ÎLMÎHALA ŞAFIÎ (ŞAFİÎ İLMİHALİ) BEŞA 3
فہرست کا خانہ:
کیا آپ کا کوئی ایسا دوست ہے جو آپ سے چپکے سے رشک کرتا ہے؟ کیا ان کی منفییت آپ کی زندگی کو متاثر کررہی ہے؟ غیرت مند دوست کے ساتھ سکون سے نمٹنے کے لئے یہ 8 اقدامات استعمال کریں۔
چاہے آپ کا لیب پارٹنر کسی امتحان میں آپ سے بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرے ، یا آپ کا سب سے اچھا دوست پہلے منگنی ہو ، حسد تقریبا ہر معاشرتی صورتحال میں اس کے بدصورت سر کو پیچھے چھوڑ دیتا ہے۔ ہم انسان ہیں اور مسابقت وہی ہے جو دنیا کو چکر لگاتی ہے۔
آپ نے متعدد مواقع میں متعدد افراد سے حسد محسوس کیا ہوگا ، لیکن کیا آپ کبھی بھی اسپیکٹرم کے مخالف سرے پر رہے ہیں جس کے تحت دوست آپ سے رشک کرتے ہیں؟
حسد کرنے والے دوست اور مبہم منفی
میرا ایک ایسا دوست ہے جو معاملات کو ہمیشہ مقابلے میں بدل دیتا ہے۔ ہمارے کالج کے دنوں سے لے کر ایک دہائی کے بعد تک ، وہ اب بھی ایسا برتاؤ کرتی ہے جیسے ہر چھوٹی چیز جیتنے کی دوڑ ہو۔
اور اس کی مسابقتی لہر اور غیرت مند طبیعت نے مجھے دفاعی بنائے بغیر اس کے ساتھ چیزیں بانٹنا مشکل بنا دیا۔
جب میں ساحل سمندر کی چھٹی پر گیا تھا جو چار دن تک جاری رہتا تھا تو ، اس نے ایک ہفتہ جاری رہنے والی کتاب کے لئے اپنے آپ کو بک کیا۔ جب میں نے ان کے مقابلے میں ایک مضمون پر بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کیا تو ، اس نے پروفیسر سے مطالبہ کیا کہ وہ اپنے کاغذ کو دوبارہ سے لکھیں۔ جب میں ایک اعلی درجے کے اسکوبا غوطہ خور کے طور پر سند یافتہ ہوگیا ، تو اس نے خود بھی تصدیق کی ، صرف کم وقت میں ، تصدیق کرلی۔ جب میں نے ماہانہ جم چوہا اور پرہیز کرنے کے مہینوں کے بعد وزن کم کیا تو ، اس نے اس کو ختم کردیا کیونکہ کوئی بھی آسانی سے کرسکتا ہے!
حسد ، مسابقت اور وہ دوست جو آپ کے لئے خوش نہیں ہوسکتے ہیں
حسد اس سے بھی مضبوط دوستی کو توڑ سکتا ہے اور اگر آپ کمرے میں گہری سبز گیند کو تسلیم نہیں کرتے ہیں تو آپ اس دوستی کو کھونے کے لئے کھڑے ہو جاتے ہیں۔ بلا شبہ ، کسی دوست کی حسد کو دور کرنا اور اس سے نکلنا آسان نہیں ہے کیونکہ عام طور پر اس کی تہوں اور دشمنی اور انکار کی تہوں کے نیچے پردہ پڑتا ہے۔
کچھ دوست یہاں تک کہ آپ پر میزیں پلٹ سکتے ہیں اور آپ کو بہت زیادہ شیخی مارنے اور اپنی کامیابیوں کو ان کے چہروں پر ملانے کا الزام لگاتے ہیں۔ افسوس کہ اس دنیا میں ایسے لوگ بھی ہیں جو صرف آپ کو نیچے لانا چاہتے ہیں کیونکہ آپ کی زندگی ان کی زندگی سے بہتر معلوم ہوتی ہے۔ چاہے یہ ان کے تبصروں سے تنگ آرہا ہو یا آپ کے کارناموں کو ناکام بنا رہا ہو ، ہم سب کا ایک دوست ہے جو صرف ہمارے لئے خوش نہیں ہوسکتا ہے۔
