اساتذہ تھراپی واقعی گھوڑے کے بارے میں نہیں ہے

مجھے لگتا ہے کہ مجھے تھریپسٹ کی ضرورت ہے کہ وہ نیو یارک شہر میں ایک تھراپسٹ کے تلاش کے تجربے پر عمل کریں. میں نے ان جگہوں سے مشورہ کیا ہے جو آپ کو پرانے ڈاکٹروں کے حوالے سے مشاورت کرنے اور مشورہ دینے کے بارے میں بتاتے ہیں - کچھ بھی نہیں مدد یا ناموں اور طریقوں کے لامتناہی سمندر کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے. لہذا، ممکنہ طور پر، میں ایک پرانے دوست، انٹرنیٹ پر تبدیل ہوا.

اندرا کے باؤنٹس کے دوران، میں ZocDoc پر ایک ماہر نفسیات کے ساتھ تقرروں کو کتاب دیتا ہوں، صرف ایک استقبالیہ کار جب اس بات کی توثیق کرتا ہوں کہ منسوخ کروں. میں جان بوجھ کر ویب ایم ڈی سے بچتا ہوں، جس میں پارونیا کے چند موضوعات لیتے ہیں اور ان کو ان کی تکلیف کے مکمل طور پر ٹپریری میں لاتے ہیں اور سستی، متبادل اختیارات تلاش کرتے ہیں. مجھے توڑنا، ہائٹریٹ، ایک پروٹین شاک سلیمان تک چلنا چاہئے، پھر اسے دوبارہ کریں اور پھر دوپہر تک لے جائیں جب تک کہ میری گندگی نہ ہو.

مساج: مجھے بہت سے مساج ملنا چاہئے.

ارومھراپیپیپی: مجھے اپنے اپارٹمنٹ میں 24/7 سے بہت زیادہ موم بتیوں کو پھانسی دینا پڑا تھا کہ یہ بون آئور البم کی طرح بوسہ لگے.

گھاس: مجھے اسے دھونا چاہئے. لیکن یہ بھی دھواں نہیں.

SoulCycle: مجھے توانائی کی توسیع کے دوران اب بھی 40 روپے ادا کرنا چاہئے.

علاج الپکا: وہ نرم نظر آتے ہیں!

مجھے زیادہ لکھنا چاہئے. مجھے کم پینا چاہئے. مجھے نیو یارک سے باہر جانا چاہئے. مجھے نیو یارک میں جانا چاہئے. میں نیو یارک سے باہر نکلنا چاہتا ہوں، پھر نیویارک سے الگ الگ جگہ منتقل، پھر دوبارہ واپس نیویارک پہنچنا چاہئے. مجھے یاد رکھنا چاہئے کہ میری تحریر مختلف طریقے سے لاگو کرتا ہے. آپ اس کا نام، میں یہ کر سکتا تھا اور، وقت اور کوشش کے ساتھ، میں نے ایک نئی نوعیت کی حیثیت حاصل کی ہے. نجات صرف ایک نیا معمول ہے. یہ بھی آپریٹنگ اصول ہے.

میرے آن لائن سکرالنگ کا بہت سے اندازہ لگ رہا ہے کہ یہ شہر کس طرح چھوڑ کر میرے دماغ پر اثر انداز کر سکتا ہے. ان میں سے ایک متغیر "Upstate نیویارک کی موجودگی" trendpieces میں سے ایک کی طرف سے حوصلہ افزائی، میں نے ایک واقف لکھنے کے لئے، Airbnb میں لاگ ان، "اگر میں پوچھ سکتا ہوں، آپ کی چھوٹی لیکن حیرت انگیز رکھی کیبن کی قیمت کتنی کم ہے؟ رہن کی ادائیگی کیا ہے یا آپ کرائے ہیں؟ مجھے حیرت ہے، الٹرسٹر کونسل سے ہوائی اڈے تک فاصلہ کیا ہے؟ میں جانتا ہوں کہ یہ موسم سرما میں بور ہو جاتا ہے لیکن ہم یہاں کیسے بات کر رہے ہیں؟ وہاں کافی ثقافت ہے، جس کے ذریعہ میرا مطلب ہے: کیا پیزا کا ایک مہذب ٹکڑا حاصل کرنے کے لئے کہیں بھی ہے؟ "میں سوچتا ہوں کہ کس طرح کی نوعیت اور جانوروں کی موجودگی - میں کینساس سے ہوں اور تقریبا 24/7 - سستوں کے ارد گرد چل رہی پاگل جانوروں کے ساتھ بڑھا. مجھے نیچے

