5 زندگی میں ردوبدل کے سبق جو آپ ندامت سے سیکھ سکتے ہیں

افسوس آپ کو اپنے ماضی کو ہمیشہ کے لئے مٹانے کے طریقوں کی خواہش چھوڑ سکتا ہے۔ لیکن یہ آپ کو اپنے 5 مستقبل کے لئے سب سے اہم سبق بھی سکھاتا ہے۔

افسوس اس وقت ہوتا ہے جب ہم کسی کام کی وجہ سے غمگین ، شرمندہ اور مایوسی محسوس کرتے ہیں یا ایسا کرنے میں ناکام رہتے ہیں۔

افسوس ایک منفی جذبات ہے اور اس وجہ سے ، اس سے نمٹنے کے لئے اکثر مشکل ہوتا ہے۔

اور پھر بھی ، اپنی زندگی کو مکمل طور پر گزارنے کے ل understand ، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ افسوس ہمیں کیا سکھاتا ہے ، اور نہ صرف اس کی نفی پر نگاہ رکھنا۔

افسوس کی میری کہانی

میرے بیسویں عشرے کے اوائل میں رشتے کی مشکوک صورتحال سے گزرتے ہوئے ، میں نے کچھ مشکل غلطیاں کیں اور گہری ندامت محسوس کرنے کی سخت حقیقت سے نپٹنا پڑا۔

اس وقت ، میں نے سوچا کہ مجھے انفرادی اور شراکت دار کی حیثیت سے میں کافی اعتماد اور یقین سے ہوں۔

میرے پاس محبت اور رشتوں کے بارے میں واضح اصول تھے ، اور جو محبت میں صحیح اور غلط تھا اس کے بارے میں بہت ہی سیاہ اور سفید تھا۔

پھر بھی ، تین سال سے زیادہ اپنے پہلے محبوبہ کی ڈیٹنگ کے بعد ، میں نے * ایسا ہی کیا جو مجھے یقین ہے کہ * ایک ناقابل معافی چیز ہے - میں نے دھوکہ دیا۔

اس وقت کے دوران ہی میں نے افسوس کے بارے میں بہت کچھ سیکھا اور یہ کہ یہ ایک انتہائی جذباتی جذبہ کیسے ہوسکتا ہے۔ یہ آپ کو چوس سکتا ہے ، آپ کے آس پاس ٹاس کرسکتا ہے ، اور واقعی اس بات سے پہلے کہ آپ کیا ہو چکے ہو اس سے پہلے ہی آپ کو تھوک دے۔

میں نے دھوکہ دہی کے بعد ، اور میرا رشتہ ختم ہونے کے بعد کچھ دیر کے لئے ، میں ایک ایسے افسوس کے عالم میں پھنس گیا جس کی وجہ سے میں جذباتی جذبات سے جم کر رہ گیا ، جس میں انتہائی جرم ، تردید ، الزام ، غم ، تلخی ، اور ظاہر ہے ، ذہنی دباؤ تھا۔ ان غلبہ انگیز احساسات کو ماضی میں دیکھنا سخت اور دشوار تھا۔

میں ایک انتہائی نچلے مقام پر پہنچا جو تیزی سے خود کو تباہ کن بناتا جارہا ہے ، اور جانتا تھا کہ مجھے کسی تبدیلی کی ضرورت ہے۔ لہذا ، آہستہ آہستہ * بہت آہستہ آہستہ * لیکن آخر کار ، میں نے خود کو یہ باور کرا لیا کہ میں اب اس افسوس کو مبتلا نہیں کر سکتا ہوں۔ منفی پر توجہ دینے کے بجائے ، میں نے ان دوسرے مقاصد کو دیکھنے کا انتخاب کیا جو پچھتاوے کا سبب بن سکتے ہیں۔ میں نے یہ بتانے کی کوشش کی کہ صورتحال مجھے کیا سکھاتی ہے۔

5 زندگی کا سبق افسوس ہم سب کو سکھا سکتا ہے

میں نے جو کچھ دریافت کیا وہ کچھ چیزیں ہیں جن کے بارے میں میرے خیال میں زیادہ تر لوگ جو ندامت کے چکر میں ٹھوکر کھا چکے ہیں ان کا احساس ہو جاتا ہے۔

