سابقہ ​​فرد کو نیا دیکھنے سے نمٹنے کے یقینی طریقے

یہ جان کر کہ آپ کا سابقہ ​​اب کسی اور کو دیکھ رہا ہے ایک تکلیف دہ احساس ہوسکتی ہے۔ لیکن یہاں کچھ موثر طریقے ہیں جن سے آپ اس علم سے نمٹ سکتے ہیں۔

ذرا تصور کریں کہ آپ ابھی گھر بیٹھے کچھ کرنے کی تلاش میں ہیں۔ اور پھر کسی وجہ سے ، آپ کو اپنی ایک اذیت یاد آتی ہے۔ آپ حیران ہونے لگتے ہیں کہ آپ کا سابقہ ​​کیسا ہے یا آپ کا سابقہ ​​کیا ہے۔ لہذا آپ اپنے سابقہ ​​کی زندگی میں تھوڑا سا جھانکنے کے ل. فیس بک پر جاسکتے ہیں۔

آپ نے دیکھا کہ پروفائل تصویر کے چھوٹے تھمب نیل میں اس میں دو افراد ہیں۔ آپ اس پر تھپتھپاتے ہیں اور خوش اسلوبی سے خوشگوار جوڑے کی تصویر کھینچتے ہیں ، ان کے گال اکھٹے ہوتے ہیں۔ آپ باقی فوٹو چیک کریں اور دیکھیں کہ یہ دوسرا شخص آپ کے سابقہ ​​پروفائل کی تصویروں پر حملہ کر رہا ہے وہ آپ کی سابقہ ​​کی نئی خوبصورتی ہے۔ اور سب سے بری بات یہ ہے کہ ہر تصویر خوشی اور دھوپ اور دنیا کی تمام اچھی چیزوں کو روشن کررہی ہے۔

اس کی تصدیق ہوگئی: آپ کا سابق کسی اور کے ساتھ ہے۔ اگر آپ اپنی زندگی میں پہلے سے ہی خوش حال حالت میں ہیں تو شاید اس سے آپ کو اتنا زیادہ پریشان نہیں ہونا چاہئے۔ اگر کچھ بھی ہے تو ، آپ خوش ہوں گے کہ آپ کے سابقہ ​​نے آگے بڑھنے کا فیصلہ کیا ہے۔ لیکن اگر آپ اب بھی اپنے سابقہ ​​سے مکمل طور پر دور نہیں ہیں تو کیا ہوگا؟ اگر آپ کے ٹوٹ جانے کے بعد جس طرح سے معاملات نکلے اس سے آپ خوش نہیں ہیں تو کیا ہوگا؟

کسی کو نیا دیکھ کر اپنے سابقہ ​​افراد سے کیسے نمٹنا ہے

اپنی ساکھ کو برقرار رکھنے میں اور آپ کو اپنے ٹوٹ جانے کے بعد اس اندھیرے مقام پر نظر آنے سے روکنے میں مدد کے ل here ، آپ کو کیا کرنا چاہئے اس کے لئے ہمارے مشورے یہ ہیں۔

# 1 اظہار کریں جو آپ محسوس کرتے ہیں۔ آپ کو جو بلند عمارت مل سکتی ہے اس پر اپنے پھیپھڑوں کے اوپری حصے پر اسے چیخیں مت! اپنے آس پاس کے لوگوں کو کم سے کم نقصان پہنچانے کے ساتھ ، اسے اپنے طریقے سے ظاہر کریں۔ اس کو پکاریں ، اگر ضروری ہو تو۔ اسے اپنے سینے سے اتار دو۔ اپنے قریبی دوستوں کے ساتھ ایک رات طے کریں تاکہ آپ ان سب کے بارے میں بتاسکیں اور پھر آگے بڑھ سکیں۔ صرف اپنے درد کو کمپوزر کے چھپانے کی کوشش نہ کریں۔ اپنے غم اور احساس کا لمحہ بنوائیں تاکہ خبروں کو اندر گھومنے دیں ، اور پھر آگے بڑھنے کی کوشش کریں۔

