ٹریل یوگا پر لیبران کے یوگا ٹیچر کلیئر فاؤنٹین

کیریئرز کو شاید ہی منصوبہ بندی کے مطابق جانا جاتا ہے. ملازمت ہیک میں، ہم ان کے بصیرت کے ماہرین کو ہلا دیتے ہیں جو ان کے میدان کے سب سے اوپر ہیں.

اس ہفتہ میں، ہم ٹیلر فوگا کے بانی، کلتھ فوگا، فٹنس اور طرز زندگی کے برانڈ کے ساتھ گفتگو کرتے تھے. فاؤنٹین نے یوگا اور فلاح و بہبود پر دنیا کی ورکشاپوں کا سفر کیا ہے. اس کے گاہکوں میں لیبرون جیمز، رشاد جینیڈنگ، اور کامن شامل ہیں.

آپ نے کیا شروع کیا ہوا؟

جب میں 15 سال تھا تو میں نے یوگا شروع کیا، بنیادی طور پر ڈپریشن اور تشویش کے لئے. میں نہیں سوچتا تھا کہ یہ میرا مکمل وقت زندگی کا کام بن رہا تھا. کالج کے بعد، میں ایک فوڈ مصنف تھا. میں صرف رات کو یوگا کی تعلیم دے رہا تھا. پھر میں ایک ادارتی کام تھا جسے میں نہیں کرنا چاہتا تھا، لہذا میں نے سوچا، "میں ذاتی تربیت اور یوگا لے آؤں گا اور ان تمام چیزوں کو میں تھوڑی دیر کے لئے مزید سنجیدگی سے مستثنی کروں گا.".

آپ کو یوگا کی اپنی منفرد انداز کے بارے میں کیسے خیال آیا؟

میں واقعی میں "اچھا طالب علم نہیں تھا." میں نے سب پریشان نہیں کیا تھا اور میرے جسم کی شکل نہیں تھی جو یوگا تک مارا گیا تھا. جب زیادہ تر لوگوں کو "یوگا سٹوڈیو" لگتا ہے تو وہ "پتلی، امتیاز کردہ سفید خواتین" سمجھتے ہیں. میں جیکسن، مسیسیپی میں موٹی اور بڑھا تھا. میں اس موسیقی کو سننا چاہتا ہوں جو میں بڑا ہوں اور ملٹی چھوٹا سا چولی سب سے اوپر اور بوتلوں کو پہننا نہیں چاہتا. جیسا کہ یوگا کے طور پر مفت اور کھلا ہوا ہے، میں کلاس میں چلوں گا اور اس طرح میں خوش آمدید محسوس نہیں ہوں گے کہ میں نے سوچا تھا جب یوگا تھا. مجھے یہ پیڈسٹل تھا جیسا کہ یہ حیرت انگیز جگہ ہے جو آپ کو آپ کے دماغ کی گہرائیوں سے بچاتا ہے، لیکن مجھے احساس ہوا کہ یہ ہمیشہ نہیں ہے. لہذا میں نے محسوس کیا کہ میں ایسا ہی کر سکتا ہوں کہ میں کس طرح چاہتا ہوں - میرا جسم جس چیز کا اندازہ لگایا گیا تھا، جو بھی موسیقی سننا چاہتی ہے، جو بھی پہننے کے لئے چاہتا ہوں وہ کپڑے. مجھے مہنگی سٹوڈیو کی ضرورت نہیں تھی.

🏆🏆🏆 بہت فخر ہے.کینگج

ایک تصویر پرببریت (cbquality) پر پوسٹ کیا گیا

سوشل میڈیا آپ کے کاروبار کا ایک بڑا حصہ ہے. کیا وہ آپ کے ساتھ آسانی سے آیا، یا کیا یہ سیکھنے والے وکر تھا؟

میں نے اس کی توقع نہیں کی تھی یا اس کی منصوبہ بندی کی. میں نے صرف یوگا پوسٹ کرنے شروع کر دیا ہے کہ اپنی طرز کو ظاہر کرنے اور جس طرح میں مشق کرنا چاہتا ہوں، اور اسی طرح میں حدیث #trillyoga کے ساتھ آیا ہوں. مجھے ایسا کرنے کی کوئی ضرورت تھی جس میں میں کر رہا تھا، جو ایک گیرییلا گھاس کا اندازہ تھا.پچھلے دو یا دو سالوں میں جب میں نے واقعی اپنے ناظرین کے بارے میں دیکھ بھال شروع کردی، مجھے مشغولیت کی اہمیت کے بارے میں مزید جاننا پڑا.

