سكس نار Video
فہرست کا خانہ:
دلائل کبھی بھی تفریح نہیں ہوتے ہیں۔ اور دلیل کے بعد عجیب و غریب تناؤ؟ یہ اور بھی خراب ہے! عجیب خاموشی کو جلدی صاف کرنے کے لئے ان 8 طریقوں کا استعمال کریں۔
کیا آپ کسی دلیل کے بعد اس عجیب و غریب تناؤ سے نفرت نہیں کرتے؟ تم جانتے ہو ، جس کے بارے میں لوگ واقعی بات نہیں کرتے ہیں؟ آپ کو اب مزید ناراض نہیں کیا گیا ہے ، لیکن صرف یہ ہی عجیب خاموشی ہے اور آپ کو معمول کی سمت واپس لینے کی ضرورت نہیں ہے۔
آپ حیران ہیں کہ آیا آپ کا ساتھی ابھی تک ناراض ہے ، یا وہ بھی بحث اور معمول کے مابین اعضاء میں گھوم رہے ہیں۔ کوئی بھی ساتھی منتقل ، بات کرنے یا آنکھ سے رابطہ کرنے والا پہلا فرد نہیں بننا چاہتا ہے۔ اور نہ ہی ساتھی کے حقیقی ارادے واضح ہیں۔
یہ بہت مایوس کن ہوسکتا ہے۔ دلیل ختم ہوچکی ہے تو آگے بڑھانا اتنا مشکل کیوں ہے؟ بعد از دلیل عجیب و غریب حالت کی خود کو اس وقت پیش کرنے کے دوران ، ہم نفی کو بڑھا رہے ہیں ، جب ہم اپنے رشتوں سے اس طرح لطف اندوز ہو سکتے ہیں جس طرح ہمیں ہونا چاہئے!
دلیل کے بعد عجیب تناؤ سے بچنے کے 8 طریقے
دلیلیں اتنی خراب ہیں جتنی کہ ، کئی گھنٹوں کی عجیب خاموشیوں کے بغیر اس میں توسیع کی جاتی ہے۔ ہمیں دلائل کو جلدی اور موثر طریقے سے حل کرنے اور آگے بڑھنے کے ل need سیکھنے کی ضرورت ہے ، تاکہ ہم الجھنوں ، اشکبارات یا مایوسیوں پر اپنا وقت ضائع نہ کریں۔
ان 8 مشوروں کو آزمائیں جو آپ اور آپ کے ساتھی کو دلیل کے بعد جلدی سے صحت یاب ہوسکیں گے اور آپ کو دوبارہ ایک دوسرے کی کمپنی سے لطف اندوز کرسکیں گے۔
# 1 پہلی جگہ بحث کرنے سے گریز کریں
میرا خیال ہے کہ ہم سب اس بات پر متفق ہوسکتے ہیں کہ ہمارے پاس زیادہ تر دلائل صرف سادہ لوح ہیں اور کچھ دن بعد ، آپ اکثر یہ یاد رکھنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں کہ وہ کیا وجہ تھی جس کی وجہ سے پہلی جگہ اختلاف رائے پیدا ہوا تھا! تو کیا واقعی میں پہلی جگہ بحث کرنے کے قابل ہے؟
جب اختلاف رائے پیدا ہوجاتا ہے تو زبانی جارحیت کو اپنی پہلی جبلت کی طرف جانے نہیں دیں۔ جارحانہ ہونے کے بغیر کسی مسئلے پر بات چیت کرنا ممکن ہے ، اور اکثر اس مسئلے کو بہت جلد حل کیا جاتا ہے کیونکہ آپ ذہانت کی حالت میں زیادہ ہیں۔
ایک لمبی لمبی سانس لیں اور اپنے مزاج پر قابو رکھیں۔ سنئے کہ دوسرے شخص کا کیا کہنا ہے ، بغیر کسی مداخلت کے۔ ان کی رائے پر غور کریں اور زیادتی نہ کریں۔ یہاں تک کہ اگر آپ صرف ایک ہی شخص ہیں جو اس طرح سے صورتحال کو سنبھال رہے ہیں تو ، ممکن ہے کہ آپ کا ساتھی جلد ہی آپ کی برتری کی پیروی کرے۔
