7 آنکھ

لوگوں کے نزدیک اس کی نسبت شادی میں قربت بہت زیادہ اہمیت رکھتی ہے۔ معلوم کریں کہ آپ ان تجاویز کے ذریعے اپنے جنسی نالی کو کس طرح واپس لاسکتے ہیں۔

متعدد وجوہات ہیں جن کی وجہ سے بہت سے شادی شدہ جوڑے طویل عرصے تک جنسی تعلقات ختم نہیں کرتے ہیں۔ خواہ یہ ہفتوں ، مہینوں یا سالوں کے اختتام پر ہو ، اس سے انکار نہیں کیا جاسکتا ہے کہ جنسی تعلقات نہ کرنا دونوں فریقین کی ذہنی اور جسمانی صحت کو منفی نقصان پہنچاتے ہیں۔

میں اس بات کا ماہر ہونے کا بہانہ نہیں کروں گا کہ پارٹنرز کیوں بغیر جنسی تعلقات میں پڑ جاتے ہیں۔ تاہم ، متعدد شادی شدہ جوڑوں سے بات کرنے کے بعد ، میں اس نتیجے پر پہنچا ہوں کہ اس کی وجہ ہونے کی بہت سی وجوہات ہیں۔ بیماری ، جسمانی پریشانی ، بیرونی دباؤ جیسے کام اور مالی معاملات ، وقت نہ ہونا ، بور ہونا ، بچوں پر توجہ دینا اور گھر چلانا ، آپ کے ساتھی کی طرف سے رجوع نہیں کیا جانا اور اسی طرح سب شادی بیاہ میں شادیوں میں حصہ لیتے ہیں۔

وال اسٹریٹ جرنل کی ویب سائٹ پر شائع ہونے والے ایک ٹکڑے کے مطابق ، "جب جنسی معالج غیر شادی شدہ شادی کے بارے میں بات کرتے ہیں تو ان کا مطلب ایک جوڑے کو سال میں 10 بار سے بھی کم مرتبہ ہوتا ہے۔"

کس طرح آپ کے جنسی تعلقات کو شادی کے گرد موڑ دیں

# 1 اپنے ساتھی سے بات کریں۔ زیادہ سے زیادہ جنسی تعلقات کے عنوان سے بات کرنا کوئی آسان بات نہیں ہے لیکن ایسا کرنے کے لئے آپ کو ہمت پیدا کرنا ہوگی۔ ممنوع کی طرح سلوک نہ کریں۔ آپ جہاں بھی نظر آتے ہیں وہاں جنسی تعلقات سے دوچار ہیں۔ بل بورڈز سے لے کر میوزک ویڈیوز تک میگزین کے اشتہارات تک ، ہماری ثقافت میں جنسی تعلقات موجود ہیں۔ اس کے باوجود ، آپ یہ کہنے والے پہلے شخص نہیں ہیں کہ اپنے ساتھی کے ساتھ جنسی گفتگو کرنا مشکل ہے۔

"آپ کو معلوم ہے کہ میں آپ سے کتنا پیار کرتا ہوں لیکن آپ کو کچھ بات کرنے کی ضرورت ہے۔" ایک بار جب آپ عنوان کو فروغ دینے کی ابتدائی رکاوٹ کو عبور کریں گے تو ، الفاظ اور امید ہے کہ عمل آسان ہوجائیں گے۔

# 2 تھراپی کے لئے جائیں۔ اگر آپ نے اپنے ساتھی سے اس کے بارے میں بات کی ہے اور اب بھی کوئی تبدیلی نہیں دیکھ رہے ہیں ، تو وقت آگیا ہے کہ بڑی بندوقیں نکال لیں۔ کسی تیسرے فریق کی مدد حاصل کرنے میں کوئی شرم کی بات نہیں ہے ، اور اس معاملے میں ، یہ ایک پیشہ ور جنسی معالج سے بات کر رہا ہے۔

وہ یا اس مسئلے سے بہت واقف ہوگا جس کا آپ سامنا کر رہے ہیں ، اور وہ ایک محفوظ اور نجی دکان پیش کر سکتے ہیں جس سے جذبات کا اظہار اور صحت مند جنسی زندگی کی راہ پر گامزن ہو۔ سیکس ٹاک سے لے کر کھیلوں اور چھوٹے پروجیکٹس تک جس پر آپ ایک ساتھ کام کرسکتے ہیں ، ایک جنسی معالج اس سے کہیں زیادہ مدد کر سکے گا اگر آپ لوگ گھر میں بیٹھ کر اکیلے اس پر کام کریں۔