# 2 اس بات کا احساس کریں کہ آپ کے ٹھیک ہونے سے پہلے ہی آپ کا سابقہ ​​چلتا ہے۔ پہلے تو ، آپ کو لگتا ہے کہ یہ اتنا غیر منصفانہ ہے کہ آپ کے سابق نے کسی کو نیا ڈھونڈنے میں کامیاب کردیا ہے جب آپ ابھی بھی اپنے بریک اپ پر قابو پانے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں۔ لیکن آپ کو سمجھنا ہوگا کہ ٹوٹ جانے کا مطلب دوسرے لوگوں کو دیکھنے کا حق ہے۔ آپ توقع نہیں کرسکتے ہیں کہ اگر آپ بولنے کی شرائط پر مزید پابند نہ ہوں تب بھی آپ کا سابقہ ​​آپ پر پھنس جائے گا!

بریک اپ کے بعد تین ماہ کا قاعدہ ہر ایک پر لاگو نہیں ہوتا ہے۔ کچھ لوگ دوسروں کے مقابلے میں تھوڑے سے عرصے میں آسانی سے گزر جاتے ہیں۔ دوسری طرف ، ہوسکتا ہے کہ آپ کا سابقہ ​​تعلق صحت مندانہ تعلقات میں ہو۔ آپ کے رشتہ کو ختم کرنے کے لئے آپ کے سابقہ ​​نے جو بھی تکنیک استعمال کی ہے وہ واقعتا آپ کا کاروبار نہیں ہے۔ بس اتنا قبول کریں کہ آپ کا سابقہ ​​آگے بڑھ گیا ہے ، اور آپ بھی۔

# 3 یہ ریس نہیں ہے۔ جب دو افراد ٹوٹ جاتے ہیں تو عام طور پر یہ دیکھنے کے لئے ایک ہلکا سا مقابلہ ہوتا ہے کہ کون اپنی زندگی سے پہلے زیادہ خوش ہوجاتا ہے۔ کچھ لوگ اس میں مشغول ہیں ، خاص طور پر اگر وہ اب بھی اپنے سابقہ ​​کے بارے میں سخت تلخ ہیں۔ تاہم ، آپ کو غور کرنا ہوگا کہ آپ اپنی مرضی سے چیزوں پر قابو پانے کے طریقے کو تیز نہیں کرسکتے ہیں۔ لہذا اگر آپ بریک اپ پر قابو پانے کے لئے پہلے مقام پر توجہ مرکوز کرتے ہیں تو ، آپ اپنے دل کو ٹھیک کرنے اور صحت مند راستے پر آگے بڑھنے میں زیادہ سے زیادہ توجہ نہیں دے پائیں گے۔

نیز ، ہر ایک کے لئے خوشی الگ ہوتی ہے۔ صرف اس لئے کہ آپ کا سابق کوئی ایسا کام کر رہا ہے جس سے وہ خوش ہو جائے ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو بھی ایسا ہی کرنا ہے۔ لہذا اگر ایک نیا رشتہ آپ کی سابقہ ​​خوشی کو بناتا ہے اور اپنے کیریئر پر توجہ مرکوز کرنا ہی آپ کو خوش کرتا ہے تو ، اپنے کیریئر کے ساتھ قائم رہو اور آپ کے سابقہ ​​معاملے کی نقالی کرنا چھوڑ دو۔

# 4 سابق کی خامیوں کو دھیان میں رکھیں۔ ہوسکتا ہے کہ یہ آپ نے پہلے ہی کچھ کیا ہو جب آپ ابھی بھی بریک اپ پر قابو پانے کی کوشش کر رہے تھے ، لیکن اس طرح کے حالات میں ذہنی صلاحیت کو برقرار رکھنا کام میں آتا ہے۔ جب آپ کو یاد ہے کہ آپ کے دونوں کے مابین یہ نتیجہ کیوں نہیں نکلا تو آپ کو اس شخص سے حسد کرنے کا امکان کم ہی ہوگا جو آپ کے عہدے پر ہوتا تھا۔ سیدھے الفاظ میں ، یہ اندرونی طور پر یہ کہنے کی طرح ہے کہ آپ کے سابق کے پریشان کن quirks اب کسی اور کی پریشانی ہیں!

