل کرتے ہیں۔ ایک خیالی بانڈ یہ وہم ہے جہاں آپ کو جھوٹی احساس حاصل ہوتا ہے جب حقیقت میں ، آپ نہیں ہوتے ہیں۔

بنیادی طور پر ، آپ محبت ظاہر کرنے کے تمام اقدامات کرتے ہیں لیکن آپ حقیقت میں جذباتی طور پر رشتے میں نہیں لگتے ، زیادہ صحت مند بھی نہیں۔ آپ واقعتا love پیار سے مطمئن نہیں ہوتے ، بجائے اس کے کہ آپ محبت کے لئے زیادہ مایوس محسوس کرتے ہیں اور اسی وجہ سے ، آپ کو زیادہ چپکے سے دیکھا جائے گا جس کا نتیجہ آپ کے ساتھی کے نتیجے میں آپ کو دور کردے گا۔

لہذا ، عام طور پر ، اس منسلکیت والے افراد غیر محفوظ اور مایوس ہوتے ہیں جب حقیقت میں ، آپ کو صرف خوف آتا ہے۔ آپ اصل میں نہیں جانتے کہ آپ کا ساتھی آپ کے بارے میں کیسا محسوس کرتا ہے اور اس سے آپ اپنے تعلقات میں غیر محفوظ محسوس کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ اپنے ساتھی سے کچھ گھنٹوں تک نہیں سنتے ہیں تو ، آپ فرض کریں گے کہ وہ آپ کے ساتھ دھوکہ دے رہے ہیں۔

# 3 ضائع کرنے سے گریز کرنے والا ملحق۔ اب ، یہ اس تناظر میں پریشانی سے دوچار منسلکیت کے بھی برعکس ہے کہ تعلق کے لئے مایوس ہونے کے بجائے ، آپ جذباتی طور پر اپنے ساتھی سے دور ہیں۔ لہذا ، اپنے ساتھی پر توجہ دینے کے بجائے ، آپ اپنے آپ پر فوکس کریں جو عام طور پر سرد اور خود پسند ہوتا ہے۔ اس منسلک طرز کے لوگ الگ تھلگ ہوجاتے ہیں اور یہ وہم رکھتے ہیں کہ وہ خود مختار ہیں۔

آپ عام طور پر دوسروں کی محبت کو مسترد کرتے ہوئے اور جذباتی طور پر اپنے آپ کو دوسروں سے روکتے ہوئے زیادہ نجی اور داخلی زندگی بسر کرتے ہیں۔ یہ لوگ اپنے جذبات کو بند کرنے کے ماہر ہیں خواہ وہ گرم حالات میں ہوں یا نہیں۔

مثال کے طور پر ، میں اس منسلک انداز کے ساتھ ایک لڑکے سے مل رہا تھا اور جب میں اپنے جذبات کو مخاطب کرتا تھا تو وہ صرف اتنا کہتا تھا ، "تو؟" لہذا ، قطع نظر اس کے کہ دوسرا شخص کس طرح پہنچ رہا ہے یا اس پر رد عمل ظاہر کررہا ہے ، انہوں نے جذباتی دیوار کو مضبوط کردیا۔

# 4 خوفناک پرہیزی لفافی۔ آپ کسی کے ساتھ رہنے سے بہت خوفزدہ ہیں لیکن آپ اکیلے رہنے سے بھی ڈرتے ہیں۔ بنیادی طور پر ، آپ قربت اور فاصلے سے خوفزدہ ہیں۔ تاہم ، یہ آسان نہیں ہے۔ آپ اسی وقت اپنے جذبات کا اظہار کرنا چاہتے ہیں ، انہیں دور کرتے ہوئے۔

اگرچہ ، خوفزدہ اجتناب منسلک لوگوں کے لئے اپنے جذبات کو بند کرنا ناممکن ہے۔ تو ، جو کچھ ہوتا ہے وہ ختم ہوجاتا ہے اور وہ مغلوب ہوجاتے ہیں۔ جب انھیں احساس ہوتا ہے کہ کیا ہوتا ہے۔ وہ جذباتی ربط چاہتے ہیں لیکن وہ چوٹ بھی نہیں لینا چاہتے ہیں۔ عام طور پر جو ہوتا ہے وہ یہ ہے کہ جب ایسا ہوتا ہے اس کے لئے ان کا کوئی گیم پلان نہیں ہوتا ہے۔

بالغ ہونے کے ناطے ، وہ ڈرامائی اور غیر صحت بخش تعلقات میں مبتلا ہوتے ہیں۔ ایسا ہی ہے کہ وہ ترکی کے ایک صابن اوپیرا میں رہتے ہیں۔ وہ خوفزدہ ہیں کہ اس شخص کے ترک کردیں جبکہ ان کے ساتھ قربت رکھنے کی بھی جدوجہد کررہے ہیں۔ تو ، ایسا لگتا ہے کہ وقت کے ساتھ ہمیشہ یہ مسئلہ ہوتا ہے۔ آپ ہمیشہ اپنے ساتھی سے تھوڑا سا دور رہتے ہیں۔

آپ کا منسلک طرز مستقل نہیں ہے

دراصل ، آپ اپنی منسلکہ طرز کے ذریعے کام کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ اپنے انداز سے آگاہ ہونا پہلا قدم ہے۔ اب جب آپ جانتے ہو ، اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے جذباتی مسائل کا مقابلہ کریں اور کمائی ہوئی محفوظ منسلکیت کی طرف کام کریں۔

اس کے بارے میں اپنے ساتھی سے بات کریں

اگر آپ کسی رشتے میں ہیں تو ، اپنے ساتھی سے اس بارے میں بات کریں۔ وہ آپ کی مدد کریں گے اور عمل کے دوران آپ کی مدد کریں گے۔ اب ، اگر آپ کسی رشتے میں نہیں ہیں تو ، محفوظ منسلکہ رکھنے والے لوگوں کی تلاش کرنے کی کوشش کریں ، چاہے آپ کے پاس کوئی محفوظ منسلک ہے یا نہیں۔ آپ کو پہلے سے ہی مستحکم کسی کے ساتھ صحتمند تعلقات استوار کرنے پر کام کرنے کا موقع فراہم کرنے کی ضرورت ہے۔