افسوس اپنے آپ کو اور اپنے حالات کو کس نظر سے دیکھتے ہیں اس پر منحصر ہے ، اور یہاں کچھ حیرت انگیز اسباق ہیں جو افسوس آپ کو سکھاتا ہے۔

# 1 افسوس ہی اپنے بارے میں بصیرت کا باعث بن سکتا ہے

میں نے دریافت کیا کہ افسوس کے پاس موقع ہے کہ وہ اپنے آپ کو ایک بہت ہی درست اور گہری تفہیم پیش کرے۔

مثال کے طور پر ، میں نے اپنی دھوکہ دہی کی اصل وجہ کو سمجھنا شروع کیا۔ میں نے سیکھا کہ میں اتنا پراعتماد نہیں تھا جتنا میں مانتا ہوں ، اور خود کو یہ تسلیم نہیں کرسکتا کہ میرا ساتھی زبانی اور جذباتی طور پر بدسلوکی کرتا ہے۔ میں اتنا مضبوط نہیں تھا کہ اپنا غیر صحت مند رشتہ چھوڑوں ، اور صورتحال سے نمٹنے کے بجائے میں نے نکلنے کا ایک چکر لگانے کا فیصلہ کیا - میں نے دھوکہ دہی کی اور اس کو رشتہ ختم کرنے کے لئے کسی بہانے کے طور پر استعمال کیا۔

اپنے ماضی سے نفرت کرنے یا اس کے بدلنے کی خواہش کرنے کے بجائے ، یہ سمجھنے کی کوشش کریں کہ آپ کو اس لمحے کی وجہ کیا ہوا ، اور اس حقیقت کا مقابلہ کریں کہ آپ کو جس چیز کی ضرورت ہے ، لیکن اس باطل کو پورا کرنے کے لئے دوسرے طریقوں کی تلاش کریں۔

# 2 افسوس آپ کو آئندہ کی غلطیوں سے بچنے میں مدد فراہم کرتا ہے

افسوس کے ساتھ آپ کو بہت آسانی سے پتہ چل جاتا ہے کہ آپ کی جسمانی ، جذباتی اور روحانی تندرستی کے لئے کون سی عادات اور طرز عمل غیر صحت بخش ہیں ، اور اس وجہ سے آئندہ کیا نہیں کرنا چاہئے۔

اپنے ذاتی ندامت سے نبرد آزما ہوتے ہوئے ، میں نے سیکھا کہ اپنی حفاظت کے ل repeat ، اور دوسروں کو تکلیف پہنچانے کے ل what دوبارہ دہرانا صحتمند نہیں ہے۔ میں جانتا تھا کہ میں ممکنہ طور پر کسی اور صورتحال سے نمٹ نہیں سکتا جہاں مجھے اس حقیقت کا سامنا کرنا پڑا کہ میں نے دھوکہ دیا۔ ایک بار اس سے نمٹنے کے لئے کافی تھا ، اور اسی وجہ سے میں نے عزم کیا کہ میں دھوکہ دہی کو دوبارہ رشتہ چھوڑنے کے بہانے کے طور پر استعمال نہیں کروں گا۔

# 3 افسوس آپ کو کارروائی کرنے کی ترغیب دے سکتا ہے

ٹھیک ہے ، یہ اکثر آسان ہوتا ہے ، اور معاملات کو ٹھیک طرح سے نمٹنے کے بغیر پھیلنے دیتے ہیں ، افسوس ہمیں یہ سکھاتا ہے کہ ہماری زندگی میں جو کچھ ہوتا ہے اسے فعال طور پر حل کرنا ضروری ہے۔ آپ کو خود اپنے فیصلے کرنے چاہ.ں ، اور اپنی ضرورت اور مطلوبہ ضرورت کے اظہار میں تاکید کرنا چاہئے۔

اس سلسلے میں ، مجھے اپنے ساتھی ، کنبہ اور دوستوں کے ساتھ اپنے تعلقات کی پریشانیوں پر آواز اٹھانے میں زیادہ اصرار کرنا چاہئے تھا ، اور صرف انھیں اس مقام تک جاری نہیں رہنے دینا تھا جہاں * مجھے یقین تھا * دھوکہ دہی کے ذریعے واحد راستہ تھا۔