اعلی روشنی اور کم روشنی | سرخ لائن کی ٹانگیں 📷underground_nyc | #trillyoga #shutdown

ایک تصویر پرببریت (cbquality) پر پوسٹ کیا گیا

اور آپ پیشہ ورانہ کھلاڑیوں کے ساتھ ساتھ ناولوں کے ساتھ کام کرتے ہیں، کیا آپ نے یہ محسوس کیا ہے کہ آپ اپنی ٹیکنالوجی کو بہتر بنانے کے لئے چیلنج کر رہے ہیں، اس کے مطابق آپ کون کام کر رہے ہیں.

یہ سب کچھ ٹرینرز کرنا پڑتا ہے: ترمیم اور ایڈجسٹ کرنے اور اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ جو کام کر رہے ہیں وہ آپ کے ساتھ کام کررہے ہیں. کسی بھی اچھے ٹرینر کے لئے، وہ ہر ایک کو ورزش پروگرام نہیں دے رہے ہیں. وہ لوگوں کو افراد کے طور پر دیکھ رہے ہیں.

یہ میں موٹی چیزیں کر رہا ہوں. لیکن جب میں ایسا نہیں کروں گا، میں پڑھ رہا ہوں آخر میں بلاگ پر سی بی کتاب کی فہرست شائع (جیو میں لنک، کلئر کے بلاگ کو دیکھیں) | #trillyoga #travels #qualityreads #brainisbigger #staywoke 📷heylooktheresnathan

ایک تصویر پرببریت (cbquality) پر پوسٹ کیا گیا

آپ کیریئر کا سب سے زیادہ مشکل حصہ کیا ہے؟

کہ میں اپنے لئے کام کرتا ہوں. آپ اپنے اپنے شیڈول کو ترتیب دینے اور کامیابی کا شاندار احساس قائم کرنے کے تمام فوائد حاصل کرتے ہیں، لیکن ایک ہی وقت میں، سب کچھ آپ پر آتا ہے. آپ استحکام کی کمی دیتے ہیں اور آپ کو کچھ سیکورٹی کو زیادہ آزادی حاصل کرنے کے لۓ.

اور سب سے زیادہ اجتماعی حصہ کیا ہے؟

زندگی کو رہنے کے قابل ہونے سے مجھے پتہ نہیں ہے کہ میں مکمل طور پر تصور کر سکتا تھا جب میں جیکسن، مسیسیپی میں بڑھتی ہوئی چھوٹی لڑکی تھی. میں صرف جانتا ہوں کہ میں باہر نکلنا چاہتا ہوں اور ایک مصنف بنتا ہوں اور ممکنہ طور پر شہر میں رہنا چاہتا ہوں. میں نے کبھی کبھی یہ تصور نہیں کیا تھا کہ یہ سبھی جگہیں جو میں ہوں اور تمام حلقوں میں ہوں میں لے آؤں، کیونکہ یہ کچھ بھی نہیں جو میں نے کبھی سوچا تھا. اس کے ارد گرد رہنے کے لئے واقعی ثواب مندانہ ہے، لیکن صرف لوگوں کو دکھانے کے قابل ہونے کے قابل بھی ہو جو بھی ممکن ہو.

اپنے افقوں کو بڑھو ابھی بھیkoralactivewear tracksuit سے دکان سےmoveyourframe // لنک # فریم میں ان کی دکان کے لئے بائیو میں لطف اندوز

