مائیکرو ڈیونگ ایل ایس ڈی آپ کو حساس اور زیادہ تخلیقی بنانے، مطالعہ کا پتہ چلتا ہے

ہم نے نفسیات پر مائکروڈیککس پر پہلے سے رجسٹرڈ پہلے سے رجسٹرڈ سائنسی مطالعہ کو بھاگ لیا اور کچھ بہت ہی وعدہ پایا.

ہم نے ان لوگوں کے مقابلے میں جو لوگ مائکروڈاسز کو کم کرتے ہیں وہ بہت کم مقدار میں ایک نفسیاتی مواد جیسے ایل ایس ڈی (لیسجیک ایسڈ ڈائیتیہلام) یا "جادو" مشروم (psilocybin) لے جاتے ہیں. ان لوگوں کے ساتھ جو نہیں کرتے، اور یہ پتہ چلا کہ مائکرو ڈرایسرز صحت مند اسکور پر ہوتے ہیں کلیدی ذہنی صحت اور صحت مند اقدامات.

خاص طور پر، ہم نے محسوس کیا کہ مائکرو ڈوسرز نے حکمت، کھلی ذہنیت، اور تخلیقی صلاحیتوں کے بارے میں اعلی درجے کی.

مائکرو ڈوسرز نے بھی خطرناک نقطہ نظر اور منفی جذبات کے اقدامات پر کم رنز بنائے، جو بہت وعدہ ہے.

ٹھیک ٹھیک تبدیلی

نفسیاتی مائکروڈیز کا مطلب یہ ہے کہ ایل ایس ڈی کے پانچ سے 20 مائکروگرامس، 0.1-0.3 گرام خشک psilocybin پر مشتمل مشروم، یا زیادہ غیر ملکی مادہ کی بہت کم خوراک، جیسے 1P-LSD، ALD-52 یا 4-AcO-DMT.

اس سے کوئی فرق نہیں ہے، مائکروڈرننگ ایک ایسی خوراک کا معنی رکھتا ہے جسے انفرادی تجربات صرف ٹھیک ٹھیک تبدیلیوں کی بنا پر نہیں ہوتی ہے. لوگ مائکروڈیس پر "ٹراپ" نہیں کرتے ہیں. وہ صرف اپنے باقاعدگی سے دن کے بارے میں جاتے ہیں، چاہے وہ اسکول میں پڑھنے، کام کرنے جا کر، یا گھر میں بچوں کی دیکھ بھال کرنا چاہے.

مائکرو ڈائیونگ کام کرنے پر کوئی شائع شدہ سائنس نہیں ہے، لیکن اس کے باوجود، خود کو بڑھانے اور ذہنی صحت کے لئے مائکرو ڈراپ نے میڈیا کو مارا ہے.

یہ بھی دیکھتے ہیں: Psilocybin مطالعہ مائکرو ڈیڈ "دورہ ٹرکوں" کے منافع بخش اثرات سے نمائش کرتا ہے

مثال کے طور پر، 2016 میں ایک مضمون وائرڈ میگزین نے سان فرانسسکو اور سلیکن وادی میں مائیکرو ڈیڈنگ کے نوجوان پروفیسروں کو اپنی تخلیقی صلاحیتوں اور توجہ کو فروغ دینے اور مقابلہ فائدہ حاصل کرنے کے لئے بیان کیا.

اییولیٹ والڈمن نے مائکروڈیوژن میں اس کی بڑھتی ہوئی اچھی طرح سے اچھی طرح سے منسوب کیا ایک حقیقی دن کا دن: مائک ڈوڈیشن نے میرا موڈ، میری شادی اور میری زندگی میں میگا فرق بنا دیا. حال ہی میں، مائیکل پولن کی آپ کے دماغ کو کس طرح تبدیل کرنا ہے نفسیات سے زیادہ توجہ مرکوز کی ہے.

اعلی حکمت اور تخلیق

کوئی تجرباتی مطالعہ نے نفسیاتی مائکروڈیوژن کا اندازہ نہیں کیا، اور نہ ہی ہم نے.

مائکرو ڈائیونگ کے اثرات کے بارے میں واضح طور پر بات کرنے کے لئے بے ترتیب شدہ جگہ کی جگہ پر کنٹرول کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے. اس دوران، ہم نے لوگوں کے تجربات کی جانچ پڑتال کی جو مائکروڈیس سے پہلے ہی تھی.

ہمارے سروے نے مائکرو ڈائیونگ نفسیاتی اور ذہنی صحت کے درمیان تعلقات کی تحقیقات کی. ہم نے شرکاء آن لائن، خاص طور پر Reddit کی مائکرو ڈیڈ کمیونٹی سے بھرتی کی.

ہم نے اپنے مطالعہ کے شرکاء سے ان کے مائکرو ڈائیونگ پیٹرن کے بارے میں پوچھا ہے کہ ان میں کچھ سوالنامہ بھرتے ہیں. کھلے سائنس میں فرم مومنوں کے طور پر، ہم نے اپنے سبھی مواد کو کھلی طور پر اشتراک کیا ہے اور آپ انہیں یہاں تلاش کرسکتے ہیں. ہمارے نتائج جلد ہی شائع کیے جائیں گے نفسیاتی علاج ، اور آپ یہاں پرنٹ تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں.