لہذا، اس افواج کے دوران، میں پرانے پتھر کے فارم، ایک کے لئے ویب سائٹ پر بہت دلچسپ کچھ میں آتے ہیں ٹاؤن اور ملک رینبک، نیویارک، میں ایک کنٹیس فولڈ ریزورٹ بھاگ، جس کے ایک شہر جس کی جائیداد میں میں تقریبا ارد گرد پھنس گیا تھا. ان کے پاس گھوڑوں پر گھوڑوں خاص طور پر تربیت دی جاتی ہیں جو انسانوں کو اپنے جذبات کے ساتھ گرفت میں آنے میں مدد مل سکتی ہے. مجھے جانور پسند ہیں میں ان گھوڑوں سے ملنا چاہتا ہوں.

میں بدھ کی صبح پر رینبک میں آتی ہوں، بارش سے لگی ہوئی بھوک پر میرے جوتے اتارنے لگے. کوئی بھی نہیں ہے. چونکہ گاڑی میں اپنے سفر سے پہلے رات ڈرائیونگ کی منصوبہ بندی کر رہا تھا، میں رائن بیکک ٹرین اسٹیشن سے پرانی پتھر کے فارم سے ایک چھوٹا سا ٹیکسی سواری کرتا ہوں - کیبیبی اور میں بیس بال کے بارے میں بات کرنا چاہتا ہوں، اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ اس نے ایک کتاب شائع کی ہے. بینچ صاف کرنے والی جھگڑے کی تاریخ کے بارے میں کچھ سال پہلے. یہ صبح تھا، اور میں دنیا میں غصہ نہیں تھا. چیزیں لگ رہی تھیں.

پرانا پتھر کا فارم ایک محبوب بحال شدہ فارم ہے جس میں 236 ایکڑ کی ابتدائی اپوزیشن نیویارک ریل اسٹیٹ پر بیٹھ گیا ہے، ہڈسن ویلی کے سب سے زیادہ چچی مقامیوں میں سے ایک سڑک پر بیٹھے ہوئے ہیں، سپا خدمات اور مقامی طور پر کھانے والے کھانے کی مداخلت سے رکاوٹ. نجی کمروں کو شاندار طور پر سجایا جاتا ہے لیکن ذہنی طور پر پرانی فرنیچر کے ساتھ جو گرین پوائنٹ اینٹییکک اسٹور میں طویل عرصہ تک نہیں رہتی ہے. کوالٹی، کرکشی تکیا، اور ان سجاوٹ کی لیمپ جو بہت ہلکا نہیں فراہم کرتے ہیں لیکن ممکنہ طور پر سب سے سارے راستے میں سایہ دولت کی طرف جھکتے تھے. بستروں کو کھودنے، پیچیدہ کلب کے پاؤں کی طرف سے فرش پر وسیع اور بلند کر دیا گیا ہے. اور پھر وہاں پردہ ہیں - میرا خدا، بہت کم لوڈر پورچ - اور لچکدار اور ہر قسم کی دہائیوں کے لۓ اور جگہیں ایک طویل، مہنگی بیٹھ ہیں.