ایک تصویر پرببریت (cbquality) پر پوسٹ کیا گیا

جب آپ ٹور پر جاتے ہیں تو اس کی طرح کیا نظر آتا ہے؟

یہ صرف یوگا کلاس نہیں ہے. یہ ان کے شعبوں میں تین سے چار دیگر بااثر افراد ہیں اور ہم خوشحالی کے بارے میں بات کرتے ہیں. مجھے لگتا ہے کہ صحت کو مختلف چہرے کی ضرورت ہے. وہ منٹ جسے میں کہتے ہو، "میں نیک کام کرتا ہوں،" میں سب سے زیادہ بورنگ شخص کی طرح آواز دیتا ہوں. لوگوں کو یہ دیکھنے کی ضرورت ہے کہ یہ بہت مختلف شکلیں اور راستے پر لے جا سکتے ہیں. ہم سب ایک ہی نقطہ نظر کو حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں: اپنے آپ کے بہتر ورژن ہونے اور ہم سب سے بہتر محسوس کر رہے ہیں. تو یہ ایک پینل ہے جہاں ہم کہانیوں کو اشتراک کرنا چاہتے ہیں اور وہاں میرے ساتھ لوگوں سے گفتگو کرتے ہیں. پھر باقی اس یوگا کلاس ہے.

کیا آپ کو لگتا ہے کہ بات چیت میں ترقی کی جا رہی ہے؟

مجھے لگتا ہے. سماجی میڈیا کے بارے میں اچھی بات یہ ہے کہ لوگوں نے مختلف قسموں میں فلاح و بہبود کو دیکھنے کے لئے جگہ دی ہے. آپ یہاں یوگا کے ایک مختلف نقطہ نظر دیکھ سکتے ہیں کہ شاید ہر مرکزی دھارے میگزین یا ویڈیو میں نہ ہو. یہ صحت مند کھانے کے ساتھ ہی ہے. شاید آپ ایسے صفحات دیکھتے ہیں جو آپ کو مجرم محسوس کرتے ہیں کہ آپ کو چیا بیج پسند نہیں ہیں، لیکن شاید آپ دوسرے ایسے صفحات دیکھیں گے جہاں یہ پسند ہے، "اس شخص کو قابل رسائی، قابل اطمینان زندگی ہے اور وہ صحت مند چیزیں کھا رہے ہیں." ​​یہ سر بن رہا ہے. لیکن ہمارے پاس اب بھی جانے کا ایک طریقہ ہے.

سب کے لئے یوگا. تھوڑا سا منگل کو #bringyourgamenikebasketball بارکلیز کو پھینک دیا | #trillyoga

ایک تصویر پرببریت (cbquality) پر پوسٹ کیا گیا

آپ کو ایسے نوجوان کو کونسی مشورہ ملے گی جو جو کیریئر کا راستہ چاہتے ہو؟

آپ کو چیزوں کو لینے کے لئے خود کو کافی مضبوط احساس ہونا پڑے گا لیکن ہمیشہ یہ سوچنے کے لئے کہ وہ خوشخبری نہیں رکھتے. اپنے آپ کو جتنی جلدی کر سکتے ہو اس پر قابو پائیں - جب میں چھوٹا تھا تو، میں نے ہر جگہ میں یوگا کی کلاسیں لیگا. آپ کو بہت ساری مختلف تدریس کے انداز اور رجحانات دیکھنا ہے. یہاں تک کہ اگر یہ آپ کو پسند نہیں کیا سیکھ رہا ہے، یہ آپ کی طرح کیا کرتے ہیں میں آپ کی مدد کرے گا.

میں تحریروں کے مجموعے پر کام کر رہا ہوں جو 16 سے 24 سالہ لوگ اس افرادی قوت میں آتے ہیں، اور میں بات کرتا ہوں کہ اگر آپ ایک کاروباری شخص نہیں ہیں تو آپ اب بھی جذباتی اور معقول ہوسکتے ہیں. سماجی میڈیا پر جو کچھ آپ دیکھ رہے ہیں اس پر یقین مت کرو، اور اس کے مقابلے میں اس کا استعمال نہ کریں کہ آپ کتنے اچھے ہیں یا نہیں کر رہے ہیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی کامیابی کی تعریف آپ کا ہے اور نہ کسی اور کے.

صرف آپ کی تخیل کی طرف سے محدود اور جانے کے لئے کافی بہادر ہیں #pullupandrewindthat #trillyoga ہفتہ | 📷 @ ہیلوکھرنس ناھنن

ایک تصویر پرببریت (cbquality) پر پوسٹ کیا گیا

اس انٹرویو کو تحریر اور وضاحت کے لئے ترمیم کیا گیا ہے.