# 3 عمدہ نظر آنے کے لئے حل کریں۔ جب آپ کی جنسی زندگی کتنی متحرک ہوسکتی ہے تو یہ دیکھنا اور محسوس کرنا ایک بہت بڑا عنصر ہے۔ جب آپ کی حالت ختم ہوجاتی ہے اور آپ سیکسی محسوس نہیں کرتے ہیں تو ، آپ کا البیڈو نمایاں طور پر گر جاتا ہے اور آپ اسے مجبور کرنے پر زیادہ مجبور نہیں ہوتے ہیں۔ اگر آپ صرف اس کے بارے میں کچھ کرتے ہیں تو آپ غیر متزلزل ہونے اور رومپ کے لئے کافی فٹ ہونے پر شرمندگی کو دور نہیں کرسکتے ہیں۔

آپ جتنے بھی صحتمند اور تیز تر ہیں ، اس کا امکان اتنا ہی زیادہ ہے کہ آپ بستر پر انرجیائزر خرگوش کی طرح محسوس کریں گے۔ صرف اتنا ہی نہیں ، جب آپ کچھ پاؤنڈ چھوڑیں گے اور جگلی بٹس کو اپنائیں گے تو ، آپ کے اعتماد کی سطح بلند ہوجائے گی اور آپ آگے بڑھیں گے۔

ہفتے میں کئی بار 30 منٹ کی ورزش سیشن میں دائیں کھائیں اور نچوڑ لیں۔ چاہے یہ کسی ورزش کی ویڈیو کو آن کر رہا ہو اور آپ کے رہائشی کمرے میں کام کر رہا ہو یا تیز ٹہل رہا ہو ، آپ کے پاس سیکسی نہ لگنے اور محسوس کرنے کا کوئی عذر نہیں ہے۔ یہ سب کچھ کم کرنے کی کوشش ہے ، اور آپ کم عمر نوجوانوں کی طرح ڈھونڈتے اور کام کرتے نظر آئیں گے۔

# 4 تاریخ کی راتیں۔ آپ کی شادی میں دوبارہ جنس پیدا کرنے کا دوسرا طریقہ یہ ہے کہ دوبارہ تاریخوں کو جانا شروع کیا جائے۔ ہوسکتا ہے کہ جنسی طور پر پھوٹ پڑنے کی ایک وجہ یہ بھی ہے کہ آپ دونوں کے مابین قربت کا فقدان ہے۔ آپ کے ساتھی سے وقت نکالنے کے لئے کام ، بچے ، روزمرہ کی باریکی اور دیگر بہت کچھ ذمہ دار ہیں۔ اپنے ساتھ ہونے والے سب سے اہم رشتوں کو نظرانداز کرنا ٹھیک نہیں ہے ، لہذا کوشش کریں کہ وقتا فوقتا اپنے آپ کو حقیقت سے دور کرتے ہوئے اپنا قربت بحال کریں۔

چاہے یہ ایک ساتھ کسی فلم کے لئے جارہی ہو ، ایک عشقیہ ڈنر کھا رہے ہو یا جلدی سے جمی ہوئی دہی کی دعوت سے نکل رہے ہو ، وقت اور تجربے کے ساتھ ساتھ کام کرنے کی کوشش کریں۔ ہاتھ تھامیں ، اپنے دن کے بارے میں بات کریں اور اس تعلق پر کام کریں جو آپ نے ایک بار اپنے شریک حیات کے ساتھ کیا تھا۔

# 5 ایک دوسرے کو خیالی تصور کی اجازت دیں۔ اگر مذکورہ بالا نکات ناکام ہوجاتے ہیں تو ، بستر پر موجود دوسروں کے بارے میں خیالی تصور کرنے کا سہارا لیں۔ بہت سے جوڑے اور ماہرین نفسیات استدلال کریں گے کہ یہ اچھ thanے سے کہیں زیادہ نقصان پہنچا. گا ، اور دھوکہ دہی کی ایک قسم کے طور پر درجہ بندی کیا گیا ہے۔ تاہم ، دن کے اختتام پر ، اگر دونوں فریق رضامند ہوجاتے ہیں اور اگر یہ آپ کی جنسی زندگی کو بحال کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے تو پھر اسے گولی مار کیوں نہیں دیتے؟