میں وال فرانسس، جائیداد کے جنرل مینیجر سے ملتا ہوں، جو اپنے ارادے سے ایونونا تجربے کے بارے میں لکھنے کے لۓ لگتا ہے، لیکن ویسے بھی اچھا ہے. فرانسس، ایک گنڈا جگہ کے ساتھ ایک پتلی درمیانی عمر کا آدمی اس کے مورچا رنگ کے بالوں کے چشموں کو پونی ٹیل میں واپس بندھے ہوئے، بہاماس میں ایک ریزورٹ پراپرٹی میں کام کرنے والے کیریبین میں کئی دہائیوں سے گزرا. وہ حال ہی میں اس علاقے میں واپس آیا تھا - وہ نیویارک سے اصل میں - اصل میں ریزورٹ کے مالک کے مرنے کے بعد اور کچھ مالی افراتفری میں داخل ہوگئے. "یہ وقت تھا،" انہوں نے کہا کہ جب وہ مجھ سے جدا ہو گیا، تو معمولی طور پر سجاوٹ شدہ باورچی خانے کے ذریعے اور پھر مہمان گھر میں چلتا ہے. میرا کمرہ، جو کھلی اور بیت المقدس کے بستر کے بستر سے بھرا ہوا ہے، اہم پیڈاک کا سامنا ہوتا ہے جہاں چوتھائی گھوڑوں کے گھوڑوں کی چھڑیوں میں گھوم جاتی ہے. ایڈیرونڈیک کرسیاں، جسے مہمان خانہ کے نیچے چھپایا جاتا ہے وہ گھاس لیوی میں ضائع ہوتا ہے، گھوڑوں اور ایک چھوٹا سا طالاب کی طرف اشارہ کیا جاتا ہے جیسے کچھ بتھ اس کے ارد گرد چلتے ہیں. مغرب میں ایک پرانے بحال شدہ برن "یوگا بارن" اور "ملکہ مالک" شریر کان کے فارم ہاؤس کا نام ہے جس میں مکمل طور پر پلاک کی لگتی ہے لیکن ابتدائی شام کے اندھیرے میں معمولی نورمیں بٹسس کے ساتھ بھی متاثر ہوتا ہے.

میرے بیگ کو چھوڑنے کے بعد، میں ایلیون کرافٹ کے ساتھ ملتا ہوں، ایک نوجوان خاتون جو پرانے پتھر کے فارم میں ایونونا کے تجربے کو چلاتا ہے، اور ہم ایونونا اور کرافٹ کی پس منظر کے بارے میں بات کرنے کے لئے رائن بیک کی مارکیٹ اسٹریٹ پر ایک بیکری میں دوپہر کے کھانے کے لئے جاتے ہیں. بے شک بات یہ ہے کہ ایلنس نے گھوڑوں سے تعلق لگایا ہے کیونکہ وہ 5 سال کی عمر میں تھی، اور اس جذبہ نے اسے بہت مشکلات سے لے لیا ہے، بشمول اپنے والدین کی شادی کے خاتمے اور ACL آنسو سے ان کی تکلیف کے بعد وہ اپنے گھوڑوں، اس نے سات سال پہلے اسے پھینک دیا. اس کی تعبیر نے انہیں کپڑے کی دنیا میں لے لیا اور بالآخر، بوزمان میں مونٹانا اسٹیٹ میں، ایک اسکول جس میں ایک مستند الائن سائنس کی ڈگری پیش کرتا ہے. تھراپی کی دنیا میں گھوڑے کی جگہ کے بارے میں قدرتی طور پر پرجوش، کرافٹ شیللی روسنبرگ پہنچ گیا.

کرافٹ مختصر اور عضلات ہے اور اس کے ابرن بال نیچے پہنتی ہے. وہ بہت مسکرا رہی ہے اور شہر اور ریزورٹ کی سست رفتار لے لی ہے، جہاں وہ اپنے دو گھوڑے رکھتا ہے اور کام کی چیلنجوں کو حل کرنے لگتا ہے. کرافٹ کا کہنا ہے کہ "میں نے لوگوں کو صرف چند دنوں میں تبدیل کیا ہے،" ایک ایسے شخص کی وضاحت کرتے ہوئے جہاں ایک شخص باہر نکل گیا اور فوری طور پر ایک زہریلا تعلقات ختم ہوگیا. کیا مہاکاوی ہمیشہ مجھے تبدیل کروں گا؟ میں سوچ رہا تھا. راستے میں، ہم میدان کے ذریعے چلاتے ہیں - آپ چمکنگ سہولت پر تازہ لاک کو بوسہ لے کر بوسہ لے سکتے ہیں - اور میں اپنا کمرہ واپس لوٹنے سے پہلے موسیقی کا جائزہ لینے اور فائلوں کو لکھنے کے لئے جائیداد کے گرد چلتا ہوں.

