اندامہ: پندرہ افراد کو مختلف شخصیات کی قسمت میں پھنسایا گیا

لا محدود لوگوں کو مختلف طریقے سے متاثر ہوتا ہے. کچھ لوگوں کے لئے، اندرا نیلا روشنی سے لاتعداد نمائش سے منسلک ہوتے ہیں، جبکہ دوسروں میں یہ ڈپریشن کے ساتھ جدوجہد کا اشارہ کرتا ہے. کیونکہ اس طرح کی وسیع پیمانے پر ایسے عوامل ہیں جو ایک ہی شرط کی قیادت کرسکتے ہیں، یہ ہمیشہ مشکلات کی شناخت اور اس سے نمٹنے کے لئے ہمیشہ آسان نہیں ہے کہ مختلف آلودہ افراد کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اس وجہ سے ایک حالیہ مصنفین لانسیٹ نفسیات کاغذ کو اندھیرے کی دیکھ بھال کرنے کا ایک مختلف طریقہ پیش کرتا ہے: اسے پانچ شخصیت کی قسموں کو واپس لینا.

نیو کاغذ کے لیڈر مصنف نیورسوسیسر محقق ٹیسا بلینن کے نیدرلینڈ انسٹی ٹیوٹ کا کہنا ہے کہ شخصیت کی علامات اور زندگی کی تاریخ کا استعمال کرتے ہوئے (وہ "غیر نیند کی خصوصیات" کہتے ہیں) ، ہمیشہ کی نیند کی خصوصیات پر مبنی ذیلی قسمیں. ان لوگوں کی شناخت کرنے کا ایک بہتر طریقہ معلوم کرنے سے امید ہے کہ انہیں ھدف بخش علاج پیش کرنا آسان ہوگا.

انہوں نے بتاتے ہوئے کہا کہ "ہم نے سوچا کہ ہم مختلف خصوصیات پر غور کر سکیں گے جس میں اس سیاق و سباق کو مطلع کیا جاسکتا ہے جس میں اندامہ تیار اور رہتا ہے." اندرونی. "جس پر ہم توجہ مرکوز کرتے ہیں وہ دماغ کی فنکشن اور ساخت میں جڑیں دکھائے جاتے ہیں، اور اس وجہ سے وقت کے ساتھ مستحق ہیں."

زندگی کی تاریخ کی تفصیلات کا تجزیہ کرنے اور 2،224 شراکت داروں کی شخصیت کی علامات کا تجزیہ کرنے کے بعد اس نتیجے میں اس کا نتیجہ 2010 اور 2016 کے درمیان ممکنہ اندونیا خرابی کی تشخیص کی تشخیص کے بعد آیا تھا. اس کے نتائج نے اسے افراد کو انفرادی طور پر انفرادی طور پر پانچ شخصیت کی اقسام میں شامل کرنے کی اجازت دی ہے جو ان کی وجہ سے سوادج کی اسی وجوہات کی طرف اشارہ کرتے ہیں. ان کا علاج کرنے کے لئے.

ٹائپ ون: انتہائی پریشان

Blanken ایک insomniacs کے طور پر "انتہائی پریشانی" کے طور پر بیان کرتا ہے. وہ اکثر نیند سے پہلے نیند کے اعلی درجے کی رپورٹ کرتے ہیں - مطلب یہ ہے کہ وہ سونے کے وقت سے پہلے انتہائی فعال یا فکر مند محسوس کرتے ہیں. عام طور پر، ایک قسم کے افراد نے دوسرے ذیلی قسم کے مقابلے میں ان کی زندگیوں کے دوران ڈپریشن کی زیادہ تر وابستہ ظاہر کی.

Blanken کا کہنا ہے کہ "اس ذیلی قسم میں لوگ زیادہ تر ڈومینز میں زیادہ سے زیادہ تکلیف دہ ہیں، وہ دونوں مضبوط منفی اثرات کی اطلاع دیتے ہیں، لیکن وہ مثبت اثرات، یا ذہنی خوشی کی کمی کی بھی اطلاع دیتے ہیں."

قسم دو: اعتدال پسند پریشان، حساس انعام

Blanken کہتے ہیں، twos ٹائپ کے ساتھ بہت زیادہ مماثلت کا اشتراک کریں. انہوں نے اعلی سطح پر پہلے نیند آلودہ اور منفی اثرات کی اطلاع بھی دی ہے، اگرچہ وہ عام خوشی کی عدم موجودگی کو ظاہر نہیں کرتے ہیں جو ایسا کرتے ہیں. Blanken کہتے ہیں کہ یہ لوگ انتہائی پریشان ہیں، لیکن اب بھی "خوشگوار جذبات کے لئے مناسب ردعمل" دکھاتا ہے.

اس گروہ نے کنٹرول اور دوسرے ذیلی قسموں کے مقابلے میں کشیدگی کی وجہ سے اندام کی زیادہ سطحوں کو بھی اطلاع دی. اس کاغذ میں، وہ اس بات کو سمجھتے ہیں کہ ان افراد کی علامات کو ظاہر کرنے والے لوگ شاید نفسیاتی خطرے کی نشاندہی کی ایک قسم کی اندیشی کا سامنا کر سکتے ہیں - جس میں نیند خود کو کشیدگی سے لوگوں کو جاگتا ہے.

