جاپانی فاسٹنگ مطالعہ انسانی جسم میں کمپلیکس میٹابولک تبدیلیوں کی وضاحت کرتا ہے

بھوکاکرز کنارے کی تلاش میں روزہ رکھتے ہوئے مقبولیت حاصل کررہے ہیں، لیکن کیا ہوتا ہے اس پر نمایاں طور پر تھوڑی معلومات موجود ہے اندر جسم میں تیز رفتار. جبکہ کچھ تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ کیلوری کی پابندی لیبار جانوروں میں زندگی بڑھانے میں اضافہ ہوسکتی ہے اور بہت سے وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والے اتساہیوں کو یہ ان کی سنجیدگی کو فروغ دیتا ہے اور وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے، انوولک میکانیزم کچھ حد تک بے حد محدود ہیں.. اس علم کی فرق میں بھرنے کے لئے، ایک چھوٹا سا نیا مطالعہ ظاہر کرتا ہے کہ انسان کی تحابیل پر روزہ رکھنے والی اثرات اصل میں گزشتہ تحقیق کے مقابلے میں زیادہ وسیع ہیں، اور وقفے وقفے روزہ غیر رسمی فوائد ہوسکتے ہیں.

جرنل میں منگل شائع ہونے والی ایک کاغذ میں سائنسی رپورٹ اوکیواہ انسٹی ٹیوٹ آف سائنس اور ٹیکنالوجی (OIST) اور کیوٹ یونیورسٹی میں محققین کی ایک ٹیم روزہ کے کچھ اثرات سے آگاہ کرتی ہے، جو راستے میں جلانے والی چربی سے باہر نکلتی ہے. چار جوان، صحت مند انسانی شرکاء کے خون کا تجزیہ کرکے 34 اور 58 گھنٹے تک روزہ رکھنے کے بعد - جوا! ٹیم نے 42 مختلف مادہ پایا جس کی سطح بڑھتی ہوئی وقت میں بڑھتی ہے (جیسے ہی دو نیچے آتی ہے)، صرف 14 جن میں سائنسدانوں نے پہلے ہی روزہ انسانوں میں جان لیا تھا. اس کا مطلب ہے کہ وہ دریافت کرتے ہیں 30 مادہ انسانی جسم تیز رفتار کے دوران بڑی مقدار میں پیدا ہوتا ہے کہ سائنسدانوں کے بارے میں نہیں جانتا تھا.

یہ حقیقت یہ ہے کہ جسم ان تمام مرکبات پیدا کرتی ہے، محققین لکھتے ہیں، اس سے اشارہ ہوتا ہے کہ سائنسدانوں نے کبھی بھی احساس کیا تھا کہ روزہ کی زیادہ مٹابولک عملوں نے کبھی بھی احساس کیا ہے، جن میں سے کچھ ان میں صحت مند فوائد بھی شامل ہیں، عمر اثرات

OIST میں ایک تکنیکی ماہر پی ایچ ڈی، مطالعہ میں ایک بیان میں کہا گیا ہے کہ "ہم نے کئی سالوں کے لئے عمر بڑھنے اور میٹابولزم کا مطالعہ کیا اور انسانی روزہ میں نامعلوم صحت کے اثرات تلاش کرنے کا فیصلہ کیا." "اصل توقعات کے برعکس، اس سے پتہ چلتا ہے کہ روزہ رکھنے والی میٹابولک سرگرمی کی بجائے فعال طور پر."

انسان کے طور پر روزہ رکھتا ہے، جسم کو توانائی کے لئے کھانے کا استعمال کرنے سے سوئچ اور گلیکوجن کے طور پر جسم میں ذخیرہ کیا جاتا ہے استعمال کرنے کے لئے سوئچ کرنا ہے.اس سوئچ کو پھینکنے کے نتیجے میں، دوسرے چابیاں کی مکمل گنجائش بند ہو جاتی ہے جو اس مطالعہ میں ماپا مرکبات کے نتیجے میں. ان میں روزہ رکھنے والے معروف ادویات شامل ہیں جیسے بیتیرس، acylcarnitines، اور branched چین امینو ایسڈ، ساتھ ساتھ دیگر نامیاتی ایسڈ، coenzymes، antioxidants، purines اور pyrimidines، کی میزبانی، جس میں ٹیم لکھتا ہے، "ٹیم اب لکھتا ہے" روزہ کی طرف سے حوصلہ افزائی ناقابل قبول میٹابولک میکانزم."

جبکہ ان مرکبات میں سے کچھ 34 گھنٹے کے نشانے پر شرکاء کے خون اور پلازما میں پکی ہوئی، دوسروں کو 58 گھنٹے کے تیز رفتار روزہ تک پہنچنے کے لئے، سطح تک پہنچنے میں 60 گنا انسانی اعضاء میں ان کی معمولی توجہ مرکوز ہوئی.

