آپ کو سنجیدگی سے چلنے والی اولمپک ریس لے جانا چاہئے

جمعرات کو، چین کے روپی، جیو وانگ نے ریو ڈی جینرو کے اولمپک کھیلوں میں منعقدہ پہلی مردوں کے ٹریک اور فیلڈ ایونٹ میں 20 کلومیٹر دوڑ کی واک میں سونے کے سونے کے لۓ 73 سیفٹیوں سے پہلے مقابلہ کیا. زیادہ تر ناظرین نے وانگ کی ناقابل اعتماد سختی کو محسوس نہیں کیا کیونکہ وہ مغربی ریو کے ساحلوں سے گزر رہا تھا. حقیقت میں، سب سے زیادہ لوگ اس واقعہ کو نہیں سمجھتے تھے. دوڑ چلنے والے، ایک غلط استعمال کرتے ہیں جو غلط طور پر صلاحیتوں سے نمٹنے کا ارادہ رکھتا ہے، نصف کا احترام نہیں چلتا ہے، اگرچہ دونوں کھیلوں کے درمیان باہمی طور سے برابر جسم پر ٹیکس لگ رہا ہے.

بس سمجھنا تیز یہ کھلاڑیوں کو چل رہا ہے: جین نے ایک گھنٹہ، 19 منٹ، اور 14 سیکنڈ میں 20 کیلومیٹر دوڑ مکمل کی. اسی فاصلے کو چلانے کے لئے عالمی ریکارڈ 55 منٹ اور 21 سیکنڈ ہے. یہ دو کھیلوں کے لئے تقریبا 24 منٹ کا فرق ہے، جو زیادہ تر لوگوں کے دماغ میں، بہت مختلف رفتار سے لے جاتے ہیں. جمعہ کی دوڑ میں، چاندی اور سونے کے درمیان فرق صرف 12 سیکنڈ تک آ گیا. ایک منٹ کا ایک منٹ سست کھیل نہیں بنتا.

جبکہ کھیل 100 میٹر ڈیش یا لمبی چھلانگ کے دھماکہ خیز مواد کی عدم موجودگی کی وجہ سے نہیں ہے، یہ اتھلیٹک صلاحیت کی سختی کا حامل ہے اور جسمانی نظم و ضبط - جیسے دوسرے ٹریک اور فیلڈ کے واقعات میں سے کوئی ایک دوسرے کے ساتھ مل گیا ہے. صدیوں کے پرانے کھیل کے سب سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون ناظرین (اس کے آغاز کے طور پر "پیدلسٹریزمزم" وکٹورین دور دور کھلاڑیوں کے درمیان ایک مشہور سرگرمی ہے) اکثر یہ محسوس نہیں کرتے کہ دوڑ دوڑ چلنے کے قوانین ہیں - سخت لوگ جو زیادہ سے زیادہ زور دینے کے لئے کھلاڑی کو مجبور بہت محدود کشیدگی کے اندر اندر جسمانی کوشش. اس وجہ سے کھلاڑیوں کو بہت روبوٹ نظر آتا ہے: انہیں ہر وقت زمین سے رابطے میں رہنے کی ضرورت ہوتی ہے، اور معروف ٹانگ کو سیدھا ہونا پڑا ہے، جب یہ سب سے پہلے زمین پر حملہ کرتا ہے. کھیل کے محتاط ججوں کی طرف سے پکڑے جانے والے کسی بھی فاسٹ کو نااہل قرار دیا جا سکتا ہے.