چھ میں، میں رات کے کھانے کے لئے کھانے کی ہال پر چلتا ہوں اور، ایک لمحے کے لئے، میں صرف ایک ہی شخص ہوں اس لئے میں سرور کے ساتھ بات چیت کرتا ہوں، قریبی بور کالج میں جونیئر پڑھنے والی شاعری. ایک لمحے کے بعد، ایک مرد اور عورت جو اپنے 30s میں ہیں - وہ دوسرے لوگوں سے شادی کر رہے ہیں اور اپنے دوست کے طور پر "روحانیت" تلاش کرتے ہیں - ہال میں اس کا گوشت اور کمرے کے دورے پر میز پر بیٹھے ہیں. وہ رینبک کے اومیگا انسٹی ٹیوٹ کی قربت کی وجہ سے رینبک میں رہ رہے ہیں، جہاں برازیل مسیح نے درمیانی طور پر خدا کی جان کا نام رہائش گاہ میں کچھ دن خرچ کیا ہے. اگرچہ انسان، جان، بالٹمور میں ایک سرجن ہے، وہ مجھ سے کہتا ہے کہ جان کی خدا کی "دکھائی سرجری" - وہ ایک برازیل میں انجام دینے والے انکولی طریقہ کار ہے لیکن امریکہ میں ایسا کرنے سے روک دیا گیا ہے. مجھے احساس ہوا کہ سائنس کا ایک امیر شخص رائنبیک میں تھا جو صوفیانہ طور پر جھوٹ بولتا تھا جس میں ایک انتہائی خطرناک اور غیر منصفانہ آواز سرجیکل جزو تھی. انہوں نے اپنے منٹوں سے بات کی کہ جان یوحنا خدا صرف سیکنڈ اور ایک میٹنگ ہال کے پاس گزرتا تھا جس نے جتنی جلدی جان داخل کیا تھا اس کے ساتھ جھوٹ محسوس کیا.

بعد میں، جوہ نامی ایک نامی خاتون جس نے سفید سرپوپ پہننے والی عورت کا نام کھانے کے کمرے میں داخل کیا، جو بھی جان کے خدا کیمپ سے تازہ تھا. میں نے اس سے کہا کہ وہ ایک ٹرمینل کینسر کے مرحلے کے مرحلے میں ہے. جان کے خدا نے اپنی آخری شاٹ کی نمائندگی کی، ایک معجزہ کے لئے آخری تکمیل.

اگلی صبح، میں سفید ناشتا بہار پہننے والے ناشتا میں گروپ دیکھتا ہوں. جان نے مجھے بتایا کہ "ہمیں ہر وقت سفید لباس پہننا چاہیے." "لیکن میں دھوکہ دے رہا ہوں."

انسانوں کے باوجود 20 ویں صدی کے سب سے زیادہ اہم کھلاڑیوں کے ہر بحث میں گھوڑے کا نام کی جانچ پڑتال کرنے والے گھوڑوں کا نام مقبول نہیں تھا. حلقوں کا رب ، ہر وقت کے سب سے زیادہ مہاکاوی بروشر کے بارے میں ایک کتاب، روہیرمر نامی گھوڑوں کی پوری نسل ہے، جو خود مختار گروہ ہے جو شاید سوفٹ ہیوہنہیمز سے حوصلہ افزائی کرتا ہے. آخری لیکن نہیں، کم از کم، میں Zelda سلسلہ کی علامات کی طرف سے flaxen مینڈ گھوڑے کے بارے میں سوچتے ہیں جو ویڈیو کھیل کی مقامی دنیا Hyrule کے جنگل جنگ کے ارد گرد لنک اوتار کی رہنمائی میں ایک اہم کردار ادا کیا. اس گھوڑا کا نام؟ ایپونا.

مثالی بنیاد پر تھراپی - یا، اس کی سب سے اچھی طرح سے جانا جاتا ہے، ایکائن معاون تھراپی (ایٹ) - بالکل نیا تصور نہیں ہے. جیسا کہ تھراپی زیادہ مرکزی دھارے بن چکی ہے، جانوروں کو شامل کرنے کے طریقوں سے زیادہ عام اور زیادہ جدید ہو گیا ہے، جس سے یہ کہنا نہیں کہ آپ بروکین کے بہت سارے برتنوں کو دیکھتے ہیں. گھوڑے قیمتی ہوسکتے ہیں اور ان کی دیکھ بھال کرنے کے لئے مہنگا ہوسکتے ہیں لیکن، ان علاقوں میں جہاں جگہ کم ہوتی ہے - ہمدردی طور پر، ان میں سے بہت سے علاقوں جہاں تھراپی کم بات کی جاتی ہے- میں امید کرتا ہوں کہ تصور کو جاری رکھنے کے لئے جاری رہے گا. اور اس رجحان کے مرکز میں دو خواتین شیللی روسنبرگ نامی ایک ٹرینر ہوں گے جنہوں نے اس موضوع پر کئی کتابیں لکھی ہیں، اور نینسی کوائن نامی ایک تھراپسٹ.