# 5 اپنے اور نئے ساتھی کے مابین موازنہ نہ کریں۔ یاد رکھیں کہ یہ شخص آپ کا براہ راست مقابلہ نہیں ہے۔ در حقیقت ، تمام ارادوں اور مقاصد کے لئے ، نیا شخص آپ کی سابقہ ​​زندگی پہلے ہی جیت چکا ہے ، لیکن یہ ایسا مقابلہ نہیں ہے جس میں آپ ابھی بھی حصہ لے رہے ہیں۔ لہذا اگر آپ اپنے آپ کو نئے ساتھی سے بہتر بننے کی کوشش کرنے پر مجبور کریں تو بھی ، شاید اس کے یا اس کے ساتھی کو صرف اس وجہ سے نہیں کھوئے گا کہ آپ نے راتوں رات اپنے آپ کو بہتر بنایا ہے۔

نئے پارٹنر کے بارے میں جتنا آپ جانتے ہو اتنا ہی بہتر۔ اس نئے شخص سے نفرت کرنے سے آپ کی تلخی کو اور بھی زیادہ طاقت ملے گی۔ نیا ساتھی آپ کا دشمن نہیں ہے! آپ کا سابقہ ​​آپ سے چوری نہیں ہوا تھا۔ اس کے بجائے ، وہ صرف کھلی اور محبت کرنے والے بازوؤں میں بھاگ گیا ، اور آپ کے آگے بڑھنے کے علاوہ کوئی اور کام نہیں کرسکتے ہیں۔

# 6 ان جگہوں سے پرہیز کریں جہاں وہ جاسکتے ہیں۔ آپ نے دیکھا کہ خوشگوار نیا جوڑا ہمیشہ آپ کی جگہ کے قریب اس پب میں ہوتا ہے۔ یہ اتنا قریب ہے کہ یہ آپ کو اچانک دکھائے اور وہاں دیکھے ، یہ عجیب بات نہیں ہوگی۔ لیکن یہ کیا ہوگا؟ آپ بار میں جائیں گے اور آپ ان میں داخل ہوجائیں گے ، اور پھر کیا ہوگا؟ آپ صرف اورگل کریں گے اور ساتھ چلیں گے؟ کسی اور کے ساتھ ہونے کی وجہ سے آپ اپنا سابقہ ​​نکال دیں گے؟ خدا نہ کرے آپ شاید کوئی منظر بھی بنا لیں!

نظریہ طور پر ، آپ کی مہارت کی مہارتیں آپ کو کسی کا دھیان نہیں چھوڑنے کے ل enough کافی ہوسکتی ہیں ، اگر آپ ان کو جانچنے کے مستحق ہوجاتے ہیں۔ لیکن حقیقت میں ، ہمیشہ آپ کے جذبات پر قابو پانے کا امکان موجود رہتا ہے۔ اپنے سابقہ ​​کو کسی اور اہم دوسرے کے ساتھ دیکھ کر دل کے دائیں طرف تکلیف دہ جھٹکا محسوس ہوسکتا ہے۔ اور جب آپ دیکھیں کہ وہ کس قدر خوش نظر آتے ہیں تو ، یہ آپ کے دل کو بھی چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں بدلنے کا سبب بن سکتا ہے۔

