Nonstop 2021 - Ú Ú Ú ÒA Ú Ú Ú Ú Ú ÒA - Nhạc Bay Phòng - Nonstop Vinahouse 2021
فہرست کا خانہ:
کم از کم سات مراحل کے لئے رہنے کے لئے ہارٹ بریک یہاں ہے۔ جب آپ جنسی تعلقات سے سابقہ جاتے ہیں تو یہاں دل کو توڑنے کے عمومی مراحل ہیں۔
جب تک کہ آپ اپنی ساری زندگی اپنی پہلی محبت سے صرف نہیں کریں گے ، مشکلات آپ کو زندگی کی سب سے بڑی پریشانی کا سامنا کرنے جارہی ہیں: بریک اپ کے بعد تنہائی کو کمزور کرنا اور اس کے ساتھ چلنے والے دل کی دھڑکن کے سات مراحل۔
جب تک آپ کچھ سیکھتے ہو ، بریک اپ مکمل طور پر اس کے قابل ہوتے ہیں ، ٹھیک ہے؟ آپ ٹوٹ پھوٹ کے دوسرے سرے پر ایک مضبوط اور سمجھدار شخص سامنے آسکتے ہیں ، لیکن وہاں پہنچنے کے عمل میں ایک طرح کا کائناتی مذاق ہونا پڑتا ہے۔
دل کو توڑنے کے مراحل
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے چاہے آپ کسی رشتے میں تھے یا دور ہی سے اپنی کچلنے کے بعد ہوس کھا رہے ہیں ، دل کی دھڑکن سب کو بہترین ملتی ہے۔ رونے والے غصے سے لے کر ہنسی جیسی رحجانات تک ، ہم سبھی دل کی بریک کے ایک مبہم انداز کی پیروی کرتے دکھائی دیتے ہیں جو ٹوٹ پھوٹ کے ذریعہ ہمارے راستے پر روشنی ڈالتا ہے۔
ہارٹ بریک-او-میٹر پر آپ کی درجہ بندی کہاں ہورہی ہے؟ ہم آپ کو دل کی خرابی کے 7 مراحل کا ایک چارٹ دے رہے ہیں۔
# 1 پہلے ممکن: توقع۔ جب یہ دل کے وقفے کے مراحل کی بات آتی ہے تو ، آپ کا پہلا دور دو میں سے ایک راستہ طے کرسکتا ہے۔ آپ کا ممکنہ پہلا مرحلہ صرف امید کی ہوسکتی ہے۔
آپ کا عاشق لانگ کون کھیل رہا تھا ، اور آپ ان کے کھیل سے سمجھدار تھے۔ آپ نے ان کی لطیف آنکھوں کی پٹیوں کو اپنی گرفت میں لیا ، محسوس کیا کہ وہ آپ سے پیچھے ہٹ رہے ہیں ، اور جب آپ نے یہ بتایا کہ جب وہ واقعی کلب میں باہر تھے تو دوستوں کے ساتھ گھوم رہے ہیں۔ یہ ٹوٹ پھوٹ آپ کے لئے حیرت کی بات نہیں ہوگی ، لیکن اس نے یقینی طور پر سب کو تکلیف دی۔
(یا)
# 1 پہلے ممکن: صدمہ۔ بریک اپ ہمارے لئے ناقابل یقین دل کا درد لاتے ہیں۔ کچھ کا خیال ہے کہ ٹوٹ پھوٹ کا ماتم کرنا نفسیاتی طور پر موت کے سوگ کے مترادف ہے۔ نقصان اتنا دبائو ہوتا ہے کہ بعض اوقات دماغ فرق کو نہیں سمجھ سکتا ہے۔ جب ہم کسی رشتہ کا اختتام نہیں دیکھتے ہیں تو یہ برداشت کرنا خاص طور پر مشکل ہوسکتا ہے۔
اگر یہ بریک اپ بائیں فیلڈ سے باہر آگیا ہے تو ، آپ کے دل کو توڑنے کا پہلا مرحلہ شاید صدمہ ہونے والا ہے۔ بڑا ، آپ کے چہرے پر طمانچہ۔ آپ محض زندگی بسر کر رہے تھے ، ایک کلام کی حیثیت سے خوش ہوکر ، آپ دونوں کے مابین ہر چیز سوچنے کی بات کرتے تھے۔ کوئی توقع نہیں تھی ، نہ کوئی بتانا تھا۔ آپ کو آہستہ آہستہ پیچھے ہٹنا یا صورتحال کو دور کرنے کی کوشش کرنے کا کوئی موقع نہیں ملا۔ اس کے بجائے ، جس شخص کی آپ کسی سے زیادہ دیکھ بھال کرتے ہیں اس نے صرف آپ کو بتایا کہ وہ آپ سے زیادہ محبت نہیں کرتا ہے۔