ایک ساتھ مل کر، روزنبرگ اور کوائن نے پہلی ایونونا پروگرام کا بنیادی بنانا، جو کوائن "سپرچارڈ تھراپی" کے طور پر بیان کرتا ہے - آپ کو ایک گھوڑے سے غیر معمولی ردعمل اس جواب سے زیادہ تیز ہے جس سے آپ روایتی تھراپسٹ سے ملیں گے.

Coyne کہتے ہیں "Equine Assisted Therapy supercharges تھراپی". "جس طرح سے یہ آپ کے جسم، دماغ، روح، اور اس کو ضم کرنے، فطرت کے ساتھ منسلک کرنے، نیچے گھومنے کے ذریعے ہے. ایک اہم عنصر یہ ہے کہ ہم تمام قسم کی لوگ دوڑ میں مقابلہ بھی تیز رفتار اور تیز اور خود مختار اعصابی نظام ہیں، جب یہ بہت زیادہ ہمدردی اعصابی نظام کی سمت میں غیر متوازن ہے، بہت زیادہ ایڈنالین ہمیں ہمیں محسوس کرنے کی اجازت نہیں دیتا ہے. براہ راست سوچنا گھوڑوں کے بارے میں سب سے پہلے چیز - اور گھوڑوں کے بارے میں حیرت انگیز چیزوں میں سے ایک - یہ ہے کہ وہ ہمیں سستی میں مدد کریں."

جہاں روسنبربر اس آپریشن کے لئے ضروری رہنمائی ہے، وہ ایک بچہ سے بچا ہے، کئی اعلی درجے کے لباس کے مقابلوں میں مقابلہ کیا گیا ہے، اور اولمپکس کے لئے طویل عرصہ درج کی گئی ہے. - کوے آپریشن کے انسانی دماغ ہیں. جبکہ روزنبرگ کی بات چیت کا اندازہ ہوتا ہے، کسی ایسے شخص کے تمام ٹریفک ہیں جن میں "جانور شخص" ہے، جو لائسنس یافتہ تھراپی کوائن میں انسانی سطح پر تجربے کو غیر فعال کرنے کا سامان ہے.

کوائن بیان کرتا ہے "فطرت کے ساتھ کنکشن اور جانوروں کے ساتھ کنکشن ہمیشہ دماغی صحت کے لئے واقعی اہم ہوتا ہے." "لیکن میں نے کبھی ایسا کیوں نہیں سمجھا. 2004 یا 2005 میں، میں غلطی سے ایک عورت کے ساتھ تعاون میں گر گیا جو گھوڑوں اور آٹسٹک بچوں کے ساتھ کام کررہا تھا. میں گودام میں چلے گئے اور مجھے دیکھ کر تھوڑا سفید ٹٹو تھا. اس کا نام Phia تھا. وہ پرانے دنوں میں مشہور تھراپی گھوڑے تھی. مجہے محبت ہو گئ ہے."

وہاں سے، Coyne Rosenberg کے ساتھ منسلک، جو جو کام کر رہا تھا اس میں کام کرنے کے لئے ایریزونا میں "میکا" استحکام کے طور پر سمجھا جاتا ہے. اگرچہ Rosenberg اصل میں ایک گرو نام لنڈا کوہانوف کا نام دیا گیا تھا - اریزونا میں کوانانوف کی مشق نے سیکھنے کے "Eponaquest" برانڈ کی پیدائش دی تھی - Coyne اس بات کا یقین ہے کہ کوہانوف کی مشق ضروری ہے جبکہ وہ لائسنس یافتہ تھراپی نہیں ہے. اگرچہ یہ ممکن نہیں ہے کہ ایپوناquest اور اس کے درختوں کے درخت کسی بھی وقت جلد ہی بڑے پیمانے پر عمل کریں گے، 35 سال کے تجربے کے ساتھ لائسنس یافتہ تھراپسٹ کے طور پر کیوی کی شمولیت ایک ایسی جزو ہے جسے وہ مل کر تعمیر کر رہے ہیں.