لوگ کہتے ہیں کہ جب لوگوں کو آپ سے رشک آتا ہے تو آپ کو چاپلوس کرنا چاہئے ، لیکن کیا واقعی ایسا ہے؟ اگر آپ جانتے ہو کہ اچھے دوست کے پاس آپ کے خلاف کچھ ہے تو آپ اس صورتحال کو بہتر بنانے کے ل What کیا کرسکتے ہیں کیونکہ آپ زیادہ کامیاب ہیں؟
ہوسکتا ہے کہ آپ نے کام پر ترقی حاصل کی ہو ، 20 پاؤنڈ ضائع ہو ، شائع ہو ، یا مصروف ہو۔ آپ کی پہلی جبلت ان لوگوں کے ساتھ خوشخبری سنانا ہے جن کو آپ پسند کرتے ہیں ، خاص طور پر آپ کے کنبہ اور دوستوں سے۔ تاہم ، کیا ہوتا ہے جب ان کے رد عمل بالکل اس طرح کے نہیں ہوتے ہیں جس کی آپ توقع کرتے تھے؟
آپ کے لئے خوشی محسوس کرنے کے بجائے ، آپ کا دوست آپ کے کارنامے کو نمایاں کرتا ہے اور اسے برش کرتا ہے جیسے کوئی بھی کام انجام دے سکتا ہے۔ شاید اس سے آپ کو تکلیف اور الجھن ہو رہی ہو کہ وہ اس طرح کی حرکت کیوں کررہے ہیں۔ یہ آپ کے لئے حسد ہے۔
غیرت مند دوست سے نمٹنے کے لئے 8 تفصیلی اقدامات
یہاں کچھ چیزیں یہ ہیں کہ آپ اس خاص دوست کو دفاعی اور ناراض ہوئے بغیر صورتحال کو نازک انداز میں حل کر سکتے ہیں۔
# 1 اسے نظرانداز نہ کریں۔ اس کو نظرانداز کرنے سے معاملات مزید خراب ہوجائیں گے۔ بالکل اسی طرح ایک زخم جس سے کف.ارہ چھوڑنا باقی رہ جاتا ہے جب تک کہ کف.ت کی ضرورت نہ پڑے ، حسد اور دوستی اسی طرح برتاؤ کرتی ہے۔ اگر آپ اسے چھوڑ دیتے ہیں اور ناراضگی اور حسد کو بڑھنے دیتے ہیں تو آپ صرف ان دونوں کے مابین پھوٹ ڈالیں گے۔
صرف اتنا ہی نہیں ، آپ اس شخص سے ناراضگی محسوس کرنا شروع کردیں گے اور لاشعوری طور پر ان کے ناکام ہونے کی جڑیں بکھیریں گے۔ آپ اس دوست کے کتنے قریب ہیں اس پر انحصار کرتے ہوئے ، آپ کو یہ طے کرنے کی ضرورت ہے کہ کیا آپ کو صرف اس کو پھسلنا چاہئے یا اس کا سامنا کرنا چاہئے۔ آپ اپنے دوست کو کسی اور سے بہتر جانتے ہیں ، لہذا جب وقت آتا ہے ، تو آدمی تیار ہوجائیں اور اس کو نظرانداز نہ کرنے کا سمارٹ ایگزیکٹو فیصلہ کریں۔ اگرچہ یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ اگر آپ اچھے دوست ہیں تو اسے باہر نکال دیں ، یہ ایسی بات ہے جس کا فیصلہ آپ ہی کرسکتے ہیں۔
# 2 ایمانداری کے ساتھ ابھی آہستہ سے گفتگو کریں۔ اوپرا ، ڈاکٹر فل ، ٹائرا ، ایلن اور بہت زیادہ ہر ٹاک شو اور سیلف ہیلپ گرو آپ کو بتائیں گے کہ ایماندارانہ بات چیت ہر چیز کو ٹھیک کردے گی۔ اپنے دوست سے اس کے بارے میں بات کرنے کے لئے وقت نکالیں کہ انہیں کیسا محسوس ہوتا ہے۔ ایماندار اور نرمی سے کام لیں۔ آپ کو یاد رکھنا ہوگا کہ وہ ناراضگی پر قابض ہیں اور ان کے جانے کا واحد راستہ یہ ہے کہ آپ ان کا ہاتھ تھامیں اور آہستہ سے ان کی انگلیاں کھولیں۔
اگر آپ کو انکار کے جوشیلے نعرے سے استقبال کیا گیا ہے تو مایوسوں کو محسوس نہ کریں۔ یہ عام بات ہے اور اس کی توقع کی جاسکتی ہے۔ بات چیت کو کبھی بھی ایسی خالی بات سے شروع نہ کریں جیسے کہ ، "مجھے معلوم ہے کہ آپ مجھ سے حسد کرتے ہو"۔ اس کے بجائے ، اس کے ساتھ کھلیں ، "میں نے دیکھا ہے کہ ہمارے درمیان معاملات بدل چکے ہیں اور یہ کہ آپ کو دور لگتا ہے۔"