# 2 جانے دو اور بغض نہ رکھنا
اکثر ، کسی دلیل کے بعد تناؤ پیدا ہوتا ہے کیونکہ ہم اپنے آپ کو اختلاف رائے نہیں ہونے دیتے ہیں۔ جب ہم خاموشی سے بیٹھتے ہیں ، تو ہم اکثر و بیشتر اپنے ذہنوں میں دلیل کے اپنے رخ کو جواز پیش کرتے رہتے ہیں۔
یاد رکھیں کہ آپس میں نہ تو بحث کرنا اور نہ ہی آپ کا مقابلہ کرنا مناسب ہے۔ آپ مثبت ذہن سازی کا انتخاب کرنے کا فیصلہ کرسکتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر کسی چیز نے آپ کو ناراض کیا ہو یا پریشان کیا ہو ، یا اگر دلیل پوری طرح سے حل نہیں ہوا ہے تو ، اسے جانے دو۔ یہ اتنا ضروری کبھی نہیں جتنا آپ کے خیال میں اس وقت ہے۔ چیزوں کی عظیم الشان اسکیم میں ، آپ کی خوشی اور آپ کے تعلقات کی صحت زیادہ اہم ہے۔ اور اگر وہ آپ کو ہر منفی تجربہ حاصل کرنے اور آپ سے جکڑنے نہیں دیتے ہیں تو وہ ترقی کی منازل طے کریں گے۔ اسے بھول جاؤ اور آگے بڑھو۔
# 3 دلیل کو زیادہ نہ سمجھو
دلیل کے بعد ، ہم اکثر اپنے رد عمل کو جواز پیش کرنے اور دلیل کی جڑ کی جانچ کرنے کی ضرورت محسوس کرتے ہیں۔ اختلاف کی وجوہات پر غور کرنا ، اور غلط فہمیوں کو دور کرنا ایک خاص حد تک مددگار ہے۔ لیکن پلٹائیں طرف ، یہ آپ کو آگے بڑھنے اور معمول پر آنے کی اجازت نہیں دے گی۔
مزید یہ کہ یہ دلیل کو مسترد کرنے کا خطرہ چلاتا ہے۔ لہذا ، محتاط رہیں اور اسے کم سے کم رکھیں۔ قبول کریں کہ دلائل اور غلط فہمیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، اور اگر اس پر مزید بحث کرنے کی ضرورت نہیں ہے تو ، نہیں! عجیب خاموشی ترک کردیں ، اور جلد از جلد معمول کی طرف لوٹنے پر توجہ دیں ، اور یہ آپ کی اولین ترجیح ہونی چاہئے۔
# 4 محبت کا جسمانی شو بنائیں
بعض اوقات ، ہم کسی دلیل کے بعد خاموشی سے بیٹھ جاتے ہیں کیونکہ ہمارے پاس الفاظ استعمال کرنے کے لئے کافی مقدار موجود ہوتا ہے۔ پرانی کہاوت کو مت بھولنا: اعمال الفاظ سے زیادہ زور سے بولتے ہیں۔ اپنے ساتھی کو دکھائیں کہ پیار کا اشارہ دکھا کر سب بھول گیا ہے۔
یہاں تک کہ اگر آپ میں سے کوئی دانت صاف کر رہا ہے تو ، مباشرت کا تعارف فوری طور پر تناؤ کو توڑ دے گا اور آپ دونوں کو دلیل کے بعد ٹھیک ہونے دے گا۔ "میک اپ سیکس" موجود ہونے کی ایک وجہ ہے! قربت آپ کو اپنے پیار کا اظہار کرنے کی اجازت دیتی ہے ، اور اس کے بعد ، سب کچھ بھول جاتا ہے۔
# 5 معذرت اور تسلیم کریں کہ آپ کہاں غلط تھے
ہم سب ایسی باتیں کہتے ہیں جس کا ہمیں اس لمحے کی تپش میں پچھتاوا ہے ، اور اکثر ، دلائل اس لئے پیدا ہوتے ہیں کہ ہم دوسرے شخص کے اعمال یا الفاظ کی نیت کو پوری طرح سے غلط فہمی میں رکھتے ہیں۔ مزید یہ کہ ، یہ بہت ہی غیر معمولی بات ہے کہ صرف ایک شخص غلطی میں ہے۔ در حقیقت ، ایک دلیل عام طور پر آپ دونوں غلطیوں یا غلط فہمیوں کا مجموعہ ہوتی ہے!