# 6 کسی تیسری فریق کو مدعو کریں۔ شاید آپ کی شادی کے بغیر شادی کرنے کی وجہ یہ ہے کہ آپ دونوں معاملات کے طریقے سے غضب ہیں۔ اضافی مارشل امور میں مبتلا ہونے کی کمی ، کیوں کسی تیسرے فریق کو اپنے بستر پر مدعو نہیں کریں گے؟ جیسا کہ غیر روایتی لگتا ہے ، اس بینڈ ویگن پر زیادہ سے زیادہ لوگ کود رہے ہیں۔

آپ کے بغیر جنسی تعلقات کو مساوی کرنے کا ایک زبردست طریقہ ایک تھریسی کا ہونا ہے ، اور اس سے آپ کو ایک ایسی خیالی تصور کو زندہ رہنے کا موقع ملے گا جس کی بہت سے لوگ کوشش کرنے میں بھی شرم محسوس کرتے ہیں۔ چاہے آپ ایک بہترین پیشہ ور تخرکشک کی خدمات حاصل کرتے ہو ، کسی دوست کو ہاتھ دینے کے لئے راضی کرتے ہو یا کسی ڈیٹنگ سائٹ پر کسی کھلے ذہن والے فرد سے ملتے ہو ، اگر آپ دونوں اس کام میں آرام محسوس کرتے ہیں تو اس طریقے کو آزمائیں۔

# 7 کھلی شادی آخر آپ کا اختصاصی نکاح ایک آزاد شادی میں بدلنے کا آپشن نہیں ہے۔ سیدھے الفاظ میں ، کھلی شادی کا مطلب یہ ہے کہ دونوں فریق اپنے ساتھی سے دوسرے لوگوں کے ساتھ جنسی تعلقات رکھنے پر رضامند ہیں۔ اگر آپ اپنے حسد پر لگام ڈال سکتے ہیں تو ، اس کے بارے میں سب سے اچھی بات یہ ہے کہ آپ خود اپنے قواعد بنائیں گے۔ آپ یہ واضح کرسکتے ہیں کہ آپ دونوں کو دوستوں کے ساتھ سونے کی اجازت نہیں ہے ، صرف ایک مہینہ میں ایک بار کر سکتے ہیں ، جنسی ساتھی کو کبھی گھر نہیں لاسکتے ہیں ، وغیرہ۔

کھلی شادی آپ دونوں کو دوسرے لوگوں کے ساتھ جنسی طور پر دریافت کرنے کا موقع فراہم کرے گی ، پھر بھی شوہر اور بیوی ہونے کے جذباتی بندھن کو برقرار رکھے گی۔ کھلی شادی میں رہنے کا خیال آہستہ آہستہ ہے لیکن یقینا مقبولیت حاصل کررہا ہے۔ یہاں تک کہ ہالی ووڈ کے سپر اسٹار ول اسمتھ اور ان کی اہلیہ کی کھلی شادی کے بارے میں بھی کہا جاتا ہے۔

ہم سب انسان ہیں اور جنسی تعلقات کی ایک بنیادی ضرورت ہے۔ آخری چیز جو ہمیں کرنا چاہئے وہ ہے اپنے جسموں اور دماغوں کو کسی قدر قدرتی چیز سے محروم کرنا جو محبت کرنا ہے۔ جتنا ناخوشگوار ہے ، آپ کو بیل کو سینگوں کے زور سے پکڑنا ہوگا ، اگر آپ غیر شادی شدہ شادی میں ہیں۔

آپ کے شریک حیات کی طرف سے جسمانی طور پر چھونے اور راضی نہ ہونا آپ کو اچھ thanی سے کہیں زیادہ نقصان پہنچائے گا ، کیونکہ اس سے آپ کے مزاج اور خود اعتمادی پر منفی اثر پڑے گا۔ لہذا ایک اور سیکنڈ کا انتظار نہ کریں اور اپنی شریک حیات کے ساتھ دوبارہ جگ گیری کے ل whatever جو بھی ہو سکے کوشش کریں۔