اس تھراپی میں کیا واقع ہوتا ہے توڑنے کے معاملے میں یا یہ کام کیوں کرتا ہے، ٹھیک ہے، یہ ایک مختلف چیز ہے. کوین نے قبول کیا ہے کہ "ہم صرف سائنسی مطالعہ کے انفیکشن میں ہیں". لیکن وہ ایک نظریہ ہے:

"ایسا ہوتا ہے کہ گھوڑے قدرتی طور پر خود مختار توازن کا حامل ہے جو انسان سے زیادہ پرسکون اور زیادہ پرسکون ہے. ہم سوچتے تھے کہ ایک ہی چیز جو ہوا ہے اگر انسان فکر مند یا خوفناک یا ناراض ہے - ہمدردی نظام ختم ہو جاتا ہے - یہ ہے کہ یہ گھوڑے پر اثر انداز کرے گا اور گھوڑے کو اس کا ردعمل کرنا پڑتا ہے. اگر آپ پرسکون نہیں ہو تو، دو چیزوں میں سے ایک ہو گا: یا تو گھوڑے آپ کو دکھائے گا کہ آپ پرسکون نہیں ہیں یا گھوڑے آپ کو پرسکون کرنے کی کوشش کریں گی. "Coyne اس کے درمیان کیا ہو رہا ہے کے عام بیان میں کھولتا ہے. شخص اور گھوڑے: "یہ ایک ایسے عوامل میں سے ایک ہے جو اتنی مفید ہے؛ اس گھوڑے کا برقی مقناطیسی میدان آپ کے مقابلے میں اتنا زیادہ بڑا اور مضبوط ہے کہ یہ تھرسٹسٹیٹ کو کم کرنے کے لئے انسان کی خود مختار اعصابی نظام کو تربیت دیتا ہے. تم کم فکر مند ہو پی ٹی ایس ڈی کے سابق افسران کہیں گے، اے میرے خدا، میں نے اپنی زندگی میں کبھی پرسکون نہیں محسوس کیا ہے!"

چرواہا جانوروں کی طرح، گھوڑوں کو اعتماد کے لئے وائرڈ کر دیا جاتا ہے اور ان میں انسانی جذبات کو جذب کرنے اور میٹابولیز کرنے کی غیر معمولی صلاحیت ہے. پروگرام کے ساتھ ملوث لوگوں کے ساتھ کئی بات چیت کے دوران، میں نے کچھ خوبصورت قابل ذکر سنجیدگی سنائی ہے. مثال کے طور پر، روزنبرگ اور کوائن کے کوسٹا ریک ورک ورکشاپ میں، اسسپیرر کے ساتھ ایک نوجوان لڑکے آخر میں اپنی بیماری اور پہلی بار اس کے نتائج سے واقف ہوگئے. Coyne مجھے ایک شکست کے بارے میں بتاتا ہے جو صرف ایک تھراپی گھوڑے کے ساتھ ایک چھوٹی سی بات چیت کرنے کے لئے ان کی سہولت کا دورہ کرتا تھا جس موضوع نے زندگی کو تبدیل کرنے پر غور کیا. کیا وہ اس کی وضاحت کر سکتا ہے؟ وہ نہیں کر سکتی.

"کاہنوں کا کہنا ہے کہ" ایک ماہر نفسیات کے طور پر، مجھے آپ کو بتانا پڑے گا، میں نے دیکھا ہے کہ کس طرح تیزی سے اور گہری لوگوں کی تکلیف سے رعایت ہوئی ہے. " "یہ جادو ہے، اور یہ میری طرف بڑھ رہا ہے. میری زندگی کے اس مرحلے میں، مجھے بہت پیسہ کم کرنے سے بہت فکر مند نہیں ہے، لیکن میں یہ کام کرنا چاہتا ہوں."