تین قسم: اعتدال پسند پریشان، انعام غیر حساس

Blanken کی وضاحت کرتا ہے کہ تین قسم کی بیماریوں کو ان کی کم سطح کی مثبتیت کی طرف سے وضاحت کی گئی ہے - دونوں کو کنٹرول اور ایک سے دو قسم کے مقابلے میں. وہ عام طور پر زندگی کے بارے میں پریشان ہوتے ہیں جس کے بارے میں twos کے طور پر لیکن مثبت جذبات کے لئے حساس ہیں. Blanken نے مزید کہا کہ "تیسری قسم واقعی واضح کم سے کم مثبت اثرات اور واقعی کم ذائقہ کی خوشی ہے."

انہوں نے یہ بھی محسوس کیا کہ تیونس عام طور پر اس مصیبت کی اسی سطح کے باوجود، twos ٹائپ کرنے کے مقابلے میں موجودہ ڈپریشن کی بہت کم سطحوں کے حامل ہیں.

چار ٹائپ کریں: تھوڑی دیر سے متاثرہ، ہائی مستحکم

Blanken کے تجزیہ کے مطابق، اقسام کے ایک، دو، اور تین کے برعکس، چار مصیبتوں میں عام مصیبت کے لحاظ سے کم اسکور ہوتا ہے. اس کے بجائے، ان کی نگہداشت کے سربراہ ڈرائیور زندگی کے واقعات تھے، ایک ایسا پیٹرن جس کی ٹیم نے مضامین کی زندگی کی تاریخ کے اعداد و شمار کا تجزیہ کیا ہے. ان افراد میں، زندگی یا واقعات جیسے مالی یا تعلقات کی جدوجہد کے نتیجے میں اندرا کی طویل اور زیادہ مسلسل مقدار ہوتی ہے. اس قسم کے لوگ بچپن کے دوران زیادہ منفی واقعات کی اطلاع بھی دیتے ہیں.

پانچ ٹائپ کریں: تھوڑا سا زور دیا، کم ردعمل

بلکل کی طرح چار، مثنوں کا خیال ہے کہ پانچ بیماریوں کی قسم میں زندگی کی واقعات کی وجہ سے ان کی اندام نہانی کی ترقی بھی ہوتی ہے، حالانکہ انہوں نے بچپن کے دوران کم منفی واقعات کی اطلاع کی اور زندگی کے واقعات کے چار چاروں سے بھی کم ردعمل کی اطلاع دی. اس کے بجائے، اس گروہ نے "رویے کی چالو کرنے کی کم سطح" ظاہر کی ہے جس میں بولکن نے وضاحت کی ہے کہ وہ حوصلہ افزائی کا ایک پیمانہ ہے. دونوں قسموں میں چار اور پانچ، اس نے محسوس کیا کہ لوگوں کو بعد میں ان کی زندگی میں انمام کی ترقی کرنے کی ضرورت تھی - خاص طور پر 40 سال کی عمر کے اوپر.

گروپوں کے درمیان کس طرح کے علاج کا فرق

Blanken کہتے ہیں، یہ درجہ بندی insomniacs کے لئے صرف ایک دوسرے شخصیت کی جانچ نہیں ہے. ہر گروپ عام علاج کے جواب میں اہم اختلافات ہیں.

جو لوگ دو انداموں کی قسم کا تجربہ کرتے تھے، مثال کے طور پر، اطلاع دیتے ہیں کہ سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی (سی بی ٹی) نے ان کی علامات کو اندرا پر اصل میں کم کر دیا. مقابلے میں، چار insomniacs بڑی تعداد میں رپورٹ کی قسم کوئی تبدیلی نہیں سی بی ٹی کی وجہ سے ان کے نیند کے پیٹرن میں. اگرچہ وہ قبول کرتے ہیں کہ یہ کام اس کے ابتدائی مراحل میں ہے، اس کا یقین ہے کہ اس بات کی نشاندہی کی جا سکتی ہے کہ چار مختلف قسم کے تھراپی سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں جو بچپن کے دوران اپنے منفی تجربات کو پورا کرتی ہیں.

وہ بینڈیزپوپین کے مقابلے میں بھی دکھایا گیا تھا، ایک عام دوا جس میں اندامہ کے علاج کے لئے استعمال کیا گیا تھا، کچھ ذیلی اقسام پر مختلف ضمنی اثرات پیدا کیے گئے ہیں. دو اور تین رہو کی قسموں کی مدد کرنے میں یہ مؤثر تھا لیکن تیرا ٹائپ پر کوئی اثر نہیں تھا. وہاں اس نے یہ ایک مختلف اثر پایا: تین بیماریوں کی قسم دیگر گروپوں کے مقابلے میں منشیات لینے کے بعد دن کے دوران تھکاوٹ کی زیادہ سطح کی اطلاع دی.

اس موقع پر وہ اپنے پانچ گروپوں میں سے تین کے لئے علاج میں زبردست اختلافات کا مظاہرہ کرنے میں کامیاب تھے، لیکن امید ہے کہ اس فریم ورک کو لاگو کرکے وہ لوگوں کو تنگ کرنے میں مدد کر سکیں گے کہ ان کے اپنے اندرونی طور پر کونسی علاج بہترین کام کرسکتے ہیں.

"یہ واقعی ابتدا ہی ہے. بالآخر، میں امید کرتا ہوں کہ یہ علاج کرنے کے لۓ لوگوں کی مدد کرے گی."