یہ ویلنٹائن ڈے، سوہ کیونکہ آپ کی زندگی واقعی اس پر منحصر ہے

آپ کے ویلنٹائن ڈے رومانوی، دل کی بیماری، یا بیئر لگی ہوئی بے حسی میں ختم ہونے سے قطع نظر چاہے گا، وہاں وزن اٹھانا ہوگا. ہر ایک پانچ منٹ میں تقریبا ایک سوہ - ایک شائع شدہ مطالعہ کے مطابق فطرت - ہمارے پھیپھڑوں کو پھیلانے کے لۓ کافی کافی ہے. ساگنگ کی اصل، یہ ظاہر ہوتا ہے کہ رومانٹک نہیں ہے.

جب ہم عام طور پر بہت سارے سوجن یا پریشانی کے ساتھ مل کر شریک ہوتے ہیں - محبوب وجود میں موجود چارلی براؤن نے ان کی جھنگوں میں متعدد اظہار کا اظہار کیا - مطالعہ کے مصنفین نے اپنے جسمانی اصل کے بجائے توجہ مرکوز کیا، ان کے لۓ ان کے لۓ لے کر: صرف ایک اور قسم کے سانس. جیسے ہموار، تیز، اور ہنسی، یہ گہرائی، کبھی کبھار جذباتی طور پر کمزور سانس لینے کا ایک اور طریقہ یہ ہے کہ دماغ کے لئے ہمارے آلے کے گہرائیوں میں آکسیجن حاصل ہوجائے.

UCLA اور اسٹینفورڈ میں محققین کی ٹیگ کی ٹیم نے دماغ کا حصہ اشارہ کیا تھا کنٹرول بوجھ انہوں نے دو چھوٹے نیروئن کلسٹرز کو دریافت کیا - ہر 200 سے زیادہ سیلز - جو ایک سانس میں ایک عام سانس بدلتے ہیں: پہلے کلستر، وہ پایا، ایک دوسرے کے ایک نالے کو بھیجتا ہے جس میں دوسری سیٹ میں سرگرمی کو روکتا ہے، ہمارے پھیپھڑے بہہ گئے ہیں. اس آلوکولی سگنل کو کاٹنے کی وجہ سے روکنے کا باعث بن گیا.

عام سانس ہمارے پھیپھڑوں کو پھیلانے کے لئے ایک مہذب کام کرتے ہیں، لیکن کبھی کبھار دور تک پہنچتے ہیں. - اللوولی - تباہی، اور ان کے کھلے پاپ کرنے کے لئے کچھ اضافی کوشش کی ضرورت ہوتی ہے. کبھی کبھار گہرائی کے بغیر، مصنفین کا خیال ہے کہ پھیپھڑوں کی ناکامی ممکن ہو گی.

محققین امید کررہے ہیں کہ ان کے نتائج ان لوگوں کے ساتھ کسی ایسے دن کے ساتھ علاج کریں گے جنہوں نے فطرت سے متاثر نہیں ہوتے ہیں، لیکن وہ تسلیم کرتے ہیں کہ انھوں نے ہمیں اس بات کا اندازہ نہیں کیا کہ ہماری جذبات کو کنٹرول کرنے میں کون سی کردار ادا کرتی ہے. وہ یہ سمجھتے ہیں کہ کشیدگی ہمیں سنبھالنے کا باعث بنتی ہے مزید جس کی وضاحت کی جا سکتی ہے کہ ہمارے پھیپھڑوں کو خاص طور پر اس آنے والے ہفتے کے آخر میں مکمل طور پر مکمل کیا جا سکتا ہے.