یہ سب سے مشکل چیزوں میں سے ایک ہے۔
# 2 انکار یا یہ ختم نہیں ہوا… یہ اب بھی ختم نہیں ہوا ہے! بریک اپ سے انکار اتنا ہی قرض دینے والا نہیں ہے جتنا کہ آپ اس بات سے انکار کرتے ہیں کہ آپ اب جوڑے نہیں رہیں۔ بلکہ ، یہ آپ کی طرح انکار پر ہے کہ آپ ٹوٹ پھوٹ کا شکار رہیں گے۔ آپ کو امید ہے کہ آپ اکٹھے ہو جائیں گے اور آپ جہاں سے روانہ ہوئے ہیں وہاں سے اٹھیں گے۔ جس کا مطلب بولوں: آپ کو کسی وقت صلح کرنا ہے نا؟ آپ کامل جوڑے تھے!
آپ انکار کے مرحلے کے دوران اپنے تکلیف دہ احساسات کو محفوظ کرسکتے ہیں اور نفسیاتی طور پر خود کو یہ سمجھانے کی کوشش کر سکتے ہیں کہ یہ بریک اپ صرف ایک مرحلہ ہے اور آپ جلد ہی ایک ساتھ واپس آجائیں گے۔
PS: یہ واقعی آپ کی نفسیاتی حالت کے لئے نقصان دہ ہے۔ آپ اپنے غم کو نظرانداز کرتے ہیں جب آپ کو واقعی کرنا چاہئے اپنے غموں کو ٹکسال چپ آئسکریم کی ایک چٹائی میں ڈوب رہا ہے اور اپنے دوستوں کے ساتھ نیٹ فلکس دیکھ رہا ہے۔
# 3 سودے بازی یا فوائد اور دیگر کوششوں والے دوست ان کو دوبارہ جیتنے کے لئے۔ سودے بازی سب کچھ کرنے کے بارے میں ہے جو آپ کے سابقہ کو واپس لانے کے ل takes لیتا ہے اور آپ کے دل کو جو تکلیف دیتا ہے اس سے چھٹکارا دیتا ہے۔ آپ قسم کھاتے ہیں کہ آپ بوری میں ایک بہتر ساتھی ، زیادہ افہام و تفہیم ، زیادہ دستیاب اور زیادہ توجہ دلانے والے بنیں گے۔ یہاں تک کہ آپ وہ کام کریں گے جو ان کی خوشنودی اور زبان اور…
فہرست جاری ہے اور جاری ہے۔ آپ جو کچھ بھی کرسکتے ہو یا جو بھی کہہ سکتے ہو انہیں دوبارہ اکٹھا ہونے کے خیال کو بہلانے کے ل get ، آپ اسے آزمائیں گے۔ اس مرحلے میں سوشل میڈیا پر تعل.ق ہے۔ اگر آپ مصالحت کی امید رکھتے ہیں تو پھر آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ وہ دوسری لڑکیوں کے ساتھ باہر نہیں ہے ، یا وہ آپ کی طرح ہی پریشان ہے اور… جی ، کیا واقعتا انہوں نے اپنی حیثیت سنگل میں بدل دی؟ آچ۔
اپنے سابقہ کے "فوائد کے ساتھ دوست" بننا اکثر سودے بازی کا سامان ہوتا ہے جسے خواتین استعمال کرنا پسند کرتی ہیں۔ اپنے آپ کو ایک بہت بڑا احسان کرو: جب تک کہ آپ کا سابقہ نہ ہوگا جب تک کہ آپ کے پاس کبھی نہ ہوگا ، اس غلطی کو ہونے کا انتظار کریں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ بریک اپ کے دوران آپ کا دل بکھر گیا ہے تو ، آپ کے چہرے میں فوائد پھیلنے والے دوست بننے سے اتنی سختی سے کہ بکھرے ہوئے شارڈ دوبارہ ریت میں بدل جاتے ہیں!
