آپ صحت مند فوڈز پر موٹی حاصل کر رہے ہیں

جب آپ ناشپاتیاں کررہے ہیں تو، ایک بیگ کی بجائے ایک کلف بار کو پکڑنے کے لۓ ایک کامیابی کی طرح محسوس ہوتا ہے. آپ نے صحت مند انتخاب کیا. یہ آپ کی مفن سب سے اوپر بہانے میں مدد کرنے کے لئے جا رہا ہے. اچھا کام، آپ.

بدقسمتی سے، اب تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہم ان باروں میں سے زیادہ کھاتے ہیں کیونکہ وہ فٹنس فوڈ کے طور پر برانچ کر رہے ہیں اور اس کے سب سے اوپر، ہم کھانے کی فٹنس فوڈوں کو مشق کے متبادل کے طور پر دیکھتے ہیں. اور یہ ہے، اس طرح میں ایک quivery کے پیٹ کی وضاحت abs کے لئے ایک متبادل ہے.

ٹیکنیکی یونیورسٹٹ منچن اور پنسلوانیا اسٹیٹ یونیورسٹی کے محققین نے محسوس کیا کہ صحت مند برانڈنگ جیسے یوونا جیسے لونا بار، فلیف بار پہاڑ کلمبر، یا پاورڈ میں بھی "طاقت" - اصل میں صارفین کو زیادہ کھانے اور کم کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. لوگوں کو ان کے مطالعہ میں ان کے وزن کے بارے میں محتاط طور پر تعلق رکھتے ہیں ("معاوضہ کھانے والے")، لوگوں کو دو طریقوں میں پیک کیا جاتا ٹریل مرکب کھانے کا اختیار دیا گیا تھا: باقاعدگی سے ٹریل مکس یا "صحت" کے طور پر نشان لگایا گیا ہے. لیبل پر چل رہا جوتے. ان کو بتایا گیا تھا کہ وہ دوپہر کے نپلے کا انتخاب کریں گے. شاید حیرت کی بات نہیں، لوگ جنہوں نے وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے تھے وہ زیادہ سے زیادہ صحت مند مرکب کھاتے تھے.

مطالعہ کے دوسرے حصے میں، لوگوں کو ان کے ناشتا کھانے کے بعد ایک اسٹیشنری موٹر سائیکل پر چلانے کا اختیار دیا گیا تھا. لوگ جنہوں نے فٹنس نمکین کھایا وہ باقاعدگی سے کھایا ان لوگوں کے مقابلے میں کم کیلوری کا راستہ جل رہا تھا.

"جب تک ان کی غذا کی طرف سے کھانے سے منع کیا گیا تھا، جب تک کہ اس کے وزن کو دیکھنے کے لئے کوشش کرنے والے افراد کے لئے 'فٹ' کی کھپت میں اضافہ ہوا،" مصنف مصنف جوگیر کوینگوسٹورفر اور ہنس بوم گارٹنر لکھتے ہیں. "معاملات کو بدتر بنانے کے لئے، یہ کھانوں نے اپنی جسمانی سرگرمی کو بھی کم کر دیا، ظاہر طور پر 'فٹ' کھانے کو مشق کے متبادل کے طور پر دیکھا."

ایسا لگتا ہے کہ صحت کی مارکیٹنگ کی موجودہ ریاست - تخیل پر بھاری حالت، حوصلہ افزائی پر روشنی - اصل میں ہمیں بے وقوف بننے میں چال سکتی ہے. کھیلوں کے مشروبات سالوں کے لئے جانچ پڑتال کی جا رہی ہیں کیونکہ وہ اکثر نرم مشروبات کے طور پر شربت کے طور پر ہوتے ہیں، لیکن وہ فٹنس فروغ دینے والے کے طور پر منسلک ہوتے ہیں.

مصنفین یہ بتاتے ہیں کہ مارکیٹرز کو اس اکاؤنٹ میں لے جا سکتا ہے، شاید اس کے بجائے مشق سے متعلقہ تصویروں کے بجائے لیبلز کو مشق سے متعلق تجاویز شامل کریں. آپ، کھیلوں کے مشروبات کی سلاخوں اور سپا بیچنے والوں کو، اس وقت بھی یاد رکھنا چاہئے کہ پیکج پر پتلی یوگا لوگوں کے ساتھ کھانا بھی اپنے ہونٹوں پر براہ راست ہو جائے گا، اگر آپ اس میں بہت زیادہ کھاتے ہیں.