"Hangxiety" حقیقی ہے، اور یہ کچھ شخصیت کی اقسام کے لئے ڈرتا ہے

دوسروں کے مقابلے میں ایک ہینڈوور کے کچھ حصوں کو آسانی سے بہتر بنایا جاتا ہے. خشک محسوس کیا؟ الیکٹرویلیٹس کی کوشش کریں. مشکل محسوس مشق کرنے میں مدد ملتی ہے. لیکن کچھ کے لئے، ایک ہینڈوور کے سب سے زیادہ تباہ کن اثرات ہیں جذباتی لوگ. اس دائرے میں، ہمارے پاس کم سے کم گھر کے علاج ہیں، لیکن ایک حالیہ مطالعہ میں شخصیت اور انفرادی فرق ، صبح کے بعد ennui کی تصدیق، ایک قسم کے شخص کی چوکیوں کی نشاندہی کرنے والے سب سے زیادہ امکان ہے جو سب سے زیادہ امکان ہے.

ایک ہارورور کے جذباتی ٹوالوں کو کبھی کبھی "لٹکاوٹ" کہتے ہیں، جو بھوکے دماغ کو پھیلانے والے چند مختلف گندی احساسات کے لئے ایک چھت کی اصطلاح ہے. اگر آپ نے اس کا تجربہ کیا ہے تو، آپ جلد ہی اس احساس کو پہچان لیں گے جیسے لفظ پڑھتے ہیں. یہ ممکنہ سلسلہ " میں نے رات کو کیا کیا رات؟ "پہلے رات کی پریشانیاں یاد آتی ہیں. دوسروں کے لئے، پچھلے شام کے واقعات کا مسلسل مسلسل تجزیہ ہے، نگنگنگ، جوابی سوال سے چلتا ہے: "کیا میں نے خود کو بیوقوف بنا دیا؟"

تاہم، یہ یونیورسٹی یونیورسٹی لندن کے طبی فارماسولوجی یونٹ میں تحقیقاتی اسسٹنٹ بیت مارش سے ظاہر ہوتا ہے کہ یہ بتاتی ہے اندرونی کہ اس کا تازہ ترین اخبار اس خیال پر قابو پاتا ہے کہ پھانسی ایک حقیقی رجحان ہے جو بعض لوگوں کو دوسروں سے زیادہ افسوس کرتی ہے. مارش، ماہرین کے ماہر نفسیاتی ماہر نفسیات سیلیا مورگن، پی ایچ ڈی کے ساتھ کام کرتے ہیں، 97 افراد پر ایک مطالعہ تیار کرنے کے لئے، یہ معلوم ہوا ہے کہ لوگوں کو زیادہ ہونا چاہیے شرمیلی سماجی پینے کی رات کے بعد تشویش کی زیادہ شدید احساسات کی اطلاع دی.

اس کے لئے اس کی کوئی وضاحت نہیں ہے کہ اس رابطے میں موجود موجود ہے، لیکن اس کے ساتھ کام کرنے والے نظریہ، "پوسٹ ایونٹ پروسیسنگ" کے تصور پر مبنی ہے.

"یہ سماجی تشویش کی ایک خصوصیت ہے جہاں لوگوں کو سماجی تقریب کے بعد خاص طور پر خصوصیت کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا رہائش گاہ ہے،" مارشل بتاتا ہے اندرونی. "واقعی ان کے دماغ میں تجربات دوبارہ منفی منفی تعصب کے ساتھ ہے جو شرم یا سماجی طور پر پریشان ہونے سے آتی ہے. سوچتے ہیں، 'اوہ، مجھے یہ نہیں کہا جانا چاہئے،' یا 'اوہ، اس نے مجھے بیوکوف بنا دیا.' '

سماجی طور پر پریشان افراد پہلے سے ہی اس طرح محسوس کرتے ہیں، لیکن مارش کا خیال ہے کہ مساوات میں مسابقتی الکحل اگلے دن اس قسم کی افواج سے زیادہ ہے. جب یہ یاد رکھنا مشکل ہے کہ آج رات کیا ہوا، مسلسل دوبارہ چلانے کے لئے فکر مند دماغ کے لئے داستان میں زیادہ "فرق" ہیں. جب اصل میں نیچے آیا تو شک میں، ایک قدرتی طور پر خود کو نازک شخص بدترین سمجھا سکتا ہے، اس وجہ سے افسوس کی احساسات میں اضافہ ہوسکتا ہے جو اس سے بھی زیادہ ہوچکے ہیں.

"اگر آپ شرمندہ شخص ہیں جو اپنے آپ کے بارے میں منفی چیزوں میں ان فرقوں کو بھرنے کا ارادہ رکھتا ہے تو آپ اس سے کہیں زیادہ کام کرسکتے ہیں کیونکہ اس میں زیادہ فرق ہے."

اس موقع پر، تاہم، اس وضاحت کو حتمی طور پر رہتا ہے. مارش کا کہنا ہے کہ عام طور پر Hangouts کو سمجھ نہیں آتی ہے، لیکن ان کے جذباتی اور سماجی طول و عرض بھی پنکنے کے لئے بھی مشکل ہیں. پچھلے مطالعے نے لوگوں کو بھوکے کے ساتھ انٹرویو کے ذریعہ ایسا کرنے کی کوشش کی ہے. لیکن مارش کے تجربے میں، "طبیعی مطالعہ" نے ایک رات کے جذباتی ٹول کی تحقیقات کی اور ایک رات کے اس نے شرکاء کے اپنے گھروں میں سماجی طور پر خرچ کیا.

اس تجرباتی ڈیزائن کی وضاحت کرتا ہے، اس نے اپنی وجوہات کو ایک ونڈو کو سماجی وجوہات دی ہے کہ لوگوں کو پہلی جگہ میں پینے اور کس طرح اگلے دن اندیش کی احساسات میں کھیلنا پڑتا ہے. یہاں، اس نے محسوس کیا کہ صرف "حد سے زیادہ" ڈرنے والا اس لمحے میں اپنے شرمناک افراد میں تشویش کم ہوگیا، لیکن اگلے دن ان کی تشویش بہت زیادہ تھی.

مارشل کا کہنا ہے کہ "غیر معمولی، یہ لوگوں کے ساتھ بہت گونج ہے." "کیا اس اندھیرے میں اس مختصر کمی کے تجارتی فیصلے کے بعد آپ نے صبح کے بعد اس کے قابل مشروب کیا ہے؟"

آگے بڑھنا، مارش بعد ازاں ایونٹ پروسیسنگ پر الکحل کے اثرات کے بارے میں اپنے نظریہ کی جانچ کرنے کا ایک طریقہ تلاش کرے گا. لیکن ایک اچھا تجربہ کی کلیدی، وہ کہتی ہے، اس کو نقل کرنے کی کوشش کرنا ہے سب پینے کے پہلوؤں - حقیقی شراب کی کھپت سے کھیل میں سماجی ڈھانچے کو. صرف اس صورت میں ہم ایک دن ایک ہارٹور علاج تلاش کرسکتے ہیں جو جذباتي جدوجہد اور جسمانی افراد سے بھی تعلق رکھتا ہے.