# 4 غیظ و غضب کا مرحلہ۔ سب سے اچھے دوست متحد ہو جائیں - یہ کرب کا مرحلہ ہے! اس مرحلے کے دوران ، آپ غمزدہ ، دل کی گھٹاؤ کو خالص ناراض جہنم میں داخل کریں گے۔ تم ناراض ہو۔ آپ تھکے ہوئے ہیں. آپ کرایہ کے ل. تیار ہیں۔ آپ کا سابقہ یہ کیسے کرسکتا ہے؟ کیا وہ نہیں دیکھتے کہ آپ کیچ کیچ ہیں؟ آپ ان کے لئے ہر کام کی تعریف کیسے کرسکتے ہیں؟ وہ کبھی اتنا اچھا نہیں مل پائیں گے جتنا آپ نے پھر دیا!
مذکورہ بالا مثال کے برعکس جہاں آپ کو یہ معلوم ہوجائے کہ آپ کے حقیقی دوست کون ہیں اور آپ کو خوشی کا نیا ذریعہ سمجھتے ہوئے زندگی سے ان سے چمٹے ہوئے ہیں ، آپ اپنے دوستوں سمیت دنیا اور اس کی ہر چیز سے نفرت کر سکتے ہیں۔ آپ اتنے ناراض ہوسکتے ہیں کہ آپ ان لوگوں کو مار دیتے ہیں جو آپ سے سب سے زیادہ پیار کرتے ہیں۔ آپ خود کو تباہ کن طرز عمل میں عمل کرنا شروع کر سکتے ہیں۔
یہ مرحلہ خوبصورت نہیں ہے ، لیکن یہ سارے عمل کا ایک حصہ ہے۔ ناراض ہونے کا مطلب یہ ہے کہ آپ نے گلاب کے رنگ کے شیشے اتار لئے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ اب آپ اپنے بارے میں فکرمند ہیں۔
# 5 اداسی یا گھومنا۔ ہاورڈ ہیوز نے تم پر کچھ نہیں کیا۔ آپ غم کے مرحلے میں گہری ہیں۔ ابھی آپ کی زندگی رونے اور چلنے کے برابر نہیں ہے۔ آپ ہر چیز کے بارے میں افسردہ ہیں: آپ کا ٹوٹنا ، آپ جس طرح نظر آتے ہیں ، جہاں آپ کی زندگی گذار رہی ہے ، وہ گلہری جو آپ کے گھر کے پچھواڑے میں کھودتا رہتا ہے۔
یہ دل کو توڑنے کے ان مرحلوں میں سے ایک ہے جو ناقابل یقین حد تک سخت ہے ، لیکن یہ ختم ہونے کے بعد یہ ایک انتہائی معالج بھی ہے۔ جس سے ، آپ کو صرف انتباہ کرتا ہے ، کچھ وقت لگ سکتا ہے۔
اپنے آپ کو زیادہ دن تک نوکرانی نہیں بننے دیں۔ اپنے دوستوں سے مشغول ہوں اور اپنے آپ کو ہنسنے ، مسکرانے اور دوبارہ نشے میں لطف اٹھانے کا موقع دیں۔ * آپ نے شاید تھوڑی ہی دیر میں اس کا تجربہ نہیں کیا ہو! * اپنے سوشل کیلنڈر کو دوبارہ شروع کریں تاکہ آپ دوبارہ ایک حقیقی انسان کی طرح محسوس کرنے لگیں۔
