سائنس کی وضاحت کرتا ہے کیوں فیس بک چھوڑنے سے آپ کو خوشی ملے گی

فیس بک کی تھکاوٹ ایک حقیقی چیز ہے، لیکن ابھی تک اس بات کا یقین نہیں جانتا کہ آیا یہ سائٹ واقعی ناخوش ہوتی ہے. ڈنمارک کے خوشی ریسرچ انسٹیٹیوٹ نے مناسب طریقے سے ثبوت پیش کرنے والے محققین کی طرف سے ایک نیا مطالعہ.

مطالعے میں، تقریبا 1000 سے زائد ڈینش شرکاء کو دو گروپوں میں تقسیم کیا گیا تھا: نصف فیس بک کا باقاعدگی سے استعمال کرتے رہے، جبکہ دوسرے نصف کا سردی بند ہوگئی. ایک ہفتے کے بعد، فیس بک فری گروپ کے 88 فیصد خوش ہونے کی اطلاع دی، جبکہ باقاعدگی سے صارفین نے صرف 81 فیصد کیا. مطالعے کا نتیجہ ظاہر ہوتا ہے کہ فیس بک کا استعمال ذاتی عدم اطمینان سے متعلق ہے. باقاعدگی سے فیس بک کے صارفین کے، 20 فیصد اپنے آپ کو مطمئن ہونے کے طور پر بیان کیا. صرف 12 فی صد فیس بک پرسٹینسرز نے یہی کہا.

میرا مالک اس شوق کے پلے بیکوں کو پوسٹ کر رکھتا ہے جسے وہ فیس بک پر NYC میں دیکھ رہا ہے. وہ اس کی گریوں سے نفرت کرنے کے لئے بہت مشکل نہیں کر رہا ہے. # حسد

- چاریلی ہٹٹن (ellagreeneyes) 11 جون، 2015

فیس بک کیا ہے، مطالعہ سے پتہ چلتا ہے، صارفین کو مقابلے کے لئے زیادہ مواقع کے ساتھ موجود ہے. حسد ایک خراب چیز ہوسکتی ہے: تمام شرکاء نے اپنے فیس بک کے دوستوں کی خوشی، کامیابی، اور "حیرت انگیز تجربات" سے حسد ہونے کی اطلاع دی. جب لوگ فیس بک کا استعمال نہیں کرتے تھے تو ان میں زیادہ سماجی بات چیت تھی اور ان سے زیادہ مطمئن تھے.

زکربربر کے تخمینہ کے مطابق، امریکیوں نے فاسٹ پر تقریبا 40 منٹ خرچ کیے ہیں. یہ شک ہے کہ اس کا ثبوت فیس بک ہے جو لوگوں کو لانے کے لۓ کچھ بھی بدل جائے گا، لیکن یہ یقینی طور پر ایک یاد دہانی ہے کہ یہاں تک کہ سب سے زیادہ معصوم سوشل میڈیا براؤزنگ بھی انسانی نفسیات پر حقیقی اثرات حاصل کرسکتا ہے.

مطالعے کے مصنفین نے لکھا کہ "اس کے بجائے ہم جو واقعی ضرورت ہے اس پر توجہ مرکوز کرنے کی بجائے، ہمارے پاس دوسروں کے ساتھ توجہ مرکوز کرنے کے لئے ایک بدقسمتی سے رجحان ہے."