ہم نے محسوس کیا کہ مائکرو ڈوسرز نے "حکمت" پر زیادہ سے زیادہ رنز بنائے ہیں لیکن حکمت کی وضاحت کرنے کے لئے ایک مشکل چیز ہے. اس تناظر میں "حکمت" متعدد نقطہ نظر، غلطیوں سے سیکھنے، جذبات کے ساتھ دھن اور لوگوں کو اور کنکشن کا احساس محسوس کرنے پر غور کیا جاتا ہے. اس تعریف کا استعمال کرتے ہوئے، مائکرو ڈاسسر زیادہ "دانشور" تھے.

وہ بھی زیادہ تخلیقی اور کھلی تھی. اگر حکمت مشکل ہے تو، تخلیقی صلاحیت بھی زیادہ ہے. اس صورت میں، تخلیقی طور پر باقاعدگی سے گھریلو اشیاء کے لئے غیر معمولی استعمال ڈھونڈنے کا مطلب ہے: ایک اینٹ اور چاقو. مائکرو ڈاسسر ان اشیاء کے لئے زیادہ مفید، غیر معمولی، اور منفرد استعمال کے ساتھ آئے. یہ متغیر سوچ کی ایک اچھی معتدل پیمائش ہے، اگرچہ یقینی طور پر نہیں اور سب کے آخر میں تمام تخلیقی.

مائکرو ڈوسرز نے بھی خراب رفتار اور منفی جذبات کے اقدامات پر کم رنز کی. اس کا کیا مطلب ہے؟

ٹھیک ہے، غیر معمولی رویوں اور منفی جذبات (اکی نیوروٹوزم) خراب ہیں. خطرناک نقطہ نظر ایسے عقائد ہیں جیسے "میرا قدر کسی شخص کے طور پر دوسروں پر مجھ پر غور کرتا ہے اس پر منحصر ہوتا ہے" یا "اگر میں کسی سوال سے پوچھتا ہوں تو یہ مجھے کمتر نظر آتی ہے." اس میں سے کوئی بھی سچا نہیں ہے، وہ کشیدگی اور ڈپریشن کے لئے خطرے کو متاثر کرتے ہیں.

مائکرو ڈسوسر نے ان غیر معتبر عقائد کی کم از کم تعریف کی. اسی طرح، اعلی منفی جذبات کا مطلب یہ ہے کہ ذہنی صحت کی خرابی کی شکایت ہونے کی زیادہ امکان ہے، اور مائکرو ڈوسرز نے منفی جذبات کو کم کیا تھا.

کلینیکل سائنس کے لئے ایک دلچسپ مستقبل

ہمارے نتائج وعدہ کر رہے ہیں. جیسا کہ وہ وعدہ کرتے ہیں، ہم نہیں جانتے ہیں کہ اصل میں مائیکرو ڈراپ کیا ہے کی وجہ سے ان اختلافات میں سے کوئی بھی.

ہو سکتا ہے کہ بہتر ذہنی صحت کے ساتھ لوگ مائکرو ڈوائس کے ساتھ تجربے کے امکانات کا حامل ہوں، یا شاید کچھ نامعلوم وجہ یہ ہے کہ لوگوں کو مائکروڈیوز اور تخلیقی ہونے کے امکانات دونوں بنائے جاتے ہیں.

اس موقع پر، ہم صرف یہ نہیں جانتے کہ گروپوں کے درمیان اختلافات کی وجہ سے کیا گیا تھا - بس یہ اختلافات موجود تھے. اصل میں تلاش کرنے کے لئے ہمیں کنٹرول لیبارٹری کے مطالعہ چلانے کی ضرورت ہے.

ہمارے ابتدائی کام سے پتہ چلتا ہے کہ لوگوں کو مائکرو ڈراؤنڈ میں کمی کی اطلاع دی گئی ہے. مثال کے طور پر، کچھ لوگوں نے مائکروڈیوژن کو تشویش اور موڈ کی بے مثال اضافہ کی. درد میں درد، درد، اور گیس کی دردناک درد بھی نسبتا عام تھا.

سب سے زیادہ عام خرابی یہ تھی کہ مائکرو ڈیڈنگ غیر قانونی ہے. کیا ہم اس کا ذکر کرنا بھول گئے؟ جی ہاں، نفسیاتی طور پر غیر قانونی ہیں!

یہ بھی ملاحظہ کریں: سائنسدانوں کے شو کس طرح ایل ایس ڈی آپ اور سب کے درمیان بیریر کو ختم کرتی ہے

1971 میں اقوام متحدہ کے کنونشن برائے نفسیاتی درپیش مادوں میں ایل ایس ڈی اور psilocybin غیر قانونی بنا دیا گیا تھا اور آج بھی باقی رہیں گے. آپ کو کہاں رہتے ہیں اس کے مطابق صحیح قوانین مختلف ہیں، اور ینالاگ مادہ استعمال کرتے وقت کبھی کبھی قانونی سرمئی علاقہ بن سکتا ہے لیکن، زیادہ تر حصے کے لئے، مائکرو ڈیڈ آپ کو ایک مجرمانہ بنا دیتا ہے.

اب ہمیں کیا ضرورت ہے کنٹرول لیبارٹری تجربات - حفاظت اور افادیت کی جانچ کرنے کے لئے نفسیاتی مائکروڈیوڈ کے بے ترتیب جگہبو کنٹرول کنٹرول. مکمل خوراک نفسیات کے ساتھ مائکرو ڈائیونگ ریسرچ، کلینیکل سائنس کے لئے ایک دلچسپ مستقبل کا وعدہ کرتا ہے اور انسان کو پھیلانے کا مطالعہ کرتا ہے.

یہ مضمون اصل میں بات چیت تھامس اینڈرسن اور روٹیم پیٹرانکر کی طرف سے شائع کیا گیا تھا. یہاں اصل مضمون پڑھیں.