یہ سخت قوانین اس کھیل سے زیادہ جسمانی طور پر ٹیکس لگانے کے مقابلے میں بنا دیتا ہے، ایک نقطۂ نظر ہے کہ بعض سائنسدان نے گھر چلانے کی کوشش کی. میں شائع آٹھ مقابلہ ریس واکروں کے ایک مطالعہ میں انٹرنیشنل جرنل آف کھیل 1984 میں طب، محققین نے اس نقطہ کا تعین کرنے کی کوشش کی جس میں جسم چلانے کا جواب کس طرح کی دوڑ چل رہا ہے اور چل رہا ہے اس کے لحاظ سے چل رہا ہے. انہوں نے دریافت کیا کہ دونوں کھیلوں میں مقابلہ کرنے والی کھلاڑیوں نے آکسیجن کی کھپت کو ایک ہی سطح پر مارا - ورزش کے دوران اضافی پیمائش کا ایک عام پیمانہ - فی گھنٹہ تقریبا پانچ میل کی رفتار سے. اولمپک ریس واکر کی اوسط رفتار، میں شائع ہونے والی اولمپین پر ایک چھوٹا سا مطالعہ کے مطابق امریکی جرنل آف کھیل میڈیسن 7.7 میل فی گھنٹہ ہے - تیز ترین میراتھن فی گھنٹہ 12.43 میل فی گھنٹہ کی رفتار پر چل رہا تھا - یہ بتاتا ہے کہ ریس واکر اور رنر حقیقت میں اسی طرح کی ڈگری حاصل کرتے ہیں.

ریس ڈبلیو کے مطابق، کچھ ریس واکر، ہپ 20 ڈگری گھومنے کی تکنیک کو پورا کر رہی ہے - ریسWalk.com کے مطابق، "جسم کی موٹر" ہے - اصل میں رفتار تک پہنچ سکتی ہے. تیزی سے رینجرز کے مقابلے میں، کبھی کبھی ان کے ماراتھن میں بھی مارتے ہیں.

ان کی حدوں کے اندر سب سے اوپر کی رفتار تک رسائی جسم پر آسان نہیں ہے. اولمپین ریسرچ چلنے والوں کو تیز رفتار تک پہنچنے کی بجائے زیادہ راستہ نہیں بلکہ لے کر اب لوگ، ایک ایسی کارروائی جس میں ٹخنوں اور ہپ جوڑیوں سے آنے والی قابل قدر رقم کی ضرورت ہوتی ہے، اس میں ایک جائزہ یورپی جرنل آف کھیل سائنس 2014 میں بیان کردہ

جین پسندوں کی طرف سے پہنچنے والے تیز رفتار کے طور پر، اولمپک دوڑ واکر سرکاری اصولوں کو روکنے کا انتظام کرتے ہیں: دوڑ کی رفتار میں، ایک مطالعہ پایا جاتا ہے، کھلاڑیوں کو "کوئی پرواز وقت" کے اصول پر رکھنا نہیں ہے، جسے وہ کہتے ہیں ہر وقت زمین سے رابطے میں. چونکہ ججوں نے حریفوں کا اندازہ کرنے کے لئے کسی بھی ٹیک کا استعمال نہیں کیا ہے - وہ صرف نظریات کا تعین کرنے کی اجازت دے رہے ہیں - وہ واقعی یہ نہیں کہہ سکتے ہیں کہ دوڑ چلنے والوں کو ایک وقت میں تقریبا 40 ملیسیکنڈ کے لئے، چل رہا ہے. یہ ایک ایسی تکنیک ہے، جب درست طریقے پر عملدرآمد کرتے ہیں تو، بعض سائنسدان سوچتے ہیں کہ اولمپک گولڈ جیتنے کے لئے بہت اہم ہے.

اب بھی سوچنے کی دوڑ چلنے کی توجہ نہیں ہے؟ 50 کلومیٹر طویل فاصلے پر، اس کے مطابق 19 اگست کو ریو میں کچھ کام کرے گا. اس کھیل اور اس کی بڑھتی ہوئی تعداد میں نوجوان کھلاڑیوں کے طور پر 50 قریبی کلومیٹر کے دوران - اس کے قواعد و ضوابط کو ٹریک کرنے کی کوشش پر غور کریں. اس کی واپسی بنانے کی کوشش - کینیڈا کے اولمپک دوڑ وائڈر نے حدیث # ورلڈ ڈومینشن کے ساتھ زراعت کی کریڈٹ حاصل کرنے کے لئے ایک جان بوجھ دھکا بنا دیا ہے - اب آپ اپنے ہونٹوں کو سوگ اور اس کا دوسرا موقع دے سکتے ہیں.