یہ صبح ہے اور میں میدان میں ہوں، جس میں نئے، چمک، اور ربڑ کے کناروں کی پرت کے ساتھ سطح پر گندگی کے بغیر گندگی تقریبا گندگی ہے. میں کھڑا ہوں اور اپنے پہاڑ کا ایک نصف بیلجیم ہیوی گھوڑا نامزد کرتا ہوں جن کے سنہرے بالوں والی مادہ اس طرح کی شیطان کی دیکھ بھال میں پہنا جا رہی ہے کہ وہ ہیری سائلز کے مساوات کا جواب لگ رہا ہے. وہ دیکھتا ہے کہ ایلیسن نے مجھے ایک سانس لینے اور توجہ مرکوز کے سلسلے کے ذریعے کام کیا، جیسا کہ اعتدال پسند شدید یوگا معمول کے برعکس. کرافٹ کا کہنا ہے کہ "آپ کے سر پر اپنی پوری توجہ کو توجہ مرکوز کریں، کیونکہ وہ گنبد کے مرکز میں میرے پیچھے کھڑا ہے. "اب آپ کی گردن. اپنی گردن پر توجہ مرکوز کریں اور اسے اپنے سینے میں لے جائیں. "مجھے جواب نہیں دینا چاہئے لیکن کرافٹ نے مجھے بھی اس سے پوچھا ہے. "کیا آپ آزاد محسوس کرتے ہیں؟ کیا آپ پرسکون محسوس ہوتا ہے؟ کیا کچھ چیز آپ کے بارے میں سوچ رہے ہو؟ "اس کی آواز گرم لیکن سخت ہے. میں نے ان سے پہلے بہت سے مشقوں کے ذریعے کام کیا ہے، لیکن ترتیب کے بارے میں کچھ مجھے خاص طور پر وزن میں محسوس ہوتا ہے اور حقیقت سے ہٹا دیا ہے.

جب ہم توجہ مرکوز کی مشق کے ساتھ کام کررہے ہیں تو، میں علاج کے مشق مشق پر چلتا ہوں، جہاں میں اپنے منڈی کو برباد کرکے ٹاپ کا اعتماد حاصل کرتا ہوں، اپنے جوتے سے مٹی کو کھودنے اور تیل کا خنجر میں اپنے ہاتھ کو کوٹنگ کرنے کے لئے اپنی دم میں شرکت کرنے کے لئے. میں محسوس کروں گا کہ گھوڑے کی بنیاد پر تھراپی نے ایک موٹائی کیوں حاصل کی ہے: کسی بھی وقت میں سختی محسوس کر سکتا ہوں، میں اوپر کو مضبوط محسوس کر سکتا ہوں اور وہ زیادہ آسانی سے مشغول ہوجاتا ہے. جب میں غصے میں ہوں تو، اوپرپر شفیف ہے اور ناپسندیدہ ہے. ایک مشق مجھے میدان کے ارد گرد سرپرست کی قیادت کرتا ہے - پہلی بار رسی کے ساتھ اور اس کے بعد بیک اپ. جب میں اس پر اور اس کی خوبی میں مقفل محسوس کرتا ہوں، تو وہ میری ہر زگ اور زگ کا پیچھا کرتا ہے. دوسرا دوسرا دماغ ڈھیر ہے، ٹاپپر لیتا ہے.

سیشن مجھے طویل عرصے تک یا خاص طور پر گہرا یوگا سیشن کے راستے میں سیدھا محسوس ہوتا ہے، لیکن مجھے کیتھاریوں کو بالکل محسوس نہیں ہوتا. روسن برگ نے تجویز کی کہ یہ آئینے کے ساتھ یوگا کی مشق کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون ہے. اہم فرق یہ ہے کہ گھوڑا آئینہ ایک جذباتی عکاسی کو روکنا ہے، جس سے آپ اپنے دماغ کو ٹھیک کرنا چاہتے ہیں، نہ ہی آپ کے بال. لیکن مجھے ٹاپپر کے ساتھ کنکشن نہیں محسوس ہوتا ہے جو جلد کے نیچے توسیع کرتا ہے. یہ گھوڑے، یہ مجھے لگتا ہے، میری جسمانی زبان کو پڑھ کر تیز رفتار اور اس پر رد عمل کر سکتا ہے. مجھے یقین نہیں ہے کہ وہ گہری بصیرت حاصل کررہے ہیں.

