سÙا - غابة اÙ٠ع٠Ùرة تÙاج٠خطر اÙاÙدثار
فہرست کا خانہ:
ہمدردی ایک سب سے اہم قابلیت ہے جو لوگوں کو ایک دوسرے کو سمجھنے میں مدد دیتی ہے۔ تو آپ کے تعلقات میں یہ اور بھی زیادہ اہم کیوں ہے؟ لیان چو
کسی دوسرے شخص کے خیالات سے متفق ہونا معمولی بات نہیں ہے۔ سیاست ہو ، مذہب ہو ، یا اس قدر بے وقوف کچھ ہو کہ آیا آپ کو سپر مارکیٹ میں کاغذ یا پلاسٹک کا استعمال کرنا چاہئے ، کسی سے اختلاف کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ تاہم ، اگر آپ اپنے آس پاس کے لوگوں کے ساتھ پائیدار تعلقات کو فروغ دینا چاہتے ہیں تو ہمدردی کا مظاہرہ کرنا بہت ضروری ہے۔
تو ہمدردی کیا ہے؟ ہمدردی کے ساتھ الجھن میں نہ پڑنا ، جو کسی اور کی بدقسمتی پر غم محسوس کرنے کی صلاحیت ہے ، ہمدردی کسی دوسرے کے جذبات کو جوڑنے اور سمجھنے کے قابل ہو رہی ہے۔ مختصر طور پر ، یہ اپنے آپ کو کسی اور شخص کے جوتوں میں ڈال رہا ہے اور اس کے بارے میں اشارہ نہیں کررہا ہے۔
چاہے آپ کے دوستوں ، کنبہ کے افراد ، بچوں ، پڑوسیوں ، ساتھیوں یا آپ کے پسندیدہ اسٹار بکس باریستا کے ساتھ ، جب ہم دوسروں کے ساتھ پائیدار تعلقات استوار کرنے کی بات کرتے ہیں تو ہمدردی بہت ضروری ہے۔ آپ کے ساتھ ہمدرد ہونا چاہئے سب سے اہم شخص ، یقینا ، آپ کا ساتھی ہے۔ اگر آپ اپنی زندگی کے سب سے اہم شخص کے ساتھ رابطہ نہیں کرسکتے ہیں تو پھر آپ کس سے رابطہ کرسکتے ہیں؟
ہمدردی اتنی اہم کیوں ہے؟
اگر دنیا کا ہر فرد ایک دوسرے کے ساتھ ہمدردی کا مظاہرہ کرسکتا ہے تو ، واقعتا the دنیا بہتر جگہ ہوگی۔ یہ بات قابل فہم ہے کہ دنیا بھر میں ہمدردی کی امید رکھنا ایک لمبی شاٹ ہے ، لہذا کیوں نہ آہستہ آہستہ شروع کریں اور اپنے اہم دوسرے کے ساتھ ہمدردی کرنا سیکھیں؟ یہاں 7 واضح وجوہات ہیں کہ رشتے میں ہمدردی کیوں بہت ضروری ہے ، اور آپ کو اس خوبی پر کیوں عمل کرنا چاہئے۔
# 1 تقسیم کو ختم کریں۔ اکثر جوڑوں کے مابین لڑائی جھگڑے ہوتے ہیں کیونکہ وہ کچھ معاملات پر نگاہ ڈالتے نظر نہیں آتے ہیں۔ چاہے یہ فیصلہ کرنے کی طرح کوئی بڑی بات ہے کہ آیا بچے پیدا کرنا ہے یا کوئی معمولی سی بات سمجھنا جیسے رات کے کھانے کے لئے کیا کھانا ہے ، اپنے آپ کو اپنے ساتھی کے جوتوں میں ڈالیں تاکہ تفریق کو ختم کرنا اور ماضی کے اختلافات کو حاصل کرنا ناممکن نہیں ہے۔
# 2 ایک دوسرے کی توجہ دیں۔ جب آپ اپنے پریمی کے ساتھ ہمدردی کرنا سیکھیں گے ، تو آپ اسے دھیان اور محبت کی صحیح مقدار میں بھالیں گے۔ جب آپ اپنے آپ کو اپنے ساتھی کے جوتوں میں ڈالیں گے تو آپ کو پتہ چل جائے گا کہ آیا آپ انہیں بہت زیادہ پیار سے پریشان کر رہے ہیں یا اگر آپ ان کے لئے کافی وقت طے نہیں کررہے ہیں۔ چاہے آپ ایک اعلی طاقت والے کیریئر عورت کے ساتھ ہوں یا گھر میں رہنے والے والد کے ساتھ ، ہمدردی آپ کو ان کی زندگیوں میں انکلینگ دے گی اور وہ آپ سے کیا توقع کرتے ہیں۔
# 3 مثبت لائیں۔ جب آپ اپنے شریک حیات کے ساتھ ہمدردی کرسکتے ہیں تو ، آپ نہ صرف آپ میں ، بلکہ اپنے ساتھی میں بھی مثبت جذبات پیدا کریں گے۔ اپنے پیارے کے طرز عمل کو سمجھنا اور وہ زندگی کے چیلنجوں سے کس طرح رجوع کرتے ہیں اس سے آپ کو ان کی دنیا میں مکمل رسائی حاصل ہوگی۔ یہ بلاشبہ دونوں جماعتوں کے لئے مثبت تبدیلی لائے گی۔