غالبا partner آپ نے اپنے پارٹنر کو یہ سمجھانے میں بہت ساری دلیل خرچ کردی ہے کہ وہ کیوں غلط ہیں ، اب یہ سمجھنا ضروری ہے کہ آپ کہاں غلط تھے اور معذرت خواہ ہوں۔ یہ اکثر دوسرے شخص کو بھی ایسا ہی کرنا شروع کردے گا۔ آپ اپنا چہرہ بچانا چاہتے ہیں اور اپنی انا کو نقصان پہنچانے سے بچ سکتے ہیں ، لیکن قدم اٹھانا اور معافی مانگنے سے ، یہ دلیل کو بند کردے گا اور آپ دونوں کو آگے بڑھنے دے گا۔
# 6 گفتگو کے مثبت موضوع کے ساتھ عجیب خاموشیاں توڑیں
استدلال کے بعد عجیب خاموشیوں کو ان کی ضرورت سے زیادہ طویل عرصے تک نہ چلنے دیں۔ یہ جتنا طویل ہوتا چلا جائے گا ، اس سے جڑنا مشکل ہوتا ہے۔
آپ جو کام کرسکتے ہیں وہ یہ ہے کہ ایک گہری سانس لیں اور دکھاوا کریں کہ کچھ نہیں ہوا۔ کسی مثبت گفتگو کا انتخاب کریں یا چھوٹی چھوٹی بات کریں۔ پہلے چند منٹ کی شروعات کرنا تھوڑا سا غلط اور عجیب لگتا ہے ، لیکن عجیب خاموشی سے کچھ بھی بہتر ہے! آپ حیران ہوں گے کہ آپ کی گفتگو کتنی جلدی معمول پر لوٹ آئے گی۔
# 7 ماحول کی تبدیلی کی کوشش کریں
عین اسی طرح کی جسمانی حیثیت میں ثابت قدم رہنا آسان ہے جب آپ بحث کر رہے تھے۔ کوئی بھی عام زندگی کے ساتھ جاری رکھنے میں پیش قدمی کرنے والا پہلا فرد نہیں بننا چاہتا ہے۔
گولی کاٹو اور مناظر کی تبدیلی کا مشورہ دیں۔ شاید کسی کافی کے لئے ، یا باہر کھانے پر جائیں۔ اکثر ، کافی شاپ یا ریستوراں جیسے زیادہ سماجی ماحول میں ، خاص طور پر ماحول کی تبدیلی ، آپ دونوں کے مابین فورا. ہی ماحول بدل دے گی۔
# 8 تناؤ کو قبول کریں
جب لڑائی کے بعد تناؤ پیدا ہوتا ہے تو ، یہ بتانا مشکل ہے کہ آیا دوسرا شخص آپ کی طرح عجیب سا محسوس کر رہا ہے یا وہ ابھی تک ناراض ہیں۔ اور شاید وہ بالکل وہی سوچ رہے ہیں!
انہیں بتائیں کہ آپ ناراض نہیں ہیں ، اور سب سے اہم بات یہ کہ اپنے ساتھی کو یہ بتائیں کہ آپ لڑائی کے بعد تناؤ اور خاموشی سے کتنا نفرت کرتے ہیں۔ زیادہ کثرت سے ، انھیں راحت مل جائے گی کہ آپ بھی اسی طرح محسوس کررہے ہیں۔ ایک بار جب آپ دونوں نے اعتراف کرلیا کہ لڑائی ختم ہوگئی تو آپ دونوں آگے بڑھنے کا فیصلہ کرسکتے ہیں۔
یہاں سب سے اہم بات لڑائی کے نتائج کو ہمیشہ یاد رکھنا ہے۔ اس بات سے قبل اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ لڑائی جھگڑے کے بعد عام طور پر آپ کتنا خام محسوس کرتے ہیں اور کشیدگی جس کا امکان ہے۔ آپ کے دونوں سے دور ہوجانے سے پہلے ہی آپ دلیل کو روکنے کے لئے اقدامات کرنے پر مجبور ہوجاتے ہیں ، یا کم از کم ، یہ آپ کو اختلاف رائے کو فوری طور پر حل کرنے اور دلیل کے بعد تناؤ کی مدت کے بغیر آگے بڑھنے کی ترغیب دے گا۔
آپ کے رشتے میں خوشی کو ہمیشہ ترجیح دینی چاہئے ، لہذا ضرورت سے زیادہ دلیل گھسیٹ کر اپنا وقت ضائع نہ کریں۔ یہ تقریبا کبھی بھی اس کے قابل نہیں ہے!
لہذا اگلی بار جب آپ اپنے ساتھی سے بات کر رہے ہو تو سرخ رنگ دیکھیں گے ، صرف دلیل کے بعد خاموشی اور عجیب تناؤ سے بچنے کے لئے ان 8 طریقوں کو یاد رکھیں۔ وقت کے ساتھ ، لاشعوری طور پر ، لڑائی کم ہوجائے گی۔ اور محبت بڑھ جائے گی!