ان نتائج کے اثرات مکمل طور پر واضح نہیں ہیں، کیونکہ مطالعہ چھوٹے تھا اور شرکاء کی طویل المیعاد صحت سے متعدد مراحل پر نہیں چلتا تھا، لیکن محققین کا کہنا ہے کہ وہ روزہ کے کئی ممکنہ فوائد کی طرف اشارہ کرتے ہیں. اینٹی آکسائڈ دفاعی کے علاوہ، جو عمر کے ساتھ منسلک طویل مدتی نقصان کے خلاف جسم کی حفاظت میں مدد ملتی ہے، مطالعہ کے مصنفین کا کہنا ہے کہ روزہ لگانے والے مائنکوڈوریا میں سرگرمی میں اضافہ ہوتا ہے - سیل کے پاؤڈر.

تصویر کو پیچھا کرنا، محققین لکھتے ہیں کہ جسم دراصل خطرناک آکسیڈکریٹک کشیدگی کے جواب میں کچھ اینٹی آکسائڈنٹ مرکبات پیدا کرسکتا ہے جو روزہ پہلی جگہ میں ہو سکتا ہے.

ایک چیز بہت زیادہ واضح ہے، اگرچہ: واقعی جسم کو جسم میں تبدیل کرنا پڑتا ہے.

"چونکہ 44 میٹابولائٹ کا پتہ چلتا ہے کہ خون میں خون کی میٹابولائٹ کا ایک تہائی حصہ، انسانی طور پر تیز رفتار سے انسانی وابستہ میں بڑی میٹابولک تبدیلیوں کی وجہ سے،" محققین لکھتے ہیں. مستقبل کے مطالعہ کے ساتھ، وہ ایک واضح تصویر حاصل کرنے کی امید رکھتے ہیں کہ انسانی رضاکاروں کو بھرتی کرکے انسانی جسم کو کیسے متاثر ہوتا ہے، امکانات کو کم کرنے کے لۓ ہے کہ میٹابولزم میں تبدیلییں انفرادی اختلافات کی وجہ سے ہو گی.

لیکن اب تک، یہ کہنا محفوظ ہے کہ روزہ کہیں کہیں بھی آسان نہیں ہے جیسا کہ ایسا لگتا ہے، اور سائنسدانوں کو صرف توجہ مرکوز میں مکمل تصویر لانے کا آغاز ہوتا ہے.

خلاصہ: انسانی روزہ کے دوران، میٹابابولک مارکر، بشمول بیریوں، کارنیوں اور برانچ چین امینو ایسڈ سمیت، گلوکوونجینیسس اور ذخیرہ شدہ لپڈ کے استعمال کے ذریعہ توانائی کی متبادل کے لئے اپگریولے جاتے ہیں. ہم نے چار رضاکاروں کے 34-58 گھنٹہ روزہ کے دوران انسانی پورے خون، پلازما، اور سرخ خون کے خلیات کے غیر معمولی، درست نیم قابل اطمینان میٹابولومک تجزیہ کا مظاہرہ کیا. اس مدت کے دوران 44 ~ ~ 130 میٹابولائٹ میں 1.5 ~ 60 گنا اضافہ ہوا. اس سے پہلے چارہ قبل رپورٹ کیا گیا تھا. تاہم، ہم نے دوسرے 30 بلند میٹابولائٹ کی شناخت کی، جس میں روزہ کی طرف سے حوصلہ افزائی کی جانے والی ناقابل تشخیصی میٹابولک میکانزم کا اثر ہوتا ہے. pentose فاسفیٹ راستے میں Metabolites بہت پرچر ہیں، شاید اینٹی آکسائڈنٹ، NADPH، gluconeogenesis اور anabolic کی تحابیل کے لئے مطالبہ کی وجہ سے. TCA سائیکل سے متعلق مرکبات کی عالمی اضافہ میں روزے کے دوران بافتوں میں بہتر میوکوڈیلیل سرگرمی کی عکاسی ہوتی ہے. بہتر جامنی / پیرایڈینائن میٹابولائٹ آر این اے / پروٹین کی ترکیب اور ٹرانسمیشن ریگولیٹنگ کی حمایت کرتے ہیں، جو کچھ روزہ سے متعلقہ میٹابولائٹ کی طرف سے فروغ دیا جاتا ہے، ممکنہ طور پر epigenetic ماڈیولز کے ذریعہ. اس طرح متنوع، واضح میٹابولائٹ میں اضافہ ہوا ہے جس کا نتیجہ بہت فعال فعلاتیاتمک اور روزہ کی طرف سے حوصلہ افزائی کی گئی ہے. اینٹی آکسائڈریشن روزہ رکھنے کے لئے ایک اہم جواب ہو سکتا ہے.