منافع بخش مدد ، پھر آہستہ سے یہ واضح کردیں کہ آپ دونوں کے مابین تفریق بڑھتی جارہی ہے اور کچھ بدلنا ہے۔ بنیادی طور پر آپ کو ان کو یہ بتانے کے ذریعے ان کو چلنا ہوگا کہ ان کی دوستی آپ کے لئے کتنا معنی رکھتی ہے اور برے وقت اور اچھ.ی وقت میں ایک دوسرے کا ساتھ دینا ایک حیرت انگیز رشتہ کا حصہ اور جز ہے۔
# 3 ان کے جوتوں میں ایک میل چلیں۔ حسد ایک بہت ہی منفی جذبات ہے جو بری طرح کے بری وبز کو دور کرتا ہے۔ یہ ناگزیر ہے کہ آپ کا دوست لاشعوری طور پر اچھال دے گا یا آپ دونوں کے مابین فاصلہ پیدا کرے گا۔ پریشان ہونے یا دفاعی ہونے سے پہلے اپنے آپ کو ان کے جوتوں میں ڈالنے کی کوشش کریں۔ صرف اتنا ہی نہیں ، ان میں ایک میل کا فاصلہ طے کریں۔
اس بارے میں سوچئے کہ اگر آپ ان کا مقابلہ کرتے تو آپ کا مقابلہ کس طرح کرنا چاہتے ہیں۔ چیزوں کو ان کی نظروں سے اور ان کے نقطہ نظر سے دیکھ کر اپنے اگلے عمل کے بارے میں فیصلہ کریں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ واقعی اپنی کامیابی کو اپنے دوست کے چہرے پر لگا رہے ہو۔ ہوسکتا ہے کہ آپ اسے سمجھے بغیر بھی بہت زیادہ ڈینگیں ماریں۔ دن کے اختتام پر ، تجربہ کرنے کی کوشش کریں کہ حسد کرنے والا شخص کیا محسوس کررہا ہے اور آپ کو معلوم ہوگا کہ آگے کیا کرنا ہے۔
# 4 "کیوں" کا تعین کریں۔ ایک اور اہم چیز جو آپ کو کرنا ہے وہ ہے "کیوں" کا تعین کرنا۔ آپ کا دوست کیوں جل رہا ہے؟ اب اس شخص کو ایسا کیوں لگتا ہے؟ کیوں اس شخص کو ہمیشہ چیزوں کو مسابقت میں بدلنا پڑتا ہے؟ یہ شخص آپ کو ناکام ہوتے ہوئے دیکھنے کی ضرورت کیوں محسوس کرتا ہے؟
زیادہ تر لوگوں میں حسد محسوس کرنے کی اپنی وجوہات ہوتی ہیں۔ چاہے آپ کی دوست کی ایک اور جماعت کے ساتھ وقت گزارنے کی وجہ سے آپ کی گرل فرینڈ حسد کررہی ہو ، یا کسی ساتھی کو رشک آرہا ہے کہ آپ کو ان سے بڑھ کر ترقی ملی ہے ، ہر چیز کی ایک وجہ بھی ہونی چاہئے۔ "کیوں" کو سمجھنے کے بعد ، اس کے بعد آپ صورت حال سے نمٹنے کے بارے میں باخبر فیصلہ کرسکیں گے۔
# 5 انہیں وقت دیں۔ اس غیرت مند دوست کے ساتھ آپ کی ایماندارانہ گفتگو کے بعد ، پیچھے ہٹیں اور سب کو ڈوبنے دیں۔ اس شخص کو شاید آپ سے کہیں زیادہ وقت درکار ہے اس سے پہلے کہ وہ ان کی ناقابل معافی حسد کو چھوڑنے کا کام شروع کردیں۔ انہیں جو چیز درکار ہے وہ جگہ ہے اور آپ انہیں ان کو دیں۔ آپ کو دیکھنے کے انداز کو تبدیل کرنے کے بارے میں فیصلہ کرنے پر مجبور نہ کریں۔ جب انہوں نے معاملات کے بارے میں سوچا ہوگا ، تو وہ ہوش میں آجائیں گے اور امید ہے کہ آپ کے ساتھ ٹوٹے ہوئے بندھن کو بہتر بنائیں گے۔
# 6 اپنے دوست کو کچھ توجہ دیں۔ ایک بچے کی طرح ، غیرت مند انسان کو راحت بخش کرنے میں کافی وقت ، توجہ اور تعریفیں لی جاتی ہیں۔ آپ کو بنیادی طور پر ان پر مثبت اثر ڈالنا پڑے گا تاکہ وہ اس ذہنی تناؤ سے نجات پائیں۔ اس میں کوئی شک نہیں کہ حسد کی جڑیں عدم تحفظ اور کم خود اعتمادی میں مضبوطی سے لگائی گئی ہیں۔
# 7 انہیں بہتر بنانے کے ل. آپ جو کچھ کرسکتے ہو وہ کریں۔ اگر آپ میں سے دونوں واقعی دوست ہیں تو آپ کو ایک ایسی مشترکہ گنجائش مل جائے گی جہاں سے اپنی دوستی کی مرمت کا آغاز کریں۔ دن کے اختتام پر ، جتنا آپ کے غیرت مند دوست نے آپ کے خلاف بدگمانیاں رکھی ہیں ، اس کا ایک بہت اچھا موقع ہے کہ وہ آپ کی بہت گہرائی سے دیکھ بھال کرتے ہیں ، اسی وجہ سے وہ بچوں کی طرح برتاؤ کرنے کی ضرورت کو دیکھتے ہیں۔
آپ خود سے سمجھوتہ کیے بغیر انہیں بہتر محسوس کرنے کے ل what آپ کو جو کرنا چاہئے وہ کرنا چاہئے۔ اس شخص کی وجہ سے اپنی کامیابی کے لئے برا مت سمجھو۔ آپ کو اپنے کاموں پر ہمیشہ فخر کرنا چاہئے اور دوسروں کو اپنے ساتھ بلند کرنے کے لئے ہر ممکن کوشش کرنا چاہئے۔ اگر آپ کا دوست آپ کو برا سمجھنے میں لگے تو اس سے قطع نظر کہ آپ ان کو بڑھانے کی کوشش کرتے ہیں ، آپ کو اپنی دوستی کا اندازہ کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
# 8 فیصلہ کریں کہ کیا آپ دوستی برقرار رکھنا چاہتے ہیں۔ ایک منفی اور غیرت مند دوست کے ساتھ معاملہ کرنے کی بات کرنے میں صرف اتنا ہی بہت کچھ ہوسکتا ہے۔ آپ نے فیصلہ کرنا ہے کہ دوستی کب زہریلی ہو جاتی ہے جب آپ لڑتے رہیں گے۔
آپ حیران ہوں گے کہ جب آپ اپنے آپ کو مثبت جذبات سے گھیرتے ہو تو اچھی زندگی کیسی ہوسکتی ہے جو خود کو دیکھتے ہی کامیاب ہوتے ہوئے خوشی محسوس کرتے ہیں۔
دن کے اختتام پر ، یہاں تک کہ سب سے بڑے سنت نے اطمینان کی ان شرمناک پریشانیوں کو محسوس کیا جب دوست کسی چیز میں ناکام ہوجاتا ہے۔ انسان ہونے کی وجہ سے اپنے غیرت مند دوست کو غلط نہ بنائیں۔ اس کے بجائے ، صبر ، نرم مزاج اور امید رکھیں کہ آپ دونوں آپ کے اختلافات کو جلد کے بجائے جلد حل کرنے میں کامیاب ہوجائیں گے۔ اگر آپ قابل نہیں ہیں ، تو یہ بہت برا ہے لیکن دن کے اختتام پر ، یہ آپ پر منحصر ہے کہ آپ اپنی زندگی میں کس طرح کے لوگوں کو رکھنا چاہتے ہیں۔
غیرت مند دوست اور اب بھی ہنگامہ خیز پانی سے خاموشی سے نمٹنے کے لئے ان 8 طریقوں کو آزمائیں۔ لیکن اگر کچھ بھی مدد نہیں کرتا ہے تو ، یاد رکھیں کہ ہم جوان نہیں ہو رہے ہیں اور زندگی بہت ہی چھوٹی ہے جس میں حسد جیسی بیوقوف کے بارے میں زور دیا جارہا ہے!