پھر بھی ، اصل مسئلے کو حل کرنے کے لئے کارروائی کرنے کے بجائے ، میں نے اپنے بوائے فرینڈ سے ہونے والی چوٹ کو قبول کرلیا اور دھوکہ دہی کا فیصلہ کرنے کا فیصلہ کرلیا ، جس کی وجہ سے میں خود کو بہت زیادہ جذباتی ہنگاموں کا باعث بنا۔ مستقبل میں ، میں نے اتفاق کیا ہے کہ میں اپنے رشتوں کے معاملات کو فعال طور پر حل کروں گا ، بجائے اس کے کہ وہ راستے میں پڑیں۔

# 4 افسوس آپ کو اپنے آپ کو معاف کرنے کا درس دے سکتا ہے

افسوس ہمیں بہت واضح طور پر سکھاتا ہے کہ لوگ غلطیاں کرتے ہیں۔ اس سے قطع نظر کہ ہم اپنے لئے توقعات اور معیارات کی تشکیل کرتے ہیں ، ہم صرف انسان ہیں ، اور ہر بار اسے "درست کرنا" ناممکن ہے۔

غلطیاں کرنے سے ہم سبق سیکھتے ہیں ، اور سبق سیکھنے سے ، ہم فرد کی حیثیت سے ترقی کرتے ہیں۔ اور افسوس سے سبق حاصل کرنے کا سب سے بڑا سبق یہ ہے کہ آخر آپ اپنے انتخاب میں سے کس طرح اپنے آپ کو معاف کریں۔

میں نے جلدی سے یہ سمجھا کہ اس وجہ سے جو میں نے ہوا ہے اسے چھوڑنے کی اجازت نہیں دے رہا تھا ، اور جو کچھ میں نے سیکھا تھا اس کے بعد بھی * ********************************************************************************************************************************************************۔

صورتحال سے مکمل طور پر آگے بڑھنے کے ل and ، اور جس افسوس سے مجھے دوچار ہورہا ہے اسے دور کرنے کے ل I ، مجھے اپنے کاموں کی وجہ سے اپنے آپ کو معاف کرنے کی اجازت دینی ہوگی۔ میرے ندامت سے نمٹنے کا یہ سب سے مشکل حصہ تھا ، لیکن یقینا. یہ سب سے اہم ہے۔

# 5 افسوس بہت سی چیزیں ہوسکتی ہیں

جیسا کہ میں نے دھوکہ دہی پر اپنے آپ کو معاف کرنا شروع کیا مجھے احساس ہوا کہ افسوس وہ سب ہے جو آپ جذبات سے لیتے ہیں۔ یہ ایک مکمل طور پر منفی تجربہ ہوسکتا ہے جہاں آپ بہت نیچے کی طرف جاتے ہیں۔ لیکن یہ ایک ترقی پذیر تجربہ بھی ہوسکتا ہے جو آپ کو اپنے بارے میں سکھاتا ہے ، آپ کو فرد کی حیثیت سے بڑھنے پر مجبور کرتا ہے ، اپنی زندگی میں جو کچھ ہوتا ہے اس کے لئے ذمہ داری اور کام لیتے ہیں ، اور چیزوں کو جانے دینا سیکھتے ہیں۔

زیادہ تر لوگ اپنی زندگی کے کسی نہ کسی موقع پر ندامت محسوس کرتے ہیں ، لیکن اگر آپ جذبات کی ابتدائی دشواری اور شدت سے گذار سکتے ہیں اور جس ندامت پر نگاہ ڈالنے پر مجبور ہوجاتے ہیں تو اس قدر کو اپناتے ہیں ، یہ ایک روشن خیال تجربہ ہوسکتا ہے۔

اپنے ماضی سے نفرت نہ کریں صرف اس وجہ سے کہ آپ کو پچھتاوا ہے۔ اسے گلے لگو اور اس پر قابو پاؤ۔ اور اگر آپ ، میری طرح ہی ، آپ بھی سبق سیکھنے کے لئے ندامت کا استعمال کرسکتے ہیں جو آپ کے مستقبل کو بہتر طور پر بدل سکتا ہے۔