# 4 ہمدردی عملی ہے۔ کسی اور کی نظر سے دنیا کو دیکھنا بلا شبہ آپ کو زیادہ تر ہمدرد فرد بننے کی حیرت انگیز قابلیت عطا کرے گا۔ جب آپ اپنے ساتھی سے رابطہ کرسکتے ہیں اور خود ہی دیکھ سکتے ہیں کہ انہیں روزانہ کی بنیاد پر کیا گزرنا پڑتا ہے ، تو آپ کو سمجھ آجائے گی کہ وہ اس طرح کیوں ہیں۔ اور ، اس کے نتیجے میں ، آپ کو اس بات کی بصیرت فراہم کرے گا کہ ان کی دنیا اور اس کے ساتھ ساتھ آپ کی دنیا کو کس طرح بہتر مقام بنایا جائے۔
# 5 کسی اور کے جوتوں میں ایک میل سفر کریں۔ ہمدردی کسی اور کے جوتوں میں ایک میل کی مسافت پر چلنا ہے۔ چاہے وہ آپ کی اہلیہ کے اسٹیلیٹو پمپوں کو عطیہ کررہی ہو اور اس کی ایک اور دباؤ والی میٹنگ میں اپنے آپ کا تصور کررہی ہو ، یا آپ کے شوہر کے کیچڑ اچھالنے والے کام کو کوئری کے دن ایک اور تھکا دینے والے دن لگائیں ، آپ اس پر روشنی ڈال سکیں گے کہ وہ کیوں سلوک کرتے ہیں۔ وہ کرتے ہیں اگر آپ سمجھتے ہیں کہ انہیں کیا گزرنا ہے۔
اگر آپ کا شوہر واقعی شکایت ہے یا اگر آپ کی گرل فرینڈ ہر بار موقع پر کام کے بارے میں چمکتی ہے تو ، اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ آپ کو سمجھنا چاہ understand کہ وہ کیا تجربہ کررہا ہے۔ ہر چیز کو ایک کان میں اور دوسرے کو باہر جانے کے بجائے ، ان کے جوتوں میں خود دیکھیں اور اس کے مطابق کام کریں۔
# 6 یہ صبر کا درس دیتا ہے۔ ہمدردی بلاشبہ دونوں جماعتوں کو صبر کے بارے میں ایک یا دو چیزیں سکھائے گی۔ اپنا مزاج کھونے اور چیزوں کو غلط انداز میں لینے کے بجائے ، آپ مریض اور افہام و تفہیم سے کسی اور کے نقطہ نظر سے چیزوں کو دیکھ کر پرسکون رد عمل کا انتخاب کرسکتے ہیں۔
مثال کے طور پر ، میں ہفتے میں کم سے کم تین بار اپنے ساتھی کے لئے رات کا کھانا تیار کرتا ہوں۔ ایک مہینہ پہلے ، میں نے ایک نیا نسخہ آزمایا اور اپنی کوششوں کو سراہنے کے بجائے ، اس نے کہا ، "شہد ، میں اس مچھلی کو ترجیح دیتا ہوں جو آپ نے گذشتہ ہفتے بنایا تھا۔" غصے اور ناراض ہونے کے بجائے ، میں نے اپنے آپ کو اس کے جوتوں میں ڈال لیا۔ مختلف ذوق اور آراء رکھنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ لہذا اس کے ساتھ ہمدردی کرکے اور صبر سے ، میں نے رات کے کھانے کی طرح کسی بات پر اس کے ساتھ غیر ضروری پھٹنے سے گریز کیا۔
# 7 اپنی خامیوں پر کام کریں۔ رشتے میں ہمدردی اس قدر اہم ہونے کی ایک اور وجہ یہ بھی ہے کہ وہ دونوں فریقوں کو یہ سکھاتا ہے کہ سب کچھ صرف ان کے بس کی بات نہیں ہے۔ ہر چیز کے دو رخ ہوتے ہیں اور رشتہ میں رہنا بھی مختلف نہیں ہوتا ہے۔ جب آپ اپنے ساتھی کے ساتھ ہمدردی کرتے ہیں تو ، آپ یہ دیکھیں گے کہ وہ آپ سے ناراض یا ناراض کیوں ہیں۔ یہ مثبت تبدیلی کے سوا کچھ نہیں لے سکتا ، کیوں کہ جس طرح سے آپ ان کی آنکھوں سے برتاؤ کرتے ہیں اسے دیکھ کر آپ کو اپنی خامیوں پر کام کرنے کا حوصلہ ملے گا اور ان کے لئے ایک بہتر انسان بنیں گے۔
کسی سے مناسب طور پر ہمدردی کرنے سے پہلے خود آگاہی اور غیر فیصلہ کن رویہ کی ضرورت ہے۔ اپنے آپ کو تلاش کریں اور کم خودغرض اور زیادہ افہام و تفہیم کی طاقت حاصل کریں اور آپ اپنے پیاروں سے بہتر رابطہ قائم کرنے کے راستے پر بہتر ہیں۔