# 7 آن لائن لڑکے مارنے سے گریز کریں۔ یہ اتنا ہی برا ہوسکتا ہے جتنا شخص میں ڈنڈے مارنا! انٹرنیٹ نے لوگوں پر غالب آنا یقینی طور پر اتنا مشکل بنا دیا ہے کیونکہ ہم ان کی زندگی کے بارے میں تازہ ترین معلومات کے ذریعہ مستقل بمباری کرتے ہیں۔ آپ کی خواہش کے بغیر ، فیس بک آپ کو بالی میں آپ کی سابقہ ​​تعطیلات کی تصاویر دکھائے گا یا آپ کے سابق کی میٹھی محبت کی پوسٹوں کو نئے بوائے فرینڈ یا گرل فرینڈ کو دکھائے گا۔ یہاں تک کہ اگر آپ مزاحمت کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو ، ہمیشہ ایک چھوٹی سی جھانکنے کی آزمائش ہوتی ہے جو آپ کے سابقہ ​​کے ساتھ ہے۔

اس کو روکنے کے ل your ، آپ کا سب سے مؤثر عمل یہ ہوگا کہ تھوڑی دیر کے لئے سوشل میڈیا سے دور ہوں۔ ایک قابل اعتماد دوست سے پوچھیں کہ آپ کا پاس ورڈ تقریبا ایک یا دو ہفتے تک تبدیل کریں۔ اپنے جذبات کو حل کرنے اور اپنے آپ کو زیادہ لچکدار بنانے کے لئے اس وقت کا استعمال کریں۔ بہرحال ، آپ کا سابقہ ​​آپ کے ذہن پر جتنا کم ہوگا ، اتنی جلدی آپ یہ سوچنے کی عادت ڈال سکتے ہیں کہ آپ دونوں کے مابین کیسے معاملات تھے۔ لہذا جب تک آپ فیس بک یا انسٹاگرام یا ٹویٹر پر واپس آجائیں گے ، آپ پہلے ہی اپنے سابقہ ​​تعلقات کو قبول کرنے کی ہمت سے کام لے چکے ہیں۔

# 8 اپنی زندگی پر توجہ دیں۔ جب آپ نے اپنے سابقہ ​​سے تعلقات منقطع کردیئے تو ، آپ نے اپنے سابقہ ​​کاروبار میں بنیادی طور پر حق کو ضائع کردیا۔ اس کے بارے میں بولنے کے لئے مزید کوئی پابندی نہیں ہے ، لہذا آپ کا سابقہ ​​جو بھی کرتا ہے وہ آپ کے ہاتھ سے ہے۔ ایک بار آگے بڑھنے پر آپ کے سابقہ ​​شخص کا آپ پر اثر نہیں ہونا چاہئے۔ یہ جاننے کے ل you're ، آپ کسی ایسی چیز پر توجہ مرکوز کرنے سے بہتر ہوں گے جو ابھی آپ کی زندگی کو بہتر بناسکے۔

چاہے آپ کسی نئے تعلقات کی تلاش کریں یا اپنی ساری کاوشوں کو شوق سے دوچار کریں ، گھر بیٹھنے اور اپنے سابقہ ​​اور اپنے سابقہ ​​ساتھی کے بارے میں سوچنے سے کہیں زیادہ بہتر ہے۔ آپ وہ کریں گے ، جب کہ وہ جو بھی کریں گے وہ کریں گے۔

ایک بہتر انسان بننے کے ل you آپ جتنا زیادہ توجہ دے سکتے ہیں ، کم وقت آپ کو بیٹھنا پڑے گا اور اپنے سابقہ ​​تعلقات کے بارے میں تلخی کا مظاہرہ کرنا پڑے گا۔ لہذا موازنہ چھوڑیں ، تعصب چھوڑیں ، اس حقیقت پر لڑائی چھوڑیں کہ آپ کا سابقہ ​​پہلے آپ پر پڑ گیا ہے۔ اب یہ آپ کے ہاتھوں سے ہٹ گیا ہے ، لہذا اپنی توجہ کسی ایسی چیز کی طرف موڑ دیں جو آپ کے ہاتھ میں ہے جو تبدیل ہو۔