# 6 غلط وقت پر صحت مندی لوٹنے یا محبت کی تلاش میں۔ کہیں گھومنے اور قبولیت کے درمیان صحت مندی کا رشتہ آتا ہے۔ اگر آپ سنجیدہ تعلقات سے ٹوٹ جانے کے فورا it بعد اس میں کود جاتے ہیں ، یا جب آپ غمگین ، غمزدہ ، ناراض یا عام طور پر جذباتی طور پر دستیاب نہیں ہوتے ہیں تو عام طور پر تعلقات کو ایک اہم نتیجہ قرار دیا جاتا ہے۔
صحت مندی لوٹنے والے عام طور پر گندا ہوتے ہیں اور اس میں بہت زیادہ چوٹ لگی ہوتی ہے ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ بیکار ہیں یا غلط۔ مثال کے طور پر ، وہ دن یاد رکھیں جب آپ نے سوچا تھا کہ آپ کبھی بھی پیار نہیں کرسکتے ہیں؟ یہ کہ کسی اور کی چھوٹی چھوٹی باتوں اور جنسی عادتوں کو جاننے میں وقت اور کوشش کرنے کے قابل نہیں تھا۔
اگر کسی کو جھٹکا دینا آپ کو کچھ نہیں سکھاتا ہے تو ، یہ واقعی آپ کے پاس کسی نئے فرد کے ساتھ تعلقات کی صلاحیت رکھتا ہے۔ سب سے اچھا حصہ؟ یہ حیرت انگیز محسوس ہوتا ہے۔
# 7 قبولیت… ترتیب دیں؟ اگر قبولیت کا مطلب ہے کہ آپ اپنے سابقہ کو نظرانداز کریں اور خنجروں کو ان کی روح میں گھور رہے ہو جب آپ کو ایک ہی سماجی منظر ان کے ساتھ بانٹنے میں ناراضگی ہوتی ہے تو ، ہاں ، آپ اس پر بالکل ختم ہوجائیں گے۔
لیکن سنجیدگی سے ، قبولیت عام طور پر اس وقت ہوتی ہے جب آپ کم سے کم توقع کریں۔ اچانک ایک دن ایسا ہی جاتا ہے جہاں آپ اپنے سابقہ کے بارے میں سوچتے بھی نہیں ہیں۔ ہر مقام ، کھانا ، گانا ، یا مووی جو آپ دیکھتے ہیں وہ خود بخود آپ کو کچھ ایسے زبردست وقت کی یاد دلانے میں نہیں ملتا ہے جو آپ کے ساتھ تھے۔ اس کے بجائے ، آپ نے قبول کرلیا ہے اور آگے بڑھنا شروع کردیا ہے۔ آپ سمجھتے ہیں کہ اس کا نتیجہ کیوں نہیں نکلا اور آپ کیوں بہتر ہوں گے۔ آپ اپنی طرف توجہ مرکوز کریں اور ایسی زندگی گزارنا سیکھیں جو "ہم" کی بجائے "میں" ہوں۔
دل کو توڑنے کے 7 مراحل ناقابل فراموش دردناک ہیں ، لیکن وہ آپ کو کچھ سکھاتے ہیں۔ آپ کسی کے وقت اور پیار کے لئے بھیک مانگنے سے کہیں زیادہ اہم ہیں۔ آپ مضبوط ہیں۔ اور اس صدمے کے بعد؟ آپ بھی گولی چلا سکتے ہیں یہاں تک کہ پلچکے بھی۔