پھر ہم اس مشق کا آخری حصہ تک پہنچتے ہیں، جس میں میں نے اوپرپر باربی سواری کی ہے. میں کینساس میں بڑھا، لہذا میں بہت گھوڑوں پر سوار ہوں لیکن کبھی کبھی بیکار نہیں ہوں اور میں جھوٹ نہیں جا رہا ہوں. مجھے چوپائی یا برائی کے بغیر چڑھنے والے چڑھنے کے امکان میں تھوڑا سا عجیب محسوس ہوتا ہے. شاید اس وجہ سے کہ ہم نے دیگر مشقوں کے ذریعہ اعتماد قائم کیا ہے - جذباتی، سانس لینے کے طریقوں، گھوڑے اور انسان کے درمیان قوی پذیر کنکشن - ٹاپر کلمرک جھٹکا لگاتا ہے، اور میں اس کے اردگرد ایک آٹھ آٹھ میں تقریبا 10 منٹ کے میدان میں سوار ہوں، ان کی عکاسی میرے نیچے تبدیل کر رہی ہے جیسے میں تیزی سے بڑھ رہا ہوں. کرافٹ نے میدان میں واپس آنے میں مدد کی، اور میں ٹھیک ربڑ کی گندگی میں پھنس گیا. جو کچھ منٹ لگتا ہے اس میں ایک گھنٹے گذر گیا ہے.

میں ناک کے ایک بند مٹھی کے ساتھ ناک پر رگڑ دیتا ہوں اور اس راستے پر قدم رکھتا ہوں جو بنیادی میدانوں میں واپس آتا ہے.

میں یہ کہتا ہوں کہ میں نے ایونونا کے تجربے سے بے حد محسوس کیا تھا، لیکن اس سے مجھے یہ ضروری نہیں کہ اس سے دوبارہ تعمیر کیا جاسکتا ہے. میں دوبارہ تعمیر نہیں کیا گیا تھا، صرف آرام دہ اور کچھ عارضی رہائی دی. باہر باہر پھانسی کے لئے چاہتے ہیں، میں جیف، ایک مقامی گائیڈ اور ہتھیاروں کے ساتھ اضافہ کے لئے جانے پر اتفاق کرتا ہوں جو ریزورٹ میں کام کرتا ہے.

جیف کئی مقامی پودوں کو بتاتا ہے اور برش سے ہیر ہڈیوں کو نکالتا ہے، جو ہڈیوں کی طرح ہڈیوں کو دیکھتا تھا لیکن اسے مکمل طور پر coyotes کی طرف سے چھین لیا گیا تھا. بہت اچھی طرح سے، Longhorn جنگل جنگل کے اس حصے کو گھومتا ہے - ایک دیوار کسان نے قریب سے کچھ اس کی فروخت کرنے سے پہلے اپنی جائیداد سے فرار ہونے کی تھی - اور ہم اس کے کچھ گپ شپ ڈھونڈتے ہیں. جیف، جو تنہا، ٹین ہے، اور اس کی پیٹھ پر پتلی چوٹی پہنتی ہے، ایک مشیگن آبادی ہے اور ایک دہائی کا ایک بڑا حصہ ایک وین میں سفر کر رہا ہے. وہ ایک چھوٹا سا اسٹاک پر جھکتا ہے اور مجھے کلی کے بارے میں کچھ بتاتا ہے. "ظاہر ہے کہ یہ ہالیوجنجیک خصوصیات ہے لیکن میں نے اس کی کوشش نہیں کی ہے - ابھی تک."

شیری کا بیٹا مجھے اسٹیشن پر سوار کرتا ہے اور مجھے نیکوں کے بارے میں معلومات کے لئے پمپ دیتا ہے، یہ سمجھنا ہے کہ ایک بڑی کھیلوں کی ویب سائٹ پر میری غیر قانونی اور خصوصا طور پر غیر فعال ہونے کا یہ مطلب یہ ہے کہ میں این بی اے کے کپڑے میں روکا ہوا ہوں اور اس کے تمام رازوں کو جانتا ہوں.. میں میٹرو شمالی پر بیٹھتا ہوں اور دریا کی طرف بیٹھتا ہوں، ہڈسن میں سواری کی مدت کے لئے گھوم رہا ہوں، جب تک میں گرینڈ سینٹر میں نہیں ہوں تو اپنے فون کی جانچ نہیں کروں گا.